Пункт назначения: Счастье [заметки]

Шрифт

Интервал

«Agent Orange» – химическое вещество для уничтожения лесов, которое США использовали во время войны во Вьетнаме. Попадая в организм человека, оно вызывает различные смертельные заболевания и массовые уродства среди новорожденных детей.

Мы выяснили…

Цитаты здесь взяты из заметок, сделанных вскоре после событий. Дэнг Хоанг Лин, мой переводчик и посредник, был при мне все время. Он подтвердил в письменной форме, что все соответствует происходившему тогда. Поскольку в то время его не рвало, он помнит события, вероятно, лучше меня!

Прозак – антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). В России больше известен под названием флуоксетин. Рецептурный препарат, должен применяться строго по назначению врача. Прим. научн. редактора.

…«еще лучше, чем просто здоровым…»

Эта формулировка была изначально представлена доктором Питером Д. Креймером, Listening to Prozac (New York: Penguin, 1997).

Это была история, на которую меня уже купили…

Mark Rapley, Joanna Moncrieff, and Jacqui Dillon, eds., De-Medicalizing Misery: Psychiatry, Psychology and the Human Condition (London: Palgrave Macmillan, 2011), 7.

Антидепрессант с сильно выраженным противотревожным эффектом из группы СИОЗС. В России больше известен под названием пароксетин. Рецептурный препарат, должен применяться строго по назначению врача. Прим. научн. редактора.

– Ну, – произнес он…

Я написал это по памяти, годы спустя. Я уточнил у своего психиатра, и он подтвердил, что это соответствует его воспоминаниям.

Каждый пятый взрослый…

Allen Frances, Saving Normal: An Insider’s Revolt against Out-of-Control Psychiatric Diagnosis, DSM-5, Big Pharma, and the Medicalization of Ordinary Life (New York: William Morrow, 2014), xiv.

Почти каждая четвертая женщина…

http://www.health.harvard.edu/blog/astounding-increasein-antidepressant-use-by-americans-201110203624, as accessed January 8, 2016; Edward Shorter, How Everyone Became Depressed: The Rise and Fall of the Nervous Breakdown (New York: Oxford University Press, 2013), 2, 172.

Каждый десятый американский школьник…

Carl Cohen and Sami Timimi, eds., Liberatory Psychiatry: Philosophy, Politics and Mental Health (Cambridge: Cambridge University Press, 2008); Alan Schwarz and Sarah Cohen, «A.D.H.D. Seen in 11 % of U. S. Children as Diagnoses,» New York Times, March 31, 2013, http://www.nytimes.com/2013/04/01/health/more-diagnoses-of-hyperactivity-causing-concern.html?_r=0; Ryan D’Agostino, «The Drugging of the American Boy,» Esquire, March 27, 2014, http://www.esquire.com/news-politics/a32858/drugging-of-the-american-boy-0414/; Marilyn Wedge, Ph.D., «Why French Kids Don’t Have ADHD,» Psychology Today, March 8, 2012, https://www.psychologytoday.com/blog/suffer-the-children/201203/why-french-kidsdont-have-adhd; Jenifer Goodwin, «Number of U. S. Kids on ADHD Meds Keeps Rising,» USNews.com, September 28, 2011, http://health.usnews.com/health-news/family-health/brain-and-behavior/articles/2011/09/28/number-of-us-kids-on-adhdmeds-keeps-rising, все доступны с 8 января, 2016.

…каждый третий француз…

«France’s drug addiction: 1 in 3 on psychotropic medication,» France24, May 20, 2014, http://www.france24.com/en/20140520-francedrug-addiction-1-3-psychotropic-medication, доступно с 8 января 2016.

А Великобритания опережает всех…

Dan Lewer et al, «Antidepressant use in 27 European countries: associations with sociodemographic, cultural and economic factors,» British Journal of Psychiatry 207, no. 3 (July 2015): 221–6, doi: 10.1192/bjp.bp.114.156786, доступно с 1 июня, 2016.

…из воды, которую мы пьем каждый день.

Matt Harvey, «В питьевой воде обнаружены следы антидепрессантов», Salon, 14 марта, 2013, http://www.salon.com/2013/03/14/your_tap_water_is_probably_laced_with_anti_depressants_partner/; «Prozac обнаружен в питьевой воде» BBC News, 8 августа 2004, http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/3545684.stm, оба доступны с 8 января 2016.

Почти десятилетие…

Как и у большинства людей, которые принимают антидепрессанты долгое время, у меня и раньше были периоды в несколько месяцев, когда я прекращал их принимать. Я писал об этом в разных местах; но это было, когда я отказался от них окончательно.

…начинал искать ответы…

Я писал газетные статьи на эту тему более десяти лет, главным образом в Independent и Evening Standard. По некоторым аспектам этих вопросов, как я объясняю во «Введении», я делал первые шаги к исследованиям для этой книги и немного менял свое мировоззрение. Однако снова возвращался к привычному пониманию сути, потому что испытывал сильную тревогу из-за переосмысления этих вопросов. В этой книге я не описывал каждый небольшой сдвиг в своем мышлении. Иногда меня посещали моменты озарения, которые я отмечаю здесь. Однако они не задерживались надолго и никогда не мешали моей вере в теорию химического дисбаланса.

К тому времени, когда я начал работать над книгой, я был твердо убежден в ней. Я верил в эту теорию в начале периода приема антидепрессантов, большую его часть, и я снова поверил в нее в самом конце. Эта книга является попыткой продумать разные взгляды.

…прекратил финансирование исследования…

https://www.nimh.nih.gov/about/directors/thomas-insel/blog/2013/transforming-diagnosis.shtml, доступно с 10 января 2017.

Они не идентичны, но похожи.

Для дальнейшего контекста смотрите Edward Shorter, How Everyone Became Depressed: The Rise and Fall of the Nervous Breakdown (New York: Oxford University Press, 2013). В этой теме я бы сделал исключение для состояний, вызванных травматическим опытом. Например, вы находитесь в самолете, который падает, и у вас развивается страх полета. Они также классифицированы как «тревожные расстройства», но не те, что я обсуждаю в этой книге. Существует другая наука, изучающая их. В основном они имеют другой набор причин.

«Это была настоящая борьба» На протяжении всей этой книги я опираюсь на два разных опыта, которые накопил за эти годы.

Во-первых, мне дали хорошую подготовку в области социальных наук, когда я учился в Кембриджском университете. Социальные науки изучают, как живут люди. Они варьируется от психологии до социологии и антропологии. Моя подготовка, надеюсь, позволяет мне правильно видеть доказательства и делать правомерные выводы.

Второй опыт связан с умением повествования. Я был журналистом 15 лет и узнал, что мы все впитываем информацию гораздо лучше, если она подается через историю другого человека. Поэтому я расскажу вам об этой науке через свою историю и истории удивительных людей, которых я узнал. Но отдельная история многого не доказывает. Множественное число анекдотов не является доказательством. Вот почему я пытался описывать только личные истории, которые иллюстрируют научные доказательства или ведут нас к ним. Наука приходит первой.

Истории, выходящие за рамки доказательств, и вопросы, по которым ученые серьезно расходятся во мнениях, я отмечаю и предупреждаю вас об этом.

Что вообще могло происходить?

John Haygart, Of the Imagination as a Cause And as a Cure of Disorders of the Body, Exemplifi ed by Fictitious Tractors and Epidemical Convulsions (London: R. Crutwell, 1800); Stewart Justman, «Imagination’s Trickery: The Discovery of the Placebo Effect,» The Journal of the Historical Society 10, no. 1 (март 2010): 57–73, doi: 10.1111/j.1540-5923.2009.00292.x, доступен с 1 января 2016; Joel Falack and Julia M. Wright, eds., A Handbook of Romanticism Studies (Chichester, West Sussex, UK; Malden, MA: Wiley, 2012), 31–2; Heather R. Beatty, Nervous Disease in Late Eighteenth-Century Britain: The Reality of a Fashionable Disorder (London; Vermont: Pickering and Chatto, 2011).

Ирвинг Кёрш…

Irving Kirsch, Th e Emperor’s New Drugs: Exploding the Antidepressant Myth (London: Bodley Head, 2009), 1.

Плацебо может исцелять…

Dylan Evans, Placebo: The Belief Effect (New York: Harper-Collins, 2003), 35.

Американский анестезиолог по имени Генри Бичер…

Там же, 1–2; Ben Goldacre, Bad Science: Quacks, Hacks, and Big Pharma Flacks (London: Harper, 2009), 64.

Третья группа…

Evans, Emperor’s New Drugs, 7.

Цифры показали, что в 1990-х 50 процентов…

Там же, 9–11. Для этой и следующей статьи я ссылался среди многих других исследований на: Irving Kirsch and Guy Sapirstein, «Listening to Prozac but Hearing Placebo: A Meta-Analysis of Antidepressant Medication,» Prevention & Treatment 1, no. 2 (июнь 1998); Kirsch, «Anti-depressants and the Placebo Effect,» Z Psychol 222, no 3 (2014): 128–134, doi: 10.1027/2151-2604/a000176; Kirsch, «Challenging Received Wisdom: Antidepressants and the Placebo Effect,» MJM 11, no. 2 (2008): 219–222, PMCID: PMC2582668; Kirsch et al., «Initial Severity and Antidepressant Benefits: A Meta-Analysis of Data Submitted to the Food and Drug Administration,» http://dx.doi.org/10.1371/journal.pmed.0050045; Kirsch et al., «The emperor’s new drugs: An analysis of antidepressant medication data submitted to the U. S. Food and Drug Administration,» Prevention & Treatment 5, no. 1 (июль 2002), http://dx.doi.org/10.1037/1522-3736.5.1.523a; Kirsch, ed., «Efficacy of antidepressants in adults,» BMJ (2005): 331, doi: https://doi.org/10.1136/bmj.331.7509.155; Kirsch, ed., How Expectancies Shape Experience (Washington, DC: American Psychological Association, 1999), xiv, 431, http://dx.doi.org/10.1037/10332-000; Kirsch et al., «Antidepressants and placebos: Secrets, revelations, and unanswered questions,» Prevention & Treatment 5, no. 1 (июль 2002): No Pagination Specifi ed Article 33, http://dx.doi.org/10.1037/1522-3736.5.1.533r; Irving Kirsch and Steven Jay Lynn, «Automaticity in clinical psychology,» American Psychologist 54, no. 7 (июль 1999): 504–515, http://dx.doi.org/10.1037/0003-066X.54.7.504; Arif Khan et al., «A Systematic Review of Comparative Efficacy of Treatments and Controls for Depression,» http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0041778; Kirsch, «Yes, there is a placebo effect, but is there a powerful antidepressant drug effect?» Prevention & Treatment 5, no. 1 (июль 2002): No Pagination Specified Article 22, http://dx.doi.org/10.1037/1522-3736.5.1.522i; Ben Whalley et al., «Consistency of the placebo effect,» Journal of Psychosomatic Research 64, no. 5 (май 2008): 537–541; Kirsch et al., «National Depressive and Manic-Depressive Association Consensus Statement on the Use of Placebo in Clinical Trials of Mood Disorders,» Arch Gen Psychiatry 59, no. 3 (2002): 262–270, doi:10.1001/archpsyc.59.3.262; Kirsch, «St John’s wort, conventional medication, and placebo: an egregious double standard,» Complementary Therapies in Medicine 11, no. 3 (сентябрь, 2003): 193–195; Kirsch, «Antidepressants Versus Placebos: Meaningful Advantages Are Lacking,» Psychiatric Times, 1 сентября, 2001, 6, Academic OneFile, доступно с 5 ноября, 2016; Kirsch, «Reducing noise and hearing placebo more clearly,» Prevention & Treatment 1, no. 2 (июнь 1998): No Pagination Specified Article 7r, http://dx.doi.org/10.1037/1522-3736.1.1.17r; Kirsch et al., «Calculations are correct: reconsidering Fountoulakis & Möller’sre-analysis of the Kirsch data,» International Journal of Neuropsychopharmacology 15, no. 8 (август 2012): 1193–1198, doi: https://doi.org/10.1017/S1461145711001878; Erik Turner et al., «Selective Publication of Antidepressant Trials and Its Influence on Apparent Efficacy,» N Engl J Med 358 (2008): 252–260, doi: 10.1056/NEJMsa065779.

…предвзятостью публикаций.

Evans, Emperor’s New Drugs, 25. Мой друг доктор Бен Голдакр проделал выдающуюся работу по предвзятости публикаций. См. http://www.badscience.net/category/publication-bias/ в качестве исходных данных.

Заинтригованный Ирвинг…

Evans, Emperor’s New Drugs, 26–7.

…компания опубликовала результаты только по 27 из них. И это были те, на кого, казалось, подействовал препарат.

Там же, 41.

…маленький грязный секрет…

Там же, 38.

В итоге по суду их заставили выплатить…

Там же, 40; http://web.law.columbia.edu/sites/default/files/microsites/career-services/Driven%20to%20Settle.pdf; http://www.independent.co.uk/news/business/news/drug-firm-settles-seroxat-research-claim-557943.html; http://news.bbc.co.uk/1/hi/business/3631448.stm; http://www.pharmatimes.com/news/gsk_to_pay_$14m_to_settle_paxil_fraud_claims_995307; http://www.nbcnews.com/id/5120989/ns/business-us_business/t/spitzer-sues-glaxosmithkline-over-paxil/; http://study329.org/; http://science.sciencemag.org/content/304/5677/1576.full?sid=86b4a57d-2323–41a5-ae9e-e6cbf406b142; http://www.nature.com/nature/journal/v429/n6992/full/429589a.html; все доступны с 3 января all 2017; Wayne Kondro and Barb Sibbald, «Drug company experts advised staff to withhold data about SSRI use in children,» Canadian Medical Association Journal 170, no. 5 март 2004): 783.

Журнал пришел к выводу, что их больше нельзя прописывать подросткам.

Andrea Cipriani et al., «Comparative efficacy and tolerability of antidepressants for major depressive disorder in children and adolescents: a network meta-analysis’ The Lancet 338, no. 10047 (август 2016): 881–890, doi: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736 (16) 30385–3, доступен с 1 ноября 2016.

Однако они все равно собираются продолжать его внедрение.

