Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех - [30]

Исцеление родовых травм – это процесс изменения решений, ограничивающих нашу жизнь, которые мы приняли, совершив первый вздох. Исцеление начинается в тот момент, когда мы допускаем возможность перемен, возможность продолжать развиваться на всех уровнях бытия, как мы делали это в утробе. Впрочем, исцеление первого вздоха – это процесс, который далеко не всегда является приятным и безболезненным.

В действительности процесс роста и эволюции – это процесс выхода за рамки старых понятий о комфорте и испытание новых границ. Мы можем двигаться к новому и расширенному ощущению единения с нашим телом. Можно рассматривать течение жизни как процесс исцеления.

Во время беседы за обедом на конференции в прошлом году Дэнсби сказала мне: «Источник Движения и дыхательные техники – это одновременно философия и духовно-психологическая практика, которая основывается на дыхании как инструменте избавления от физиологического и психологического стресса. Она позволяет справиться с родовой травмой и преобразовать подсознательное впечатление о рождении в приятное, пробуждающее событие».

Основной целью системы «Источник Движения» является освобождение дыхания от физических ограничений, вызванных болью и страхом, которые мы испытали в процессе рождения, и поддержание интеграции «архетипических утверждений». Архетипические утверждения – это фундаментальные формы мышления, которые обращаются к конкретным ограничивающим жизнь мыслям, чтобы изгнать их из нашего сознания. Это исцеляющий ответ на ограничивающие нашу жизнь «архетипические отрицания».

Практика осознанного связного дыхания совместно с применением утверждений – это проверенный временем метод, вызывающий изменения в сознании и поведении. Объединение двух этих мощных сил под бдительным руководством приносит устойчивые психологические и физиологические результаты.

Каждое Архетипическое Утверждение непосредственно соответствует определенному энергетическому центру, или чакре, и цвету, который ассоциируется с этим центром или системой организма. Вот эти утверждения:

• Первая чакра: расположена у основания позвоночника, окрашена в красный цвет. «Мое тело в безопасности независимо от того, как я себя чувствую. Я – земля, я – креативность».

• Вторая чакра: расположена в области пупка, окрашена в яркий оранжевый цвет. «Меня окружает любовь и поддержка всех созданий в моей жизни. Всё и все, обладающие физической формой, находятся здесь, чтобы поддержать меня в моей физической форме».

• Третья чакра: расположена в области солнечного сплетения, окрашена в желтый цвет. «Все мои чувства в безопасности. Я сам выбираю, о чем думать и как использовать свою энергию».

• Четвертая чакра: расположена в области сердца, окрашена в зеленый цвет. «Я – невинное дитя великодушной Вселенной. Я заслуживаю того, чтобы испытать всю мою любовь и сострадание».

• Пятая чакра: расположена в области горла, окрашена в цвет морской волны. «Я – выражение любви. Я говорю – добро пожаловать».

• Шестая чакра: расположена в области третьего глаза, окрашена в насыщенный глубокий синий цвет. «Я соединяюсь с помощью любви со всем, что живет и дышит. Я соединяюсь с божественным разумом, который знает о моем добре».

• Седьмая чакра: расположена в области макушки, окрашена в темно-фиолетовый цвет (смесь красного цвета для безопасности и синего для связи). «Я – Духовное проявление в прекрасной физической форме. Я – подарок Небес на земле. Моя любовь признана».

ДЫШИТЕ СЕЙЧАС: ПРАКТИКА АРХЕТИПИЧЕСКОГО УТВЕРЖДЕНИЯ

Каждый день наш разум порождает десятки тысяч мыслей. Наш выбор относительно того, на что стоит обращать внимание и на что нет, определяется первичными убеждениями – архетипическими решениями и мыслями, лежащими в основе существования.

Некоторые глубокие убеждения мы осознаем, а некоторые – нет. Дыхание и использование архетипических утверждений может приоткрыть завесу и раскрыть ложные представления о жизни и о себе, которые сформировались у нас с рождения.

1. Начните спокойно дышать полной грудью, соблюдая непрерывный связный ритм. Обращайте внимание на мысли, которые появляются при использовании архетипического утверждения. Позволяйте течь всем вашим мыслям. Не принимайте их на свой счет.

2. Сделайте глубокий вздох и просто решите, хотите ли вы обратить ваше внимание на архетипическое утверждение или на негативную мысль, которую оно вызывает. Выберите свой собственный источник.

Дышите и знайте: Мои мысли – это не то, кем я являюсь. Я – сознание, одновременно создающее и выбирающее каждую секунду, как использовать свою драгоценную жизненную энергию.

3. Глубоко вдохните полной грудью и спросите себя: «Какой образ мыслей вызовет чувство единения и покоя, радости и удовлетворения? Какие мысли/окружение я осознанно выберу, чтобы подпитать с помощью дыхания и Жизненной Энергии для того, чтобы обрести здоровье и благополучие? Что я буду вдыхать? Что выберу для вдохновения?»

Слово «вдохновение» порождено дыханием и творческим принципом. То, что вас вдохновляет, превращается во вдохновение для других. Отмечайте, какие творческие импульсы пробуждаются, когда вы дышите осознанно. Позвольте этому произойти, и вдохновение наполнит вас. То, что вас вдохновляет, пробуждает истинное бытие и истинное предназначение. Когда вы позволяете себе быть креативными, то рождаете подобные импульсы в других людях. Проявление вашего истинного бытия – это вдохновение для каждого.