Победа разума над медициной - [70]

Когда вы отправляетесь в путешествие к самоисцелению, особенно для вас самих огромное значение имеют любовь и сострадание со стороны любящей семьи, друзей и медицинских работников. Любовь помогает сердцу распахнуться, подавляет страх и мостит дорогу к исцелению во всех аспектах вашей жизни.

Не менее важна и благодарность. Без благодарности вы способны сосредоточиться только на том, чего не хватает в вашей жизни, а не на ценностях, которые имеете. Когда такое происходит, вы погружаетесь в пучину отчаяния, что только усиливает стресс-реакцию. Вам следует увидеть, что чашка наполовину полна, и оценить то, чем вы уже владеете. Уже затем взгляните в лицо правде и выясните, что не получается и что потребуется изменить. Благодарность помогает вам сохранять оптимизм, а опыт свидетельствует, что оптимизм прибавляет человеку здоровья. Если сосредоточитесь на благодарности, то быстрее заметите положительные моменты, а благодарность лишь усилится. Пока сосуд вашей благодарности наполнен, вы никогда не окажетесь во тьме.

Другой составной частью целебной оболочки является служение миру. Посвящая этому нашу жизнь, мы объединяемся, что позволяет нам сосредоточиться на чем-то более значительном, чем мы сами. Автор «29 подарков», Кэми Уолкер, которая страдала рассеянным склерозом, боролась со своей болезнью с помощью того, что каждый день дарила кому-то по подарку, и это положило начало целому движению. Посвящая свою жизнь служению другим людям и их исцелению, даже в малом, мы получаем эффективное лекарство для тела, ума и души, а удовольствие делает все это удивительно приятным. Кроме того, удовольствие заряжает тело различными бодрящими гормонами, например эндорфином, дофамином, окисью азота и окситоцином. Процесс исцеления, который подчас бывает страшноватым, должен быть и приятным. Так что постарайтесь не забывать о смехе, чувственных удовольствиях, игривости и радости.

Каждый камень в Пирамиде здоровья жизненно важен для целительного процесса. Целебная оболочка помогает обеспечить нормальный гормональный фон, что служит для нашего мозга отличной чашкой Петри, в которой наши мысли можно взрастить так, что клетки начнут выздоравливать. Помните о том, как важно во время этого процесса все время вести свой внутренний диалог в позитивном ключе. Если вы позволите своему внутреннему критику, которого я называю гремлином, заставить вас заботиться о собственном теле, то это не сработает. Если постоянно напоминать себе о том, что вы толстая, некрасивая, пристрастившаяся к наркотическим веществам, не соблюдающая назначений врача, больная, ущербная или бездарная, то это не подействует. Вам следует относиться к себе с радикальной добротой, иначе вы утратите надежду или приобретете вредные привычки.

Единственный способ действительно исцелиться – это заняться радикальной самопомощью, порожденной искренней любовью и состраданием к самой себе. В этом вам поможет ваш внутренний путеводный свет, если вы к нему прислушаетесь. Если отошлете своего злого гремлина подальше, то окажется, что вы сами себе лучший друг. Если доверитесь знающему голосу истины, ваше тело расслабится, и тогда механизмы самовосстановления смогут вступить в игру.

В большинстве моделей здоровья утверждается, что основой для всего является тело. Что без здорового тела все остальное страдает. Но мы все перевернули с ног на голову. Тело не является основополагающим компонентом всего в жизни. Тело – это физическое проявление всей совокупности жизненного опыта. Если ваша жизнь расходится с вашим внутренним путеводным светом, а Пирамида здоровья состоит из шатких камней, которые вот-вот утратят равновесие, то ум впадает в состояние стресса, а когда он в таком состоянии, то страдает тело. Хорошая новость в том, что, если вы не оптимально здоровы, вы способны на перемены, которые могут радикально сказаться на состоянии вашего здоровья.

Доктор философии Келли А. Тернер еще во времена студенчества в Калифорнийском Университете Беркли заинтересовалась людьми, у которых случались спонтанные ремиссии. Для работы над своей диссертацией она решила поездить по миру и поспрашивать две группы лиц: пациентов, у которых были необъяснимые ремиссии при раке, а также целителей, практикующих неаллопатическую медицину, которые часто помогали этой группе людей, когда обычные врачи не могли им помочь.

Она перевела и записала более 3000 страниц материалов 70 интервью в таких странах, как Соединенные Штаты, Китай, Япония, Новая Зеландия, Таиланд, Индия, Англия, Ирландия, Замбия, Зимбабве, а также Бразилия. Потом она проанализировала свои записи, чтобы найти актуальные случаи. Она выявила более 75 случаев спонтанных ремиссий при раке, 6 из которых были наиболее частыми, по данным интервью.

ШЕСТЬ ВИДОВ ЛЕЧЕНИЯ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ САМОИСЦЕЛЕНИЮ

(приведено по материалам диссертации доктора философии Келли А. Тернер)

Изменение рациона питания. Большинство опрошенных относили достигнутые успехи на счет изменения рациона питания как мощного средства самоисцеления.

Многие рекомендовали придерживаться диеты из овощей, фруктов, зерновых и бобовых, отказываясь при этом от мяса, сахара, молочных продуктов и хлеба из рафинированной муки.