Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний - [66]
Есть несколько книг, которые помогут вам понять, что значит жить с когнитивными и перцептивными нарушениями. Их герои – реальные люди, пережившие травму мозга. Первая – это книга Оливера Сакса «Человек, который принял жену за шляпу» (The Man Who Mistook His Wife for a Hat, Oliver Sacks). В ней собраны описания различных неврологических симптомов, в том числе тех, которые связаны с повреждением правого полушария мозга. Вторая – это «Синдром игнорирования» Лайзы Дженовы (Left Neglected, Lisa Genova). В ней рассказывается о женщине, у которой после автомобильной аварии мозг стал блокировать информацию о левой стороне тела. Также не лишним будет прочесть книгу Майка Доу «Исцели свой истощенный мозг» (The Brain Fog Fix, Mike Dow). Из нее вы узнаете, как повысить настроение и улучшить память, а также найдете проверенные стратегии укрепления здоровья мозга, которые подойдут абсолютно всем – людям, которые пережили инсульт, и тем, у кого мозг истощен от повседневных нагрузок.
Aphasia Recovery Connection’s Guide to Living with Aphasia («Афазия: Руководство к жизни от Aphasia Recovery Connection») магистра науки и логопеда-дефектолога Аманды `Андерсон и Кэрол Доу-Ричардс – это бесценная книга для тех, кто после инсульта столкнулся с речевыми проблемами. Книга доступна на Amazon.com.
На сайте National Aphasia Association/Национальной ассоциации по вопросам афазии (aphasia.org) вы найдете большое количество полезной информации, а также список групп поддержи и программ, которые действуют на территории США.
На сайте AphasiaAccess (aphasiaaccess.org/program-roster) представлен список центров, где для лечения афазии применяется LPAA-подход (Life Participation Approach to Aphasia), направленный на возвращение пациента к активной жизни.
Aphasia Recovery Connection (aphasiarc.org) – это группа поддержки людей с афазией, к которой можно присоединиться в Facebook’е. Они предлагают не только онлайн-поддержку, но и организуют различные мероприятия: круизы, в ходе которых предусмотрены конференции специально для больных с афазией и их родственников, а также 28-дневный учебный лагерь в Лас-Вегасе (Aphasia University Boot Camp). Более подробную информацию ищите на стр. 201.
В Aphasia Institute/Институте афазии (aphasia.ca) в Торонто проводится обучение методу.
SCA (Supported Conversation for Adults with Aphasia), направленному на облегчение коммуникации. Также здесь можно приобрести книги с пиктограммами, которые призваны помочь больным с афазией при общении с врачами и при обсуждении сложных тем.
На сайте Aphasia Software Finder (aphasiasoftwarefinder.org) представлен список всех компьютерных программ и мобильных приложений для людей с афазией.
Tactus Therapy (tactustherapy.com) предлагает терапевтические мобильные приложения и другие полезные ресурсы для инсультных больных, страдающих афазией. Lite-версии приложений можно скачать себе на устройства Apple и Android совершенно бесплатно.
Здесь же вы найдете интересные статьи о речевой терапии и использовании технологий. Более подробную информацию ищите на стр. 199.
На YouTube’е вы найдете большое количество видеороликов, посвященных афазии: youtube.com/user/aphasiachannel/ playlists. Смотрите информационные и обучающие видео об афазии и следите за достижениями других инсультных больных.
Очные группы поддержки
О существующих группах поддержки вам должны рассказать в инсультном или реабилитационном центре. Встречи участников обычно проходят в больницах, библиотеках или общественных центрах. Зайдите на сайты инсультных организаций, перечисленных в начале Приложения, и поищите группы поддержки в вашем регионе. Если ничего нет, подумайте над тем, чтобы самим организовать такую группу.
Онлайн-группы поддержки
В Facebook’е есть множество групп, где созданы форумы для общения инсультных больных и опекунов. Предлагаю вашему вниманию список самых популярных групп с тысячами участников:
• Stroke Survivors: facebook.com/groups/573759576077398/
• Young Stroke Survivors: facebook.com/groups/5326941831/
• Aphasia Recovery Connection: facebook.com/groups/Aphasia.Recovery.Connection/
• Stroke Caregivers: facebook.com/groups/215998465086406/
Программы поддержки
211
В кризисный момент наберите 211 или зайдите на сайт 211.org и получите бесплатную конфиденциальную консультацию по вопросам здравоохранения и социального обеспечения. Эта служба создана некоммерческой организацией United Way и действует на территории Северной Америки. Здесь вам окажут помощь с жильем, продуктами, трудоустройством, лечением и поиском групп поддержки, сюда же вы можете обратиться по вопросам зависимости и в случае насилия.
Существуют патронажные службы. Поищите информацию о Национальной программе поддержки семейных опекунов (National Family Caregiver Support Program), которую реализует Администрация по проблемам старения (Administration on Aging), и зайдите на сайт aoa.acl.gov. Здесь вы найдете ссылки на сайты двух служб, оказывающих помощь в поиске сиделок:
• Eldercare Locator. Это служба помощи, созданная Администрацией по проблемам старения. Всю информацию вы можете найти на сайте, или позвонив по номеру 1-800-677-1116
В пособии представлены медико-психолого-педагогические рекомендации, позволяющие сориентировать родителей детей с гликогеновой болезнью в огромном потоке информации, придать уверенность в своих силах и выбрать правильные стратегии поведения при лечении и воспитании «особого» ребенка.
