Пособие по пользованию жизнью - [8]

Реально машина времени еще не изобретена или, по крайней мере, ее использование недоступно для широких масс. Но, не смотря на это, люди все-таки совершают путешествия во времени, с той лишь разницей, что делают это в своем воображении. И многие из них имеют настоящий талант в этой области. Они настолько увлекаются данным процессом, что едва не теряют грань между реальностью и теми событиями, которые уже произошли или ожидаются. А если учесть, что по ряду причин воображение простого человека имеет степень «инвалидности», то гадать не приходится, какие последствия влекут за собой такие путешествия.

К огромному сожалению, большую часть времени своей жизни люди прибывают в «отъезде», терзая себя сожалениями о случившемся и страхами перед тем, что может произойти. Все было бы не так критично, если б люди увлекались только теми воспоминаниями, которые приносят наслаждения, и в будущее смотрели с уверенностью, что все будет непременно хорошо. Но, увы, все хорошее почему-то быстро забывается, а плохое всплывает в памяти с завидной регулярностью. Это относится и к ожиданиям. Такое впечатление, что какой-то злой гений нарочно лишил нас доверия к жизни и уверенности в завтрашнем дне, вместо этого наполнив наше сознание сплошными сомнениями и пессимизмом.

Что такое сожаления? Это в высшей степени глупость! Как не крути, умение мысленно возвращаться в прошлое не позволяет предотвращать или изменять уже случившееся. А воскрешать в памяти связанную с каким-либо событием боль, понимая, что это бессмысленно, может только настоящий параноик. Вместо того чтобы принять произошедшее как факт, одержимый сожалениями человек, только и думает о том, как надо было поступить, чтобы избежать негативных последствий или что было бы если б обстоятельства сложились иначе. И эти мысли, как заевшая пластинка. Одно и то же по кругу. Снова и снова. До тошноты и морального изнеможения.

Обратим внимание на то, что какой-то конкретный прецедент остался в прошлом, и никогда не повторится, а переживания всегда занимают свою позицию в настоящем и имеют свойство не однократно «радовать» своим возвращением.

Казалось бы, осознание всей нелепости параноидального желания изменить что-то в прошлом, позволит навсегда избавится от сожалений, независимо от степени важности того или иного события. Но практика показывает, что все не так просто. Каждый понимает, что время вспять не обратишь, и напрасные страдания никак не помогут. Но вся беда в том, что такого рода мысли проходят почти бесследно, не задерживаясь в сознании. А давление мыслей негативного характера имеют куда большее влияние на психику, и они словно блокируют разум, не позволяя услышать аргументы в пользу здравого смысла.

То, что человек постоянно вытаскивает на поверхность нерадужные воспоминания и на этой почве в очередной раз испытывает определенный внутренний дискомфорт, можно назвать болезнью, которую нельзя вылечить при помощи обычных лекарств. Нет, конечно, можно оспорить данное убеждение и привести пример из психиатрической практики, с их многочисленными методами борьбы с этим недугом. Но почему-то мне кажется, что Вы не согласитесь идти на такие жертвы. И правильно! Ведь Вы сами в состоянии диагностировать свои «неполадки» и задействовав свой внутренний потенциал решить любую задачу. Тем более, что именно вылечить, а не залечить, хворь такого характера в состоянии только Вы сами.

Что же можно предпринять для того, чтобы все реже возвращаться к прошлым неудачам, потерям и страхам перед будущим? Как отказаться от столь привычной практики — делать заплыв в океан страданий и сожалений?

Рецепт прост, как и в большинстве случаев. Самое сложное — это усердие в применении на практике всего, что действительно несет пользу, исцеляя жизни.

Отпустите прошлое. Не просто осознавайте тот факт, что произошедшее в Вашей жизни событие не подлежит изменению, но пропитайте этим весь свой разум. Ощутите каждой клеткой своего организма то состояние, когда смирение и принятие вытесняет бессмысленное во всех отношениях сожаление. Только усилием воли, питая энергию из абсолютной осознанности, можно оставить позади день вчерашний и жить здесь и сейчас, не терзая себя тем, чего нет в данное мгновенье.

Какая наука самая необходимая? —

наука забывать ненужное!

Али Апшерони

Счастье невозможно построить ни в прошлом, ни в будущем. Это привилегия настоящего. Хотя самым распространенным заблуждением остается как раз то, что люди думают: «вот сейчас я жертвую всем ради того, чтобы в будущем поиметь все!» или: «я буду по-настоящему счастлив, когда у меня будет вон та штука».

Вот такое откладывание своего счастья на потом приводит к тому, что дни, годы, а в итоге и вся жизнь, проносятся в ожиданиях и достижениях чего-то надуманного, а настоящее счастье, не зависит от чего-то там и возможно только в режиме реального времени.

Чтобы жить в настоящем и получать удовольствие от всего прекрасного, что нас окружает, надо устранить отвлекающие Ваше внимание мысли, которые, в основном, берут свое начало из таких выражений: «надо было», «если бы», «а вдруг», «а что если». Необходимо выработать в себе привычку самоконтроля, и когда в очередной раз они захотят атаковать сознание, стоит лишь сконцентрироваться на том, что это паразиты, существующие исключительно за счет Вашего поощрения.