Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом - [21]
Социальное давление
Проблема. Для многих мальчиков завести друзей и найти компанию — непосильная задача. Если твоя семья переехала в новый район, то пойти в новую школу означает опять заводить друзей, что бывает непросто, особенно когда все друг друга уже знают.
Даже если ребята, с которыми ты раньше учился, тоже оказались с тобой в новой школе, может получиться, что вы уже не так близко общаетесь, как прежде. Некоторые завели новых друзей и у них с ними больше общего, чем с тобой. Или, может быть, ты познакомился с новыми ребятами, но они не в восторге от твоих старых друзей и не хотят принимать их в компанию. Так что же тебе делать? Ты не хочешь обижать своего старого друга, но, если честно, тебе больше нравятся новые ребята.
И мальчики, и девочки в основном хотят нравиться другим. Желание оказаться в определенной компании может привести к сложностям, когда кто-то из ребят этой группы предлагает заняться чем-то, по твоему мнению, очень нехорошим. Бывает тяжело сказать «нет» из опасения, что тебя больше не примут в компанию.
Что с этим делать. В основном мальчики неохотно признаются, что их беспокоят сложности с появлением друзей и что они хотят быть популярными. Хотя у многих популярных детей есть хорошие друзья, а многие дети с хорошими друзьями пользуются популярностью, это не всегда одно и то же. Быть популярным — значит нравиться многим людям, которые считают тебя крутым и хотят проводить с тобой время (возможно, отчасти потому, что так их тоже будут считать крутыми).
По-настоящему хорошие друзья — это люди, которые любят тебя таким, какой ты есть, которые не принуждают тебя быть кем-то еще или делать вещи, от которых тебе некомфортно, с кем тебе весело и которые тоже считают тебя веселым. Можешь не верить, но нужно много работать, чтобы стать популярным и поддерживать свой имидж. В долгосрочной перспективе лучше направить энергию на поиск нескольких человек, с которыми у вас будет взаимная симпатия. Просто попробуй быть собой и откройся другим людям, и рано или поздно ты найдешь тех, с кем у тебя будут общие интересы и с кем тебе будет приятно проводить время.
Изменчивые эмоции
Проблема. Возможно, ты иногда чувствуешь злость, становишься слишком чувствительным или грустным, хотя совершенно не понимаешь почему. Например, какие-то слова папы неожиданно вывели тебя из себя, хотя в другой раз ты не стал бы обращать на них внимания. Или, возможно, ребята из твоей компании — в том числе твои лучшие друзья — кажутся тебе полными придурками. В целом ты понимаешь, что реагируешь слишком остро, но осознанность никак не помогает.
Отчасти твое состояние связано с гормонами. Те же гормоны, которые отвечают за физические изменения тела, влияют и на твое эмоциональное состояние. Твоему телу нужно время, чтобы освоиться со всеми переменами; то же самое касается эмоций. Гормонам приходится искать баланс, и, пока они не пришли в равновесие, ты можешь переживать странные эмоциональные качели.
Что с этим делать. Ты не в силах особо повлиять на гормональные колебания, которые воздействуют на твое настроение, но у тебя есть возможность повлиять на то, как ты справляешься со своими переживаниями. Если ты чувствуешь, что слетаешь с катушек и срываешься на кого-то, грустишь или слишком близко что-то принимаешь к сердцу, спроси себя: всегда ли ты так реагируешь в схожих обстоятельствах? Если да, попытайся поговорить о своих чувствах с человеком, который тебя взбесил или обидел. Но если ты обычно не склонен так остро переживать, то спиши все на гормоны и наберись терпения. Эти чувства не будут одолевать тебя долго, и вскоре ты придешь в норму.
12. «А что, если?..»
Большинство мальчиков переживают не только о том, правильно ли они развиваются сейчас, но и о вероятных проблемах с телом, которые могут появиться в будущем. Некоторые задаются вопросом, что они станут делать, когда столкнутся с трудностями, которые обычно встают на пути мальчиков твоего возраста.
Если у тебя накопились вопросы типа «А что, если?..», то, скорее всего, ты найдешь ответы на них в этой главе. Если нет, поговори о том, что тебя беспокоит, с отцом, дядей или любым другим взрослым мужчиной, которому ты доверяешь. Весьма вероятно, что их мучили те же вопросы в юности и они будут рады тебе помочь.
А что, если у меня произойдет эрекция на виду у всего класса, пока я буду отвечать у доски?
Появление эрекции в неподходящий момент (особенно на виду у большого количества людей) — это затруднительное положение. Хотя ты не можешь заставить эрекцию исчезнуть, сто́ит помнить кое-какие вещи, чтобы тебе было не так стыдно. Во-первых, ты не один. Такое происходило буквально с каждым мужчиной хотя бы один раз в жизни. Во-вторых (что важнее), даже если ты считаешь, что выглядишь так, будто у тебя в штанах торчит шест для палатки, на самом деле есть большая вероятность, что этого никто не заметит. Не забывай, что в основном люди смотрят тебе в лицо, а не в паховую область. И даже если они случайно и бросят взгляд вниз, то под слоями одежды не увидят эрекцию.
Мои тетя и дядя не могут иметь детей. Мама говорит, что они бесплодны. Это семейное? А что, если это произойдет со мной?
Обновленное издание книги, которая вот уже много лет помогает юным читательницам узнать, почему меняется их тело и характер, и как справиться с этими изменениями. Девочки узнают от том, что такое менструация, почему растет грудь, как подобрать размер бюстгальтера, что делать, если появились чувства к мальчику (и чего ни в коем случае делать не следует). Книга будет полезна и родителям – она станет отличным помощником во время разговора с дочерью о половом созревании. На русском языке публикуется впервые.
В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Это самый настоящий путеводитель по литературным местам. Карты и подробные инструкции помогут книжному путешественнику составить маршрут и не попасть случайно в Лондон Оруэла, если тот собирался в Лондон Конана Дойла.
«Вот бы заставить их усомниться хоть раз. Показать, что в мире полным-полно вещей, которых они не могут объяснить…» Мэгги с семьей переезжает на другой конец штата, в холодный дом, где они с младшей сестрой Кейт просто умирают от скуки. Чтобы хоть как-то развлечься, девочки пытаются убедить родителей, будто бы в доме обитают духи: скрипят половицами и жалуются на шум по ночам. Но вскоре в доме и правда начинают слышаться странные звуки, природу которых не могут объяснить ни Мэгги, ни Кейт… Роман «Мы играли с огнем» понравится всем поклонникам мистики.
Перед вами самое простое, понятное и дружелюбное руководство по созданию подкаста для тех, кто не знает, с чего начать. Своим опытом – от записи программы до раскрутки личного бренда – делятся авторы популярного культурного подкаста «Ковен Дур».
Книга-путеводитель, которая поможет подросткам и окружающим их взрослым распознать насилие, перестать молчать и начать действовать. Насилие в современном мире может принимать разные формы. Путь от вроде бы безобидных замечаний и выдуманных прозвищ до буллинга, сексуального домогательства и физических нападений оказывается не таким уж далеким даже в XXI веке. Автор этой книги – популяризатор науки и журналист Эмма Страк – подробно рассказывает, как запускаются токсичные механизмы в любом коллективе, какие стороны участвуют в происходящем, и как неравнодушие, уважение, солидарность и эмпатия могут разорвать порочный круг насилия, агрессии и дискриминации. Вы узнаете, почему жертвы насилия не виноваты в том, что с ними происходит, почему так сложно решиться рассказать о агрессоре или даже просто сказать «нет», и какие шаги мы все можем предпринять, чтобы улучшить ситуацию.