Советы из этой книги усвоить так же просто, как запретный для беременных кофе, который раньше ты глотала бочками.Конечно, когда почки разбухают, как подушки, тут не до смеха. Но именно поэтому каждой беременной женщине нужно прочитать эту веселую книжку.Книга "Беременная, муж и баночка анализов" выуживает на свет все нелепости, связанные с беременностью, и стряхивает с нее сахарную глазурь умиления: готовься к тому, что у тебя будет грудь, как у стриптизерши, и мочевой пузырь, как у верблюда.Обязательное чтение для всех: беременных и не беременных, мужей и немужей, в общем, для всех, кто еще умеет смеяться!
Однажды знакомый французский доктор посетовал мне на российских туристов, за здоровьем которых ему пришлось следить на круизном лайнере. Практически ежедневно с кем-нибудь из них случался гипертонический криз! А пенсионеры из Европы, которые тоже плыли на этом судне, спокойно отдыхали. Корабельный доктор никак не мог понять, почему у русских постоянно болит голова и повышается давление, тогда как европейские туристы с подобными жалобами не обращаются? На самом деле это легко объяснить – в европейских странах граждане старше 40 лет ежегодно проходят медицинское обследование, по собственному разумению не отменяют прием прописанных им лекарств и не назначают себе новые, соблюдают диету и занимаются специальной гимнастикой и лечебной ходьбой.
Книга М. Мирского посвящена одному из наиболее ярких представителей отечественной хирургии — главному хирургу Красной Армии в годы Великой Отечественной войны академику Н. Н. Бурденко. В этой книге автор хорошим литературным языком рассказывает о жизненном пути Николая Ниловича Бурденко, показывает, как сын сельского писаря стал академиком, первым президентом Академии медицинских наук СССР, главным хирургом Красной Армии.
Вы чистите зубы каждый день? Правильно, это позволяет отдалить момент использования суперклея для протезов! Плюс дает ежедневный бонус в виде приятного дыхания и отсутствия зубной боли. Применение антиэйдж-методов не только отодвигает многие нежелательные проявления возраста, но и позволяет ежедневно чувствовать себя полным сил и энергии, выглядеть лучше и моложе.Как противостоять возрастным изменениям, как не состариться раньше времени, от чего зависит продолжительность жизни человека, каковы слагаемые долголетия – на эти и множество других вопросов отвечает автор этой книги, ваш консультант по методам антистарения.Книга также издавалась под названием «Не хочу стареть! Энциклопедия методов антивозрастной медицины».
В 1996 году в мире отмечали 100-летие со дня рождения Н. А. Бернштейна, создателя современной биомеханики - учения о двигательной деятельности человека и животных. К этой дате были приурочены научные конференции в США и Германии. В работе международной конференции в университете штата Пенсильвания (США) приняли участие 200 специалистов из США, Германии, Японии. Россиянин В. П. Зинченко выступил с докладом "Традиции Н. А. Бернштейна в изучении управления движениями". Вот как рассказано об этом в "Книге странствий" Игоря Губермана: "На обеих этих конференциях был его ученик, которого молодые ученые издали оглядывали с почтительным изумлением, довольно различимо шепча друг другу: "Он знал его при жизни, это фантастика!".
Уэйн Джонас в своей книге подробно описывает, как работает процесс исцеления и что мы можем сделать, чтобы помочь нашей врожденной способности организма к исцелению работать в полную силу. Методика доктора Йонаса изменит ваш подход к системе здравоохранения, что позволит нам лучше контролировать свое здоровье и даст уверенность в долгосрочном благополучии. Простые и понятные каждому иллюстрации великолепно передают статистику и основные выводы. Истории из практики лечащего врача дополнительно иллюстрируют его метод, помогающий людям выздоравливать и оставаться здоровыми после значительных повреждений и травм.
Мало кто знает, что в мире существует две формы бессмертия. Первая – та самая, которой пользуемся мы с вами и еще 99% видов планеты Земля, – сохранение ДНК через создание потомства. Вторая – личное бессмертие. К примеру, некоторые черепахи и саламандры, риск смерти которых одинаков вне зависимости от того, сколько им лет. Они, безусловно, могут погибнуть – от зубов хищника или вследствие несчастного случая. Но вот из-за старости… Увольте! Мы привыкли думать, что самая частая причина смерти – это рак или болезни сердца, но это не совсем так.
Известный специалист по питанию, врач аллерголог-диетолог, Божена Кропка уверена: от здоровья кишечника зависит наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми. В этой книге раскрываются неочевидные связи между работой кишечника и нашим психическим и физическим самочувствием, даются рекомендации по правильному питанию, лечению самых частых заболеваний желудка и кишечника. Особенность книги – наличие большого раздела по самодиагностике, который поможет наверняка узнать, какие продукты плохо влияют именно на ваш организм.
Разрушительное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на наш организм безусловно и неоспоримо. Современные ученые уверены, что большинство болезней возникают именно потому, что в наших телах накапливаются вредные токсины, вызывающие микровоспаления и постоянно подтачивающие ресурсы нашего иммунитета. Знаменитый польский врач-диетолог делится с читателями своими способами защититься от вредного воздействия химических соединений, которым, совершенно точно, вообще не место в нашей жизни.