Пусть будет так - [3]

В этом случае я уже ощущаю радость и начинаю вникать в каждое слово, которое произносит этот маленький человек, и поэтому он уже не капризничает. Теперь я по-настоящему общаюсь с ним. Но когда я не присутствую, малыш обязательно видит это и начинает капризничать. Твоего ребенка никогда не будет устраивать тот факт, что ты спишь. А когда ты не присутствуешь, можно сказать, что ты спишь. Все сопротивление появляется из-за вот этого дисфункционального состояния. И, конечно, твой малыш никогда не будет доволен таким поведением. Он хочет, чтобы ты оставался всегда с ним. Он ищет твоего внимания.

В нашей семье обычно я гуляю со своей дочерью, но однажды моя жена взяла Соню, и они пошли на игровую площадку. После прогулки, Инна с удивлением спросила меня: «Как ты гуляешь с ней так долго? Как у тебя это получается? Это же так тяжело — ждать пока она наиграется!».

Мне было забавно слушать ее, так как я понимал то, о чем она говорит. Я знал, что для нее это действительно тяжело. Чтобы просто поиграть или погулять со своим ребенком неосознанный человек прилагает просто огромные усилия. Но все, что необходимо в эти моменты это твое присутствие. Тебе необходимо стать присутствующим, и тогда внутреннее сопротивление исчезает и твоя прогулка чудесным образом превращается в наслаждение.

Когда люди не смотрят на меня, я начинаю нервничать

Когда я иду по улице, я замечаю, что многие люди не обращают на меня никакого внимания. Они совершенно не смотрят друг на друга. Если они не смотрят на меня прямо, тогда что-то внутри меня начинает протестовать и противиться такому поведению. Я ощущаю некое сжатие в себе и моя сущность никак не хочет мириться с этим.

И теперь я задаюсь вопросом, почему у меня такая реакция? Это то, что приходит из глубины, из меня или это что-то поверхностное и эгоистичное? Может это мое эго, которое хочет, чтобы смотрели на него? Или это сознание во мне, которое нуждается в постоянном внимании? В любом случае это ощущение мне неприятно, и поэтому я думаю, что это все-таки проявление моего эго.

Таким образом, когда я чувствую нечто подобное, это скорее всего может означать только одно — в данный момент я не присутствую. Мне необходимо стать более бдительным и оставаться сфокусированным на настоящем моменте, но в то же время не следует сторониться людей. Я знаю, что большинство людей являются совершенно неосознанными, но при соприкосновении с неосознанностью непосредственно одного этого знания мало. Здесь также необходимо мое присутствие.

Мне необходимо практиковать наблюдение за людьми. Толле говорит об этом. Для этого мне надо увидеть себя в людях и тогда эта негативная энергия больше не будет превалировать во мне и эго больше не будет проявлять себя. Теперь наблюдая за людьми, я буду этим только наслаждаться.

Почему я давлюсь

Если во время еды я подавился, это значит, что в этот момент мой ум генерировал слишком много мыслей. Когда я сижу за столом со своей семьей и ем или пью что-то, я очень часто ловлю себя на этом. Я давлюсь, когда ухожу от реальности. Если во время еды я начинаю думать о чем-то, всегда появляется риск того, что я подавлюсь.

В каждый момент времени я могу делать только что-то одно. Ведь это просто. Когда я ем, мне необходимо концентрироваться только на еде. Я должен успокоиться и перестать думать о чем-либо вообще, даже о еде. Мне необходимо оставаться бдительным.

Это относиться и ко всем другим вещам в моей жизни. Что бы я ни делал, в каждый момент своей деятельности, мне необходимо уделять внимание только тому, что я делаю в этот момент. Как только я ухожу от этого правила, внешне это обязательно отражается на качестве того, что я делаю. И тогда уже я могу или подавиться, или упасть или сделать что-то совсем не так.

Прежде чем что-либо делать, мне необходимо удостовериться в том, что я нахожусь в покое. Мне надо заглянуть внутрь себя и убедится, что в этот момент во мне нет никаких возмущений и что я не переживаю о чем-либо. И затем из вот этого состояния приходит правильное делание. Мне необходимо постоянно поддерживать эту тишину в себе и тогда я уже не подавлюсь во время еды. Теперь каждое мое движение будет правильным.

Когда мои родственники собираются вместе

Периодически все мои родные и родственники собираются вместе. Причина этому обычно является какой-либо праздник или день рождения. Конечно, я иду на такие собрания с радостью, надеясь увидеть людей, которые мне близки, чтобы поговорить с ними и приятно провести время.

Сначала, когда все уже собрались, все идет просто отлично — мы спокойно общаемся друг с другом и радуемся этому. Пока мы трезвые между нами существует некий контакт. И вот мы садимся за стол и начинаем потихоньку принимать алкоголь. Все знают, что алкоголь расслабляет и делает общение более раскованным. Это действительно так. После того, как я принимаю немного спиртного, мне становится легче общаться, но что-то очень ценное я теряю при этом.

Когда мы хмелеем теряется качество нашего общения. Теперь, я уже не получаю той радости от общения, которая приходила ко мне, когда я был трезвым. После опьянения ты становишься раскованным и веришь в то, что теперь ты находишься в более приоритетном положении. Теперь ты начинаешь болтать больше прежнего, и для тебя уже совсем не важно — о чем именно ты толкуешь. Теперь для тебя главное это шум. Ты начинаешь говорить громко, а иногда даже и кричать.