Правило 5 секунд - [52]
Он объяснил, что чувствовал себя словно парализованным, добавив, что он «интроверт» и «вещи такого рода» не ощущает естественными. Момент прошел. Его герой ушел дальше по коридору, и весь день мой друг-инженер грыз себя из-за того, что упустил «шанс с ним познакомиться». Но, к счастью, это еще не конец истории.
На следующее утро мой новый друг вышел на пробежку по набережной в парке Эмбаркадеро в центре Сан-Диего. Эта прекрасная велосипедная дорожка вдоль морского берега была, как обычно, заполнена бегунами, велосипедистами и просто гуляющими. У героя моего рассказа в ушах были наушники, он слушал музыку, полностью в нее погрузившись. И как вы думаете, кто совершенно неожиданно оказался впереди него на дорожке? Правильно, Джон Чемберз.
Чемберз был один, тоже в наушниках и тоже бежал. Мой друг понял: вот он, момент! Сейчас или никогда. «Я немедленно начал думать, что вмешаюсь в его личное время, и это будет грубо, – вспоминал он, – но я поймал себя на этом колебании и начал отсчитывать 5–4–3…»
Он ускорил бег, чтобы догнать Чемберза, тронул его за плечо, извинился, а затем рассказал, как всегда хотел лично сказать спасибо за свою потрясающую работу в Cisco. Мужчины перестали бежать и пошли через Эмбаркадеро вместе.
По словам моего друга, Чемберз был очарователен и обаятелен. Они поговорили обо всем: о работе, о жизни и даже обсудили идею, который мой друг хотел предложить для проекта, над которым работал. В конце разговора Чемберз пожал ему руку, поблагодарил и назвал инженеру имя одного из руководителей организации, занимающихся нововведениями: «Назовите мое имя, скажите, что мы об этом говорили и что я хотел, чтобы вы поделились этой идеей с ним», – сказал Чемберз.
Рассказывая мне эту историю, мой новый друг сиял так, что мог осветить всю комнату:
– Это был огромный толчок для моей карьеры, Мел. И если бы не Правило пяти секунд, этого бы никогда не случилось. Я никогда не смогу вас отблагодарить!
Потом он добавил:
– Ой, кстати, чуть не забыл: сейчас у меня собеседование с тем человеком, которому меня представил Чемберз!
Получил ли он эту работу?
Честно говоря, не знаю. Эта история не о новой работе. Эта история о проявлениях будничной храбрости и о том, как они формируют уверенность в себе. Этот замечательный опыт может перерасти в нечто гораздо большее, чем работа. Если герой моего рассказа продолжит использовать Правило, чтобы прислушиваться к своим побуждениям и следовать за ними, это очень изменит траекторию всей его жизни.
Его радостное возбуждение было не обязательно связано со знакомством с генеральным директором, хотя это было круто. Скорее, оно было из-за того, как чертовски хорошо себя чувствуешь, когда отдашь должное своим желаниям и возьмешь на себя контроль над своей жизнью.
Запомните, уверенность в себе появляется благодаря проявлениям будничной храбрости. Именно это и прочувствовал герой моего рассказа: просто великолепно знать, что ты можешь рассчитывать на себя. Чем больше мой друг-инженер будет практиковать будничную храбрость, тем сильнее станет его уверенность в себе.
Помните, уверенность возникает благодаря маленьким шагам, которые вы делаете каждый день и которые укрепляют ваше доверие к себе.
Я получила сообщение от мужчины по имени Билл, и оно поможет мне проиллюстрировать это положение о том, что нужно научиться доверять себе. Билл описал борьбу за храбрость, с которой сталкиваются многие из нас, и его пример вдохновляет.
Жизнь Билла со стороны выглядит очень знакомой. Он женат, у него четверо прекрасных детей, очень успешная карьера, он президент профессионального союза: «Прекрасная жизнь, ага?» Конечно, выглядит именно так. Но чего-то не хватает. А не хватает значимой связи с самим собой.
