Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - [26]
Большинство игроков, занимающихся в клубах или на общественных кортах, любят угадывать логотип, чтобы иметь возможность выбрать подачу. Я же считаю, что лучше выбрать прием подачи. Но для большинства принципиально важно, чтобы они непременно подавали первыми. Когда соперник крутит ракетку и радостно сообщает, что ваш выбор «вверх» или «вниз» оказался неверным, не ловили ли вы себя на мысли, что он мог специально все подстроить, чтобы подавать первым? Отлично. Пусть подает. Не спорьте с игроком, который жаждет начать первым. Вы даже можете сами помочь ему, выбрав прием подачи, если жребий падет на вас.
Он может подумать, что, подавая первым, получает преимущество, но в большинстве случаев это не так. Как правило, это недостаток. На профессиональном уровне в мужском теннисе обычно лучше подавать первым в матче. В любительском теннисе, за некоторыми исключениями, дело обстоит по-другому. И вот почему.
Шесть причин, по которым вам не следует подавать первым
1. Первая подача не представляет особой опасности. Вы наверняка слышали выражение: «Кто первый возьмет свою подачу, тот и победил!». Иногда на клубном уровне это как будто бы так и есть. Но насколько мощным оружием является подача вашего соперника? А ваша? Преимущество первой подачи является общепризнанным применительно к мужскому профессиональному теннису, но вряд ли оно существует где-либо еще. (В самом деле, если у вас превосходная подача, мои поздравления, но все же вы исключение.) Попробуйте понять это на собственном опыте. Посчитайте, как часто вы выигрываете свои подачи в течение нескольких матчей. Вот вам средние результаты некоторых профессионалов по взятым собственным подачам: Эдберг – 85,2 %; Штих – 87,2 %; Курье – 84,5 %; Агасси – 80,2 %; Беккер – 84,4 %; я – 77,9 % (по статистическим данным АТП за 1991 год). Насколько ваши результаты сопоставимы с этими?
2. Чем раньше подача, тем она слабее. Итак, весьма вероятно, что подача среднестатистического клубного игрока не является слишком мощным оружием даже при самых благоприятных обстоятельствах. Она еще менее опасна, когда игрок не разогрет, не вошел в матч, еще скован и к тому же не вполне «на ты» со своей подачей, что как раз соответствует той ситуации, в которой ваш противник подает первым в матче. Удивительно, как вообще кто-то умудряется в таких условиях выиграть на своей первой подаче и открыть счет.
На профессиональном уровне к подаче отношение особое. Заметьте, как во время разминки непосредственно перед матчем игроки-профессионалы уделяют, пожалуй, самое большое внимание именно подаче. В большинстве случаев ей придется играть главную роль в достижении победы, так что они стремятся посвятить подаче как можно больше времени еще до начала игры. Но даже несмотря на это, в самом начале матча профессионал выполняет подачу не в полную силу, а уж тем более этого не приходится ожидать от вас или от вашего противника. Заурядная подача, отражающая все недостатки игры в начале матча, не имеет смысла и даже вредна.
3. У вас остается больше времени на разминку. Подача – это сложная комбинация движений, это такой удар, при котором вы не можете просто взять и выставить ракетку впереди себя, преградить дорогу мячу и направить его назад через сетку.
Одна вещь известна наверняка. Легче выполнять подачу, если вы разогреты. Позволяя вашему сопернику подавать первым (когда он еще относительно «не разогрет»), вы даете себе дополнительное время, чтобы разогреться, снять напряжение, сыграть больше мячей и быть готовым подавать в полную силу. Вы похищаете немного времени от проходящего матча для того, чтобы войти в него. Это сыграет полезную роль в тот момент, когда вы встанете к линии, чтобы подавать во втором гейме.
4. Психологический эффект. Подумайте, как бы вы отреагировали, если бы ваш соперник на корте предложил вам подавать первым. О чем бы вы подумали? «Эй, ты что, считаешь, что я не умею подавать? Сейчас я тебе покажу, на что я способен!» Это или что-то наподобие этого – вполне естественная реакция. Но это и очень глупая реакция.
Пытаться подавать мощнее – верный способ допустить ошибку. Вот почему вы должны дать вашему противнику возможность лишний раз понервничать, позволяя ему подавать первым.
5. Проиграть первый гейм еще не значит проиграть матч. Один из лучших моментов, чтобы взять подачу противника, – его первая подача в матче. Особенно если это первый гейм. Однако если ему удается взять свою подачу, то вы ровным счетом ничего не теряете. Он просто сделал то, что должен был сделать, а именно выиграл на своей подаче.
Формально в таком случае считается, что матч «на подаче», хотя вы не подали ни единого мяча. С тактической же точки зрения, если ваш соперник берет свою подачу в этом самом первом гейме, то ущерб от этого минимален.
6. Взятие подачи соперника в начале матча может быть очень важным. Мое отношение к победе целиком построено на использовании решительно всех, даже мельчайших, возможностей, которые возникают по мере развития событий, – я хватаюсь за них, держу их в руках и ищу новые. Каждая из них в отдельности может показаться не столь уж важной, но вместе взятые они дают вам существенно больше шансов на победу. Вот почему первый гейм матча может быть таким важным.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
Книги Маргарет Кент — адвоката. из США — известны читателям 22 стран и переведены на 12 языков. В России эти две книги издаются впервые.Советы Маргарет Кент по вопросам семейной жизни интересны, конкретны, порой неожиданны для российских читательниц, но при всем этом автор доказывает: «Личное счастье — в ваших руках».Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.