Для того чтобы лучше понять, как такое могло произойти, я бы порекомендовал три потрясающие книги: Ben Goldacre, Bad Pharma: How Drug Companies Mislead Doctors and Harm Patients (London: Fourth Estate, 2012); Marcia Angell, The Truth About Drug Companies: How They Deceive Us and What We Can Do About It (New York: Random House, 2004); Harriet A. Washington: Deadly Monopolies: the Shocking Corporate Takeover of Life Itself (New York: Anchor, 2013).

Типпер Гор…

David Healy, Let Them Eat Prozac (New York; London: New York University Press, 2004), 263.

«Каковы доказательства, что депрессия вызвана в первую очередь дисбалансом серотонина…»

John Read and Pete Saunders, A Straight-Taking Introduction to The Causes of Mental Health Problems (Ross-on-Wye, Hertfordshire, UK: PCCS Books, 2011), 43–45.

…история с серотонином началась…

Katherine Sharpe, Coming of Age on Zoloft. How Anti-depressants Cheered Us Up, Let Us Down, and Changed Who We Are (New York: Harper, 2012), 31; Untitled article, Popular Science, ноябрь 1958, 149–152. См. также: https://deepblue.lib.umich.edu/bitstream/handle/2027.42/83270/LDH%20science%20gender.pdf?sequence=1, as accessed September 20, 2016; «TB Milestone,» Life magazine, 3 марта 1952, 20–1; Scott Stossell: «My Age of Anxiety,» (London: William Heinemann, 2014), 171.

Вскоре после этого появились другие лекарства…

Evans, Emperor’s New Drugs, 83–5.

Трициклические антидепрессанты. Доступны в России как под собственным названием, так и под различными торговыми наименованиями. Рецептурные препараты должны применяться строго по назначению врача. Прим. научн. редактора.

«Трудно переоценить…»

Gary Greenberg, Manufacturing Depression: The Secret History of a Modern Disease (London: Bloomsbury, 2010), 167–8. Смотрите также: Gary Greenberg, The Noble Lie: When Scientists Give the Right Answers for the Wrong Reasons (Hoboken, NJ: Wiley, 2008). Я также брал интервью у доктора Гринберга.

«…в лучшем случае упрощением редукциониста»…

James Davies, Cracked: Why Psychiatry Is Doing More Harm Than Good (London: Icon Books, 2013), 29.

…они не впадали в депрессию.

Evans, Emperor’s New Drugs, 91–2.

Этому не было никаких доказательств.

How Everyone Became Depressed: The Rise and Fall of the Nervous Breakdown (New York: Oxford University Press, 2013), 4–5; Davies, Cracked, 125; Gary Greenberg: The Book of Woe: The DSM and the Unmasking of Psychiatry (Victoria, Australia: Scribe, 2013), 62–4; Gary Greenberg, Manufacturing Depression: The Secret History of a Modern Disease (London: Bloomsbury, 2010), 160–8, 274–6.

…не было найдено никаких его связей с депрессией.

H. G. Ruhé, et al., «Mood is indirectly related to serotonin, norepinephrine, and dopamine levels in humans: a meta-analysis of monoamine depletion studies,» Mol Psychiatry 8, no. 12 (апрель 2007): 951–73.

…«глубоко ошибочное и ненаучное заблуждение».

Davies, Cracked, 128; John Read and Pete Saunders, A Straight-Taking Introduction to the Causes of Mental Health Problems (Ross-on-Wye, Hertfordshire: PCCS Books, 2011), 45.

Хорошо, сказали ученые, раз депрессию и тревожность вызывает не низкий уровень серотонина…

Shorter, How Everyone Became Depressed, 156–9.

Раз одно химическое вещество не является первопричиной…

Lawrence H. Diller: Running on Ritalin: A Physician Reflects on Children, Society, and Performance in a Pill (New York: Bantam Books, 1999), 128.

…профессор Джоанна Монкрифф…

Я рекомендую ее прекрасные книги. Joanna Moncrieff, The Myth of the Chemical Cure: A Critique of Psychiatric Treatment (London: Palgrave Macmillan, 2009); и Mark Rapley, Joanna Moncrieff, and Jacqui Dillon, eds., De-Medicalizing Misery: Psychiatry, Psychology and the Human Condition (London: Palgrave Macmillan, 2011). Они помогли сформировать мое мышление.

Клинический психолог доктор Люси Джонстон… / Dr. Lucy Johnstone

Я рекомендую ее потрясающие книги. A Straight-Talking Guide To Psychiatric Diagnosis (London: PCCS, 2014); Formulation In Psychology and Psychotherapy (London: Routledge, 2006), и Users and Abusers of Psychiatry (London: Routledge, 1989).

…что самолетом всю дорогу управляла обезьяна.

Это адаптация метафоры великого калифорнийского журналиста Роберта Шира. Он использовал ее для описания отмены банковского регулирования, в результате которого произошел кризис потери права выкупа жилья.

«…он самый влиятельный среди живых ученых»

David H. Freedman, «Lies, Damned Lies, and Medical Science,» The Atlantic, ноябрь 2010, http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2010/11/lies-damned-lies-and-medical-science/308269/, доступен с 20 марта 2016.

…люди, работавшие в компании.

Профессор Иоаннидис попросил меня сделать некоторые незначительные изменения в его комментариях, когда я отправил их ему. Так что есть небольшие различия между аудиоверсиями этих цитат, которые вы можете услышать на веб-сайте, и в книге.

У молодых людей они повышают риск суицида.

H. Edmund Pigott et al., «Efficacy and Effectiveness of Antidepressants: Current Status of Research,» Psychotherapy and Psychosomatics 79 (2010): 267–279, doi: 10.1159/000318293; Yasmina Molero et al., «Selective Serotonin Reuptake Inhibitors and Violent Crime: A Cohort Study,» PLOS Medicine 12 no. 9 (сентябрь 2015), doi:10.1371/journal.pmed.1001875; Paul W. Andrews, «Primum non nocere: an evolutionary analysis of whether antidepressants do more harm than good,» Frontiers in Psychology 3, no. 177 (апрель 2012), https://doi.org/10.3389/fpsyg.2012.00117; A. D. Domar, «The risks of selective serotonin reuptake inhibitor use in infertile women: a review of the impact on fertility, pregnancy, neonatal health and beyond,» Human Reproduction 28, no. 1 (2013): 160–171; Dheeraj Rai «Parental depression, maternal antidepressant use during pregnancy, and risk of autism spectrum disorders: population based case-control study,» BMJ 346 (апрель 2013); doi: https://doi.org/10.1136/bmj.f2059; André F. Carvalho et al., «The Safety, Tolerability and Risks Associated with the Use of Newer Generation Antidepressant Drugs: A Critical Review of the Literature,» Psychotherapy and Psychosomatics 85 (2016): 270–88, https://doi.org/10.1159/000447034.

…серьезные абстинентные синдромы…

Evans, Emperor’s New Drugs, 153.

Сообщение доктора разозлило почти всех…

John Haygart, Of the Imagination as a Cause And as a Cure of Disorders of the Body, Exemplified by Fictitious Tractors and Epidemical Convulsions (London: R. Crutwell, 1800), 25.

В 1990-е годы доктор Питер Крамер…

Peter D. Kramer, Listening To Prozac: The Landmark Book About Antidepressants and the Remaking of the Self (New York: Penguin, 1993), vi – vii.

Он начал детально разбирать критику Ирвинга в адрес антидепрессантов…

Это моя лучшая попытка подвести итоги работы Питера Крамера. Мне показалось, что он агрессивно реагирует на всех, кто описывает его труды, за исключением тех, кто делает это в хвалебных выражениях. Я привожу здесь только то, что считаю основой его аргументов, и он вполне может не согласиться. Если вы захотите узнать его мнение из первоисточника, я рекомендую книгу: Peter D. Kramer. Ordinarily Well: The Case for Anti-Depressants (New York: Farrar, Straus and Giroux, 2016).

результаты плацебо были лучше.

Evans, Emperor’s New Drugs, 63–7; Davies, Cracked, 143

Поэтому, когда Ирвинг складывает среднее значение для всех…

Peter D. Kramer, Ordinarily Well: The Case For Anti-Depressants, (New York: Farrar, Straus and Giroux, 2016), 127.

…исследования, в которых участвовали люди с очень тяжелой формой депрессии.

Joanna Moncrieff, The Myth of the Chemical Cure: A Critique of Psychiatric Treatment (London: Palgrave Macmillan, 2009), 143.

Сами же испытания являются мошенничеством.

Kramer, Ordinarily Well, 132–3, 138–146.

…а понимает ли кто-нибудь, какой вред или пользу может нести прием антидепрессантов на протяжении 14 лет?

Я принимал их 13 лет с некоторыми перерывами. В интервью с ним я оговорился и сказал, что принимал их 14 лет. Именно поэтому он и назвал эту цифру.

Только один из трех принимающих таблетки длительное время…

Evans, Emperor’s New Drugs, 58–062, 73, 94; Healy, Let Them Eat Prozac, 29.

Теперь я читал результаты испытания «Звездный процесс».

Diane Warden et al., «The STAR*D Project Results: A Comprehensive Review of Findings,» Current Psychiatry Reports 9, no. 6 (2007): 449–459; A. John Rush et al., «Acute and Longer-Term Outcomes in Depressed Outpatients Requiring One or Several Treatment Steps: A STAR*D Report,» American Journal of Psychiatry 163 (2006): 1905–1917; Bradley Gaynes et al., «What Did STAR*D Teach Us? Results from a Large-Scale, Practical, Clinical Trial for Patients With Depression,» Psychiatric Services 60, no. 11 (ноябрь 2009), http://dx.doi.org/10.1176/ps.2009.60.11.1439; Mark Sinyor et al., «The Sequenced Treatment Alternatives to Relieve Depression (STAR*D) Trial: A Review,» Canadian Journal of Psychiatry 55, no. 3 (март 2010): 126–135, doi: 10.1177/070674371005500303; Thomas Insel at al., «The STAR*D Trial: Revealing the Need for Better Treatments’ Psychiatric Services 60 (2009): 1466–1467. Warden et al., «Th e STAR*D project results: A comprehensive review of findings,» Current Psychiatry Reports 9, no. 6 (декабрь 2007): 449–459. Доказательства «Звездного процесса» оспариваются Питером Крамером, но я нахожу его доводы неубедительными. Для тех, кто захочет, можно посмотреть его критику в: Ordinarily Well, 192–3. Также смотрите: Robert Whitaker, «Mad in America: History, Science, and the Treatment of Psychiatric Disorders,» Psychology Today,https://www.psychologytoday.com/blog/mad-in-america/201008/the-stard-scandal-new-paper-sums-it-all; https://www.nimh.nih.gov/funding/clinical-research/practical/stard/allmedicationlevels.shtml, доступно с 1 ноября 2016.

Это доказательство подтверждалось несколько раз.

Corey-Lisle, P. K. et al., «Response, Partial Response, and Nonresponse in Primary Care Treatment of Depression,» Archives of Internal Medicine 164 (2004): 1197–1204; Trivedi et al., «Medication Augmentation aft er the Failure of SSRIs for Depression,» New England Journal of Medicine 354 (2006): 1243–1252; Stephen S. Ilardi, Th e Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs (London: 2010, Ebury Publishing), 44–5. Они также указывают на то, что человек может оставаться подавленным и все же чувствовать некоторое улучшение, т. е. некоторое движение по шкале Гамильтона. Сказать, что человек остался подавленным, не означает, что для него не было никакой пользы. Просто этого недостаточно и не может рассматриваться как полное решение.

Кто-то однажды сказал мне…

Мне это сказала потрясающий клинический психолог Люси Джонстон. Это не ее цитата, и я не смог отследить оригинальный источник. Если кто-нибудь знает, пожалуйста, свяжитесь со мной, чтобы я мог указать имя автора.

Через несколько лет Джоанна…

В этой главе я часто ссылался на опубликованные работы Джоанны. Смотрите: Joanne Cacciatore and Kara Thieleman, «When a Child Dies: A Critical Analysis of Grief-Related Controversies in DSM-5,» Research on Social Work Practice 24, no. 1 (январь 2014): 114–122; Caciattore and Th ieleman, «The DSM-5 and the Bereavement Exclusion: A Call for Critical Evaluation,» Social Work (2013), doi:10.1093/sw/swt021; Jeffrey R. Lacasse and Joanne Cacciatore, «Prescribing of Psychiatric Medication to Bereaved Parents Following Perinatal/Neonatal Death: An Observational Study,» Death Studies 38, no. 9 (2014); Cacciatore, «A Parent’s Tears: Primary Results from the Traumatic Experiences and Resiliency Study,» Omega: Journal of Death and Dying 68, no. 3 (октябрь 2013–2014): 183–205; Caciattore and Thieleman, «Pharmacological Treatment Following Traumatic Bereavement: A Case Series,» Journal of Loss and Trauma 17, no. 6 (июль 2012): 557–579.

…стала известна как «исключение горя утраты».

Я впервые узнал об исключении горя утраты из блестящей работы Гари Гринберга, которую настоятельно рекомендую. См.: Book of Woe (New York: Penguin, 2013) 6, 158–60; Manufacturing Depression: The Secret History of a Modern Disease (London: Bloomsbury, 2010), 246–8. John Read and Pete Sanders, A Straight-Talking Introduction to the Causes of Mental Health Problems (Herefordshire, UK: PCCS Books, 2013), 60, 88–91.

Но, как только они это признают…

Один из ведущих авторов четвертого издания DSM, Роберт Спитцер, молчаливо признал это. См.: Robert Spitzer, The Therapy Trap, стр. 49, и документальный фильм ВВС «Ловушка», снятый моим другом Адамом Куртисом.

…«мы не учитываем контекст».

Другие ключевые фигуры, составлявшие DSM, признали это. См: William Davies, The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold Us well-Being (New York: Verso, 2016), 174.

Там только перечень симптомов…

Смотрите материалы Американской психиатрической ассоциации: American Psychiatric Association, Diagnostic and Manual of Mental Disorders, 5th Edition (Washington, DC: American Psychiatric Publishing, 2013), 155–189.

…молодая женщина…

По просьбе Джорджа я сделал несколько незначительных изменений в рассказе об этой женщине, чтобы сохранить ее анонимность.

…он чуть не совершил замечательное открытие.

