Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - [63]

Цель данной книги – не исправить ваши удары. Для этого вам лучше обратиться к хорошему профессиональному тренеру. Он скажет точно, в чем конкретно состоит ваша проблема, сможет оценить ваш замах и даст конкретный совет, как улучшить технику вашей игры. Я же хочу поделиться некоторыми мыслями о том, что можно сделать во время матча, если какой-то конкретный удар вдруг не получается: вы можете начать ошибаться при выполнении первой подачи или ваши форхенды после отскока могут получаться слишком короткими или попадать в сетку.

Какова бы ни была проблема, полезно иметь в голове формулу или схему, которую вы могли бы использовать, чтобы вернуть данный удар к жизни до того, как это будет стоить вам матча. Вот несколько советов, которые служили мне верой и правдой в течение ряда лет и эффективность которых была доказана игроками в моих теннисных лагерях. Но, как и многие другие советы, которые вы могли прочесть или услышать, мои не универсальны: некоторые из них подойдут для вашей игры, а некоторые нет. Когда в следующий раз ваша игра будет сходить с рельсов, попробуйте последовать какому-нибудь из этих советов и посмотрите, поможет ли это вам.

Не оправдывающий ожиданий форхенд

Если и есть какой-то удар, с которым большинство теннисис-тов-любителей легко находят общий язык, то это форхенд после отскока. Он может не быть очень выдающимся, но он более выдающийся, чем все остальные их удары. Вы обегаете бэкхенд, чтобы выполнить этот удар; держитесь подальше от сетки, чтобы исполнить его. Если бы вы могли, то заказали бы его себе на завтрак. Так что когда он начинает хромать, вам приходится несладко.

Лучше поздно, чем никогда? Неверно! Есть масса вещей, которые могут не получиться при выполнении любого удара, и форхенд здесь не исключение. Вне всякого сомнения, самое лучшее, что вы можете сделать для его восстановления в случае, если с ним возникают проблемы, – это проверить, вовремя ли отводите ракетку назад. Вы уверены, что готовитесь к удару в нужный момент? Скорее всего, нет. Более чем вероятно, что вы начинаете замах с опозданием. И причина этого, как правило, понятна. Мы склонны расслабляться и становиться менее аккуратными при выполнении тех физических движений, которые, как нам кажется, лучше всего у нас получаются. Ну как же, мы ведь знаем наверняка, что можем выполнить этот самый форхенд. Потеть не надо.

Когда вы замахиваетесь с опозданием (в тот момент, когда мяч уже практически долетел до вас), то вся подготовка к удару идет насмарку – работа ног, равновесие, тайминг, выбор направления удара. И это может произойти из-за расслабленности, несобранности, усталости или активного удара соперника. Если вы вдруг замечаете, что ваш форхенд не попадает в цель, немедленно сосредоточьте внимание на своевременном замахе.

«Мяч у сетки. Готова ли моя ракетка?» Ракетка должна быть отведена назад в тот момент, когда летящий на вас мяч находится у сетки. Когда мяч перелетает через сетку, вы должны быть готовы. Можете ли вы замахнуться слишком рано? Возможно. Но лучше слишком рано, чем слишком поздно. На каждого игрока, который замахивается слишком рано, приходится сотня тех, что отводят ракетку слишком поздно. Когда в самом разгаре матча вы вдруг начинаете проклинать ваш форхенд, скажите себе мысленно: «Мяч у сетки. Готова ли моя ракетка?».

Наводящий тоску бэкхенд

Большинство любителей не возлагают особых надежд на свой бэкхенд после отскока. Они ожидают от него определенной (довольно скромной) отдачи и готовы мириться с ошибками до поры до времени. Этот критический момент наступает для каждого игрока в разное время, но обычно заканчивается таким высказыванием, произносимым тоном, полным разочарования: «Я, конечно, знал, что от моего бэкхенда нечего ожидать, но ведь это просто ужасно!». Вот когда бэкхенд начинает наводить тоску. Некоторые игроки третьего уровня обладают таким слабым бэкхендом, что даже не в состоянии понять, когда именно он начинает их подводить. Это, однако, исключение.

Когда ваш бэкхенд становится настолько плохим, что вы обходите его, даже когда берете полотенце, наступает время привести этот удар в норму. Самый лучший критерий проверки, который я использую, связан с ответом на вопрос, чего вы хотите добиться вашим бэкхендом после отскока.

От козла молока не дождешься. Каждый из нас склонен ожидать от удара большего, чем он реально может нам дать. Что касается бэкхенда после отскока, то ожидать от него даже чуть-чуть больше, чем он может дать, как правило, в корне неверно. Теннисисты-любители с сомнительным бэкхендом (если вы уверенно и качественно выполняете этот удар, мои поздравления) склонны пытаться достичь им слишком многого, особенно в стрессовой ситуации.

Как я упоминал в главе 8 («Как разрушить построенный противником план игры»), выход к сетке является весьма эффективным способом борьбы с соперником, имеющим слабый удар слева, по той простой причине, что его самая обычная реакция – предаться панике и попытаться выполнить этот несчастный бэкхенд лучше, чем у него это когда-либо получалось. Результат? Атакующий может даже не брать с собой ракетку, выходя к сетке. Бэкхенд противника самоубийствен.