Программа «Счастье». 100 дней до мечты - [11]

Мы взаимодействуем с тремя мирами: нижним, средним, верхним. Гимнастика образует вокруг женщины три защитных поля – и, как следствие, повышает иммунитет. Можно работать с символами, можно делать гимнастику – или и то, и другое. Гимнастика значительно быстрее решает вопросы. Работа с символами делает это медленнее, но, тем не менее, тоже эффективно. Выполняя комплекс и работая с символами, женщина соединяется с ними и получает мощную подпитку.

Пища

Важно позволить себе есть то, что хочется. Не следовать моде – быть вегетарианкой или перейти на сыроедение, а есть то, чего хочет организм. Переход на другие виды питания безопасен и полезен, только когда происходит естественным образом. А если действуете от ума («все, буду сыроедкой»), готовьтесь к осложнениям. Так нельзя: просто решить и – бац! – начать питаться по-другому. Это должен быть органичный, ненасильственный процесс, когда однажды, например через месяц, вы осознаете, что уже 30 дней не ели мяса и даже не хотите. Вы не заставляете себя, это происходит само собой.

Как бы то ни было, важно есть как можно больше фруктов и овощей. Кстати, научные исследования доказали, что фрукты вызывают позитивные эмоции. И включите в свой рацион клементины – это гибрид мандарина и апельсина. Его аромат пробуждает максимум положительных эмоций, навевает грезы счастья и побуждает к действию.

Прогулки

По результатам экспериментов, настроение у людей, которые прогуливаются при свете солнца, лучше, чем у тех, кто делает это в вечернее время. Кроме того, природа перенастраивает «звучание» нашего организма, перезагружает все системы на их идеально возможную в данный момент частоту – это результат исследования квантовых физиков. Наверняка вы и сами замечали, как спадает эмоциональная тяжесть, после того как побываете на природе.

Д/з: сегодня и в будущем давайте своему телу «петь» – радуйте его физическими нагрузками, подходящей пищей и почаще гуляйте.

День 15 Получайте удовольствие от ухода за собой

Женщина чувствует себя гораздо лучше, когда следит за собой. Это не только СПА-процедуры, на которые мы, честно признайтесь, отправляемся не столько ради самого ухода, сколько ради дозы гормонов радости. Это еще и балование себя, когда центр удовольствия в нашем мозге работает по полной: через один из шести каналов информация поступает в мозг (картинка, звук, запах, вкус, ощущения, дигитальный канал восприятия; способ получения удовольствия по-мужски – обработка информации, мысль, беседа). Если нам это приятно, вырабатываются гормоны радости.

Большая часть женщин получает удовольствие не по-женски, а по-мужски, мозгами: читая книги, смотря фильмы, размышляя. Такая дама приносит мужчине мало удовольствия, а как иначе, ведь подсознательно он относится к ней как к существу одного с ним пола.

♥

Мужчина хочет быть рядом с женщиной, которая умеет кайфовать от себя.

Иногда встречаются мужчины, которые разглагольствуют о том, что женщина не должна красить волосы, пользоваться косметикой, ходить на каблуках – якобы они за натуральность и естественность во всем! Только социальные исследования показывают обратное. Когда этих же мужчин спрашивают, какая женщина им больше нравится – на каблуках или без, – они отвечают: «На каблуках!» – причем в количестве 100% опрашиваемых.

Начнем с того, что адекватным мужчинам есть чем заняться, вместо того чтобы забивать голову женскими вопросами, если, конечно, это не врач или деятель науки. Поэтому обращать внимание на такие высказывания не стоит.

Уход за собой – неотъемлемое право и обязанность женщины. Это то, что всегда наполняет и радует. Она сама интуитивно знает способы своего наполнения. Мужчине, вместо того чтобы спорить, нужно просто довериться. В конце концов, дальше в жизни он «поедет» на ее тонкой психической энергии, т. к. его собственная, мужская, слишком грубая и физическая. И если он ее не доберет, то качество его жизни ухудшится, он начнет нести потери в бизнесе и в сфере финансовых поступлений, а позже ему придет в голову добрать недостающую энергию на стороне, чтобы выправить ситуацию. Не доводите до такого, будьте всегда наполненны, а уход за собой – это то, что наполняет сразу и сильно.

Важно уметь получать все типы удовольствий (через все шесть каналов).

Д/з на неделю:

1-й день – день видения. Получайте визуальное удовольствие: любуйтесь красивыми фотографиями и пейзажами, ищите красивое там, где бываете.

2-й день – день слуха. Слушайте то, что поднимает настроение, – звуки и музыку, под которую хочется танцевать и радоваться.

3-й день – день ароматов. Вдыхайте приятные запахи, наслаждайтесь композициями эфирных масел и благовониями.

4-й день – день вкуса. Сходите в ресторан и получите удовольствие от еды.

5-й день – день осязания. Трогайте все, что приятно (животных, ткани, материалы и т. д.). Пусть вам сделают массаж, педикюр, маникюр.

6-й день – день осмысления. Посмотрите романтический фильм или почитайте приятную книгу.

♥

Когда вы поймете: чтобы получать удовольствие от жизни, мужчина не нужен, – вы начнете кайфовать от себя. Поздравляю, вы стали манящей – к вам тут же потянутся мужчины!