Поздний расцвет - [94]
19…несколько потеснили местные лиги… – Sean Gregory, “How Kid Sports Turned Pro,” Time, August 24, 2017.
20… «обдуманной тренировки»… – On Anders Ericsson, см. K. Anders Ericsson, Ralf T. Krampe, and Clemens Tesch-Römer. “The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance,” Psychological Review 100, no. 3 (1993): 363; K. Anders Ericsson, “Deliberate Practice and the Acquisition and Maintenance of Expert Performance in Medicine and Related Domains,” Academic Medicine 79, no. 10 (2004): S70–S81; K. Anders Ericsson, “The Influence of Experience and Deliberate Practice on the Development of Superior Expert Performance,” in The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance, ed. K. Anders Ericsson, Neil Charness, Roberf R. Hoffman, and Paul J. Feltovich 38 (New York: Cambridge University Press, 2006); K. Anders Ericsson, “Deliberate Practice and Acquisition of Expert Performance: A General Overview,” Academic Emergency Medicine 15, no. 11 (2008): 988–994; K. Anders Ericsson, “Attaining Excellence Trough Deliberate Practice: Insights from the Study of Expert Performance,” in Teaching and Learning: The Essential Readings, ed. Charles Deforges and Richard Fox (Oxford: Blackwell, 2002); and Malcolm Gladwell, Outliers: The Story of Success (Boston: Little, Brown, 2008).
21… «Он практиковался…» – Penelope Trunk, “My 11-Year-Old Son Auditioned at Juilliard, and We Both Learned a Lot About How Top Performers Practice,” Business Insider, May 30, 2017, https://read.bi/2p6Mf5K.
22. Миллионы американских детей… – Я написал «миллионы» больше по наитию, но это не преувеличение. В 2018 году контингент учеников К-12 (так обозначается схема образования в Америке – прим. ред.) в Соединенных Штатах составил 56,6 миллиона. “Fast Facts: Back to School Statistics,” National Center for Education Statistics, n.d., https://bit.ly/1DLO7Ux. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2016 году 6,1 миллиона детей в возрасте от четырех до семнадцати лет получили диагноз СДВГ. “Attention-Defcit/Hyperactivity Disorder (ADHD),” Centers for Disease Control, March 20, 2018, https://bit.ly/2nphXvC. Продажи риталина, препарата, который чаще всего выписывается при СДВГ, возросли на 89 % с 2003-го по 2016 год, и только в 2016 году этого лекарства продано примерно на 12 или 14 миллиардов долларов. Ryan D’Agostino, “The Drugging of the American Boy,” Esquire, March 27, 2014.
23. «Теперь американские дети…»… – Dr. Leonard Sax, интервью автору, 2016 год.
24. «После одной из наших бесед…» – Megan McArdle, “Go Ahead, Let Your Kids Fail,” Bloomberg, February 20, 2014, https://bloom.bg/2NDZSau. См. также Megan McArdle, The Up Side of Down: Why Failing Well Is the Key to Success (New York: Penguin, 2015).
25. «Я думаю, что общество в глубоком кризисе…» – Carol Dweck, интервью автору, 2016 год.
26…количество случаев депрессии и суицидов… – точные данные об уровне тревожности и суицидов среди подростков и студентов очень трудно получить. В первую очередь потому, что отчеты некоторых источников – очень ненадежны, и их качество сильно различается. Но есть одна вещь, с которой не поспоришь, и ее нельзя игнорировать: тревожность и депрессия у подростков представляют собой серьезную проблему. См. Deborah L. McBride, “Young Adolescents as Likely to Die from Suicide as Trafc Accidents,” Journal of Pediatric Nursing 32 (2016): 83–84; Benoit Denizet-Lewis, “Why Are More American Teenagers Tan Ever Suffering from Severe Anxiety?” New York Times Magazine, October 11, 2017; Jesse Singal, “For 80 Years, Young Americans Have Been Getting More Anxious and Depressed, and No One Is Quite Sure Why,” Cut, March 13, 2016, https://bit.ly/2HFyxSZ; Rae Ellen Bichell, “Suicide Rates Climb in US, Especially Among Adolescent Girls,” NPR, April 22, 2016; Aaron E. Carroll, “Preventing Teen Suicide: What the Evidence Shows,” New York Times, August 17, 2017; and “Increased Levels of Anxiety and Depression as Teenage Experience Changes over Time,” Nuffield Foundation, March 14, 2012, https://bit.ly/1Eo4815.
27…от пяти до восьми раз чаще… – Gregg Henriques, “The College Student Mental Health Crisis,” Psychology Today, February 15, 2014, https://bit.ly/2wkJ1Pc.
28… она стала преобладающей причиной… – Как отмечено в книге Bruce Dick and B. Jane Ferguson, “Health for the World’s Adolescents: A Second Chance in the Second Decade,” Journal of Adolescent Health 56, no. 1 (2015): 3–6.
29…впервые отметили симптомы заболевания в четырнадцать лет… – Там же.
30. «Смерти – это только вершина айсберга»… – Bichell, “Suicide Rates Climb.”
31. «Не будет преувеличением сказать…» – Jean M. Twenge et al., “It’s Beyond My Control: A Cross-Temporal Meta-Analysis of Increasing Externality in Locus of Control, 1960–2002,” Personality and Social Psychology Review 8 (2004): 308–19; J. Twenge et al., “Birth Cohort Increases in Psychopathology Among Young Americans, 1938–2007: A CrossTemporal Meta-Analysis of the MMPI,” Clinical Psychology Review 30 (2010): 145–54. For historical data on intrinsic and extrinsic values, see J. H. Pryor et al., Te American Freshman: Forty-Year Trends, 1966–2006 (Los Angeles: Higher Education Research Institute, 2007).
Продуманная стратегия и ее четкое исполнение всегда были ключевыми факторами успеха в бизнесе. Но Рич Карлгаард – издатель журнала Forbes, предприниматель и инвестор – считает, что есть еще один важный элемент. Это нематериальные конкурентные преимущества вашей компании. Их нельзя скопировать, их нельзя купить. Их чаще всего игнорируют или недооценивают, но именно они обеспечивают долгосрочное здоровье вашему бизнесу и позволяют справиться с любыми кризисами.На русском языке публикуется впервые.
Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины.Эта книга – уникальное руководство по воспитанию настоящей суперсилы – силы воли! Традиционно считается, что сила воли – залог успешной карьеры, финансового благополучия и счастливой жизни. Ведь только человек, обладающий железной волей, способен делать все для достижения своих целей в моменты лени или прокрастинации.К счастью для всех нас, силу воли вполне можно развить. Как – расскажет эта книга. Прочитав её, вы узнаете:– Что такое сила воли и почему она важна;– Как в одном человеке могут уживаться прокрастинатор и волевая личность;– Почему у одних людей сила воли развита лучше;– Что делать, чтобы воспитать в себе силу воли.Поверьте, воспитывать в себе способность к самоконтролю проще, чем вы думаете.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице.
В монографии представлена широкая панорама теоретических моделей и эмпирических данных, отражающих длительный путь поисков ключа к разгадке шизофрении. Рассмотрены концепции и эмпирические факты, исторически предшествовавшие моделям нарушения социального познания, которые активно развиваются в современной науке. Проанализированы ключевые споры и дискуссии, касающиеся природы нарушений социального познания при шизофрении. Представлена оригинальная модель нарушений социального интеллекта при шизофрении и приведены данные пилотажного сравнительного исследования способности к ментализации и эмпатии у больных шизофренией и шизоаффективным психозом.
Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.