Победа разума над медициной - [44]

Искушение получить общественное признание бывает велико, когда человек боится почувствовать себя неудачником или обделенным. Нам всем хочется быть любимыми, признанными. Мы хотим принадлежать кому-то. Но какой ценой? Стоит ли продавать себя и терять собственное «Я» ради искусственного, постоянно меняющегося существа, которое гонится за ускользающим сегодняшним фактором признания (и кто гарантирует, что завтра этот фактор не будет другим?).

Не стоит!

Сбросьте маску, и пусть ваш внутренний мир сияет для всех. Может быть, это и не круто, но позволяет поддерживать прочные связи. Чтобы быть непростительно немодным, нужно иметь смелость. В моей книге нет никого более крутого, чем люди, которые отважились быть самими собой вопреки навязанным нормам массовой культуры. Когда у вас хватит духу непростительно стать индивидуальностью, то к вам как магнитом потянет остальных, кому хочется поступить вот так же бесстрашно. Вот это, друг мой, стопроцентный способ избавиться от одиночества.

Глава 6 Смерть от усердия

Неестественный труд приводит к слишком большому стрессу.

Бхагават-гита

Вам, разумеется, известно, что плохие условия труда вредны для здоровья. Солдат может погибнуть в бою. Полицейский попадает на прицел преступнику. Строитель падает с высоты 20-го этажа. Исследователь-биолог разбивает пробирку и попадает в больницу с редкой инфекцией.

Ваши повседневные занятия обязательно сказываются на теле. Но это не только влияние физических вредных факторов. Они также воздействуют на тело посредством разума. Он реагирует на каждодневную работу либо стресс-ответом, либо релаксацией. Понятно, что от работы можно переутомиться. Но порой и там бывают моменты, когда делаешь то, что действительно нравится, вы в своей стихии, у вас есть миссия и цель, и вы признательны за возможность сделать что-то стоящее. Подобные ощущения, в отличие от вредного стресса, могут быть полезными для организма.

Каждому ясно, что стресс на работе пагубен и может перерасти в физические симптомы. Это может подтвердить любой, у кого хоть раз была мигрень после заключения сделки или кто в оцепенении выслушивал, как его распекает босс.

Но разве хоть раз ваш начальник предлагал вам заняться любимым делом, используя его как средство от рака, или вообще уйти с работы, чтобы вы могли избавиться от синдрома раздраженной толстой кишки? Когда в последний раз вы думали о стрессе на работе как первопричине инсульта или связывали успехи по службе с ремиссией хронической болезни?

Возможно, пришла пора радикально сменить убеждения?

Вряд ли вы много думали о влиянии работы на здоровье. При заболевании вам, скорее всего, приходило в голову, что виной тому дефектный ген, плохое питание, гиподинамия или биохимический дисбаланс. И не исключено, что вы были правы. Но дополнительным, а часто и основным определяющим недуг фактором может быть именно стресс на работе. Вы удивились бы, узнав, что для лечения вашей болезни требуются не таблетки или хирургическая операция, а, возможно, поиск новых способов избавления от стресса на работе, изменения в профессиональной деятельности, чтобы уменьшить напряжение, а может, необходимо начать другую карьеру?

Оказывается, действительно можно уморить себя до смерти именно работой, а можно и снова вернуться в здоровое состояние. В Японии больше осознают влияние стресса на работе на состояние здоровья. Там даже есть специальное слово для обозначения этого явления – «кароси». Оно означает «смерть от переутомления на работе».

Как и многие ему подобные из 7,7 миллиона японцев, которые напряженно трудятся по графику 60 часов плюс час, Сатору Хираока был отменным «солдатом» – из тех, кто на первое место всегда ставит интересы своей фирмы, а уже потом думает о семье, при этом отказываясь от таких вещей, как отпуск, свободные уикенды или выходные. На протяжении 28 лет Хираока был менеджером среднего звена на одном из предприятий Цубаки-мото Сейко в Осаке. Он добросовестно трудился по 12–16 часов в день, зачастую был занят 95 часов в неделю.

Это не преувеличение. Анализ трудовых карточек Хираоки, зарегистрированных за год до его безвременной кончины, показал, что на тот момент его переработка составила более 1400 часов. Как образцовый служащий он никогда не брал больничный лист, отгулы, ни разу не пропустил работу, чтобы посмотреть школьный спектакль с участием своего ребенка. Он был просто идеальным kegyo-senchi (верным солдатом корпорации).

И вот однажды, 23 февраля 1988 года, после 15-часового рабочего дня этот 48-летний мужчина пришел домой и мгновенно умер. Врачи сказали, что от сердечной недостаточности.

Смерть Хираоки и десятков тысяч ему подобных осталась бы незамеченной, если бы не было группы японских врачей, специалистов в области гигиены труда и кардиологии, которые изучали именно это явление.

Они отметили, что те, кто постоянно перерабатывает, рискуют скоропостижно умереть от сердечного приступа или болезни мозга (от инфаркта или инсульта).

Первый такой случай был зафиксирован в 1969 году, когда умер от инсульта молодой рабочий в возрасте 29 лет.

Но министерство труда Японии стало собирать статистические данные по кароси только в 1987 году. С тех пор, по подсчетам специалистов, ежегодно регистрируются 10 тысяч случаев кароси. По мнению ряда юристов и ученых, ежегодно число случаев смерти кароси сопоставимо со смертностью в дорожно-транспортных происшествиях.