В этой главе я ссылался на многие научные работы Джорджа и Тиррил. Среди них: George W. Brown et al., «Social Class and Psychiatric Disturbance Among Women in An Urban Population,» Sociology 9, no. 2 (май 1975): 225–254; Brown, Harris et al., «Social support, self-esteem and depression,» Psychological Medicine 16, no. 4 (ноябрь 1986): 813–831; George W. Brown et al., «Life events, vulnerability and onset of depression: some refinements,» The British Journal of Psychiatry 150, no. 1 (январь 1987): 30–42; George W. Brown et al., «Loss, humiliation and entrapment among women developing depression: a patient and nonpatient comparison,» Psychological Medicine 25, no. 1 (январь 1995): 7–21; George W. Brown et al., «Depression and loss,» British Journal of Psychiatry 130, no. 1 (январь 1977): 1–18; George W. Brown et al., «Life events and psychiatric disorders 1 Part 2: nature of causal link,» Psychological Medicine 3, no. 2 (май 1973): 159–176; George W. Brown et al., «Life Events and Endogenous Depression: A Puzzle Reexamined,» Arch Gen Psychiatry 51, no. 7 (1994): 525–534; Brown and Harris, «Aetiology of anxiety and depressive disorders in an inner-city population. 1. Early adversity,» Psychological Medicine 23, no. 1 (февраль 1993): 143–154; Brown et al., «Life stress, chronic subclinical symptoms and vulnerability to clinical depression,» Journal of Affective Disorders 11, no. 1 (июль-август 1986): 1–19; Harris et al., «Befriending as an intervention for chronic depression among women in an inner city. 1: Randomised controlled trial,» British Journal of Psychiatry 174, no. 3 (март 1999): 219–224; Brown et al., «Depression: distress or disease? Some epidemiological considerations,» British Journal of Psychiatry 147, no. 6 (декабрь 1985): 612–622; Brown et al., «Depression and anxiety in the community: replicating the diagnosis of a case,» Psychological Medicine 10, no. 3 (август. 1980): 445–454; Brown et al., «Aetiology of anxiety and depressive disorders in an inner-city population. 2. Comorbidity and adversity,» Psychological Medicine 23, no. 1 (февраль 1993): 155–165; Brown and Harris, «Stressor, vulnerability and depression: a question of replication,» Psychological Medicine 16, no. 4 (ноябрь 1986): 739–74; Harris et al., «Mourning or early inadequate care? Reexamining the relationship of maternal loss in childhood with adult depression and anxiety,» Development and Psychopathology 4, no. 3 (July 1992): 433–449; Brown et al., «Psychotic and neurotic depression Part 3. Aetiological and background factors,» «Journal of Affective Disorders 1, no. 3 (сентябрь 1979): 195–211; Brown et al., «Psychiatric disorder in a rural and an urban population: 2. Sensitivity to loss,» Psychological Medicine 11, no. 3 (август 1981): 601–616; «Psychiatric disorder in a rural and an urban population: 3. Social integration and the morphology of affective disorder,» Psychological Medicine 14, no. 2 (май 1984): 327–345; Brown and Harris, «Disease, Distress and Depression,» Journal of Affective Disorders 4, no. 1 (март 1982): 1–8.

Я также ссылался на их книгу, вышедшую в 1989 году: Life Events and Illness (Sydney, Australia: Unwin Hyman, 1989), и прекрасный сборник для Джорджа под редакцией Тиррил: Where Inner and Outer Worlds Meet: Psychosocial Research in the Tradition of George Brown (London: Routledge, 2000).

Среди профессионалов по лечению депрессии…

George Brown and Tirril Harris, Social Origins of Depression: A Study of Psychiatric Disorder in Women (London: Tavistock Publications, 1978), 19; Edward Shorter: How Everyone Became Depressed: The Rise and Fall of the Nervous Breakdown (New York: Oxford University Press, 2013) 152–5.

…два противоположных мнения.

John Read and Pete Saunders, A Straight-Taking Introduction to the Causes of Mental Health Problems (Ross-on-Wye, Hertfordshire, UK: PCCS Books, 2011), 32–41.

…«эндогенной депрессией».

Shorter, How Everyone Became Depressed, 80, 89, 112, 122, 135–9, 171.

…надлежащее научное исследование.

Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet, 7–10.

…в сравнении этих двух групп женщин.

Harris and Brown, Social Origins of Depression, 49.

…по имени Трент…

Это псевдоним, который ей дали, чтобы сохранить медицинскую конфиденциальность.

Первую категорию назвали «трудности»…

Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet, 14–16; Harris and Brown, Social Origins of Depression, 174–5.

Выявлен разрыв в 48 %.

Harris and Brown, Social Origins of Depression, 63, 136.

…75 %.

Там же, 180.

…«квантовым скачком вперед».

Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet, 123.

…понятная реакция на невзгоды.

Harris and Brown, Social Origins of Depression, 46.

…«вину» ее депрессии видели «скорее в окружении…»

Там же, 83.

Она расползается по вашей жизни…

Там же, 82, 234.

…в таких радикально отличающихся друг от друга местах, как Баскония и сельская Зимбабве.

I. Gaminde et al., «Depression in three populations in the Basque Country – A comparison with Britain,» Social Psychiatry and Psychiatric Epidemology 28 (1993): 243–51; J. Broadhead et al., «Life events and difficulties and the onset of depression amongst women in an urban setting in Zimbabwe,» Psychological Medicine 28 (1998): 29–30. Смотрите так же: Harris and Brown, Where Inner and Outer Worlds Meet, 22–5.

…такое разграничение не имеет смысла.

Harris and Brown, Social Origins of Depression, 217–8.

…для проведения исследования тревоги.

R. Finlay-Jones and G. W. Brown, «Types of stressful life event and the onset of anxiety and depressive disorders,» Psychological Medicine 11, no. 4 (1981): 803–815; R. Prudo, et al., «Psychiatric disorder in a rural and an urban population: 3. Social integration and the morphology of affective disorder,» Psychological Medicine 14 (май 1984): 327–345; G. W. Brown et al., Aetiology of anxiety and depressive disorders in an inner-city population. 1. Early adversity,» Psychological Medicine, 23 (1993):143–154. Brown et al., «Aetiology of anxiety and depressive disorders in an inner-city population. 2. Comorbidity and adversity. Psychological Medicine 23 (1993): 155–165.

…с учетом трех видов причин: биологических, психологических и социальных.

Harris, Social Origins of Depression, 235. Смотрите: Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet, 25–27, для большей информации.

…«биопсихосоциальная модель».

История этого понятия изложена в: Nassir Ghaemi, The Rise and Fall of the Biopsychcosocial Model: Reconciling Art and Science in Psychiatry (Baltimore: Johns Hopkins University Press, 2010), хотя я не согласен с некоторыми выводами об этом. Также смотрите: Nassir Ghaemi, On Depression: Drugs, Diagnosis and Despair in the Modern World (Baltimore: Johns Hopkins University Press, 2013); John Read and Pete Saunders, A Straight-Taking Introduction to the Causes of Mental Health Problems (Ross-on-Wye, Hertfordshire, UK: PCCS Books, 2011), 36–7, 53–5

ТК Harris, Social Origins of Depression, 266.

…я молча представлял его соседку, утонувшую много лет назад.

Джордж подчеркнул, что он не видел прямой связи между тем самоубийством и исследованием депрессии, которое он проводил позже. Он начал думать об этом годы спустя.

…в мире есть социологи и психологи…

Tirril Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet: Psychosocial Research in the Tradition of George Brown (London: Routledge, 2000), 27–8.

Джо Филлипс…

Джо ненастоящее имя. Он попросил меня использовать псевдоним. Все остальное осталось без изменений. И его личность, и аудиозапись интервью были подтверждены Bloomsbury, издателем этой книги.

Обезболивающий препарат из группы полусинтетических опиоидов. Может вызывать физическую и психологическую зависимость. Рецептурный препарат, должен применяться строго по назначению врача. Прим. научн. редактора.

Между 2011 и 2012 годом…

William Davies, The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold Us Well-Being (New York: Verso, 2016), 106.

И еще 23 %…

Peter Fleming, The Mythology of Work (London: Pluto Press, 2015), 41–3. Daniel Pink, Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us (London, Canongate, 2011), 111. Есть превосходное обсуждение того, как нас готовят к этому, в незаслуженно забытой книге: Joel Spring, A Primer On Libertarian Education (Toronto: Black Rose Books, 1999).

Один профессор, глубоко изучающий эту проблему…

Fleming, Mythology of Work, 35. Другая шокирующая статистика об этом в: Rutger Bregman, Utopia, For Realists (London: Bloomsbury, 2017), 41.

…«дереализация»…

Matt Haig, Reasons to Stay Alive (London: Canongate, 2016), 157.

Дереализация – нарушение восприятия, при котором окружающий мир кажется ненастоящим, как будто сильно отдаленным или отделенным стеклом. Часто сопровождается эмоциональным уплощением, отстраненностью, негрубыми нарушениями памяти. Относится к феноменам «малой психиатрии». Прим. научн. редактора.

Однажды в конце 1960-х…

Там же, 3. В этой главе я опираюсь на множество исследований Майкла и его коллег. Сюда вошли: Marmot et al., «Health inequalities among British civil servants: the Whitehall II study,» The Lancet 337, no. 8745 (июнь 1991): 1387–1393; Marmot et al., «Low job control and risk of coronary heart disease in whitehall ii (prospective cohort) study,» BMJ 314 (1997): 558, doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.314.7080.558; Marmot et al., «Work characteristics predict psychiatric disorder: prospective results from the Whitehall II Study,» Occup Environ Med 56 (1999): 302–307, doi:10.1136/oem.56.5.302; Marmot et al., «Subjective social status: its determinants and its association with measures of ill-health in the Whitehall II study,» Social Science & Medicine 56, no. 6 (March 2003): 1321–1333; Marmot et al., «Psychosocial work environment and sickness absence among British civil servants: the Whitehall II study,» American Journal of Public Health 86, no. 3 (March 1996): 332–340, doi:10.2105/AJPH.86.3.332; Marmot et al., «Explaining socioeconomic differences in sickness absence: the Whitehall II Study,» BMJ 306, no. 6874 (февраль 1993): 361–366, doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.306.6874.361; Marmot et al., «When reciprocity fails: effort – reward imbalance in relation to coronary heart disease and health functioning within the Whitehall II study,» Occupational and Environmental Medicine 59 (2002): 777–784, doi:10.1136/oem.59.11.777; Marmot et al., «Effects of income and wealth on GHQ depression and poor self rated health in white collar women and men in the Whitehall II study,» J Epidemiol Community Health 57 (2003):718–723, doi:10.1136/jech.57.9.718; M. Virtanen et al., «Long working hours and symptoms of anxiety and depression: a 5-year follow-up of the Whitehall II study,» Psychological Medicine 41, no. 12 (декабрь 2011): 2485–2494.

100

люди приходили к нам с проблемами в жизни…

Michael Marmott, The Health Gap: The Challenge of an Unequal World (London: Bloomsbury, 2015), 2.

101

…в четыре раза реже…

Michael Marmot, Status Syndrome: How Your Place on the Social Gradient Affects Your Health (London: Bloomsbury, 2004), 1.

102

У людей, работающих в государственной гражданской службе и имеющих большие полномочия…

Там же, 130–1, 157.

103

«Нам не разрешалось разговаривать»…

Там же, 126.

104

«Представьте себе типичное утро в большом правительственном департаменте во вторник»…

Там же, 129.

105

…это отрицательно сказывается на всей жизни человека.

Майкл указывает, что он опирался на исследования других социологов. Идея о том, что стресс исходит из баланса между предъявляемым требованием и контролем, главным образом, родилась под влиянием Р. А. Карасека и Т. Теорелла. Понимание – это взаимосвязь между усилиями и вознаграждением, основано на работе Дж. Зигриста. Смотрите: «Adverse health effects of high-effort/low-reward conditions,» Journal Occupational Health Psychology 1, no. 1 (январь 1996): 27–41.

106

В основе тяжелого стресса лежит не огромная ответственность.

Это также помогает объяснить, почему безработные люди чувствуют себя еще хуже, чем те, у кого бессмысленная работа. Отсутствие возможности контролировать – первая причина возникновения депрессии. У безработных еще меньше контроля над своей жизнью. У них нет финансовых ресурсов, нет социального статуса, нет возможности выбора в жизни.

107

Отпуск приносил разочарование…

Marmot, The Health Gap, 180.

108

…несоответствие между усилиями и вознаграждением.

Marmot, Status Syndrome, 125.

