Позиция сверху: быть мужчиной - [19]
Очень любопытный и вполне объяснимый момент – если у тебя уже есть две или три девушки, с которыми можно встретиться в любой момент и которые тебе сами звонят и предлагают провести ночь вместе, твой страх отказа значительно притупляется, более того, он почти исчезает. Обязательное условие – эти девушки должны быть качественными (прости мне мой цинизм, но именно это слово доступнее всего передает суть). То есть эти девушки должны быть такими же красивыми и ухоженными, как и те, к которым бы ты хотел подходить. Осознание того, что у тебя уже есть что-то или кто-то, в данном случае очень сильно тебя расслабляет и дает возможность не переживать за результат.
Это как с деньгами. В моей жизни было сотни примеров того, как я трясся из-за того, принесет ли мне клиент денег или нет, и самое обидное, что, когда ты беден, хоть внушай себе, хоть не внушай, что пусть будет так, как будет, «Если мое, то придет, если нет – то и не надо», все равно ты будешь трястись из-за денег, если тебе нечем заправить машину или нечем кормить семью.
Упражнение – «Собрать 20 отказов». Наша с тобой задача представить, что тебе просто наплевать на результат, отказаться от него, представить, что это уже случилось, что тебя Уже послали. Как не бояться драки? – подраться. Как перестать бояться отказов? – пойти и получить сотню-другую и понять, что ни-че-го в этом мире не изменилось, ну нет и нет. Никто не умер, в конце концов. Настрой себя на то, что твоей единственной целью на ближайший вечер является услышать «нет» множество раз. И все ответы, кроме отрицательного, ты будешь воспринимать как ошибку системы. Эти женщины, которые будут реагировать на тебя позитивно – они просто сумасшедшие! НЕТ или игнор – это единственная реакция, которую ты готов сегодня принять. Твоя задача не переставать подходить к девушкам, пока 20 раз не откажут. Если пять подряд будут с тобой мило общаться – не обращай на это внимания! Пропускай это, огорчайся от этого. Делай, пока не получишь результат в 20 отказов!
Те, кто не боятся упасть – достигают самых больших высот в жизни.
Можно привести отличный пример с бизнесом. Настоящие предприниматели никогда не сдаются. Если ты почитаешь биографии некоторых богатых и знаменитых людей, то увидишь, что большая часть из них не родились сразу в шоколаде, а много, очень много и упорно трудились. Они падали и поднимались, и на вершине оказались только те, кто после сотого падения находил в себе силы подниматься в сто первый раз. Известные бизнесмены проваливали не один проект, прежде чем их упорство было вознаграждено. Мне нравится фраза – «Кто пойдет дальше всех? Тот, кто не остановится!» И поверь мне, я знаю, о чем я говорю, моя жизнь до недавнего времени, примерно с 16 и до 29 лет, была сплошной полосой препятствий, преодолевать которые мне помогала лишь моя жажда жизни и упорство, я всегда был упрямым, как тысяча баранов. И до 16 было несладко, просто в этом возрасте я впервые пошел работать. Я после школы подрабатывал подсобником на стройке, ездил на велосипеде по дачным поселкам и спрашивал: может быть, кому-то надо было землю раскидать или еще что… Я только буквально последние 2–3 года немного выпрямил спину и более менее спокойно вздохнул. Не последние, а крайние, как говорят парашютисты и бейсджамперы. Еще можно провести отличную параллель со спортом – сколько в мире спортсменов? Тысячи? Сотни тысяч? А сколько таких как Месси, Мухаммед Али, Тайсон, Майкл Джордан, Федор Емельяненко, Усейн Болт – их единицы. Они выбрали для себя быть самыми лучшими, они преодолевали и превозмогали себя ежедневно, ежеминутно и ежесекундно, а ты сдуваешься от того, что тебе какая-то посредственная девка на улице не дала свой телефон.
11. «Привет + комплимент». Суть этого упражнения заключается в следующем. Ты так же здороваешься с разными девушками (напоминаю, если совсем страшно, то начни раздавать приветы тем, кто не представляет для тебя сексуального интереса), но не уходишь молча в случае положительной реакции, а говоришь ей еще что-то, например: «Отлично выглядишь! Классная сумочка», – но это только в том случае, если она не сморщила свою гламурную физиономию, глядя на тебя. Если так, то всегда вспоминай, что – Ты рыцарь добра и света, а она унылое говно.
Привет… Пауза (ждешь реакции)… Комплимент (если реакция положительная). Это – программа-минимум, если вдруг чувствуешь, что она тебе реально понравилась, да еще и хорошо реагирует – попробуй просто поболтать, как умеешь – это программа-максимум. Это необходимо сделать не меньше 30 раз. Почему я все время называю какие-то цифры – дело в том, что когда ты думаешь о количестве, когда ты считаешь – часть твоего внимания переключается на подсчет, и зоне страха остается немного меньше внимания, иными словами – ты думаешь о количестве, а не о том, какой будет ее реакция. И опять же – здесь важно количество попыток, особенно на первых порах.
