От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому - [18]

Шрифт
Интервал


7. Сильные чувства — всегда признак «предназначенного свыше».

Сила переживаний, которые вы испытываете в связи с чем-то (или кем-то), никак не связана с тем, что вам «предначертано». Многие искренне убеждены, что им предстоит стать великими в своей области, однако у них может не быть навыков или упорства, чтобы достичь настоящего успеха. Многие из тех, кто создает семью, считают, что нашли идеального партнера, но это совершенно не значит, что брак не закончится разводом.

Расставания неизбежны, как и потеря работы, и боль, и разочарования. Откуда мы это знаем? Потому что все эти события действительно часто происходят и оказываются поворотными в судьбе. Забудьте об образе идеальной жизни — она все равно недостижима. В мечтах об идеале вы потеряете время и упустите то, что вам доступно уже сейчас. По сути, у всех нас лишь одна цель: мы движемся от начала жизни к ее концу.


8. Если упорно работать над собой, больше не придется страдать.

Упорно работая над собой, вы поймете, в чем смысл страдания.


9. Вы можете контролировать, что другие думают о вас.

Вы можете управлять своими реакциями на других людей, но контролировать чужие мысли — нет. Думать, что при определенном поведении вы заставите кого-то реагировать определенным образом, неправильно: эта иллюзия делает из вас кукловода. Вы неизбежно будете все больше отдаляться от того, кем хотели бы стать, и от жизни, какой хотели бы жить. И ради чего? Люди все равно будут вас оценивать, критиковать, проклинать, любить, восхищаться вами и завидовать вам, исходя из их собственных представлений.


10. Постоянное усердие — гарантия успеха.

Если вы ждете, что за упорную работу вам непременно воздастся по заслугам, то, скорее всего, будете разочарованы. Смысл напряженного труда — в личностных изменениях, а не в результате, который он принесет (при этом первое вы способны контролировать, а второе — нет).


11. Ваши мысли изменятся, когда изменятся обстоятельства.

Многие считают, что вместе с жизнью меняются и мысли. Когда находится кто-то, готовый их любить, такие люди начинают верить, что достойны любви. Когда появляются деньги, они начинают иначе к ним относиться. К сожалению, на самом деле все совсем наоборот: научившись думать по-новому, вы начнете вести себя иначе — и тогда, скажем, поменяется финансовая ситуация. Не обстоятельства влияют на разум, а разум создает обстоятельства.


12. Другие ответственны за ваши чувства.

Единственное место, где можно полностью контролировать все, что говорится о вас и происходит вокруг, — это ваш дом. А вообще, все мы существуем в крайне неоднородном мире, среди самых разнообразных людей и мнений, и некоторые из них могут вас задевать. Если вам нравится считать себя центром вселенной и придавать смысл любой чужой ремарке или идее, которые не вполне соответствуют вашим представлениям, вам придется очень непросто. Чтобы изменить взгляды и поведение других в отношении вас, нужно не возмущаться, а быть готовым объяснять, учить, делиться. Защитная реакция не стимулирует, а подавляет развитие.


13. Эмоциональный интеллект помогает вам осознать свою непогрешимость. Высокая самооценка — это уверенность в том, что вы принципиально лучше других. Счастье наступает при отсутствии проблем.

Эмоциональный интеллект — это способность чувствовать, выражать и эффективно интерпретировать собственные эмоции. Высокая самооценка — это уверенность в том, что вы достойны любви и способны любить, хотя вовсе не всегда и не во всем являетесь лучшим. Счастье — это результат того, как вы справляетесь с проблемами и умеете ли видеть в них возможности.


14. Правильный человек появится в нужное время.

Вы не будете готовы к моменту, когда на горизонте появится любовь всей вашей жизни. Скорее всего, вы не будете готовы и когда увидите объявление о вакансии мечты. Вы не будете готовы купить наконец дом, или завести ребенка, или бросить работу и попробовать написать книгу, о которой давно думаете, или серьезно заболеть, или потерять кого-то из родных, или умереть. Если ждать готовности, можно просидеть так всю жизнь и, что еще хуже, гарантированно упустить лучшую из существующих на нынешний момент возможностей.


15. Можно отложить счастье на время или подкопить его, как деньги в банке.

Люди откладывают счастье ради ощущения безопасности. Они пытаются понять, какие проблемы еще требуют решения, какие обстоятельства еще нужно преодолеть, какие шаги еще предпринять, чтобы наконец-то позволить себе ощутить счастье, которое, как они прекрасно знают, уже присутствует в их жизни. Его нельзя отсрочить или запасти впрок: вы либо чувствуете его прямо сейчас, либо упускаете эту возможность. Тут все просто: счастье всегда быстротечно. Единственное, что можно изменить, — чувствуем ли мы присутствие счастья или отказываемся от него.


16. Тревожность и негативные мысли неприятны, они раздражают. Надо учиться их подавлять.

Тревожность — один из основных факторов, помогающих каждому из нас (и всему человечеству в целом) оставаться в живых. Если вы замечаете, что слишком много беспокоитесь, это чаще всего значит, что вы не прислушиваетесь к себе и не замечаете причин тревоги. Либо в вашей жизни присутствует некое обстоятельство или проблема, с которыми вы отказываетесь разбираться. Негативное мышление — мощный инструмент, показывающий, что для нас важно и как нужно реагировать на происходящее.


Рекомендуем почитать
Как сохранить брак. Как восстановить отношения, давшие трещину

В некотором смысле эта книга предназначена всем людям, состоящим в браке. Зная суть падшей человеческой природы, мы понимаем, что неверность представляет опасность абсолютно для каждого из нас. Но в первую очередь книга написана для тех, кого неверность уже коснулась, над чьим браком подобная угроза нависает в данный момент, а также для тех, чей брак уже распался. Тем, кто развелся или ушел из семьи, книга поможет понять, что случилось в их браке. Она также будет полезна тем, кто в качестве профессионального душепопечителя или просто близкого друга пытается помочь пострадавшим от этой беды.


«Перестройка» стала успешной попыткой насаждения людоедского менталитета в обществе

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Одна плоть

В искренней и откровенной манере популярный автор и пастор Боб Яндиан рассказывает о волнующем Божьем замысле относительно секса, любви и близости.Практическая мудрость Яндиана, история его собственного брака, сначала неблагополучного, а потом исцеленного, глубокое понимание вопроса о сексе и Библии будут побуждать мужа и жену стать одной плотью, близкими друзьями и страстными любовниками.


Диагностика способности к общению

Современный человек постоянно находится во взаимодействии со многими людьми. Как сделать это общение наиболее эффективным, выявить сильные или слабые стороны собеседника или клиента? Как протестировать своего потенциального работника?На все эти вопросы вы найдете ответ в данном пособии, описывающем современные методики психодиагностики личности. Пособие предназначено для преподавателей и студентов вузов, колледжей бизнеса и менеджмента, а также для предпринимателей и всех интересующихся вопросами психологии.


Не умирайте, если вы не читали книг Фоменко и Носовского

В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.


Эмиссары любви. Новые Дети говорят с миром

Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.


Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними. Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни: 1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег. 2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе. 3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги. 4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании. 5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям. 6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему. 7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем. Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег. Для кого эта книга Для тех, кому токсичные коллеги мешают в достижении рабочих целей. Для всех, кому на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает стресс, и кто нуждается в стратегиях для взаимодействия с такими коллегами. На русском языке публикуется впервые.


Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.


Живу как хочу

Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.


Больше силы в каждом дне

Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.