109

Когда Джон и его сослуживцы оценили результаты…

В этой главе я ссылался на многие изданные материалы исследований Джона и его коллег. Вот они: Y. Luo et al., «Loneliness, health, and mortality in old age: A national longitudinal study,» Social Science & Medicine 74, no. 6 (март 2012): 907–914; Cacioppo et al., «Loneliness as a specific risk factor for depressive symptoms: Cross-sectional and longitudinal analyses,» Psychology and Aging 21, no. 1 (март 2006): 140–151; L. C. Hawkley and J. T. Cacioppo, «Loneliness Matters: A Theoretical and Empirical Review of Consequences and Mechanisms,» Ann Behav Med 40, no. 2 (2010): 218; Cacioppo et al., «Loneliness and Health: Potential Mechanisms,» Psychosomatic Medicine 64, no. 3 (май/июнь 2002): 407–417; J. T. Cacioppo et al., «Lonely traits and concomitant physiological processes: the MacArthur social neuroscience studies,» International Journal of Psychophysiology 35, no. 2–3 (март 2000): 143–154; Cacioppo et al: «Alone in the crowd: The structure and spread of loneliness in a large social network,» Journal of Personality and Social Psychology 97, no. 6 (декабрь 2009): 977–991; Cacioppo et al., «Loneliness within a nomological net: An evolutionary perspective,» Journal of Research in Personality 40, no. 6 (декабрь 2006): 1054–1085; Caioppo et al., «Loneliness in everyday life: Cardiovascular activity, psychosocial context, and health behaviors,» Journal of Personality and Social Psychology 85, no. 1 (июль 2003): 105–120; Cacioppo and Ernst, «Lonely hearts: Psychological perspectives on loneliness,» Applied and Preventive Psychology 8, no. 1 (1999): 1–22; Caioppo et al., «Loneliness is a unique predictor of age-related differences in systolic blood pressure,» Psychology and Aging 21, no. 1 (март 2006): 152–164; Cacioppo et al., «A Meta-Analysis of Interventions to Reduce Loneliness,» Personality and Social Psychology Review 15, no. 3 (2011); Hawkley and Cacioppo, «Loneliness and pathways to disease,» Brain, Behavior, and Immunity 17, no. 1 (февраль 2003): 98–105; Cacioppo et al., «Do Lonely Days Invade the Nights? Potential Social Modulation of Sleep Efficiency,» Psychological Science 13, no. 4 (2002); Hawkley et al., «From Social Structural Factors to Perceptions of Relationship Quality and Loneliness: The Chicago Health, Aging, and Social Relations Study,» J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 63, no. 6 (2008): S375–S384; Cacioppo et al., «Loneliness. Clinical Import and Interventions Perspectives on Psychological Science,» 10, no. 2 (2015); Cacioppo et al., «Social Isolation,» Annals of the New York Academy of Sciences 1231 (июнь 2011): 17–22; Cacioppo et al., «Evolutionary mechanisms for loneliness,» Cognition and Emotion 28, no 1 (2014). Cacioppo et al., «Toward a neurology of loneliness,» Psychological Bulletin 140, no. 6 (ноябрь 2014): 1464–1504; Cacioppo et al: «In the Eye of the Beholder: Individual Differences in Perceived Social Isolation Predict Regional Brain Activation to Social Stimuli,» Journal of Cognitive Neuroscience 21, no. 1 (январь 2009): 83–92; Cacioppo et al., «Objective and perceived neighborhood environment, individual SES and psychosocial factors, and self-rated health: An analysis of older adults in Cook County, Illinois,» Social Science & Medicine 63, no. 10 (Nov. 2006): 2575–2590; Jarameka et al., «Loneliness predicts pain, depression, and fatigue: Understanding the role of immune dysregulation,» Psychoneuroendocrinology 38, no. 8 (август 2013): 1310–1317; Cacioppo et al., «On the Reciprocal Association Between Loneliness and Subjective Wellbeing,» Am J Epidemiol 176, no. (2012): 777–784; Mellor et al., «Need for belonging, relationship satisfaction, loneliness, and life satisfaction,» Personality and Individual Differences 45, no. 3 (август 2008): 213–218; Doane and Adam, «Loneliness and cortisol: Momentary, day-to-day, and trait associations,» Psychoneuroendocrinology 35, no. 3 (апрель 2010): 430–441; Cacioppo et al., «Social neuroscience and its potential contribution to psychiatry,» World Psychitary 13, no. 2 (июнь 2014): 131–139; Shanakar et al., «Loneliness, social isolation, and behavioral and biological health indicators in older adults,» Health Psychology 30, no. 4 (июль 2011): 377–385; Cacioppo et al., «Daytoday dynamics of experience-cortisol associations in a population-based sample,» PNAS 103, no. 45 (октябрь 2006): 17058–17063; Cacioppo et al., «Loneliness and Health: Potential Mechanisms,» Psychosomatic Medicine 64 (2002): 407–417.

110

Как показал эксперимент, полное одиночество…

John T. Cacioppo and William Patrick, Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection (New York: W. W. Norton, 2008), 94–5.

111

…профессор Шелдон Кохен…

Marmot, Status Syndrome, 164–5.

112

Другой ученый, Лиза Беркман…

Susan Pinker, T e Village Effect: Why Face-to-Face Contact Matters (London: Atlantic Books, 2015), 67–8.

113

…влияет на здоровье так же, как и ожирение…

Cacioppo, Loneliness, 5, 94; George Monbiot, «The age of loneliness is killing us,» Guardian, October 14, 2014, https://www.theguardian.com/commentisfree/2014/oct/14/age-of-loneliness-killing-us, доступно с 16 сентября 2016.

114

…пригласил психиатра Дэвида Спигеля загипнотизировать по очереди каждую группу.

Cacioppo et al., «Loneliness within a nomological net: An evolutionary perspective,» Journal of Research in Personality 40 (2006): 1054–1085.

115

…играло ведущую роль.

Cacioppo, Loneliness, 88.

116

…одиночество предшествовало появлению депрессии.

Cacioppo et al., «Perceived Social Isolation Makes Me Sad: 5-Year Cross-Lagged Analyses of Loneliness and Depressive Symptomatology in the Chicago Health, Aging, and Social Relations Study,» Psychology and Aging 25, no. 2 (2010): 453–463.

117

Природа и есть взаимодействие.

Cacioppo, Loneliness, 61.

118

Человек чувствует себя ужасно, и это закономерно…

Bill McKibben, Deep Economy: The Wealth of Communities and the Durable Future (New York: Henry Holt, 2007), 109, 125.

119

Это срочный сигнал.

Cacioppo, Loneliness, 7.

120

Люди должны принадлежать роду…

Существует прекрасное обсуждение на эту тему с Себастьяном Джангером. Sebastian Junger, Tribe: One Homecoming and Belonging (New York: Twelve, 2016), особенно страницы 1–34. Смотрите также: Hugh MacKay, The Art of Belonging: It’s Not Where You Live, It’s How You Live (Sydney, Pan Macmillan, 2016), особенно страницы 27–28.

121

Эволюция приспособила нас…

Cacioppo, Loneliness, 15.

122

…коммуна хаттерайтов…

Они, конечно, не кочевники и не живут в дороге, как и большинство людей. Но они ближе к этой модели, чем мы.

123

Оказалось, что «микропробуждения» практически отсутствуют у хаттерайтов.

Cacioppo et al., «Loneliness Is Associated with Sleep Fragmentation in a Communal Societ,» Sleep 34, no. 11 (ноябрь 2011): 1519–1526. Смотрите также: Junger, Tribe, 19.

124

Несколько десятилетий гарвардский профессор Роберт Патнам…

Robert Putnam, Bowling Alone: The Collapse and Revival of American Community (New York: Simon and Schuster, 2001), 111–2.

125

За короткие десять лет между 1985-м и 1994-м…

Putnam, Bowling Alone, 60.

126

К 2004 году самым типичным ответом было «ни одного».

Cacioppo, Loneliness, 247; M. McPherson et al., «Social isolation in America: Changes in core discussion networks over two decades,» American Sociological Review 71 (2006): 353–375.

127

В действительности все формы семейной близости…

Putnam, Bowling Alone, 101.

128

Она рассказывала это в замешательстве Терри Гросс…

http://www.npr.org/sections/health-shots/2015/10/22/450830121/sarah-silverman-pens-up-about-depressioncomedy-and-troublemaking, доступно с 16 сентября 2016.

129

Например, профессор Марта Макклинток…

Pinker, Village Effect, 26; McClintock et al., «Social isolation dysregulates endocrine and behavioral stress while increasing malignant burden of spontaneous mammary tumors,» Proc Natl Acad Sci USA 106, no. 52 (декабрь 2009): 22393–22398.

130

…мы начали верить, что делать все в одиночку…

McKibben, Deep Economy, 96–104.

131

…«социальная неврология»…

Есть интересное обсуждение этой темы в: The Village Effect, pp. 4–18. Смотрите также: William Davies, The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold Us Well-Being (New York: Verso, 2016), 212–4.

132

Джеймс родом из небольшого городка…

Джеймс ненастоящее имя. Хилари попросила меня использовать псевдоним, чтобы сохранить его конфиденциальность.

133

ТК Хилари обсуждала это в своей книге: Video Games and Your Kids: How Parents Stay in Control (New York: Issues Press, 2008).

134

Сначала двое из пациентов показали мне центр.

Я изменил их имена, остальные данные остались без изменений.

135

Типичный представитель западного мира…

Sherry Turkle, Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age (New York: Penguin, 2015), 42.

136

Комик Марк Марон…

Marc Maron, Attempting Normal (New York, Spiegel and Grau, 2014), 161.

137

Когда Тим был подростком…

Тим пишет о своем отношении к музыке Леннона в книге Lucy in the Mind of Lennon (New York: OUP, 2013).

138

Пиньята – мексиканская игрушка. Она имеет большие размеры, полая внутри, изображает животных или геометрические фигуры. Ее наполняют разными угощениями и сюрпризами для детей.

139

На протяжении нескольких тысяч лет философы…

R. W. Belk, «Worldly possessions: Issuesand criticisms,» Advances in Consumer Research 10 (1983): 514–9; Tim Kasser andAllen Kanner, eds., Psychology and Consumer Culture: The Struggle for a Good Life in a Materialistic World (Washington, DC: American Psychological Association, 2003), 3–6.

140

Он назвал опрос «Индексом устремленности».

Tim Kasser, Th e High Price of Materialism (Cambridge: MIT Press, 2003), 6–8; Kasser and Ryan, «A dark side of the American dream: Correlates of financial success as a central life aspiration,» Journal of Personality and Social Psychology 65, no 2 (1993): 410–422.

141

Когда он получил результаты…

Kasser, «A dark side…» 410–422; Kasser, High Price of Materialism, 10.

142

Чем больше подростки ценили возможность приобретать вещи…

Kasser and Ryan, «Further examining the American dream: Differential correlates of intrinsic and extrinsic goals,» Personality and Social Psychology Bulletin, 31, 907–914.

143

…что-то есть в сильном желании материальных ценностей…

Kasser, High Price of Materialism, 11–2, 14.

144

Первый называется истинными мотивациями…

Pink, Drive, 1–11, 37–46; Junger, Tribe, 21–2.

145

В то же время существует набор противоположных ценностей…

Я впервые узнал об этом различии в блестящей статье Джорджа Монбио / George Monbiot: see. Смотрите: http://www.monbiot.com/2010/10/11/the-values-of-everything/, as accessed December 1, 2016. Для ознакомления, как впервые внутренние и внешние мотивации были обнаружены, я рекомендую страницы 1–11 из: Pink, Drive.

146

Когда Тим провел подсчеты…

Kasser and Sheldon, «Coherence and Congruence: Two Aspects of Personality Integration,» Journal of Personality and Social Psychology 68, no. 3 (1995): 531–543.

147

22 различных исследования…

Helga Dittmar et al., «The Relationship Between Materialism and Personal Well-Being: A Meta-Analysis,» Journal of Personality and Social Psychology 107, no. 5 (ноябрь 2014): 879–924; Kasser, High Price of Materialism, 21.

148

Тим снова выступил командой с еще одним профессором, Ричардом Райаном…

Kasser and Ryan, «Be careful what you wish for: Optimal functioning and the relative attainment of intrinsic and extrinsic goals,» in Life Goals and Well-Being: Towards a Positive Psychology of Human Striving, ed. by P. Scmuck and K. Sheldon (New York: Hogrefe & Huber Publishers, 2001), 116–131. Смотрите также: Kasser, High Price of Materialism, 62.

149

У таких людей будет мало друзей и мало связей…

Sherry Turkle, Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age (New York: Penguin, 2015), 83. Смотрите также: Robert Frank, Luxury Fever: Weighing the Cost of Excess (Princeton: Princeton University Press, 2010); William Davies, The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold Us Well-Being (New York: Verso, 2016), 143.

150

…что называется «состоянием потока».

Mihály Csíkszentmihály, Creativity: the Power of Discovery and Invention (London: Harper, 2013).

151

…они заметно реже пребывают в состоянии потока…

Tim Kasser, «Materialistic Values and Goals,» Annual Review of Psychology 67 (2016): 489–514, doi: 10.1146/annurev-psych-122414-033344.

152

…стремятся к той жизни, которая меньше всего удовлетворяет эти потребности…

Tim Kasser, «The «what» and «why» of goal pursuits,» Psychol Inqu 11, no. 4 (2000) 227–268; Ryan and Deci, «On happiness and human potential,» Annu Rev Psychol 52 (2001): 141–66.

153

…«каждая ценность», которая у него есть, это слой пирога…

Kasser, Materialistic Values; S. H. Schwartz, «Universals in the structure and content of values: theory and empirical tests in 20 countries,» Advances in Experimental Social Psychology 25 (декабрь 1992): 1–65.

154

…правилом «Я хочу золотые вещи».

Я прекрасно понимал, как и Тим на протяжении всей своей работы, что свидетельство корреляции не является доказательством причинности. Тот факт, что две вещи происходят одна после другой, не является доказательством того, что одна вызывает другую. Петух кукарекает, и солнце встает, но это не доказательство, что петух вызывает восход солнца.

Поэтому я обсудил с Тимом (и со всеми социологами, с которыми беседовал), а не могло бы это быть просто корреляцией, которой мы придаем слишком большое значение. Тим сказал: «Прежде всего это очень трудно доказать. Для того чтобы выявить причинно-следственную связь, нужно случайным образом распределить людей по группам. То есть мне нужно было бы просто рандомно отнести кого-то к группе с материалистическими ценностями, а других – с нематериалистическими, а потом проверить, не впали ли они в депрессию. Во-первых, это невозможно. Во-вторых, неэтично».

Однако, по его словам, существует целый ряд методов, которые предполагают, что есть более глубокие отношения, чем совпадение. Он объяснял мне и в своем опубликованном исследовании, что:

(1) Можно сделать людей более или менее материалистичными в один миг. Это называется «грунтовкой» – людей заставляют бессознательно думать о деньгах, а потом смотрят, изменится ли их настроение.

(2) Можно сделать исследования, которые отслеживают изменения в материализме людей, и оценить связь с депрессией.

(3) Можно посмотреть на доказательство того, что происходит, когда люди становятся более материалистичными. Материализм настраивает образ жизни под себя, что совсем не соответствует психологическим потребностям. Исследования раскрывают это довольно хорошо. Таким образом, люди в конечном счете чувствуют себя менее свободными, менее компетентными, хуже выстраивают межличностные отношения. Это, в свою очередь, связано с более низкими уровнями благосостояния». Это называется «моделью пути или моделью структурного уравнения», и она «направлена от внешних материалистических ценностей к низкому удовлетворению потребностей, к низким уровням благополучия».

Когда мы соберем все эти доказательства вместе, я верю, что мы сможем нарисовать некоторые достаточно надежные выводы. Но важно указать, что ученые просто не могут сделать случайное контрольное испытание, так что это не соответствует самым убедительным доказательствам.

Он также собрал доказательства того, что причинно-следственная связь так же, похоже, работает и в другом направлении. Он считает, что депрессия и неуверенность (особенно в детстве) вызывают больше материализма. Причинно-следственная связь работает не только в одном направлении: она работает в двух.

