Питание как основа здоровья и долголетия - [13]

Таким образом, не стоит есть на ночь, особенно тем, кто хочет похудеть. Стоит задуматься, почему вас тянет покушать ночью. Любое неудовлетворённое желание истощает энергетические запасы тонкого тела ума, вследствие этого вполне естественно возникает сильное желание поесть.

Если расходуется энергия ума, а не тела, то голод тоже возникает, именно в этом случае он и возникает! Поэтому полные люди, имеющие в теле большой запас питательных веществ, под влиянием гуны страсти тоже быстро становятся голодными. Затем они наедаются на ночь и поправляются ещё больше.

Как же насыщать голодный ум, который так коварно приводит нас к излишнему весу? Ответ прост: ту же самую пищу нужно съедать пораньше. Если она будет перевариваться под влиянием Солнца (с 11:00 до 14:00), то ум получит от этого необходимую для его деятельности энергию и сразу успокоится.

Именно пища всегда насыщает ум. Потому мы и чувствуем успокоение и удовлетворение во время еды. Любая пища – животная или растительная – имеет свой вполне определённый характер (растения тоже имеют характер и, следовательно, тонкое тело ума). Поэтому любая пища влияет на ум. Примечательно, что сам голод (желание насытиться) исходит в основном не от тела, а от ума. Поэтому во время голода портится настроение, появляется беспокойство и психическое напряжение. Излишние желания приводят к ненасытному голоду. Так неуёмно жадные чувства заставляют человека испытывать нестерпимый голод и, как следствие, переедать и толстеть.

Чувства – это щупальца тонкого тела ума, которые связаны с объектами наслаждений окружающего мира. Всего у нас имеется пять чувств, с помощью которых мы воспринимаем этот мир: чувство слуха, чувства осязания, чувство зрения, чувство вкуса и чувства обоняния. Не нужно путать их с ушами, глазами, языком, носом и осязательными рецепторами – всё это органы, с помощью которых чувства действуют в материальном мире. Сами же чувства имеют тонкую материальную природу и принадлежат тонкому телу ума.

Все чувства имеют удивительную способность: они запоминают, удалось ли нам – и в какой степени – удовлетворить свой ум. Например, в чувственной памяти прочно откладывается, сколько и в какой день не хватило еды для полного удовлетворения чувств. В отличие от нас чувства ничего не забывают. Но человек, полный решимости бороться со своими чувствами, рассуждает примерно так: «Я могу держать себя в состоянии голода. Я тренируюсь делать это как можно дольше, я недоедаю и чувствую себя очень хорошо, я голодаю, значит, я могу похудеть (победить гуны). Ура! Я могу сопротивляться своему лишнему весу!»

Тем временем резинка гун растягивается всё больше и больше, и чувства становятся всё более напряжёнными. Воли соответственно остаётся всё меньше и меньше. В чувствах постепенно накапливается память об их неудовлетворенности, которая стимулирует ум к еде. Так чувство голода становится всё сильнее и сильнее. Затем, через какое-то время, когда резинка воли натянется до предела, чувства пересилят волевую способность разума сдерживать голод. Так приходит ощущение, что дальше соблюдать этот искусственный режим питания просто невозможно, что на это не осталось никаких сил. И тогда резинка под действием чувств, находящихся в гуне страсти, резко устремляется в обратную сторону, и борец за стройную фигуру начинает объедаться. Память о недоеденном сохраняется. Поэтому ему придется съесть ровно столько пищи, сколько он недоел ее во время голодания. Одновременно с этим от чрезмерного питания портится здоровье.

Проходит время, и человек понимает, что дальше так объедаться нельзя. В результате он опять начинает натягивать резинку и изо всех сил сопротивляться гунам. Сначала человек недоедает, пытаясь вылечиться, а затем переедает и опять начинает болеть. Это же глупость, просто глупость!

Чаще всего этим занимаются женщины. Но даже если вы откроете глаза человеку, который страдает этим, то сразу бросить это не получится, уйдет некоторое время на перестройку.

Если женщина сильно привязана к своей стройной фигуре, то желание похудеть всегда будет стимулировать её совершать аскезы в страсти. Однако если она поймет, как следует правильно (вовремя) питаться, то, даже наедаясь вдоволь, она при этом не приобретёт лишнего веса.

Однако это не значит, что голодать вредно. Однодневное голодание с целью духовного прогресса, напротив, полезно как для психики, так и для физического здоровья. Весь этот день голодания надо с любовью повторять Имена Бога и заниматься другими видами духовной практики. В результате ум и чувства не проголодаются, а, наоборот, насытятся духовным вкусом. И если на следующий день у вас не будет ни голода, ни желания переедать, значит, всё вами было сделано правильно. Для духовного прогресса лучше всего голодать на одиннадцатый день восходящей Луны и на одиннадцатый день нисходящей Луны. Эти лунные дни на санскрите называются экадаши. Голодать в экадаши очень полезно для духовного прогресса.

Иными словами, однодневное голодание нужно устраивать себе два раза в течение лунного месяца (лунный месяц – 28 дней). Советую вам узнать у астролога, когда по лунному календарю наступают лунные дни экадаши, которые очень благоприятны для голодания. Голодать в эти дни полезно всем, и это не моя выдумка, а мудрость Вед.