Практический курс экстрасенса - [65]

Физические ощущения

Каждое упражнение может вызвать легкие физическис ощущения: тепло, сердцебиение и т. п. Это естественная реакция на глубокое расслабление и настрой на тонкую энергию. Эта реакция исчезнет при регулярной тренировке сама по себе. Если несмотря на это вы чувствуете себя не очень хорошо, подумайте о том, чтобы суметь самим в любое время прервать упражнение и самостоятельно закрыться. Тогда имеет смысл обсудить с вашим духовным помощником в одном из упражнений из ментального тренинга, что могло бы значить ваше физическое ощущение.

Ясноощущение посредством тренировки

Ясноощущснпе или сенситивное ощущение — это сверхчувственный канал, который чаще всего связан с физическим восприятием. Эмоциональное, а также физическое тело может служить инструментом восприятия импульсов из духовного мира.

Солнечное сплетение

Центр ясноощущения часто находится в области живота — солнечного сплетения. Мы ощущаем его то как нежного "воробышка", то как какой-то клубок под ложечкой. Подумайте о языке своего тела. Разве вы, например, не скрещиваете в какой-нибудь конфликтной ситуации руки на солнечном сплетении, чтобы чувствовать себя более защищенным и менее уязвимым? Солнечное сплетение — это то место, где находятся многие нервные окончания соседних органов и желез внутренней секреции, и, таким образом, место, где встречаются духовный и телесный миры. Поэтому не стоит удивляться, что наша подложечная ямка является главной воспринимающей областью.

Когда мы сознательно хотим прочувствовать свое сенситивное ощущение, то на уровне психической сенситивности подключаемся к энергетическим вибрациям вокруг нас. При этом сверхчувствительные люди могут почти "затеряться", представляя себя на месте другого человека и не различая границ, не понимая, кто они сами и кто другие.

Быть активно-пассивным

По этой причине будем рассматривать упражнения с позиции духовного подхода, т. е. с позиции сотрудничества с духовными помощниками. Давайте будем чувствовать не собственной волей, а вдохновляться Высшей волей. Мы учимся быть активно-пассивными.

Доверяйте себе и вашему духовному руководству и постепенно стройте действия на основе первого опыта духовного внечувственного восприятия — просто положитесь на то, что во всех упражнениях нам помогает духовный помощник, посланник Божий.

Упражнения

Для первого упражнения найдем себе напарника. Подойдет друг, у которого есть желание тоже развивать свои сенситивные способности.

Упражнение 1

Расслабим наше тело, душу и дух, как мы это обычно делаем. Мысленно поприветствуем нашего духовного помощника и выразим радость по поводу возможности сотрудничать с ним.

Подумаем о том, что в этом упражнении мы только хотим почувствовать нашего помощника, и с благодарностью воспримем все наши ощущения. Попросим его помочь нам в этом упражнении, передать по чувственному каналу свои побуждения и внушить только то, что соответствует морали и этике, и что нам дозволено знать. Теперь мысленно представим своего партнера.

Попросим духовного помощника через наши чувства прислать нам всю информацию, касающуюся этого человека и имеющую для него значение: как он себя сейчас чувствует, чем он сейчас занимается. Воспримем все, что передаст нам наш духовный помощник. Можем задать ему еще вопросы и научиться с его помощью понимать передаваемые импульсы.

Поблагодарим нашего духовного помощника за его идеи и попросим накрыть нас защитной мантией из света. Уберем все "антенны", пусть уйдут все чужие чувства и медленно возвратимся назад.

Другая возможность отделиться от нашего партнера по упражнению состоит в том, чтобы представить себе ножницы, которые обрезают нашу тонкую связь и т. д. Прибегните к фантазии, выберите себе для этого какой-нибудь другой инструмент, если хотите избавиться от чувств других людей. Если мы после этого проверим свои ощущения на нашем друге или подруге, то с помощью обратной связи мы сможем также проверить свои сенситивные чувства и то, насколько мы продвинулись с помощью упражнений.

Думали ли вы когда-нибудь о том, как вы объяснялись будучи младенцем? Как вы, находясь на руках вашего дедушки, вживались в язык своего окружения и в течение долгих лет научились общаться с людьми?

Наберитесь терпения

Сколько лет вам было, когда вы заметили, что не так просто выразить языком свои мысли? Мы должны понять, что языку сенситивности тоже нужно учиться. Нам нужно быть активными и все время ставить новые вопросы до тех пор, пока наши духовные помощники не научатся понимать нас, а мы не научимся нащупывать и понимать их способ общения. Мне хотелось бы напомнить вам о том, что мы только что начали изучать первый предмет сенситивности — ясноощущение.

Не окажитесь в плену ложных ожиданий!

Словно слепые и глухонемые мы терпеливо нащупываем новый уровень восприятия. У всех людей это происходит по-разному. Как каждый человек имеет свой почерк, так и каждый человек по-своему воспринимает духовный мир с помощью сенситивных способностей. До тех пор пока этот "новый" язык действительно не станет диалогом, а не только монологом, будете прилежно тренироваться и таким образом все более укреплять в своих чувствах.