155

Есть эксперимент, проводимый другой группой психологов, и он дает нам первый ключ.

Marvin E. Goldberg and Gerald J. Gorn, «Some Unintended Consequences of TV Advertising to Children,» Journal of Consumer Research 5, no. 1 (июнь 1978), 22–29; Kasser, High Price of Materialism, 66; Kasser, Materialistic Values, 499; S. E. G. Lea et al., The Individual in the Economy: A Textbook of Economic Psychology (New York: Cambridge University Press, 1987), 397; Kasser, ed., Psychology and Consumer Culture, 16–18.

156

Среди полуторагодовалых детей встречается больше тех, кто может узнать «Макдоналдс» по букве М…

Neal Lawson, All Consuming: How Shopping Got Us into This Mess and How We Can Find OurWay Out (London: Penguin, 2009), 143.

157

К трем годам средний ребенок…

Martin Lindstrom, Brandwashed: Tricks Companies Use to Manipulate Our Minds and Persuade Us to Buy (New York: Kogan Page, 2012), 10.

158

Вместе с социологом Джином Твенджем…

Twenge and Kasser, «Generational changes in materialism,» Personal Soc Psychol Bull 39 (2013): 883–97. Я также беседовал с Твенджем.

159

Несколько лет назад глава одного рекламного агентства Нэнси Шалек…

Kasser, High Price of Materialism, 91.

160

TK Gary Greenberg Manufacturing Depression. The Secret History of a Modern Disease (London: Bloomsbury, 2010), 283.

161

То, как я понимаю истинные ценности.

Kasser, Materialistic Values, 499.

Он дает хороший обзор научных доказательств этого.

162

…тремя стоп-знаками…

В аудиозаписи он говорит о двух знаках остановки. Это было исправлено, потому что в ходе проверки фактов Тим сказал мне, что он оговорился.

163

Впервые приходя к доктору Винсенту Филитти…

Впервые о работе доктора Филитти мне рассказал доктор Габора Мате, когда я брал у него интервью в Ванкувере. Потом я узнал больше из его работ, в частности из замечательной книги: Gabor Mate, In The Realm of Hungry Ghosts (Toronto: Random House Canada, 2013). Я немного писал о докторе Филитти раньше в своей книге Chasing the Scream.

164

…в Северной Ирландии…

http://www.bbc.co.uk/history/events/republican_hunger_strikes_maze, доступно с 17 сентября 2016 г.

165

…похудеют на 300 фунтов в год…

Vincent Felitti et al., «Obesity: Problem, Solution, or Both?» Premanente Journal 14, no. 1 (2010): 24; Vincent Felitti et al., «The relationship of adult health status to childhood abuse and household dysfunction,» American Journal of Preventive Medicine 14 (1998): 245–258.

166

Люди, которые старались изо всех сил и быстро и много теряли в весе…

Vincent Felitti, «Ursprünge des Suchtverhaltens – Evidenzen aus einer Studie zu belastenden Kindheitserfahrungen,» Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie 52 (2003): 547–559.

167

Они чувствовали себя невероятно уязвимыми.

Vincent Felitti et al., Chadwick’s Child Maltreatment: Sexual Abuse and Psychological Maltreatment, том 2 из 3, издание четвертое, (2014): 203; Vincent Felitti et al., «The relationship of adult health status to childhood abuse and household dysfunction,» American Journal of Preventive Medicine 14 (1998): 245–258.

168

«Толстых не замечают»…

Felitti et al., Chadwick’s Child Maltreatment, 203.

169

Винсент начал задумываться…

Felitti, Obesity: Problem, Solution, or Both? 24.

170

Опрос прошли 17 000 человек…

Felitti, Chadwick’s Child Maltreatment, 204.

171

Если у людей наблюдались шесть категорий травматических событий в детстве, то вероятность развития депрессии во взрослом возрасте увеличивалась в пять раз.

Vincent Felitti, «Adverse childhood experiences and the risk of depressive disorders in childhood,» Journal of Affective Disorders 82 (ноябрь 2004): 217–225.

172

Среди людей, перенесших травмы семи категорий, вероятность попытки суицида во взрослом возрасте составляет 3,1 %.

Felitti, Chadwick’s Child Maltreatment, 209.

173

Врачи нечасто получают такие цифры в медицине.

Felitti, Chadwick’s Child Maltreatment, 206; Vincent Felitti, «Ursprünge des Suchtverhaltens – Evidenzen aus einer Studie zu belastenden Kindheitserfahrungen,» Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie, 52 (2003): 547–559. Vincent Felitti, «Childhood Sexual Abuse, Depression, and Family Dysfunction in Adult Obese Patients,» Southern Medical Journal 86: (1993): 732–736.

174

Трудно поверить, но, оказалось, эмоциональное насилие…

Felitti, Adverse childhood experiences, 223. Есть хороший график рецептов антидепрессантов по отношению к баллам ACE в: Vincent Felitti, Chadwick’s Child Maltreatment, 208.

175

В последующие годы исследование повторялось несколько раз…

Для метаанализа смотрите, например: A. Danese and M. Tan, «Childhood maltreatment and obesity: systematic review and meta-analysis,» Molecular Psychiatry 19 (май 2014): 544–554; Nanni et al., «Childhood Maltreatment Predicts Unfavorable Course of Illness and Treatment Outcome in Depression: A Meta-Analysis,» American Journal of Psychiatry 169, no. 2 (февраль 2012): 141–151.

176

…внутри нас прячется пожар…

Джордж Браун и Тиррил Харрис провели интересные исследования с похожими, но не идентичными результатами. Обзор в: Where Inner and Outer Worlds Meet, 16–20, 227–40.

177

…Винсент узнал, что Аллен Барбур, интернист Стэнфордского университета…

Felitti, Chadwick’s Child Maltreatment, 209.

178

С появлением таких групп намного больше людей было в состоянии пройти через программу…

Felitti, Obesity: Problem, Solution, or Both? 24.

179

После встречи с ним я отправился на пляж в Сан-Диего…

Я знал об исследованиях ACE и думал, что впитал их идеи, особенно когда они касались зависимости. Только там я понял, что должным образом не проникся ими. Во всяком случае, не для себя. Именно поэтому, мне кажется, я отреагировал так эмоционально.

Я не смог бы написать эту главу без руководства Кейт Пикетт и Ричарда Уилкинсона. С Кейт мы познакомились несколько лет назад, когда выступали с речами на конференции партии зеленых. Они оба являются социологами, которыми я восхищаюсь больше всего в мире. Я впервые узнал о Роберте Сапольском из их работ, и мы подробно обсудили затронутые им вопросы. Они готовили к выходу в свет книгу, затрагивающую те же темы. Так как, пока я работал над своей книгой, их книга еще не была издана, я не знаю ее названия. И я настойчиво рекомендую почитать все, что они написали.

180

Однажды днем в конце 1960-х годов…

Robert Sapolsky: A Primate’s Memoir (London: Vintage, 2002), 13. Ричард Уилкинсон и Кейт Пикетт первыми предложили мне посмотреть работы Роберта Сапольского и объяснили, как это связано с депрессией и тревогой. Я им очень благодарен. Основным источником на этот счет является A Primate’s Memoir. Во введении Роберт говорит, что он объединил несколько мелких персонажей книги ради ясности. Я не ссылаюсь ни на кого из них, так как не считаю это уместным здесь. В отличие от других социологов, о которых говорю в этой книге, я не встречался с Робертом очно и брал у него краткое интервью по электронной почте.

181

Спустя десятилетие так и случилось.

Sapolsky, Primate’s Memoir, 65; Robert Sapolsky, Why Zebras Don’t Get Ulcers (New York: Henry Holt, 2004), 312.

182

Наблюдающие самки закудахтали с облегчением…

Sapolsky, Primate’s Memoir, 240.

183

Вернувшись в Нью-Йорк, Роберт пережил первую депрессию…

Там же, 302–3.

184

…он подозревал, что ключ к пониманию депрессии может прятаться здесь…

Там же, 14–15.

185

Это был король свингеров, VIP-персона джунглей…

Там же, 16–21.

186

…Роберт видел тощее, немощное существо, которое он сразу окрестил Иовой…

Там же, 21–2.

187

…образец крови проверялся на несколько ключевых факторов…

Там же, 38, 105; Sapolsky, Why Zebras Don’t, 355–6.

188

Анализ крови показал…

«Cortisol concentrations and the social significance of rank instability among wild baboons,» Psychoneuroendochrinology 17, no. 6 (ноябрь 1992): 701–709; Robert Sapolsky, «The endocrine stress-response and social status in the wild baboon,» Hormones and Behavior 16, no. 3 (сентбрь 1982): 279–292. Robert Sapolsky, «Adrenocortical function, social rank, and personality among wild baboons,» Biological Psychiatry 28, no. 10 (ноябрь. 1990): 862–878.

189

Чтобы избежать растерзания…

Sapolsky, Primate’s Memoir, 97; Sapolsky, Why Zebras Don’t, 300–4, 355–359.

190

Однажды, когда Соломон находился на вершине иерархии уже целый год…

Sapolsky, Primate’s Memoir, 23.

191

Однажды Соломон так отчаялся…

Там же, 95.

192

В результате дальнейших исследований Роберт открыл следующее.

Там же, 177.

193

Некоторые ученые стали подозревать…

Например, смотрите: Carol Shivley et al., «Behavior and physiology of social stress and depression in female cynomolgus monkeys,» Biological Psychiatry 41, no. 8 (апрель 1997): 871–882.

194

…для бабуинов иерархия практически неизменна.

Некоторая культурная эволюция возможна даже с бабуинами. Смотрите захватывающую историю, доступную с 23 декабря 2016 года: Natalie Angier, «No Time for Bullies: Baboons Retool Their Culture,» New York Times, 13 апреля, 2004, http://www.nytimes.com/2004/04/13/science/no-time-for-bullies-baboons-retool-their-culture.html.

195

Другие ученые-социологи потом специально сосредоточились на депрессии…

Erick Messias et al., «Economic grand rounds: Income inequality and depression across the United States: an ecological study.» Psychiatric Services 62, no. 7 (2011): 710–2. Также смотрите http://csi.nuff.ox.ac.uk/?p=642, доступно с 10 декабря 2016.

196

Это так, если сравнивать разные страны…

Richard Wilkinson and Kate Pickett, The Spirit Level: Why Equality Is Better for Everyone (London: Penguin, 2009), 31–41, 63–72, 173–196.

197

Мы чрезвычайно чувствительны к подобным вещам…

Paul Moloney, The Therapy Industry, (London: Pluto Press, 2013), 109.

198

Если вы работаете в компании, то на вашей памяти…

http://www.hrreview.co.uk/hr-news/ftse-100-bosses-earn-average-5-5m-year-report-says/100790, доступно с 10 января 2017; Sebastian Junger, Tribe: One Homecoming and Belonging (New York: Twelve, 2016), 31.

199

Шесть наследников состояния «Уолмарт»…

http://www.vanityfair.com/news/2012/05/joseph-stiglitz-the-price-on-inequality, доступно с 10 декабря 2016.

200

Восемь миллиардеров владеют большим богатством…

http://www.bbc.co.uk/news/business-38613488, доступно с 1 апреля 2017.

201

После того как Роберт Сапольский вернулся из саванн Кении, где жил с группой диких павианов…

Я не утверждаю, что Роберт Сапольский разделяет весь анализ в этой главе (или остальной части книги). Эта плоскость восприятия депрессии и тревоги, которая была раскрыта его ранним исследованием бабуинов, позже развита социологами. Он может с этим не совсем согласиться.

Роберт явно считает, что у депрессии много причин. Любой, кто хочет коротко познакомиться с его более широким подходом, может посмотреть его отличную лекцию: https://www.youtube.com/watch?v=NOAgplgTxfc (доступно с 3 февраля 2017). Тот, кто хочет более подробное объяснение, может прочитать его превосходную книгу: Why Zebras Don’t Get Ulcers.

202

…ему часто снился один и тот же кошмар.

Sapolsky, Primate’s Memoir, 127.

203

Я думаю, что этот сон о том, какими мы можем быть.

Это моя интерпретация сна, Роберт может не согласиться.

204

…«природу человеческой природы».

Она использовала эту фразу в выступлении на FutureFest в Лондоне, который я посетил в сентябре 2016 года.

205

Некоторые слоны в неволе настолько травмированы…

John Sutherland, Jumbo: The Unauthorized Biography of a Victorian Sensation (London: Aurum Press, 2014), 9–10 26–7, 46, 58–60, 127.

206

Многие животные в неволе теряют интерес к сексу.

Sutherland, Jumbo, 62.

207

…когда их тоже лишают привычного окружения.

Edmund Ramsden and Duncan Wilson, «The nature of suicide: science and the self-destructive animal,» Endeavour 34, no. 1 (март 2010): 21–24.

208

Давно известно, что всевозможные проблемы психического здоровья…

Ian Gold and Joel Gold, Suspicious Minds: How Culture Shapes Madness (New York: Free Press, 2015). Я беседовал с обоими авторами. Хорошее резюме можно также найти: T. M. Luhrmann, «Is the World More Depressed?» New York Times, March 24, 2014, https://www.nytimes.com/2014/03/25/opinion/a-great-depression.html?rref=collection%2Fbyline%2Ft.-m.-luhrmann&action=click&contentCollection=undefined®ion=stream&module=stream_unit&version=latest&contentPlacement=7&pgtype=collection.

209

…у людей, переехавших в зеленые районы, наблюдалось заметное ослабление депрессии…

Ian Alcock et al., «Longitudinal Effects on Mental Health of Moving to Greener and Less Green Urban Areas,» Environmental Science and Technology 48, no. 2 (2014): 1247–1255. Также смотрите William Davies, The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold Us Well-Being (New York: Verso, 2016), 245–7.

210

…многочисленные исследования по этому вопросу приходили к аналогичным выводам.

David G. Pearson and Tony Craig: «The great outdoors? Exploring the mental health benefits of natural environments,» Front Psychol 5 (2014): 1178; Kirsten Beyer et al., «Exposure to Neighborhood Green Space and Mental Health: Evidence from the Survey of the Health of Wisconsin,» Int J Environ Res Public Health 11, no. 3 (март 2014): 3452–3472. Смотрите также: Richard Louv, The Nature Principle (New York: Algonquin Books, 2013), 29, 33–4; Richard Louv: Last Child in The Woods (New York: Atlantic Books, 2010), 50.

