Принципы эффективного питания - [5]
Мертвая вода оказывает благоприятное действие именно при этих заболеваниях, а также применяется для замедления процессоров невообразований, лечение ран и кожных заболеваний и при чрезмерном возбуждении организма. Суточный прием мертвой воды не должен превышать одного литра, прием живой воды не ограничен.
Приложения
витамин A — 1,5–2 мг
каротин — 3–5 мг
витамин B1 — 1,5–2 мг
B2 — 2–2,5 мг
C — 50–70 мг
PP — 15–25 мг
линолевая кислота 6 г
калий — 2500–5000 мг
кальций — 800-1000 мг
магний — 300–500 мг
фосфор -1000-1500 мг
железо — 15 мг
лизин — 3000–5000 мг
метионин — 2000–4000 мг
триптофан — 1000 мг
белок — 40–60 г
жиры — 80-100 г
углеводы — 400–500 г
Калории: 2500–3500 ккал.
Наименование / A / Каротин / B1 / B2 / C / PP
Яблоко / — / 0,03 / 0,01 / 0,03 / 13 / 0,30
Груша / — / 0,01 / 0,02 / 0,03 / 5 / 0,10
Вишня / — / 0,10 / 0,03 / 0,03 / 15 / 0,40
Слива / — / 0,10 / 0,06 / 0,04 / 10 / 0,60
Хурма / — / 1,20 / 0,02 / 0,03 / 15 / 0,20
Абрикос / — / 1,60 / 0,03 / 0,06 / 10 / 0,70
Виноград / — / Следы / 0,05 / 0,02 / 6 / 0,30
Смородина черная / — / 0,10 / 0,02 / 0,02 / 200 / 0,30
Земляника / — / 0,03 / 0,03 / 0,05 / 60 / 0,30
Апельсин / — / 0,05 / 0,04 / 0,03 / 60 / 0,20
Лимон / — / 0,01 / 0,04 / 0,02 / 40 / 0,10
Арбуз / — / 0,10 / 0,04 / 0,03 / 7 / 0,24
Дыня / — / 0,40 / 0,04 / 0,04 / 20 / 0,40
Банан / — / 0,10 / 0,04 / 0,05 / 11 / 0,70
Шиповник сушеный / — / 6,7 / 0,15 / 0,84 / 1200 / 1,50
Картофель / — / 0,02 / 0,12 / 0,05 / 20 / 0,90
Капуста белокочанная / — / 0,02 / 0,06 / 0,05 / 50 / 0,40
Капуста квашеная / — / — / — / — / 20 / -
Капуста цветная / — / 0,05 / 0,11 / 0,10 / 70 / 0,60
Огурец / — / 0,06 / 0,03 / 0,04 / 10 / 0,20
Огурец соленый / — / — / — / — / — / -
Томат / — / 2,00 / 0,06 / 0,04 / 40 / 0,53
Морковь — 9,00 0,06 0,07 5 0,40
Перец зеленый сладкий — 1,00 0,06 0,10 150 0,60
Чеснок — Следы 0,08 0,08 10 1,00
Лук репчатый — Следы 0,05 0,02 10 0,20
Лук зеленый — 2,00 0,02 0,10 30 0,30
Петрушка (зелень) — 1,70 0,05 0,05 150 0,70
Петрушка (корень) — 0,01 0,08 0,10 35 1,00
Сельдерей (зелень) — 0,80 0,02 0,10 38 0,42
Шпинат — 4,5 0,10 0,25 55 0,60
Салат — 1,75 0,03 0,08 15 0,65
Горошек зеленый — 0,40 0,34 0,19 25 2,00
Грибы белые — 0,02 0,30 30 4,60
Хлеб ржаной — 0,08 0,05 — 0,63
Хлеб пшеничный — 0,11 0,06 — 0,92
Крупа гречневая — 0,53 0,20 — 4,19
Рис — 0,08 0,04 — 1,60
Горох сушеный — 0,05 0,90 0,18 — 2,37
Фасоль сушеная — 0,02 0,50 0,18 — 2,10
Макаронные изделия — 0,17 0,08 — 1,21
Молоко 3,2 % 0,02 0,01 0,03 0,13 1,0 0,10
Сметана 30 % 0,23 0,10 0,02 0,10 0,2 0,07
Творог 18 % 0,10 0,06 0,05 0,30 0,05 0,30
