Психологическое консультирование - [51]

Таким образом, рационально-эмоционально-по-веденческая психотерапия, прежде всего, стремится привести клиента к пониманию следующих двух основных положений: первое – в этом мире нет никаких ужасов и кошмаров и никто никому ничего не должен, и второе – сами по себе те или иные события не могут вызвать эмоциональное расстройство и такие негативные реакции, как раздражение, гнев или депрессию; от самого человека зависит, выведут ли его из состояния душевного равновесия те или иные события.

Цели, которые преследует психологическое воздействие в рамках когнитивной психологии, по мнению Кассинова, делятся на основные (первичные) и дополнительные (вторичные).

Основные (первичные) цели у клиента должны быть сведены к минимуму:

• чувство тревоги, безотчетного страха;

• чувство раздражения, гнева и враждебности;

• состояние депрессии;

• чувство вины.

Дополнительные (вторичные) цели:

• Интерес к самому себе . Эмоционально здоровый человек заботится в первую очередь о самом себе. В отличие от мазохистов-альтруистов, индивид не жертвует собой во имя интересов других людей. При этом мы всегда отчетливо осознаем, что проявляем внимание к окружающим и заботу о людях, создавая такой мир, который нужен нам самим, такой, в котором уважаются все права и свободы любого человека.

• Управление самим собой . Эмоционально здоровый человек берет на себя ответственность за свою жизнь. При этом каждый должен в большинстве случаев самостоятельно, не обращаясь ни к кому за помощью, решать свои проблемы. Хотя мы очень часто предпочитаем сотрудничество, мы на самом деле в нем не нуждаемся.

• Терпимость к чужому мнению . Эмоционально здоровый человек признает за другими право ошибаться. Нормальный человек мирится с тем, что все люди несовершенны; он принимает как должное неизбежные ошибки, которые все совершают в жизни, не обвиняя людей и не наказывая их.

• Признание изменчивости бытия . Эмоционально здоровый человек признает то, что мы живем в мире неопределенности, вероятности и случайности; уверенными в чем-либо мы можем быть лишь очень редко. Он полагает, что это делает жизнь скорее увлекательной, захватывающе интересной, нежели ужасной.

• Психика эмоционально здорового человека открыта миру и восприимчива к переменам. Он способен воспользоваться благоприятной возможностью или счастливым случаем, как только они представятся. Он терпимо относится к разным людям, вещам и взглядам.

• Научное мышление . Эмоционально здоровый человек отличается объективным, рациональным и научным мышлением. Он применяет законы логики как к себе, так и к окружающим. Известно, что люди отличаются от животных тем, что умеют думать, и даже думать о том, что они умеют думать. Поэтому мы можем контролировать наши эмоции сознанием, мышлением.

• Вовлеченность в тот или иной вид деятельности. Эмоционально здоровый человек всегда увлечен чем-нибудь вне самого себя. Он предпочитает творческую работу или работу с людьми. Эти интересы и увлечения наполняют жизнь смыслом, целью и радостью.

• Умение рисковать . Эмоционально здоровый человек умеет рисковать, но не безрассудно. Он всячески стремится преодолеть рутину жизни, найти дело по душе, даже если оно сопряжено с риском.

• Самопризнание себя как личности . Эмоционально уравновешенный человек жизнелюбив. Он не дает оценки ни самому себе в целом, ни своим достоинствам, ни своему значению для окружающих, ни своим внешним успехам или достижениям. Он принимает или отвергает только те или иные формы своего поведения, но не себя как личность в целом (Кассинов Г., 1995).

2.3.3. Цели и задачи психологического консультирования в отечественной психологии

В «Психотерапевтической энциклопедии» под редакцией Б. Д. Карвасарского цели психологического консультирования в самом общем виде сформулированы следующим образом:

• эмоциональная поддержка и внимание к переживаниям пациента;

• расширение сознания и повышение психологической компетентности;

• изменение отношения к проблеме (от «тупика» к «выбору решения»);

• повышение кризисной и стрессовой толерантности;

• развитие реалистичности и плюралистичности мировоззрения;

• повышение ответственности пациента и выработка готовности к творческому освоению мира.

Эти наиболее общие цели по-разному конкретизируются различными авторами. В этой связи А. Н. Елизаров отмечает, что цели и задачи психологического консультирования в отечественной науке можно определять по-разному, в зависимости от того теоретико-методологического подхода к психологическому консультированию, в рамках которого тот или иной автор предпочитает работать.

Ю. Е. Алешина (1994) основную цель психологического консультирования определяет как оказание психологической помощи, то есть исходит из того, что разговор с психологом должен помочь человеку в решении его проблем и налаживании взаимоотношений с окружающими. Применительно к этой цели выдвигаются следующие задачи:

• Выслушивание клиента , в результате чего должно расшириться его представление о себе и собственной ситуации, возникнуть пища для размышлений.

• Облегчение эмоционального состояния клиента