211

Оказалось, что в более зеленых районах стресс и отчаяние слабее.

Catherine Ward Thompson et al., «More green space is linked to less stress in deprived communities,» Landscape and Urban Planning 105, no 3 (апрель 2012): 221–229.

212

Их улучшения в пять раз превосходили улучшение состояния других людей.

Marc Berman et al., «Interacting with Nature Improves Cognition and Affect for Individuals with Depression,» Journal of Affective Disorders 140, no. 3 (ноябрь 2012): 300–305.

213

…голодному животному трудно передвигаться…

It’s hard for a hungry animal moving Louv, Last Child, 32.

214

…физические упражнения значительно уменьшают депрессию и тревогу…

Andreas Ströhle, «Physical activity, exercise, depression and anxiety disorders,» Journal of Neural Transmission 116 (июнь 2009): 777.

215

Когда ученые сравнили людей, бегающих на беговой дорожке в спортзале…

Natasha Gilbert, «Green Space: A Natural High,» Nature 531 (март 2016): S56–S57.

216

…«биофилия».

E. O. Wilson: Biophilia (Cambridge: Harvard University Press, 1984).

217

Социологи Гордон Орианс и Джудит Хеерваген…

Louv: The Nature Principle, 54.

218

Ряд наблюдений показал, что общая реакция…

Хорошее резюме дано на https://www.psychologytoday.com/articles/201603/its-not-all-aboutyou, доступно с 3 сентября 2016 г.

219

В государственной тюрьме в Южном Мичигане в 1970-х…

Это блестящий обзорный документ Говарда Фрамкина (который я очень рекомендую прочитать полностью): Howard Frumkin, «Beyond Toxicity: Human Health and the Natural Environment,» Am J Prev Med 20, no. 3 (2001): 237. Смотрите также: David Kidner, «Depression and the Natural World,» International Journal of Critical Psychology 19 (2007).

220

Незадолго до своей смерти коренной американец и вождь по имени Много Подвигов…

Jonathan Lear, Radical Hope: Ethics in the Face of Cultural Devastation (New York: Harvard University Press, 2006), 1–4. Я узнал обо всем этом из замечательной книги Лира, которую очень рекомендую.

221

Когда он был молодым…

Там же, 10.

222

Центром мировоззрения племени «Ворон» была…

Там же, 13–4.

223

«После этого ничего не происходило».

Там же, 2.

224

…объяснял философ Джонатан Лир, когда писал об этом…

Там же, 40–1.

225

Столетие спустя профессор психологии Майкл Чендлер…

Michael J. Chandler and Christopher Lalonde, «Cultural continuity as a hedge against suicide in Canada’s First Nations,» Transcultural Psychiatry 35, no. 2 (1998): 191–219; Marc Lewis, The Biology of Desire: Why Addiction Is Not a Disease (Victoria, Australia: Scribe, 2015), 203–4.

226

Так Майкл и его коллеги провели годы, тщательно собирая…

Помимо интервью с Майклом Чендлером и его научных работ, материал в этом разделе был взят из интервью с Лоренсом Кёрмэером. Он редактировал исследование Майкла для великолепного научного журнала «Journal of Transcultural Psychiatry». Он также помог мне глубже разобраться с контекстом.

227

…их просили описать себя через 5, 10 или 20 лет.

Lorraine Ball and Michael Chandler, «Identity formation in suicidal and nonsuicidal youth: The role of self-continuity,» Development and Psychopathology 1, no. 3 (1989): 257–275; Michael C. Boyes and Michael Chandler, «Cognitive development, epistemic doubt, and identity formation in adolescence,» Journal of Youth and Adolescence 21, no. 3 (1992): 277–304; Michael Chandler et al., «Assessment and training of role-taking and referential communication skills in institutionalized emotionally disturbed children,» Developmental Psychology 10, no. 4 (июль 1974): 546; Michael Chandler, «The Othello Effect,» Human Development 30, no. 3 (январь 1970): 137–159; Chandler et al., «Aboriginal language knowledge and youth suicide,» Cognitive Development 22, no. 3 (2007): 392–399; Michael Chandler, «Surviving time: The persistence of identity in this culture and that,» Culture & Psychology 6, no. 2 (июнь 2000): 209–231.

228

Все это напоминало мускул, который не мог двигаться.

Наблюдение, что депрессия предполагает безысходность в будущем, предшествовало данному исследованию. Например, в 1960-е годы психолог Аарон Бек назвал его частью «депрессивной триады»: три когнитивные характеристики всех депрессивных людей. Чтобы лучше себе это представить, смотрите: Brown and Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet: Psychosocial Research in the Tradition of George Brown (London: Routledge, 2000), 10–11.

229

Итальянский философ Паоло Вирно…

Ivor Southwood, Non-Stop Inertia (Arlesford, Hants: Zero Books, 2011), P. 15–6 (которая, кстати, является потрясающей книгой); Nick Srnicek and Alex Williams, Inventing the Future: Postcapitalism and a World Without Work (London: Verso, 2015), 93; Mark Fisher, Capitalist Realism: Is There No Alternative? (Winchester, UK: O Books, 2009), 32–37.

230

Ржавый Пояс (или Фабричный Пояс) – часть Среднего Запада и Восточного побережья США, где сосредоточены производства американской тяжелой промышленности.

231

Друзья Марка Льюиса думали, что он мертв.

Marc Lewis, Memoirs of an Addicted Brain: A Neuroscientist Examines His Former Life on Drugs (Toronto: Doubleday Canada, 2011), 139–42. Я также подробно обсудил эти события с Марком.

232

Марк хотел изучить, как меняется мозг, когда человек находится в глубокой депрессии.

Marc Lewis, The Biology of Desire: Why Addiction Is Not a Disease (Victoria, Australia: Scribe, 2015), XV.

233

…важный процесс, называемый нейропластичностью…

Вот хорошие руководства: Norman Doidge, The Brain That Changes Itself (London: Penguin, 2008); Moheb Costandi, Neuroplasticity (Cambridge: MIT Press, 2016); Lewis, Memoirs of an Addicted Brain, 154–6; Lewis, Biology of Desire, 32–3, 163–5, 194–7.

234

Если сделать снимок мозга лондонского таксиста…

Eleanor A. Maguire et al., «London taxi drivers and bus drivers: A structural MRI and neuropsychological analysis,» Hippocampus 16, no. 12 (2006): 1091–1101.

235

…если воспитывать ребенка в абсолютной темноте…

Gabor Mate, In the Realm of Hungry Ghosts (Toronto: Random House Canada, 2013), 183.

236

Мозг всегда меняется…

Этот абзац и аудиоцитата, которую вы можете услышать на сайте, немного отличаются. Марк попросил меня изменить ее совсем немного, чтобы сделать более точной.

237

Мы не можем понять сюжет сериала «Во все тяжкие»…

Эта аналогия была впервые проведена блестящим клиническим психологом Люси Джонстон и замечательным детским психиатром Сами Тимими. Они не были уверены, кому первому принадлежит высказывание, и я не смог отследить первоисточник. Если кто знает, пожалуйста, напишите мне, и я включу его в будущие издания этой книги.

238

…говорить людям с депрессией о ее причине как проблеме мозга…

John Read and Pete Saunders, A Straight-Taking Introduction to the Causes of Mental Health Problems (Ross-on-Wye, Hertfordshire, UK: PCCS Books, 2011), 34.

239

Не спрашивайте, что у вас в голове.

http://cspeech.ucd.ie/Fred/docs/Anthropomorphism.pdf; http://www.trincoll.edu/~wmace/publications/Ask_inside.pdf, доступны с 8 июня 2016 г.

240

Берем две большие группы идентичных и разнояйцевых близнецов…

Существует спор о законности этой техники. У меня нет возможности вдаваться в подробности здесь, но если вы хотите ознакомиться со скептической точкой зрения по этому вопросу, прочтите работу Сами Тимими. Sami Timimi, Rethinking ADHD: From Brain to Culture (London: Plagrave Macmillan, 2009), 63.

241

Идентичные (однояйцевые) близнецы – идентичные организмы, развившиеся из одной и той же оплодотворенной яйцеклетки. Такие дети абсолютно одинаковы генетически и внешне. Разнояйцевые близнецы развиваются каждый из своей яйцеклетки и, строго говоря, не являются близнецами, их чаще называют двойняшками (тройняшками и т. д.). Они рождаются от одной беременности, но похожи между собой не больше, чем обычные братья и сестры, могут быть разного пола и сильно различаться внешне. Прим. научн. редактора.

242

То же самое было проделано для депрессии и тревоги.

Falk W. Lohoff, «Overview of the Genetics of Major Depressive Disorder,» Curr Psychiatry Rep 12, no. 6 (декабрь 2010): 539–546, доступно с 12 июня 2016 г. as accessed June 12, 2016. Это лучший обзор.

243

Для сравнения возьмем процент наследования роста: он составляет 90 %.

Michael Marmot, Status Syndrome: How Your Place on the Social Gradient Affects Your Health (London: Bloomsbury, 2004), 50.

244

Если с человеком не произошло ничего такого страшного…

Robert Sapolsky, Monkeyluv: And Other Lessons on Our Lives as Animals (New York: Vintage, 2006), 55–6; A. Caspi et al., «Influence of Life Stress on Depression: moderation by a polmorphism in the 5-HTT gene,» Science 301 (2003): 386; Brown and Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet: Psychosocial Research in the Tradition of George Brown (London: Routledge, 2000), 131–6.

245

Первый тип депрессии назывался реактивный…

Иногда ученые использовали различные названия. Были некоторые изменения в определении. Но в основе лежала уверенность в том, что депрессия, вызванная врожденными биологическими формами, отличается от той, причинами которой являются социальные и психические нарушения. Однако, их определения не были идентичными.

246

Это может говорить о том, что врачи того времени были не способны ее отследить.

Первоначально, после своего исследования в 1970-х, Джордж Браун заключил, что эндогенной депрессии не существует. Но когда я брал у него интервью более 30 лет спустя, он сказал, что изменил свое мнение. Еще до начала дальнейшего исследования на этот счет он полагал, что некоторые редкие случаи депрессии должны быть эндогенными.

247

несколько исследований показало, что социальные причины расстройства все еще будут оказывать влияние на депрессию и тревогу.

Например, посмотрите: Brown and Harris, Where Inner and Outer Worlds Meet, 263–72; S. Malkoff-Schwartz et al., «Stressful Life events and social rhythm disruption in the onset of manic and depressive bipolar episodes: a preliminary investigation,» Archives of General Psychiatry 55, no. 8 (август 1998): 702–9.

248

…читать раннюю феминистскую классику 1960-х…

В особенности мне помогла книга: Betty Freidan, The Feminine Mystique (London: Penguin, 2010)

249

Представьте себе домохозяйку из 1950-х…

Надеюсь, ясно из контекста, что это гипотетический разговор, который мог бы иметь место тогда, а не буквальная цитата кого-то.

250

…которые совершенно не соответствуют тому, что нам действительно нужно.

Может показаться странным предположение, что люди не очень хорошо понимают собственные потребности и желания и могут быть дезинформированы о том, что на самом деле чувствуют, или почему. В действительности очень много научной литературы о том, насколько мы слабы в понимании собственных чувств или интерпретации их возникновения. Если вы заинтересовались, я настоятельно рекомендую прочитать замечательную книгу Тима Уилсона: Tim Wilson, Strangers to Ourselves (Cambridge: Harvard University Press, 2010). Она является хорошим введением к этой области науки.

251

Британский «мудрец» правого крыла Кэти Хопкинс…

Zoe Shenton, «Katie Hopkins comes under fi re for ridiculing depression in series of tweets,» Mirror, 30 марта, 2015, http://www.mirror.co.uk/3am/celebrity-news/katiehopkins-comes-under-fire-5427934, доступна с 28 апреля 2015 г.

252

Шейла и другие экспериментаторы хотели узнать…

Sheila Mehta and Amerigo Farina, «Is Being «Sick» Really Better? Effect of the Disease View of Mental Disorder on Stigma,» Journal of Social and Clinical Psychology 16, no. 4 (1997): 405–419. Я впервые узнал об этом эксперименте из книги: James Davies, Cracked: Why Psychiatry Is Doing More Harm Than Good (London: Icon Books, 2013), 222. Смотрите также: Ethan Watters, «The Americanization of Mental Illness,» New York Times Magazine, 8 января 2010, http://www.nytimes.com/2010/01/10/magazine/10psyche-t.html, доступно с 10 июня 2016 г.

253

психиатров на протяжении десятилетий обучали так называемой биопсихосоциальной модели.

История этого понятия изложена в: S. Nassir Ghaemi, The Rise and Fall of the Biopsychosocial Model. Смотрите также: John Read and Pete Saunders, A Straight-Taking Introduction to the Causes of Mental Health Problems (Ross-onWye, Hertfordshire, UK: PCCS Books, 2011), 36–7, 53–5.

254

…депрессия и тревога имеют три вида причин…

Еще одной ключевой причиной моего более глубокого проникновения в проблему было исследование социальных причин наркомании для моей книги: Chasing the Scream: The First and Last Days of the War on Drugs (New York: Bloomsbury, 2015). Я не хочу повторяться здесь, но если вам интересно, как я пришел к такому пониманию, прочтите главы 12 и 13 в этой книге и труд одного из моих героев: Bruce Alexander, The Globalization of Addiction: A Study in Poverty of the Spirit (New York: Oxford University Press, 2008).

255

В психиатрии все изменилось…

Для исходных данных по этому вопросу смотрите: Roberto Lewis-Fernandez, «Rethinking funding priorities in mental health research,» British Journal of Psychiatry 208 (2016): 507–509.

256

«гораздо сложнее сказать с политической точки зрения»…

Этот тезис обсуждается дальше в яркой работе: Mark Rapley, Joanna Moncrieff, and Jacqui Dillon, eds., De-Medicalizing Misery: Psychiatry, Psychology and the Human Condition (London: Palgrave Macmillan, 2011).

257

Иногда он цитирует восточного философа Джидду Кришнамурти…

Merrill Singer and Hans A. Baer, Introducing Medical Anthropology: A Discipline in Action (Lanham, MD: AltaMira Press, 2007), 181. Академик Дэвид Меканик резюмировал работу Джорджа Брауна как «возвращение смысла в социальные психиатрические исследования». Смотрите: Where Inner and Outer Worlds Meet, 61–77.