Сыр голландский 0,21 0,16 0,03 0,38 2,4 0,30
Сливочное масло 0,50 0,34 Следы 0,01 — 0,10
Подсолнечное масло —
Сахар —
Мед — 0,01 0,03 2 0,20
Дрожжи пивные сухие — 5,00 4,00–40,00
Дрожжи пекарские — 0,45 2,07–28,20
Наименование / Вода (%) / Белки (%) / Жиры (%) / Углеводы (%) / Клетчатка (наличие) / Орг. кислоты (наличие) / Ккал (в 100 г)
Яблоко 86,5 0,4 — 11,3 + + 51
Абрикос 85,8 0,9 — 10,5 + + 52
Земляника 84,0 1,8–8,1 + + 46
Смородина черная 85,0 0,8–8,0 + + 45
Апельсин 87,5 0,9–8,4 + + 43
Лимон 87,7 0,9–3,6 + + 43
Банан 74,0 1,5 — 22,4 + + 100
Арбуз 89,5 0,5–9,2 + — 40
Картофель 75,0 2,0 — 21,0 + — 94
Капуста белокочанная 90,0 1,8–5,4 + — 30
Капуста цветная 92,0 2,0–3,0 + — 30
Капуста брюссельская 87,0 4,0–6,4 + — 43
Баклажан 93,0 1,0–2,7 + + 12
Огурец 95,0 0,8–3,0 + — 16
Томат 93,5 0,6–4,2 + + 22
Морковь 88,5 1,5–8,0 + — 39
Свекла 86,5 1,7 — 10,8 + — 30
Лук репчатый 86,0 2,5–9,2 + — 48
Горох сушеный 21,2 23,0 1,0 53,0 + — 325
Грецкие орехи 9,0 18,0 59,0 8,7 + — 658
Фундук 5,0 13,0 61,0 11,0 + — 688
Шампиньоны 92,5 3,0 0,1 3,0 + + 45
Грибы белые 90,5 4,6 0,5 3,0 + + 45
Хлеб ржаной 43,0 6,3 1,3 46,1 + — 227
Хлеб пшеничный 37,2 7,9 0,8 52,6 + — 255
Крупа гречневая 14,0 12,5 2,5 67,4 + — 351
Рис 14,0 7,6 1,0 75,8 + — 351
Макаронные изделия 13,0 11,0 0,9 74,2 + — 358
Молоко 3,2 % 88,5 2,8 3,2 4,7 — 58
Сметана 66,0 2,1 28,0 3,0 — + 160
Творог жирный 65,8 14,0 18,0 1,3 — + 226
Творог нежирный 79,0 18,0 0,6 1,5 — + 86
Сыр эдемский 45,7 21,0 30,0 2,5 — + 380
Сливочное масло 15,4 0,7 84,0 0,7 — 781
Подсолнечное масло 0,2 — 99,9 — 928
Сахар 0,1 — 95,5 — 410
Мед 18,0 0,3 — 78,0 — + 320
Продукт / Линолевая кислота, %
Хлеб пшеничный 0,37
Горох сушеный 0,91
Крупа гречневая 1,05
Рис 0,19
Пшено 1,53
Крупа овсяная 2,46
Макаронные изделия 0,41
Мука пшеничная (I сорт) 0,53
Мука пшеничная (II сорт) 0,77
Молоко коровье 0,08
Творог жирный 0,43
Сметана 20 % жирности 0,42
Сыр голландский 0,70
Сыр плавленый 0,70
Сливочное масло 0,84
Кукурузное масло 57,00
Оливковое масло 12,00
Подсолнечное масло 29,80
Хлопковое масло 50,80
Наименование / K / Ca / Mg / P / Fe
Яблоко 248 16 9 11 2,2
Груша 155 19 12 16 2,3
Вишня 256 37 26 30 1,4
Слива 214 28 17 27 2,1
Хурма 200 127 56 42 2,5
Абрикос 305 28 19 26 2,1
Персик 363 20 16 34 4,1
Виноград 255 45 17 22 0,6
Практически любой человек, начинающий свой путь саморазвития, сталкивается с недостатком четко и подробно описанных техник-тренингов.В каждой статье серии описана более-менее завершенная техника развития определенных начальных навыков. Занимаясь по предложенным тренингам, любой сможет добиться результатов, если будет достаточно серьезно относиться к занятиям.
