План полета: Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали - [5]
Нарисуйте в своем воображении предельно ясную, детальную картину идеального будущего. Затем «посмотрите из будущего» в настоящее — туда, где вы находитесь сейчас. Подумайте, какие шаги вы можете предпринять, начиная с сегодняшнего дня, чтобы прийти туда, где вы хотите быть через несколько лет.
«Взгляд из будущего» позволит вам глубже понять самого себя и свои истинные желания и более объективно взглянуть на свою жизнь. Он укажет вам, что вы должны делать или, наоборот, перестать делать, если вы действительно хотите достичь поставленных целей.
Когда вы будете абсолютно четко знать, в какой пункт назначения хотите попасть, вы обнаружите, что стало гораздо легче принимать решения о том, как поступить в каждый следующий момент. Вам просто нужно убедиться в том, что всё, что вы делаете сегодня, каждое решение, которое вы принимаете, продвигают вас в направлении желаемой цели.
Четыре действенных метода
Я хочу познакомить вас с четырьмя специальными методами, которые можно использовать при постановке целей, чтобы ускорить свой прогресс и повысить вероятность достижения цели в назначенный срок. Это: вербализация, визуализация, эмоционализация и рационализация. Рассмотрим их по очереди:
1. Вербализация: Вы должны сформулировать ясную, конкретную и измеримую цель и придать ей письменную форму. Как нельзя попасть в мишень, которую вы не видите, так невозможно и достичь цели, которую вы не можете выразить словами. Чем точнее и четче вы сформулируете свою цель, тем легче вам будет сверять с ней свои шаги, чтобы убедиться в том, что они ведут вас в правильном направлении.
2. Визуализация: Любые улучшения во внешней жизни начинаются с улучшения ваших внутренних представлений о самом себе и желаемом будущем. Визуализировать свою цель — значит нарисовать в своем воображении отчетливую и детальную картину того, к чему вы стремитесь.
Способность к визуализации — одна из самых невероятных способностей, которыми обладает человек. Всякий раз, когда вы мысленно рисуете желаемую цель, как будто она уже достигнута, этот образ все глубже и глубже запечатлевается в вашем подсознании. Чем более ясно и реалистично вы сможете ее представить, тем быстрее она претворится в действительность.
3. Эмоционализация: Цель, которую вы описали словами и представили зрительно, необходимо наполнить эмоциями. Подумайте, какие бы чувства вы испытывали, если бы эта цель уже осуществилась, и попробуйте пережить их. Чем интенсивнее будет ваше желание достичь этой цели, чем больше эмоциональной и умственной энергии вы в нее вложите, тем быстрее вы будете двигаться в ее направлении. Заранее переживая чувства радости, счастья, гордости и удовольствия, которыми сопровождается достижение цели, вы повышаете свою мотивацию и пробуждаете свое творческое начало.
4. Рационализация: Запишите на бумаге все причины, почему вы хотите прибыть именно в этот пункт назначения, а также все преимущества и выгоды, которые вы получите в результате. Перечислите все аспекты вашей жизни, вплоть до мельчайших, на которых положительно скажется осуществление этой цели. Как писал Ницше: «Тот, у кого имеется достаточно веское «зачем», может выдержать любое как». Мотивы — это топливо в двигателе достижения цели. Чем больше имеется у вас причин и мотивов, тем решительнее вы будете претворять свои замыслы в реальность. Тем более стойко вы встретите любые неблагоприятные обстоятельства и тем более творчески подойдете к преодолению трудностей и устранению препятствий. Когда у человека есть действительно серьёзные мотивы, ничто не остановит его на пути к цели.
Сделайте цель достижимой
При всем вышесказанном есть одно важное условие: цели, которые вы перед собой ставите, должны быть реальными и достижимыми. Как сказал Наполеон Хилл: «Можно осуществить все, что разум может представить и во что он может поверить».
Ваша цель должна воодушевлять вас, но в то же время находиться в пределах досягаемости. Она должна быть чем-то, что вы способны охватить своим разумом. Она должна требовать от вас напряженной работы и выхода за рамки личной комфортной зоны, но одновременно вызывать у вас и чувство уверенности в том, что вам под силу ее достичь.
Если же вы поставите перед собой цель, которая намного превосходит ваши способности и возможности, она будет не мотивировать, а демотивировать вас. Когда планка поднимается слишком высоко, в подсознании срабатывает «предохранительный» механизм и отключает мотивацию.
Если ваше сознание не верит в возможность достижения этой цели, оно не станет помогать вам и не выделит ни толики мыслительных, творческих и эмоциональных ресурсов. Вашего воодушевления и мотивации хватит на какое-то время, но при первом же столкновении с неизбежными трудностями и разочарованием вы упадете духом и сдадитесь.
Вначале шагом, а уж потом бегом
Часто после семинаров ко мне подходят люди и гордо сообщают, что они поставили перед собой финансовую цель. На мой вопрос, что это за цель, они обычно отвечают, что в течение ближайшего года или двух они планируют стать миллионерами или даже миллиардерами.
Как правило, у этих людей оказывается мало денег или же вовсе пустой карман. Всю свою жизнь, т. е. лет тридцать или сорок, они неправильно управляли своими финансами. Тем не менее они считают, что ни бремя прошлого опыта, ни скудость ресурсов, ни отсутствие необходимой подготовки и мало-мальски четкого плана в голове не помешает им быстро взлететь к богатству и власти. По их мнению, все, что им нужно — это нарисовать в уме идеальную картинку того, что они хотят, и все придет к ним само собой.