258

Старые наземные мины со времен войны с США…

Для дополнительной информации о неразорвавшихся боеприпасах в Южной Азии смотрите: Michaela Haa, «The Killing Fields of Today: Landmine Problem Rages On,» Huffington Post, 2 июня 2013, http://www.huffingtonpost.com/michaela-haas/the-killing-fields-of-tod_b_2981990.html, досупно с 21 декабря 2016 г.

259

Он подумал о людях, которых лечил там…

Дерек также обсуждал этот аргумент в «Global Mental Health Is an Oxymoron and Medical Imperialism,» British Medical Journal 346 (май 2013): f3509.

260

Что изменилось бы теперь…

Люси задала мне именно этот вопрос по электронной почте, поэтому на сайте в аудиозаписи его нет.

261

Пожилая женщина по имени Регина Швенке…

О ней есть прекрасная статья: Sara Wilde, «Life inside the bunkers,» Exberliner, 17 сентября 2013, http://www.exberliner.com/features/people/inside-we-felt-safe/, доступно с 10 декабря 2016 г.

262

Мы построили этот город

Вот некоторые из новостей, на которые я ссылался в этой главе: https://kottiundco.net/; https://www.flickr.com/photos/79930329@N08/; https://www.neues-deutschland.de/artikel/228214.mieter-protestieren-gegen-erdraengung.html; http://www.tagesspiegel.de/berlin/kreuzberg-protest-aus-der-huette/6686496.html; http://www.taz.de/Protestcamp-am-Kotti/!5092817/; http://needleberlin.com/2010/10/31/when-youre-from-kotti/; http://jungle-world.com/artikel/2012/24/45631.html; http://www.tagesspiegel.de/berlin/mietenprotest-am-kotti-opposition-illmietobergrenze-fuer-soziale-wohnungen/6772428.html; доступно с 30 сентября 2016. (Спасибо моему отцу Эдварду Хари за то, что помог мне разобраться с немецким.) Я опросил десятки людей в Котти за несколько лет. Как с любым сложным событием, были некоторые незначительные расхождения в том, как люди помнили конкретные эпизоды. Я не стал отражать эти незначительные разногласия в самом тексте: обошелся тем объяснением, которое было поддержано большинством людей или, казалось, лучше всего запомнилось отдельным участникам. Чтобы более детально описать ситуацию с арендой жилья в Берлине, я ссылался на книгу Питера Шнайдера. Peter Schneider, Berlin Now: The Rise of the City and the Fall of the Wall (London: Penguin, 2014).

263

…нелепые контракты, составленные давным-давно…

Сложности этого описаны в книге: Mischa and Susan Claasen, Abschoeibongs Dschungel Buch (Berlin, LitPol, 1982).

264

Они хотели узнать, работает ли сознательная попытка сделать себя счастливее.

https://eerlab.berkeley.edu/pdf/papers/Ford_etal_inpress_JEPG.pdf, доступно с 1 ноября 2016 г.; B. Q. Ford et al., «Culture Shapes Whether the Pursuit of Happiness Predicts Higher or Lower Well-Being,» Journal of Experimental Psychology: General. Advance online-публикация 144, no. 6 (2015), http://dx.doi.org/10.1037/xge0000108.

265

Для азиатов все наоборот.

Richard Nisbett, The Geography of Thought: How Asians and Westerners Think Differently… and Why (New York: Nicholas Brealey Publishing, 2005) – очень интересное обсуждение всей этой области науки. Смотрите также: Paul Moloney, The Therapy Industry: The Irresistible Rise of the Talking Cure, and Why It Doesn’t Work (London: Pluto Press, 2013), 118.

266

Противотревожное средство бензодиазепинового ряда. В России больше известен под названием алпразолам. Рецептурный препарат, должен приниматься строго по назначению врача. Прим. научн. редактора.

267

Не будьте самим собой.

John Gray, The Silence of Animals: On Progress and Other Modern Myths (London: Penguin, 2014), 108–112.

268

Я видел в этом безумный анахронизм.

Я подчеркиваю, что говорю здесь о том, как воспринимал ультраортодоксальных евреев и любые другие, явно экстремальные религиозные группировки, будучи подростком. Я чувствовал совсем противоположное к светским или умеренным представителям еврейского народа. Я вырос в области, которая была в подавляющем большинстве светско-еврейской. Член моей семьи вступил в брак с представителем местной еврейской семьи, чья культура казалась мне очень близкой.

269

Около 80 % выбирают присоединиться к церкви.

http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5455572, доступно с 10 декабря 2016 г.

270

Но крупное научное исследование, проводимое среди амишей с целью изучения их психического здоровья в 1970-х…

J. A. Egeland et al., «Amish Study: I. Affective disorders among the Amish, 1976–1980,» American Journal of Psychiatry 140 (1983): 56–61, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6847986; E. Diener et al., «Beyond money: Toward an economy of well-being.» Psychological Science in the Public Interest 5, no. 1 (июль 2004): 1–31; Tim Kasser, «Can Thrift Bring Well-being? A Review of the Research and a Tentative Theory,» Social and Personality Psychology Compass 5, no. 11 (2011): 865–877, 10.1111/j.1751–9004.2011.00396.x. Смотрите также: Brandon H. Hidaka, «Depression as a disease of modernity: explanations for increasing prevalence,» Journal of Affective Disorders 140, no. 3 (ноябрь 2013): 205–214, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330161/; и Kathleen Blanchard, «Depression symptoms may come from modern living,» Emaxhealth.com, 13 августа, 2009, http://www.emaxhealth.com/1020/25/32851/depression-symptoms-may-come-modern-living.html. Смотрите также: Sebastian Junger, Tribe: One Homecoming and Belonging (New York: Twelve, 2016), 22.

271

Сэм был частью команды…

Среди других ключевых фигур были лорд Эндрю Моусон, Роб Тримбл, Карен Макги, Шинаф Маккинли и доктор Джулия Дэвис.

272

Она познакомилась с белым парнем Филом, из рабочих…

И Фил, и мистер Сингх – псевдонимы, для сохранения медицинской конфиденциальности.

273

Сэм называет такой подход «социальным предписанием»…

Есть хорошее резюме дебатов в: Janet Brandling and William House, «Social prescribing in general practice: adding meaning to medicine,» Br J Gen Pract 59, no. 563 (июнь 2009): 454–456, doi: 10.3399/bjgp09X421085. Смотрите также: Cawston, «Social prescribing in very deprived areas,» Br J Gen Pract 61, no. 586 (май 2011): 350, doi: 10.3399/bjgp11X572517.

274

Все же была проведена серия научных исследований «терапевтического садоводства»…

Marianne Thorsen Gonzalez et al., «Therapeutic horticulture in clinical depression: a prospective study of active components,» Journal of Advanced Nursing 66, no. 9 (сентябрь 2010): 2002–2013, doi:10.1111/j.1365–2648.2010.05383.x; Y. H. Lee et al., «Effects of Horticultural Activities on Anxiety Reduction on Female High School Students,» Acta Hortric 639 (2004): 249–251, doi: 10.17660/ActaHortic.2004.639.32; P. Stepney et al., «Mental health, social inclusion and the green agenda: An evaluation of a land based rehabilitation project designed to promote occupational access and inclusion of service users in North Somerset, UK,» Soc Work Health Care 39, no. 3–4 (2004): 375–97; M. T. Gonzalez, «Therapeutic Horticulture in Clinical Depression: A Prospective Study,» Res Theory Nurs Pract 23, no. 4 (2009): 312–28; Joe Sempik and Jo Aldridge, «Health, well-being and social inclusion: therapeutic horticulture in the UK,» https://dspace.lboro.ac.uk/2134/2922; V. Reynolds, «Well-being Comes Naturally: an Evaluation of the BTCV Green Gym at Portslade, East Sussex,» Report no.17, Oxford: Oxford Brookes University; Caroline Brown and Marcus Grant, «Biodiversity and Human Health: What Role for Nature in Healthy Urban Planning?» Built Environment (1978-) 31, no. 4, Planning Healthy Towns and Cities (2005): 326–338. Существует также сокровищница интересных исследований по этому вопросу в: the Journal of Therepeutic Horticulture, которые доступны на: http://ahta.org/ahta-journal-therapeutichorticulture, доступны с 10 сентября 2016 г. Смотрите также: William Davies, The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold Us Well-Being (New York: Verso, 2016), 246.

275

Это, по крайней мере, наталкивает на мысль, что здесь пора сажать семена исследований.

Paul Moloney, The Therapy Industry: The Irresistible Rise of the Talking Cure, and Why It Doesn’t Work (London: Pluto Press, 2013), 61.

276

До 1850-х никто не знал, что является причиной холеры…

http://www.bbc.co.uk/history/historic_figures/bazalgette_joseph.shtml, доступно с 10 декабря 2016 г.

277

Она напоминала караоке.

Думаю, впервые слышал эту метафору от английского писателя Денниса Поттера в интервью, где он говорил о сериале «След от губной помады на воротнике».

278

По воскресным вечерам сердце начинало усиленно стучать…

Paul Verhaeghe, What About Me? The Struggle for Identity in a Market-Based Society (Victoria, Australia: Scribe, 2014), 199. Объясняет, насколько это обычная реакция на то, как мы работаем.

279

Некоторые предлагали, как узнал Джош, организовать работу на совершенно иных принципах.

Я благодарен Ноаму Хомски, который вдохновил Джоша и Меридит рассказать мне эту историю.

280

Он объясняет, что их образ жизни и работы, – попытка справиться с этой проблемой.

У меня не было возможности представить здесь доказательства того, как рабочее место, где вы можете использовать свои внутренние мотивации, также становится более эффективным. Чтобы узнать об этом, я бы порекомендовал: Daniel Pink, Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us, стр.28–31, 51; и отличное объяснение Томаса Джоеган о немецких демократических рабочих местах в его книге: Thomas Geoghegan, Were You Born on the Wrong Continent? How the European Model Can Help You Get a Life. Смотрите также: Paul Rogat Loeb, The Soul of a Citizen. Living with Conviction in Challenging Times (New York: St. Martin’s Press, 2010), 100–4.

281

…«Каждому хочется чувствовать себя полезным и иметь цель».

Pink, Drive, 76.

282

Бизнес, основанный на демократической системе, в среднем увеличивался в 4 раза, по сравнению с другими.

Pink, Drive, 91. Paul Baard et al., «Intrinsic Need Satisfaction: A Motivational Basis of Performance and Well-Being in Two Work Settings,» Journal of Applied Social Psychology 34 (2004).

283

Несколько выдающихся социологов пытались получить гранты на исследование…

Например, Кейт Пиккетт и Ричард Уилкинсон.

284

Но, как я уже анализировал, существует огромное количество доказательств того…

William Davies, The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold Us Well-Being (New York: Verso, 2016) 108, 132–3. Смотрите также: Robert Karasek and Tores Theorell, Healthy Work: Stress, Productivity and the Reconstruction of Working Life (New York: Basic Books, 1992).

285

Например, город Сан-Паулу в Бразилии медленно душили рекламными щитами.

Я впервые узнал об этом из отличного документального фильма «Это пространство доступно» / This Space Available на Нью-Йоркском фестивале документального кино. Смотрите также: Justin Thomas, «Remove billboards for the sake of our mental health,» The National, 25 января 2015, http://www.thenational.ae/opinion/comment/remove-billboards-for-the-sake-of-ourmental-health; Amy Curtis, «Five Years After Banning Outdoor Ads, Brazil’s Largest City Is More Vibrant Than Ever,» NewDream.org, https://www.newdream.org/resources/sao-paolo-ad-ban; Arwa Mahdawi, «Can cities kick ads? Inside the global movement to ban urban billboards,» The Guardian, 12 августа, 2015, https://www.theguardian.com/cities/2015/aug/11/can-cities-kick-ads-ban-urban-billboards, доступно с 25 августа 2016 г.

286

…развернулась полемика вокруг рекламы диетических продуктов одной из компаний в лондонском метро.

Rose Hackman, «Are you beach body ready? Controversial weight loss ad sparks varied reactions,» The Guardian, 27 июня 2015, https://www.theguardian.com/us-news/2015/jun/27/beach-body-ready-americaweight-loss-ad-instagram, доступно с 10 января 2017 г.

287

Эффект был большой и измеримый.

Tim Kasser et al., «Changes in materialism, changes in psychological well-being: Evidence from three longitudinal studies and an intervention experiment,» Motivation and Emotion 38 (2014): 1–22.

288

Dr. Miguel Farias and Catherine Wilkholm, The Buddha Pill: Can Meditation Change You? (New York: Watkins, 2015), 108–9; T. Toneatta and L Nguyen: «Does mindfulness meditation improve anxiety and mood symptoms? A review of the evidence,» Canadian Journal of Psychiatry 52, no. 4 (2007): 260–266; J. D. Teasdale et al., «Prevention of relapse/ recurrence in major depression by mindfulness-based cognitive therapy,» Journal of Consulting and Clinical Psychology 68, no. 4 (август 2000): 615–623; J. D. Creswell et al., «Brief mindfulness meditation training alters psychological and neuroendochrine responses to social evaluative stress,» Psychoneuroendochrinology 32, no. 10 (июнь 2014): 1104–9.

289

Около 58 % участников контрольной группы снова впадали в депрессию.

Miguel Farias and Catherine Wilkholm, The Buddha Pill: Can Meditation Change You? (London: Watkins Publishing, 2015), 74; C. Hutcherson and E. Seppala, «Loving-kindness meditation increases social connectedness,» Emotion 8, no. 5 (октябрь 2008): 720–4; J. Mascaroet al., «Compassion meditation enhances empathic accuracy and related neural activity,» Social Cognitive and Affective Neuroscience 8, no. 1 (январь 2013): 48–55; Y. Kang et al., «The non-discriminating heart: Loving-kindness meditation training decreases implicit intergroup bias,» Journal of Experimental Psychology, General 143, no. 3 (июнь 2014): 1306–1313; Y. Kang et al., «Compassion training alters altruism and neural responses to suffering,» Psychological Science 24, no. 7 (июль 2013), 1171–1180; Eberth Sedlmeier et al., «The psychological effects of meditation: A meta-analysis,» Psychological Bulletin 138, no. 6 (ноябрь 2012): 1139–1171.