Хочу ненадолго вернуться к предыдущему пункту, на моих тренингах я всегда привожу два примера на тему того, что дело не только в тебе, а еще и в женщинах. В этом деле всегда присутствует так называемый человеческий фактор. Даже если ты супер-профессионал соблазнения, то все равно иногда, причем не так уж и редко, тебе будут отказывать даже на стадии знакомства. И в этом нет ничего страшного. Представь, что ты, например, Майкл Джордан, один из величайших баскетболистов в истории, ты профессионал, гуру своего дела. Ты попадаешь в кольцо с трехочковой линии 99 раз из 100 попыток. Ты отточил свое мастерство до совершенства, но девушки – это то же самое кольцо. Ты бросаешь мяч или подходишь на улице познакомиться – какая разница? Ты делаешь попытку. Только вот девушка – это кольцо, которое все время движется и шевелится, тем самым делая твое мастерство не таким уж и всесильным. Если оно хаотично движется, то попасть намного сложнее.
Семья – это школа любви. Еще ее можно сравнить с прииском, на котором золотоискатели старательно ищут жилу, отсеивая все лишнее. Мы тоже отбрасываем «пустую породу» – наши недостатки, придирки, обиды. Золото – это любовь, которую супругам предстоит открыть в себе и своей второй половинке. Пройдет немало времени, пока два разных, но любящих друг друга человека по-настоящему притрутся друг к другу, но результат того стоит! А сам труд по созиданию семейных отношений окупится в итоге стократно и станет залогом крепкой семьи.
Почему новоиспеченные отцы не просыпаются ночью, когда ребенок плачет, почему упорно не замечают разбросанные по квартире игрушки и стараются «раствориться в тумане», когда приходит время менять подгузник? Почему молодые мамы обвиняют своих мужей в том, что те не помогают с детьми, а когда мужья делают попытку помочь, отодвигают их в сторону? Почему после рабочего дня мужчины нередко отправляются прямиком на диван, а женщины заступают на вторую смену?Журналистка и писательница Дженси Данн устала задавать себе эти вопросы и постоянно ссориться с мужем.
Книга о менструации? Зачем? Затем, что на протяжении веков люди привыкли брезгливо морщиться при малейшем упоминании об этой естественной функции женского организма – а это неправильно. Затем, что мы еще слишком мало знаем о том, что такое менструация, – даже с чисто биологической точки зрения. Затем, что наше невежество в этой области часто приводит к серьезным заболеваниям, а женщины упорно молчат о своих проблемах, убежденные, что говорить об «этом» стыдно. Затем, что большинство девочек-подростков, которым никогда не объясняли, что это такое, растут со страхом и отвращением к собственному телу. Затем, что реклама, кино и массмедиа приучают нас как угодно изворачиваться, но не произносить слово «менструация». Это табу пора отправить на свалку истории.
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям. На русском языке публикуется впервые.
Дэвид Басс в книге «Эволюция сексуального влечения» рассказывает о самом масштабном исследовании в области сексуальных предпочтений человека – от первых свиданий до брака, внебрачных связей и разводов. Он раскрывает все тайны сексуальных взаимоотношений и рассказывает о том, как сексуальная психология, во всех ее прекрасных и неприглядных проявлениях, пронизывает нашу жизнь. Вы узнаете ответы на самые животрепещущие вопросы. Чего хотят женщины? Чего хотят мужчины? Почему эти желания настолько различаются? Почему существует гомосексуализм?
Казалось бы, что общего у любви и математики? Автор книги, профессор математики Лондонского университета Ханна Фрай, убедительно доказывает: математические формулы вполне способны рассказать нам что-то новое о любви и отношениях. Пусть наши чувства хаотичны и с трудом поддаются анализу, но ведь математика давно научилась работать с хаосом – идет ли речь о поведении элементарных частиц или демографических проблемах. Как бы причудливы и изменчивы ни были законы любви, математика в состоянии не только описать их, но и предложить ряд практических идей – от теории флирта и оптимального алгоритма поведения на вечеринке до прогнозирования числа гостей на свадьбе и даже их рассадки за столом.
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Женщина – самое прекрасное создание на земле. И это знают все мужчины. Но об этом совершенно не знают сами женщины. Они работают за троих, держат на себе порой весь дом, забывают о внешности, живут в страхах, сомнениях, а некоторые и вовсе в полном одиночестве.Денис Байгужин, психолог, коуч, женский тренер, скандально известный консультант по вопросам отношений мужчин и женщин, откроет перед каждой двери в достойную, частливую, полную любви, возможностей и богатств жизнь рядом с умным и богатым мужчиной, который будет носить ее на руках.
Чтобы не только завоевать, но и удержать успешного мужчину, быть его спутницей многие годы, а не первые пару месяцев после свадьбы, мало быть красивой, хозяйственной и просто женственной. Жена миллионера — это статус, власть, «визитная карточка» олигарха для своих партнеров, прессы и конкурентов. Жене приходится иметь ввиду тот факт, что чуть ли не каждая молоденькая девушка будет стремиться заполучить ее прекрасного спутника себе…