Билл достаточно смел, чтобы признать, что «не живет в соответствии со своими убеждениями» и что, как и многие из нас, приобрел привычку «колебаться, передумывать, а потом не делать и не говорить того, что должен был сделать или сказать». Билл ощущает, что «каким-то образом утратил способность устанавливать настоящие связи с людьми».
Он забыл об одном самом важном человеке, с которым утратил связь, – с самим собой. Когда вы теряете контакт со своим подлинным я, вы будете чувствовать себя растерянным, вы потеряете уверенность в себе, и в вашей жизни не будет «согласия»
Билл
Огромное вам спасибо за то, что вы решились сказать о том, что видите всю правду. Мне пятьдесят три года, у меня четверо детей – три взрослых дочери и пятилетний сын от моей второй жены. В своей компании я старший менеджер проекта, а также руководитель конструкторского отдела. Я волонтер местного отделения PMI и недавно стал его президентом. Прекрасная жизнь, ага? Да, но у меня есть проблема: как стать подлинным самим собой. Каким-то образом я утратил способность устанавливать настоящие связи с людьми. В спальне дела идут не очень хорошо. Я борюсь за то, чтобы понять, чего же я действительно хочу. И у меня есть привычка колебаться, передумывать, а потом не делать и не говорить того, что должен был сделать или сказать. Ничего такого, от чего бы пошатнулся мир, но я просто не живу в соответствии со своими убеждениями. В моей жизни нет согласия. Итак, в прошлую субботу в нее пришло Правило пяти секунд.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
Каждый, кто приступает к написанию текста, знает, какой это может быть непростой процесс. Сесть, сосредоточиться и начать выводить слова на бумаге или набирать их на клавиатуре – настоящее испытание! Вы боитесь подобрать неверные слова и просто уверены, что в итоге выйдет нечто банальное, перегруженное штампами и весьма далекое от первоначальной идеи. Книга Екатерины Оаро – ваш союзник в этом нелегком деле. Автор книги не только много лет обучает людей искусству создания текстов, но и, конечно, создает их сама.
Неужели ты опять отложишь мечту – написать книгу? Опять занят и считаешь затею глупостью? А ведь чтобы сотворить историю нужно совсем немного: капелька поддержки на старте, чуток теории в процессе и безудержная энергия творчества, которую я помогу тебе разбудить. Или вспомнить. Мир живёт историями, и каждый может стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые животрепещущие вопросы писателя-новичка. Эта книга для тех, кто: • Хочет писать истории, но откладывает дело в долгий ящик; • Писал раньше, но разуверился в своих силах; • Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких; • Боится совершить ошибки; • Просто застрял и не знает, как воплотить свою идею; • Давно пишет, но не может довести до конца ни одну историю; • Не знает, как найти свою аудиторию, как с ней общаться; • Хочет почерпнуть вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу. Эта книга написана без лишнего пафоса и с конкретными шагами на внедрение.
Эта книга не просто о «мастерстве коммуникации». В нее вошли проверенные техники, собранные в ходе многих часов переговоров, в том числе с террористами и преступниками. Автор делится с читателями тем опытом, что ему удалось накопить, наблюдая и общаясь с лучшими переговорщиками. Только практические знания и никакой «воды». Основная тема книги находится за рамками обычных переговоров «win-win», когда у людей есть цель договориться. Зачастую «уважаемые партнеры» хотят нас продавить, подчинить своей воле и сломать наши убеждения.
Как писать тексты и зарабатывать с их помощью деньги? Как заставить слово работать на ваш проект, чтобы он приносил больше прибыли, превращая читателей в покупателей. Никакой магии! Только простые принципы и здравый смысл, которые нужно понять и использовать. Эта книга шаг за шагом ведет через процесс создания текстов для бизнеса с нуля, чтобы вы могли применить знания на практике и получить результат в цифрах и деньгах.