Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям [заметки]
1
Digital immigrant (англ.) противопоставляется «Маугли цифровых джунглей» — digital natives (англ.) — буквально «абориген цифровых джунглей». Прим. пер.
2
Франсуаза Дольто (1908–1988) — французский психоаналитик, педиатр, одна из ключевых фигур французского психоанализа и детского психоанализа в частности. Прим. ред.
3
Платон. Государство / пер. А. Н. Егунова. М., 1971. Прим. пер.
4
Гельмут Фенд (род. 1940) — доктор педагогических наук и психологии, области исследований и преподавания включают воспитание молодежи, образовательные системы и развитие школ. Прим. ред.
5
Переходный возраст в русской традиции. Прим. пер.
6
Роберт Хэвигхерст (1900–1991) — американский химик, физик, педагог и эксперт по вопросам человеческого развития и старения. Выделил восемь главных задач развития, которые должны быть решены в подростковом возрасте. Прим. ред.
7
Эрхард Ольбрих (1941–2016) — профессор психологии, президент Международного общества терапии с использованием животных. Прим. ред.
8
Die Lebenswelt — центральное понятие поздней философии Э. Гуссерля. Является человеческим миром в его донаучных естественностях и опыте, в отличие от теоретически определенного научного мировоззрения. Прим. пер.
9
Хелен Фишер (род. 1945) — американский антрополог, исследователь человеческого поведения и автор методик самосовершенствования. Более тридцати лет изучает романтическую межличностную аттракцию. Является ведущим экспертом по биологии любви и привлекательности. Прим. ред.
10
Один из популярных современных певцов Германии, известный своими лирическими песнями о любви. Прим. пер.
11
Андрогены — стероидные половые гормоны, которые в мужском организме продуцируются яичками, а в женском — яичниками. Кроме того, у представителей обоих полов производителями гормона могут выступать клетки сетчатого слоя коры надпочечников. Прим. ред.
12
Целенаправленное повреждение собственного тела по внутренним причинам, не связанное с суицидом: порезы, проколы, шрамирование. Прим. ред.
13
Здесь и далее по тексту автор обсуждает тему гомосексуальности на примере мальчиков, но это же относится и к гомосексуальности у девочек. Прим. ред.
14
Иоганн Генрих Песталоцци (1746–1827) — швейцарский педагог, один из крупнейших педагогов-гуманистов конца XVIII — начала XIX века, внесший значительный вклад в развитие педагогической теории и практики. Прим. ред.
15
Протесты 1968 года включали в себя выступления молодежи в разных странах мира. Во многом они были направлены против участия США в войне во Вьетнаме (прежде всего в самих США). В Германии появившееся в университетах политическое движение сначала требовало проведения реформ высшего образования, а затем перешло к борьбе за изменения структур в западном обществе. Прим. ред.
16
Неофициальный термин, закрепившийся за родителями, которые практикуют принцип невмешательства. Прим. пер.
17
Синдром помощника (или спасателя) — это психологический термин. Это разновидность страсти. В данном случае страстью становятся отношения, в которых один человек стремится помочь другому, так как ему необходимо ощущать себя спасателем. Прим. пер.
18
Илона Кристен (1951–2009) — популярная немецко-швейцарская ведущая теле- и радиопередач. Пионер жанра ток-шоу. Прим. пер.
19
Густав Малер (1860–1911) — австрийский композитор, оперный и симфонический дирижер. Прим. ред.
20
Арнольд Шёнберг (1874–1951) — австрийский и американский композитор, крупнейший представитель музыкального экспрессионизма, основоположник новой венской школы. Прим. ред.
21
В настоящее время эта статистика изменилась. По результатам исследования «Телевидение глазами телезрителей — 2014» (АЦ Vi), современный городской подросток (15–19 лет) использует интернет каждый день, и за неделю у него набегает порядка двадцати трех часов его использования. Тогда как перед телевизором он проводит намного меньше времени — около десяти часов. Прим. ред.
22
Согласно результатам исследования компании Deloitte «Медиапотребление в России — 2020», одним из ключевых источников получения информации для молодых людей в возрасте 14–24 лет являются социальные сети и блоги (67 %). Прим. ред.
23
Take That — британская поп-рок-группа, находившаяся на верхних строчках в национальных чартах на протяжении пяти лет. Их отличие от других «мальчиковых» групп 1990-х состояло в том, что участники сами сочиняли свои песни. Телеканал BBC назвал Take That «самой успешной британской командой со времен The Beatles». Прим. ред.
24
Популярная в Германии стратегическая настольная игра для двух — четырех игроков. Считается национальной, в ее честь выпущена именная марка. Прим. ред.
25
Джей Джидд — адъюнкт-профессор кафедры психиатрии Школы общественного здравоохранения Bloomberg Джонса Хопкинса, заведующий отделением детской и подростковой психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего. Прим. ред.