Из этой практической книги, которую автор написал, основываясь на опыте своей работы более чем с пятью миллионами руководителей разного уровня, вы узнаете, как выработать непоколебимую уверенность в себе и повысить самооценку, что позволит вам покинуть комфортную зону и пойти на риск, даже когда нет никаких гарантий. Рекомендации Брайана помогут вам шаг за шагом строить фундамент веры в себя.Для широкого круга читателей.
У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время.
Успех и в бизнесе, и в личной жизни напрямую зависит от умения общаться с окружающими. Секрет успеха заключается в использовании надежных методов взаимодействия с людьми. Из этой книги вы узнаете, как исключительно обаятельные люди добиваются успеха в общении с покупателями и клиентами, а также достигают глубокого взаимопонимания в отношениях с друзьями и близкими. Кроме того, авторы рассказывают, как нужно вести себя, чтобы неизменно пользоваться успехом у противоположного пола. Обаяние и умение быть приятным собеседником откроют перед вами поистине безграничные возможности.
В своей книге авторы рассматривают две категории денег: законы денег, которые были доказаны и так же верны, как то, что солнце встает на востоке; и мифы, о деньгах. Они расставляют все точки над «i» и представляют единую и понятную правду о деньгах. Если вы просто изучите эти идеи и примените их к своей жизни и бизнесу, то стопроцентно достигнете финансового успеха – так же стопроцентно, как то, что завтра взойдет солнце. Для широкого круга читателей.
Эта книга познакомит вас с 21 принципом делегирования, каждый из которых эффективен на любом уровне управления.Вы узнаете, как правильно ставить задачи, как следить за ходом работы и превращать делегирование в обучение, чтобы в итоге найти время для собственного профессионального роста.Трейси – известный специалист по вопросам эффективности и психологии успеха. Он ведет курсы и семинары в разных странах мира, включая Россию, пишет книги. Его бестселлер «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» продан более чем миллионным тиражом и переведен на 40 языков.Клиентами Брайана Трейси уже стали около 1000 компаний, среди которых Coca-Cola, Hewlett Packard и Motorola.На русском языке публикуется впервые.
Собрав, изучив и обобщив информацию о привычках и практике сотен людей, сделавших себя настоящими миллионерами, автор сформулировал принципы, следование которым позволяет добиться успеха любому человеку, независимо от его исходного положения.
Легендарная книга Лоуренса Краусса переведена на 12 языков мира и написана для людей, мало или совсем не знакомых с физикой, чтобы они смогли победить свой страх перед этой наукой. «Страх физики» — живой, непосредственный, непочтительный и увлекательный рассказ обо всем, от кипения воды до основ существования Вселенной. Книга наполнена забавными историями и наглядными примерами, позволяющими разобраться в самых сложных хитросплетениях современных научных теорий.
Если наша планета не уникальна, то вероятность повсеместного существования разумной жизни огромна. Более того, за всю историю человечества у инопланетян было достаточно времени, чтобы дать о себе знать. Так где же они? Какие они? И если мы найдем их, то чем это обернется? Ответы на эти вопросы ищут ученые самых разных профессий – астрономы, физики, космологи, биологи, антропологи, исследуя все аспекты проблемы. Это и поиск планет и спутников, на которых вероятна жизнь, и возможное устройство чужого сознания, и истории с похищениями инопланетянами, и изображение «чужих» в научной фантастике и кино.
Книга немецкого историка, востоковеда, тюрколога, специалиста по истории монголов Бертольда Шпулера посвящена истории и культуре Золотой Орды. Опираясь на широкий круг источников и литературы, автор исследует широкий спектр вопросов: помимо политической истории он рассматривает религиозные отношения, государственный строй, право, военное дело, экономику, искусство, питание и одежду.
В русской истории 14 лет, прошедших с 1598 по 1612 год, называют «разрухою» или «Смутным временем». «Смятения» Русской земли, или «Московская трагедия», как писали о ней иностранцы, началась с прекращением династии Рюриковичей, т. е. после кончины Царя Фёдора Ивановича, и кончилась, когда земские чины, собравшиеся в Москве в начале 1613 г., избрали на престол в Цари Михаила Фёдоровича, родоначальника новой династии Дома Романовых.
Джон фон Нейман был одним из самых выдающихся математиков нашего времени. Он создал архитектуру современных компьютеров и теорию игр — область математической науки, спектр применения которой варьируется от политики до экономики и биологии, а также провел аксиоматизацию квантовой механики. Многие современники считали его самым блестящим ученым XX века.
Женщина, еврейка и ученый — непростая комбинация для бурного XX века. Австрийка по происхождению, Лиза Мейтнер всю жизнь встречала снисходительность и даже презрение со стороны коллег-мужчин и страдала от преследований нацистов. Ее сотрудничество с немецким химиком Отто Ганом продолжалось более трех десятилетий и увенчалось открытием нового элемента — протактиния — и доказательством возможности расщепления ядра. Однако, несмотря на этот вклад, Мейтнер было отказано в Нобелевской премии. Она всегда отстаивала необходимость мирного использования ядерной энергии, в изучении которой сыграла столь заметную роль.