Открываем мир рабочих профессий_Тазик оливье и торт "Моцарт"... ("Сделай сам" №4∙2016) - [46]
Аллергическую реакцию также могут вызвать компоненты наполнителя и пропитка древесины.
В этом случае выбирают наиболее безопасные диваны для астматиков и аллергиков:
• на металлическом каркасе;
• с обивкой из натуральных тканей;
• с растительными наполнителями — лен, кокосовая койра, гречневая шелуха.
Некоторые дорогие наполнители диванов выпускают на основе сока растений, который густеет, подобно каучуку. Они превосходно сохраняют форму, отлично пружинят и не вызывают аллергической реакции. В любом случае, важно внимательно читать технические характеристики предмет мебели для сна, чтобы выбрать изделие с наиболее экологически чистыми составляющими
Каким должен быть матрас дивана — личное предпочтение каждого, у кого есть проблемы с бессонницей. Одним нравится жесткая пружинящая плоскость, другим — мягкое подобие взбитой перины. А что если изменить своим стереотипам? Возможно, именно тут кроется решение проблемы. Вот о чем рассказали обычные люди, решившие эту проблему. Они поделились мнением про самый удобный диван для сна, отзывы.
Анна Ивановна: «Проблемы с бессонницей начались после развода с мужем. Что я только ни перепробовала, какие таблетки ни пила, но кроме побочного эффект ничего не получила. Поездка в Ростов к родственникам на свадьбу решил все проблемы — на взбитой перине спала как младенец. С рождения меня приучали, что спать надо на жестком ровном месте, но мои полные бедра, появившиеся от нервного «жора» после развода, возвышались над головой, а ноги отекали. Вернувшись домой, я приобрела мягкий толстый матрас для дивана, и теперь сплю, как убитая».
Алексей: «После травмы на тренажерах долгое время болело колено, приходилось его укладывать часами, чтобы не мешало спать. Точно также делал мой Рекс, когда мостился спать. Потом в доме был пожар, пришлось выбросить старый диван. Хорошо, что была страховка на личное имущество — с покупкой нового раскладного дивана все проблемы ушли, в том числе и бессонница».
Юрий Иванович: «Не помню, когда начались проблемы с бессонницей. Кажется, еще со студенческих лет, когда приходилось менять комнаты в общаге и привыкать к новым кроватям, у которых провисала панцирная сетка. После женитьбы родители подарили нам диван-кровать «книжка», тогда других не было. Мне всё время было на нем неудобно, а жене нравилось, гостям хваталась, а я терпел неудобство. И вот наши дети выросли, сын женился, они заехали в гости из-за рубежа, и его жена (полька) была изумлена старым диваном — как мы можем «пользоваться такими дровами?» Малгожата буквально за руку отвела нас с супругой в немецкий мебельный салон и помогла выбрать «самый удобный диван для ежедневного сна» с ортопедическим матрасом. Вот уж, угодила, так угодила! Теперь супруга жалуется детям по скайпу, что я — соня. Ну, должен же я отоспаться за все эти годы!»
Советы специалистов
1. Комфортный сон — это тишина или тихая медленная музыка, чистое постельное белье с едва уловимым ароматом, удобный матрас на кровати или ровный блок трансформации дивана.
2. Перед сном нельзя громко общаться, смотреть боевики и тревожные новости, обсуждать неприятные события. В идеале — соблюдать режим, не привязывать его к просмотру вечерних программ. Идеальным считается отход ком сну в 22:00–23:00.
3. Откажитесь от снотворного, используйте натуральные средства. Издавна подмечено, что теплое молоко с мёдом на ночь обладает легким снотворным эффектом. Целебные травяные настойки, обладающие успокаивающим свойством, можно купить в аптеке.
4. На ночь примите теплую ванну (не душ), добавьте хвойный экстракт, морскую соль и расслабляющее аромамасло.
5. Перед сном нельзя переедать и ложиться голодным. Не стоит пить кофе, есть шоколад и острую жирную пищу. Лучше съесть небольшой кусочек несоленой рыбы или креветки, легкий салат или выпить стакан кефира. Алкогольные напитки будоражат нервную систему.
6. Спортивные нагрузки и активную нагрузку для мозга лучше завершить за 2 часа до сна.
7. Если не устраивает кровать или старый диван, не стоит быть излишне бережливым. Лучше приобрести самый удобный механизм раскладки дивана для сна.
Совет: Не покупайте «гостевой» диван для сна с механизмом трансформации типа раскладушки! Только надежное основательное изделие на деревянном каркасе.
Баня и сауна — не просто место для гигиенических процедур, но и отличное место для отдыха с друзьям.
Эта часть культуры быта, которая находит все больше приверженцев. До недавнего времени «русский» диван для бани был больше похож на деревянную лавку, куда можно было присесть и отдохнуть после парилки. Но дизайнеры и технологи предлагают новые варианты мягкой мебели для повышенного комфорта. Нет смысла возвращаться к рассохшимся деревянным лавкам, даже если они вполне экологичны, если есть изделия новой формации.
Когда-то отдых в русской бане и в финской сауне отличался, хотя функции были примерно те же. А теперь грани стираются, и в бане, как правило, есть сауна, минибассейн, массажный кабинет и бар с пивом и закусками. Сегодня люди приходят в баню не только чтобы попариться и помыться, но заодно размяться и поправить здоровье. И еженедельное посещение таких мест уже не является неким атрибутом обеспеченной жизни. Это уже неотъемлемая часть здорового способа жизни и поддержания красоты тела.