290

Еще одно исследование немного отточило этот эффект и обнаружило, что медитация особенно хорошо помогает…

Farias and Wilkholm, Buddha Pill, 112; Frank Bures, The Geography of Madness: Penis Thieves, Voodoo Death and the Search for the Meaning of the World’s Strangest Syndromes (New York: Melville House, 2016), 123.

291

…можно удвоить свое сострадание через эту практику даже за короткое время…

Farias and Wilkholm, Buddha Pill, 128–131.

292

Доказано, что молящиеся люди становятся менее подавленными.

P. A. Boelens et al., «A randomized trial of the effect of prayer on depression and anxiety,» International Journal of Psychiatry Medicine 39, no. 4 (2009): 377–92.

293

Другой вид – это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)…

D. Lynch, «Cognitive behavioral therapy for major psychiatric disorder: does it really work? A meta-analytical review of well-controlled trials,» Psychological Medicine 40, no. 1 (январь 2010): 9–24, doi: https://doi.org/10.1017/S003329170900590X.

294

Можно заставить их почувствовать, что они выходят за пределы своего эго и повседневных забот…

Walter Pahnke and Bill Richards, «Implications of LSD and experimental mysticism,» Journal of Religion and Health 5, no. 3 (июль 1966): 175–208; R. R. Griffith et al., «Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance,» Psychopharmacology 187, no. 3 (август 2006): 268–283; Michael Lerner and Michael Lyvers, «Values and Beliefs of Psychedelic Drug Users: A Cross-Cultural Study,» Journal of Psychoactive Drugs 38, no. 2 (2006): 143–7; Stephen Trichter et al., «Changes in Spirituality Among Ayahuasca Ceremony Novice Participants,» Journal of Psychoactive Drugs 41, no. 2 (2009): 121–134; Rick Doblin: «Pahnke’s «Good Friday experiment’: A long-term follow-up and methodological critique,» Journal of Transpersonal Psychology 23, no. 1 (январь 1991): 1. For a good background on all of this, read the excellent William Richards, Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences (New York: Columbia University Press, 2016).

295

Когда препарат давался хроническим алкоголикам…

Pahncke et al., «LSD In The Treatment of Alcoholics,» Pharmacopsychiatry 4, no. 2 (1971); 83–94, doi: 10.1055/s-0028–1094301.

296

Научные исследования не проводились в соответствии с требованиями современных стандартов…

Билл Ричардс объясняет почему в: Bill Richards, Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences (New York: Columbia University Press, 2015).

297

…было много придуманных историй, чтобы демонизировать наркотики.

Лучший способ развеять мифы – представить доказательства. Их можно найти в прекрасной работе: Jacob Sullum, Saying Yes (New York: Jeremy Tarcher, 2004).

298

Итак, Роланд подал заявку на проведение самого первого испытания психоделика, когда с момента их запрета поменялось целое поколение.

Не было никакого закона о запрете этих лекарств. Но на практике власти не давали разрешения на какие-либо эксперименты. Это был запрет де-факто, не являющийся законным.

299

Марк не знал, чего ожидать, когда шел через лабораторию Роланда…

Марк – настоящее имя, но он попросил меня изменить некоторые мелкие подробности его жизни. Аудиозапись и детали этого интервью были проверены издателем.

300

Чтобы разобраться в происходящем, я отправился в Лос-Анджелес, Мэриленд…

В Лос-Анджелесе, в Калифорнийском университете, я брал интервью у Чарльза Гроба и Алисии Дэнфорт. В Балтиморе в Университете Джонса Хопкинса – у Альберта Гарсии, Билла Ричардса, Фреда Баррета, Роланда Гриффитса, Джима Фадимана и нескольких участников их эксперимента, которые попросили не называть их имен. В Лондоне я брал интервью у Дэвида Натта, Джима Ракера и Робина Кархарт-Харриса. В Сан-Франциско – у Ричарда Вогана. В Дании – у Дэвида Эррицоэ. В Нью-Йорке – у Даквара Илии, Андрея Татарского и Кэтрин Маклин. В Норвегии я брал интервью у Тери Кребс и Пала Йохансена. В Сан-Паулу, Бразилия, я опросил Диартиу Силвьера. Я также взял интервью у некоторых ключевых спонсоров этого исследования: Рика Доблина, главы отдела маркетинга из Бостона; Брэда Берджа, главы отдела маркетинга из Калифорнии, и Аманды Филдинг, главы «Беркли Фаундейшн» в Лондоне. Руководством к этому исследованию, которое помогло мне определить, с кем поговорить, была превосходная статья Майкла Поллана: Michael Pollan: «The Trip Treatment,» New Yorker, 9 февраля 2015 г., http://www.newyorker.com/magazine/2015/02/09/trip-treatment, доступно с 12 декабря 2016 г.

301

После трех сеансов, как и с Марком, 80 % из них смогли справиться с привычкой…

Matthew W. Johnson et al., «Pilot study of the 5-HT 2A R agonist psilocybin in the treatment of tobacco addiction,» Journal of Psychopharmacology 28, no. 11 (сентябрь 2014): 983–992.

302

Команда, работающая в Лондонском университете, давала псилоцибин людям с тяжелой депрессией…

Robin Carrhart-Harris et al., «Psilocybin with psychological support for treatment-resistant depression: an open-label feasibility study,» Lancet Psychiatry 3, no. 7 (июль 2016): 619–627.

303

Все положительные последствия зависели от одной вещи.

Matthew W. Johnson et al., «Pilot study of the 5-HT 2A R agonist psilocybin in the treatment of tobacco addiction,» Journal of Psychopharmacology 28, no. 11 (сентябрь 2014): 983–992.

304

Фред Барретт, доцент Университета Джонcа Хопкинса, проводит исследование с Роландом…

Это исследование еще не издано. Вы можете посмотреть обсуждение Фреда здесь: https://vimeo.com/148364545, доступно с 12 декабря 2016 г.

305

Считаете ли вы, что травма имела длительные негативные последствия для вас?

Vincent Felitti et al., Chadwick’s Child Maltreatment: Sexual Abuse and Psychological Maltreatment, том 2 из 3, Fourth edition, (2014): 211; V. Felitti et al., «The relationship of adult health status to childhood abuse and household dysfunction,» American Journal of Preventive Medicine 14 (1998): 245–258.

306

Наконец цифры пришли.

Felitti et al., Chadwick’s Child Maltreatment, 212; V. Felitti, «Long Term Medical Consequences of Incest, Rape, and Molestation,» Southern Medical Journal 84 (1991): 328–331.

307

Например, одна пожилая женщина, которая рассказала, как ее впервые изнасиловали в детском возрасте, написала письмо.

Felitti et al., Chadwick’s Child Maltreatment, 205.

308

В течение следующего года 50 % таких пациентов не обращались к врачам…

Vincent Felitti, «Ursprünge des Suchtverhaltens – Evidenzen aus einer Studie zu belastenden Kindheitserfahrungen,» Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie, 52 (2003): 547–559.

309

Например, тайные геи во время эпидемии СПИДа умирали в среднем на 2–3 года раньше, чем открытые…

Judith Shulevitz, «The Lethality of Loneliness,» New Republic, 13 мая, 2013, https://newrepublic.com/article/113176/science-loneliness-how-isolationcan-kill-you, доступно с 12 декабря 2016 г.

310

В середине 1970-х группа канадских правительственных чиновников…

Отчет основывается на интервью с Эвелин Форгет и на ее изданных работах, в особенности: Evelyn Forget, «The Town with No Poverty: The Health Effects of a Canadian Guaranteed Annual Income Field Experiment,» Canadian Public Policy 37, no. 3 (2011), doi: 10.3138/cpp.37.3.283. Я также ссылался на: Nick Srnicek and Alex Williams, Inventing the Future: Postcapitalism and a World Without Work (London: Verso, 2015), и: Rutger Bregman and Elizabeth Manton, Utopia For Realists: The Case for a Universal Basic Income, Open Borders, and a 15-hour Workweek (Netherlands: Correspondent Press, 2016). Также опирался на статьи: Zi-Ann Lum, «A Canadian City Once Eliminated Poverty and Nearly Everyone Forgot About It,» Huffington Post, 3 января 2017 г, http://www.huffingtonpost.ca/2014/12/23/mincomein-dauphin-manitoba_n_6335682.html; Benjamin Shingler, «Money for nothing: Mincome experiment could pay dividends 40 years on,» Aljazeera America, 26 августа 2014 г., http://america.aljazeera.com/articles/2014/8/26/dauphin-canada-cash.html; Stephen J. Dubner, «Is the World Ready for a Guaranteed Basic Income?» Freakonomics, 13 апреля, 2016 г., http://freakonomics.com/podcast/mincome/; Laura Anderson and Danielle Martin, «Let’s get the basic income experiment right,» ThesStar.com, 1 марта 2016 г., https://www.thestar.com/opinion/commentary/2016/03/01/lets-getthe-basic-income-experiment-right.html; CBC News, «1970s Manitoba poverty experiment called a success,» CBC.ca, 25 марта 2010 г., http://www.cbc.ca/news/canada/manitoba/1970s-manitoba-poverty-experiment-called-a-success-1.868562; все доступны с 20 августа 2016 г.

311

В Соединенных Штатах люди с доходом ниже… 20 000 долларов…

Carl I. Cohen and Sami Timimi, eds., Liberatory Psychiatry: Philosophy, Politics and Mental Health (Cambridge: Cambridge University Press, 2008), 132–4; Blazer et al., «The prevalence and distribution of major depression in a national community sample: the National Comorbidity Survey,» Am Psych Assoc 151, no. 7 (июль 1994): 979–986.

312

…вот какие важные последствия обнаружила Эвелин…

Rutger Bregman and Elizabeth Manton, Utopia For Realists: The Case for a Universal Basic Income, Open Borders, and a 15-hour Workweek (Netherlands: Correspondent Press, 2016), 63–4.

313

Он ведущий европейский эксперт идеи безусловного базового дохода.

https://www.indybay.org/newsitems/2010/07/06/18652754.php, доступно с 12 декабря 2016 г.

314

СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности.

315

Поведенческие проблемы, такие как СДВГ и детская депрессия, упали на 40 %.

E. Jane Costello et al., «Relationships Between Poverty and Psychopathology: A Natural Experiment,» JAMA 290, no. 15 (2003): 2023–2029. Смотрите также: Moises Velasquez-Manoff, «What Happens When the Poor Receive a Stipend?» New York Times, 18 января 2014 г. http://opinionator.blogs.nytimes.com/2014/01/18/what-happens-when-thepoor-receive-a-stipend/?_r=0, доступно с 1 января 2017 г. Также: Bregman and Manton, Utopia for Realists, 97–9. Смотрите также: https://academicminute.org/2014/06/jane-costelloduke-university-sharing-the-wealth/, доступно с 1 января 2017 г.

316

Самое большое изменение, считает он, будет в том, какой люди станут видеть свою работу.

http://edoc.vifapol.de/opus/volltexte/2014/5322/pdf/Papers_Basic_Income_Blaschke_2012pdf.pdf, доступно с 20 октября 2016 г.; Danny Dorling: A Better Politics: How Government Can Make Us Happier (London: London Publishing Partnership, 2016), 98–100.

317

Президент Обама сказал, что это может произойти в ближайшие 20 лет.

https://www.wired.com/2016/10/president-obama-mit-joi-ito-interview/, доступно с 12 декабря 2016 г.

318

Он воспитывался в католической семье гомофобного общества.

Эндрю писал много об этом в своей прекрасной книге: Andrew Sullivan, Love Undetectable (London: Vintage, 2014).

319

Вам не нужно, чтобы я продолжал перечислять.

В качестве более детального руководства я рекомендую: Rebecca Solnit, Hope in the Dark: Untold Histories, Wild Possibilities (London: Canongate, 2016), и: Paul Rogat Loeb, The Soul of a Citizen: Living with Conviction in Challenging Times (New York: St Martin’s Press, 2010).

320

Big Pharma – обобщенное название лоббистов интересов фармацевтических компаний в СМИ и органах власти. Прим. научн. редактора.

321

Эта выдумка принесла компании «Big Pharma» 100 миллиардов долларов…

http://www.researchandmarkets.com/research/p35qmw/u_s, доступно с 23 декабря 2016 г.

322

Всемирная Организация Здравоохранения – ведущий медицинский орган в мире – прекрасно подытожила доказательства в 2011 году…

Paul Verhaeghe, What About Me? The Struggle for Identity in a Market-Based Society (Victoria, Australia: Scribe, 2014), 191–3.

323

Организация Объединенных Наций в своем официальном заявлении по случаю Всемирного Дня здоровья в 2017 году сообщала…

http://www.ohchr.org/EN/NewsEvents/Pages/DisplayNews.aspx?NewsID=21480&LangID=E, доступно с 16 апреля 2017 г. Они заявляют, что в тяжелых случаях медикаментозное лечение должно оставаться одним из вариантов, но «использование психотропных препаратов в качестве первой линии лечения депрессии и других состояний просто не подтверждается доказательствами. Чрезмерное использование медикаментов и других биомедицинских вмешательств, основанных на редуктивной нейробиологической парадигме, наносит больше вреда, чем пользы».

324

Ты останешься в плену серотониновой истории.

Paul Moloney, The Therapy Industry: The Irresistible Rise of the Talking Cure, and Why It Doesn’t Work (London: Pluto Press, 2013), 70.

325

…если бы ты продолжал держать руку на печи, то ее обжигало…

Аналогия взята из замечательной книги: Stephen Grosz, The Examined Life: How We Lose and Find Ourselves (London: Vintage, 2015).

326

В одном случае депрессия и тревога могут оказаться самой здравомыслящей реакцией из всех, что у нас есть.

Марк Фишер очень интересно рассказывает об этом в книге: Mark Fisher, Capitalist Realism: Is There No Alternative? (Winchester, UK: O Books, 2009), смотрите страницы: 18–20.

327

Тебе придется сейчас повернуться ко всем людям, затронутым этой проблемой…

Идея, что нам нужно вернуться домой, родилась под влиянием работы Наоми Кляйн [Naomi Klein, This Changes Everything: How the Gospel Transforms the Teen Years (London: Penguin, 2015)] и фильма Ави Льюиса под тем же названием.

328

УНБ – Управление национальной безопасности (США).

329

Гитмо – тюрьма в заливе Гуантанмо.