Для того чтобы развить умение видеть ауру, вам не придется задействовать какие-то особые энергетические ресурсы организма, активировать энергетические центры или учиться контролировать сознание.Увидеть ауру может любой, кто будет выполнять предложенные ниже техники тренировки.В комплекте с книгой идет програма, которая поможет достичь цели (как разместить???)
Это вторая статья цикла «Путь в Магию», в которой рассказывается, как начинать работать с энергией.
"Эта информация должна была появиться раньше, но только теперь она найдет нужную точку приложения в людях. Я ждал долго перед тем как рассказать это и до сих пор не уверен. Мне говорили, что это важно.Прочитавшие другие статьи серии «Практические тренинги» пишут много писем с вопросами. И это показывает, что нет предела возможности объяснять, потому что найдется такой, кто стремится иметь, вместо того, чтобы понимать. Вы спешите иметь и теряете смысл :-) Это грустная улыбка.Не имеет значения поймете вы то, что меня просили рассказать или нет.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга – учебник жизни в условиях кризиса. Откройте его, и вы узнаете, что кризис – не только испытание, но и величайшая возможность подняться на новую ступень эволюции: касается ли это материального положения, карьеры или духовного роста.Кризис преподаёт нам уникальный урок, показывает, как повернуть жизнь в сторону настоящего благополучия. И эта мудрая книга подскажет, как использовать открывающиеся возможности. Усвоив урок, вы не просто выйдете из кризиса, вы научитесь никогда в нём больше не оказываться.
АннотацияМногие уверяют: чтобы стать ведьмой, вовсе не обязательно проходить какие-то инициации. Просто достаточно три раза подряд сказать «Я - ведьма». Но назваться - не значит быть. Из таких «самоделкиных» и получаются люди, которые наносят своим клиентам максимальный вред.Существуют подробные инструкции подготовки ведьм и магов. Древние учебники. Именно они послужили основой нашей книги. Это вторая книга из серии. Первая – «Ведьмы и секс» - уже в продаже. Третья – «Как стать ведьмаком» - в стадии написания.Когда-то Мудрые Женщины были жрицами и правили миром - без войн и справедливо.Надвигающаяся экологическая катастрофа, терроризм, массовое рождение детей-мутантов - перед нашими глазами.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Книга посвящена самому главному знанию в нашей жизни – УСПЕХУ.Успех - это ваше здоровье, ваше богатство, ваше долголетие, дружба, любовь и свобода! Сразу же возникает справедливый вопрос: «Можно ли научить людей успеху? Можно ли опыт богатых, счастливых людей вот так запросто, через книжку, передать всем желающим людям?» Ответ однозначный - ДА! Не просто можно, а нужно!
В книге описаны достаточно действенные методики, которые помогают управлять нашей повседневностью, настроить жизнь на правильный лад.«Вам еще не надоели эти два слова - думать и делать? А в обратном прочтении - делать и думать? А ведь они еще прозвучат много раз в этой книге, дабы вы их хорошо запомнили и усвоили этот основной принцип хорошей жизни. Все нормальные люди - и думают, и делают. Но неосознанно и не всегда правильно. Это и нужно исправить. Это книга «смерть для лентяев», а вернее «смерть лени», потому что делать придется много, но это делание не будет сверхнагрузкой для вас.