Победа разума над медициной - [79]

Как моя семья относится к деньгам?

Что сдерживает меня в финансовых вопросах, от чего следует освободиться?

Достаточно ли у меня денег на случай непредвиденных обстоятельств?

Можно ли быть бедным и счастливым?

Много ли я думаю о деньгах?

Можно ли купить любовь за деньги?

Окружающая среда

Живу ли я там, где хочет находиться мой внутренний путеводный свет?

Нравится ли мне то, что меня окружает, когда я оглядываюсь вокруг?

Есть ли вокруг меня красота? Есть ли природа?

Живу ли я в здоровой окружающей среде?

Какие экологические факторы влияют на мое здоровье?

До какой степени я веду экологически чистую жизнь (по меркам «зеленых»)? (Оцените по шкале от 1 до 10.)

Что я предпринимаю, чтобы снизить токсичную экологическую нагрузку на организм?

Как факторы среды воздействуют на состояние моего здоровья?

Как избавиться от ненужной суеты?

Считаю ли я, что заслуживаю жить в целительной, спокойной обстановке, которая мне нравится?

Психическое здоровье

Отчего я бываю счастлив? Отчего несчастен?

Что исцелит мой разум?

Страдаю ли я из-за травм прошлого? Если да, то от каких именно?

Верю ли я, что достоин счастья?

Много ли времени я трачу на негативное общение – сплетни, критиканство по отношению к другим людям, жалобы?

Хотелось бы мне проверить свое психическое здоровье?

Что вызывает у меня чувство благодарности?

Всегда ли я выражаю благодарность за то, что ценю в жизни?

За что я могу быть благодарен сегодня?

Что меня заботит больше – то, чего не имею, или я ценю то, что есть?

Физическое здоровье

Какие привычки у меня есть в питании и физической активности?

Насколько точно я следую предписаниям своего врача и медицинскому протоколу?

От каких плохих привычек мне нужно избавиться?

Насколько я энергичен?

Что мешает мне крепко спать?

Придаю ли я физическому здоровью первоочередное значение?

Готов ли я тратить время, деньги и энергию на укрепление здоровья?

Как я буду себя чувствовать при оптимальном здоровье? Как к этому отнесутся другие?

Как я отношусь к старости?

Что я думаю о смерти?

Заключительные вопросы

В какой мере я готов принять себя таким, какой я есть, со всеми моими недостатками?

Насколько я позволяю себе ошибаться?

Хочу ли я с любовью и приязнью относиться к самому себе во время целительного путешествия?

Позволяют ли ответы на эти вопросы достичь просветления? Есть ли у меня, по моему мнению, все необходимое, чтобы тело было готово к чудесам?

Хочу ли я воспользоваться всем, что узнал, для составления рецепта для самого себя и изменить свою жизнь?

Часть вторая

На основе ответов на все эти вопросы смогли бы вы определить корни вашей болезни? Мешают ли вам негативные убеждения? Есть ли у вас достойная поддержка? Есть ли в Пирамиде здоровья элементы, способные спровоцировать стресс и причинить вред физическому здоровью? Есть ли виды деятельности, вызывающие релаксацию в теле, к которым вы еще не прибегали? Помогли ли эти вопросы высветить «темные пятна» в вашей жизни, которые нужно было видеть для оптимального здоровья?

Запишите ответы в каждой категории в диагностический дневник – все, что, по вашему мнению, полезно для вашего здоровья; то, чего вам хотелось бы иметь больше по плану радикальной самопомощи.

Примите поздравления! Вы только что поставили диагноз! Вы только что записали то, что может быть полезным или вредным для вашего здоровья. Чтобы ознакомиться с диагнозом, который я поставила себе до решения всех своих проблем со здоровьем, посмотрите Приложение Б.

Шаг 5: сами выпишите себе рецепт

Теперь, когда вы решили прислушаться к своему телу, достучались до внутреннего путеводного света, изучили собственные убеждения и команду поддержки, оценили разбалансированность в Пирамиде здоровья и диагностировали причины недуга, настало время составить всесторонний лечебный план по радикальной самопомощи.

Когда вы больны, врач может составить для вас другой план лечения. Если у вас рак и вас лечит умный, здравомыслящий и приверженный холистическому подходу врач, то план лечения может предусматривать хирургию, химиотерапию, рацион из сырых продуктов или строгую вегетарианскую диету, целый комплекс пищевых добавок для подкрепления иммунной системы; группу поддержки, помогающую преодолеть эмоции и практику йоги для концентрации.

Такой план лечения может хорошо помочь. Но если причиной ослабления иммунной системы служит одиночество, стресс на работе или депрессия, то лечение рака без устранения психологических причин поможет только краткосрочно, но не даст стойкого результата. Рак вернется или у вас разовьется другая болезнь.

Чтобы оптимально предупреждать или лечить заболевание, чтобы снова не скатываться к слабости, вы должны непременно искоренить причины, которые делают вас восприимчивыми к недугу. При этом важно прислушиваться к внутреннему путеводному свету, и пусть он поможет добиться максимального эффекта от традиционной медицины в соответствии с вашими потребностями.

Вот с этим и связано составление собственного рецепта. Частью составления рецепта будет ваша роль как главного начальника. Помните, вы босс. Все остальные должны вас обслуживать.

Разумеется, врач назначит лабораторные анализы и поможет выяснить, что не так. Он пропишет вам любое нужное лекарство. Если вам нужна хирургическая операция или другая процедура, этим тоже займется врач. Но только от вас зависит, принимать это или нет и идти ли на операцию. Вот именно в этом и заключается смысл составления рецепта для самого себя. Вы не должны просто слепо следовать приказам врача. Вы становитесь равноправным партнером в процессе лечения, прислушиваетесь к своему телу, к внутреннему путеводному свету, советуетесь с людьми, которых пригласили за свой «круглый стол исцеления».