Полный семейный сонник на каждый день. 12 в 1 - [10]

Рыбы

Рыбы относятся к стихии Воды и мутабельному кресту, управляются Нептуном. Люди этого знака мечтательны, склонны к иллюзиям, а также сильному преувеличению своих страданий. Их сновидения нередко фантастичны, но запутанны. При этом сновидцы-Рыбы обладают хорошей интуицией, позволяющей им сделать правильные выводы.

Глава 6. Осознанные сны и сновидения «на заказ»: программирование желаемого сценария

Осознанные сны

Все мы любим смотреть кино и мультфильмы, ходить в театры и на различные представления, но каким бы прекрасным ни было увиденное нами шоу, оно не идет ни в какой сравнение с тем, что могли бы сотворить мы сами по своему персональному сценарию, воплотив желаемые действия и ощущения.

Каждую ночь, ложась в теплую уютную постель, мы даже представить не можем, что же нам приснится. И только просыпаясь, в первые минуты, пока свежа память, мы способны прокрутить привидевшееся в голове, перед тем как оно начнет исчезать из нашего сознания.

Чтобы лучше сохранить в памяти приснившиеся образы, можно быстро записать впечатления от сна на бумаге или даже с помощью диктофона. Но от того, сможем ли мы запомнить наш сон или нет, зависит только лишь уровень анализа и трактовки, который мы проведем впоследствии, в течение дня, если найдем для этого время.

Осознанный сон – это сновидение, в котором вы отчетливо понимаете, что спите. И если в обычном сне вы выступаете как обычный зритель, то есть просто смотрите уже созданный фильм про себя, то в осознанном сновидении вы сами можете управлять сном, играть с сюжетом, решать, что вы хотите делать, что будет происходить в окружающем вас мире. Одним словом, вы – заказчик темы и сюжета!

В осознанном сне вы можете делать что угодно. Хотите превратиться в миллиардера – без проблем; мечтаете хоть разок побыть в латах средневекового рыцаря и сразиться с драконом – пожалуйста; хотите воплотить одну из своих фантазий, в том числе и сексуальных – на здоровье! При этом ваши ощущения и эмоции будут абсолютно натуральными – как в реальной жизни. Более того, они будут гораздо глубже, чем самые захватывающие блокбастеры, крутые компьютерные игры или рассказы бывалых ловеласов. В вашем осознанном сне вам будет подвластно все!

Сны «на заказ»

Право режиссера – выбирать сценарий. Чтобы легче понять, чего же хочется именно вам, давайте рассмотрим, чем отличаются друг от друга осознанные сны и сны «на заказ», а также сравним их с обычными стандартными сновидениями.

Стандартные сновидения отличаются тем, что вы в них не более чем зритель. И несмотря на то, что этот сюжет смоделирован вашим мозгом или подсознанием, само ваше сознание совершенно не в курсе того, что произойдет дальше и каким будет финал.

Осознанные сновидения отчасти напоминают интерактивные игры, где мы можем сами творить окружающий мир, менять действующие в нем законы и быть, по сути, настоящим творцом всего происходящего в данном конкретном сне.

Сновидения «на заказ» – это что-то среднее между предыдущими двумя видами. Некая переходная ступень от одного к другому. От стандартных они отличаются тем, что вы сами от начала до конца расписываете сценарий, как пьесу, а потом с удовольствием смотрите ее во сне. При этом вы можете не участвовать в действии либо исполнять придуманную вами роль, но изменить что-то по ходу сценария уже не в вашей власти.

То есть в сне «на заказ» у вас нет той свободы действий, которая присутствует в осознанном сновидении. В данном спектакле вы будете принимать участие лишь как автор сценария или актер одной роли, если захотите.

Алгоритм действий для сна «на заказ»

Многие психологи и психотерапевты считают, что можно научиться заказывать сновидения и управлять сном, чтобы решать свои проблемы. Для этого они разработали специальную методику и четко прописали пошаговую последовательность действий.

Шаг 1

Перед сном лягте на спину, вытянув руки вдоль тела.

Шаг 2

Сделайте несколько глубоких вдохов, выдохов и произнесите про себя фразу: «Ночью мне приснится сон, который поможет решить такую-то проблему…»

Шаг 3

Мысленно кратко проанализируйте ключевые точки своей проблемы. В подробности можно не вдаваться – они уже есть в подсознании. Просто необходимо ввести данные в оперативную память и «показать» подсознанию, что для вас особенно важно.

Шаг 4

Мысленно несколько раз повторите фразу: «У меня будет этот сон, и я смогу его запомнить».

Чтобы научиться видеть сны «на заказ», следуйте советам, приведенным ниже.

• Научитесь запоминать свои сны. Это важно для того, чтобы в вашем сознании отложилось по возможности больше различных образов и ситуаций, с помощью которых вы можете легко интерпретировать свой сон, а соответственно, как это ни парадоксально, и режиссировать себе сон по заказу.

• В обыденной жизни старайтесь быть более внимательными к происходящему вокруг, пытайтесь давать событиям ту или иную эмоциональную оценку.

Это научит вас подмечать мелочи, которые обычно ускользают от вашего внимания в быстром темпе жизни, а потом поможет запоминать и мелочи во сне, а стало быть, учитывать их при сочинении сценария.

• Возьмите за правило составлять детальный план своих действий на день. Чем четче вы пропишете все шаги, тем больше шансов, что все пойдет по сценарию.