26
Учение, рассматривающее основной причиной развития болезней проникновение в организм возбудителя инфекции и не учитывающее индивидуальных особенностей организма. Прим. ред.
27
Тимпаностомическая трубка — небольшая трубка, которую вставляют в барабанную перепонку для обеспечения аэрации среднего уха и предотвращения скопления в нем жидкости. Прим. ред.
28
Популярная в Германии программа предотвращения насилия, целью которой является развитие социальных и эмоциональных навыков у детей, помогающих в разрешении конфликтов. Прим. ред.
29
Этот и следующие два практических примера, которые автор приводит для иллюстрации влияния на подростков компьютерных и видеоигр, а также фильмов, больше актуальны на момент написания книги (конец 1990-х годов). Сегодня подростки уже не берут видео напрокат и предпочитают сетевые компьютерные игры, а не игровые автоматы. Тем не менее механизмы психики, лежащие в основе интереса подростков к этим видам деятельности, остаются прежними, и автор подробно описывает их далее, акцентируя внимание родителей на особенно важных моментах. Прим. ред.
30
Джон Рэмбо — вымышленный персонаж, герой книг, фильмов и видеоигр. Впервые появляется в 1972 году, в романе американского писателя Дэвида Моррелла «Первая кровь», по которому был снят фильм «Рэмбо: Первая кровь», вышедший в прокат в 1982 году с Сильвестром Сталлоне в главной роли. Прим. ред.
31
Питер Маффей (род. 1949) — немецкий музыкант, рекордсмен Германии по количеству продаж альбомов (всего 16 альбомов). Каждый его студийный альбом с 1979 года попадал в десятку лучших. Прим. ред.
32
Джон Уэйн (1907–1979), прозвище Duke — американский актер, которого называли королем вестерна. Лауреат премий «Оскар» и «Золотой глобус». Прим. ред.
33
Брюс Спрингстин (род. 1949) — американский певец, автор песен и музыкант. Лидер группы E Street Band. Известен благодаря своим рок-песням с поэтичными текстами. Прим. ред.
34
В России также действует «комендантский час» для детей, который регулируется законом «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации». Это ночное время, когда ребенок до 18 лет не может находиться на улице без родителей или законных представителей. Каждый регион устанавливает свои временные рамки. В Москве, например, «комендантский час» для детей до 16 лет длится с 22:00 до 6:00, а для 16–18-летних с 23:00 до 6:00. Прим. ред.
Вычислительное мышление – это мощный инструмент для решения задач и понимания мира. Оно лежит в основе программирования, благодаря ему ученые решают задачи в области информатики, но его же можно использовать и для решения повседневных проблем. Оно настолько важно, что во многих странах его стали преподавать в школе. Но в чем же его суть? Если вы хотите узнать больше о вычислительном мышлении, ищете новые способы стать эффективнее и любите математические игры и головоломки, эта книга для вас. В то же время вы научитесь навыкам, необходимым для программирования и создания новых технологий.
Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий. Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть. На русском языке публикуется впервые.
Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» — говорит датский психолог Свен Бринкман. Современная эпидемия депрессии — реакция человека на невозможность постоянного развития в попытках стать лучшей версией себя. Используя идеи стоицизма, Бринкман предлагает семь простых правил, следуя которым можно стать свободным от навязанной позитивной психологии. В своем руководстве «Конец эпохи self-help» Бринкман он объясняет, почему не нужно прислушиваться к себе, в чем польза отказа от коуча и зачем необходимо читать романы и размышлять о прошлом.
В этой книге Лууле Виилма рассказывает нам о том, как выжить, вернуть себе душевное и физическое здоровье и сохранить его в обществе, переживающем духовный кризис. Причины болезней и пути их преодоления, границы в человеческих отношениях, воспитание детей и самовоспитание, разница между чувством долга и самопожертвованием, наука быть собой и умение отличать свои подлинные желания от тех, что несут нашей душе разрушение, – все эти темы освещает доктор Лууле в своем труде, открывая для каждого из нас путь к обретению внутренней гармонии и избавлению от недугов. Лууле Виилма – врач, акушер-гинеколог.
Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение десяти лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним. На русском языке публикуется впервые.
Marie-France Hirigoyen. Le harcèlement moral: la violence perverse au quotidien (1998)Екатеринбург: У-Фактория, 2005. — 272 с. — (Серия «Психология личной жизни»).Перевод с французскогоВ книге, снабженной многочисленными свидетельствами, автор анализирует специфику извращенных отношений в семье и на службе и предостерегает против любых попыток банализации этого процесса.Опираясь на богатый клинический опыт, М.-Ф. Иригуайан старается помочь людям, подвергшимся моральному преследованию, избавиться от агрессора и вновь обрести жизненные ориентиры.
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.