Проект «Любовь». Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи - [20]

Шрифт
Интервал

SWOT – аббревиатура от слов Strengths, Weaknesses, Opportunities & Threats = Сильные стороны, слабости, возможности и угрозы.

В анализе организации рассматривались ее сильные и слабые стороны, а также возможности и угрозы окружающей среды.

В нашем анализе аватаров и реальных мужчин мы будем рассматривать их сильные и слабые стороны (вытекающие из особенностей и ценностей, выбранных нами), прописывать возможности и угрозы, которые могут нести отношения.

Итак, берем нашего первого аватара – Петю и внимательно смотрим на его описание. Выписываем все достоинства Пети и неотъемлемые от этих достоинств недостатки. Теперь подумайте, какие возможности открывают перед вами не только сильные стороны Пети, но и его слабости.

Например, Лене очень нравятся самостоятельные мужчины, управляющие собственным бизнесом, активно развивающие его. Она не против, чтобы для мужа бизнес был на первом месте, а отношения и семья – на втором. Самостоятельность и достижения мужчины – это достоинства. Но они несут для Лены опасность: большую часть времени она будет проводить одна, и ей придется самой заниматься бытом. Зато открываются и интересные возможности: можно будет жить в достатке и развиваться самой, ведь свободного времени будет много.

Посмотрев на такую таблицу со SWOT-анализом аватара, вы должны без колебаний признать, что сильные стороны и открывающиеся возможности для вас более значимы, чем слабые стороны и опасности. Если это не так, значит, где-то в описание закралась неправда. Возможно, вы описывали целевую аудиторию, которая на самом деле не соответствует вашим потребностям и ценностям. Или, допустим, выбрали для мужчины ценности, которые в вашем же восприятии больше подходят женщинам. Если оказалось, что слабости и опасности перевешивают все возможности и сильные стороны, придется взять паузу на пару дней. За это время нужно будет заново сделать описание целевой аудитории, ценностей по Шварцу и аватаров.

Проанализировав всех троих своих аватаров, вы должны прийти к выводу, что любой из них вам нравится и годится в мужья. Важно также обратить внимание, что возможности и угрозы в анализе каждого из персонажей будут разными, но в каждом случае есть баланс.

Проанализировав реального кандидата с описанием его сильных и слабых сторон и связанных с этим возможностей и угроз, можно прийти к выводу, что человек вам в мужья не подходит. Если все так, можно не тратить времени на выстраивание романтических отношений и сразу переводить этого мужчину во френдзону.


Упражнение № 15. Желаемые качества отношений

Вы уже четко представляете себе собственные характеристики и черты, проявления которых ждете от будущего мужа. Осталось разобраться с качеством отношений. Какими они будут? Возьмите ручку и выпишите в блокнот все определения, которые вас привлекают. Отношения будут…

Добрыми, любящими, доверительными, открытыми, честными, нежными, интересными, увлекательными, гармоничными, взаимными, свободными, вдохновляющими, поддерживающими, развивающими, укрепляющими, крепкими, разнообразными, эмоциональными, чувственными, паритетными, партнерскими, уважительными, сексуальными, успокаивающими, объединяющими, защищающими, важными, нужными, глубокими, равноправными, взаимодополняющими – какими еще?

Теперь проанализируйте каждое определение. Гармоничные отношения – как вы их понимаете? Например, когда один властвует, а другой добровольно подчиняется – это ведь тоже гармония. А что значит «интересные отношения» или «эмоциональные»? Ответьте письменно в блокноте на три вопроса:

1. Как это качество отношений проявляется в повседневной жизни? В каких ситуациях и что конкретно делаете/говорите/чувствуете вы и что – ваш муж.

2. Какой вашей общей ценности соответствует это качество отношений?

3. Что именно дает вам это качество отношений? Какую потребность удовлетворяет?

Может быть, у вас появится желание вычеркнуть несколько качеств или вписать новые после того, как вы проанализируете написанное.

Я, например, выполняя это упражнение, вдруг осознала, что в моем понимании интересные, развивающие и разнообразные отношения на самом деле удовлетворяют только мое тщеславие и жажду приключений. А для семейной жизни в них пользы нет. На выходе осталось всего четыре характеристики отношений, которые для меня действительно оказались важны: доверительные, принимающие, честные и вдохновляющие. Равноправие, взаимность и гармония, как оказалось, не имеют для меня большого значения. Даже про сексуальность и глубину я не вспомнила с первого захода. А со второго поняла, что на уровне конкретики эти определения распадаются на те же доверие, честность и принятие.

А что в отношениях важно для вас?

Обратите внимание: важное определение отношений обязательно должно соотноситься с ценностями, общими для вас и вашего мужа. Если оно не имеет ценностной опоры, значит, скорее всего, всплыло в вашей памяти случайно – это может быть какой-то шаблон или чужой запрос.

Еще раз внимательно посмотрите на набор качеств и описание конкретных действий, чувств и слов в ситуациях взаимодействия, где эти качества отношений проявляются. А теперь представьте: вы чувствуете, говорите и ведете себя так, как описали, всю оставшуюся жизнь взаимодействуя с одним конкретным мужчиной. Сможете ли вы сразу «включить» эти качества? Выработан ли механизм таких реакций, доведены ли они до автоматизма? Скорее всего, нет. А значит, придется тренироваться, чтобы к моменту встречи с будущим мужем у вас уже был навык построения отношений с нужными вам качествами. Практика – это следующий шаг.


Рекомендуем почитать
Личное

— О чем бы вы пожалели, если сегодня был бы последний день? — Ни о чем. Я довольно счастливый человек. Но так было не всегда…


Антисемитизм в метапсихологических очерках

Поднятая в книге проблема исцеления от антисемитизма принципиально решаема на индивидуальном уровне психоанализом Фрейда, но в массовой психике безопасных методов её решения пока нет. Её игнорирование приводит к массовой гибели людей, и это должно быть учтено в масс-медиа и программами образования среднего и высшего уровня.


Либидо с кукушкой. Психоанализ для избранных

Можно ли подчинить себе время? Как с помощью обычного метронома избавиться от привычки опаздывать и от социофобии? Что общего между творчеством и психозом? Почему мы любим водить хороводы на граблях? Откуда приходят повторяющиеся сны и мысли о бессмертии? Правда ли, что рукописи не горят? Автор психоаналитического бестселлера «Вся фигня от мозга» отправляется на поиски ответов. Его путь лежит сквозь мрачные владения Хроноса. Титана, пожирающего собственных детей. Для полного погружения в безумие автор использует небольшие хорроры, превращая обычный психоаналитический труд в произведение искусства.


HBR Guide. Эмоциональный интеллект

Специалисты полагают, что эмоциональный интеллект порой важнее многих профессиональных навыков. Этот сборник статей содержит множество подсказок и приемов, которые помогут вам лучше понять себя и своих коллег. Вы научитесь справляться с различными сложными ситуациями на работе и в жизни, улучшите навыки взаимодействия и станете действовать более эффективно. На русском языке публикуется впервые.


Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей. Книга предназначена для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс. На русском языке публикуется впервые.


SuperBetter

Цифровые игры не просто развлечение и тем более не бессмысленное времяпрепровождение. Любая игра — от пасьянса до футбола — содержит в себе потенциал для изменения жизни в лучшую сторону. Это инструмент, позволяющий укрепить психическую устойчивость и успешнее преодолевать сложности. Книга будет интересна всем, кто готов освоить игровой подход для решения повседневных задач.