От срочного к важному: система для тех, кто устал бежать на месте - [25]
Это особенность времени. Оно двигается лишь в одном направлении: вперед. Это закон жизни, который так завораживает. Многие одаренные воображением люди снимали фильмы и писали книги о втором шансе, возможности все переделать, перемотать чуть-чуть назад и забрать сказанные слова, сделать что-то иначе, предотвратить катастрофу, организовать особый идеальный момент — или заморозить время совсем, создав нечто нетленное. Мы настолько очарованы идеей путешествия назад или вперед во времени, потому что это способ кардинально изменить нашу жизнь.
С другой стороны, существует красота завершенности времени: факт, что ничто не сможет изменить идеальный или триумфальный момент или воспоминание, что это сохранено навечно. Мы можем заново пережить выступление олимпийского чемпиона, но никак не в силах сделать его иным: зато сам момент способны вспоминать бесконечно. Какие-то научные открытия или изобретения были бы потеряны навсегда, если бы время можно было перемотать или изменить, но эти события зафиксированы в человеческом развитии. А болезненное расставание или горе лечится только временем, сменой времен года. Это движение жизни вперед — хорошо это или плохо, все происходит именно так.
В эти моменты — выигранные или проигранные, идеальные или испорченные — мы учимся делать правильный выбор и ценить скоротечную природу времени, особенно обретенные возможности. Мы узнаем, как время превращается в саму жизнь. И чем дальше идем этой дорогой, тем очевиднее становится, что наше время и есть наша жизнь, вся череда того, что вы сделали в каждый драгоценный момент, каждый день, каждое движение секундной стрелки. Жизнь соткана из миллионов секунд, догоняющих одна другую. И когда вы цените этот бесконечный бег, начинаете думать и о самом времени немного по-другому.
Множество людей имеют тенденцию видеть свою жизнь как набор жизненного опыта от детства до взрослого возраста, как череду основных событий — таких как выпускной, свадьба, рождение детей, начало карьеры, переезд в новый город или, возможно, тот незабываемый период времени в молодости, когда мы проводили время с хорошими друзьями в любимых местах. Мы видим горные вершины нашей жизни издалека, не думая о мелочах повседневности. Это рефлексивный взгляд, он и должен быть таким. Это путешествие, включающее жизненный опыт, мысли и рост, рассказывает, кто мы есть, где начали и к чему пришли.
Какую-то особенную минуту вы запечатлели в памяти, а другую обделили вниманием, но в действительности эта одна минута во времени не больше и не важнее следующей; каждая занимает ту же долю вашей жизни. Воспоминания выделяют какой-то период времени среди остальных в зависимости от того, на что вы это время потратили. Та минута, которую я потратил годы назад, когда произносил клятву верности и сказал жене: «Я согласен» — на нашей свадьбе, намного важнее для меня, чем такая же минута этим утром, когда я вытаскивал вещи из стиральной машины. Но, так или иначе, обе — просто 60-секундные отрезки времени.
Я не пытаюсь сказать, что стирка или занятие чем-либо другим из решений проблем не стоящее дело. Как известно, мы обязаны выполнять эти дела регулярно, чтобы нормально существовать. Но когда начинаем видеть время как непоколебимую, необратимую силу — и что в совокупности с другими каждая частичка времени существенно влияет на то, что мы когда-нибудь будем называть всей нашей жизнью, — начинаем видеть все в другом свете.
Конечно, нельзя тратить все время, размышляя, как сделать отдельную минуту яркой и запоминающейся. Если бы вы это делали, никогда бы не закончили ни одно из своих повседневных дел, необходимых на работе и дома. Эта идея о времени как о жизни не должна давить на вас так, чтобы вы начали пытаться сделать что-нибудь экстраординарное в текущий час. Она лишь предлагает задуматься, как ваша жизнь складывалась до данного момента и как будет продолжаться в будущем. Вы выбирали, как распределить ваше время, и теперь получаете заслуженные результаты, приведшие к такой жизни.
Вы знаете, что обязанности необходимы для поддержания жизни. Все, что вы не обязаны делать, достижения успеха, задания А — это то, что отличает одного человека от другого, наделяет жизнь смыслом и делает вас тем, кто вы есть. Вы когда-нибудь слышали такое описание человека:
«Ну, он каждый день дышит, чистит зубы, ест, иногда стирает, приходит на работу и выносит мусор»?
Ух ты, ему есть что рассказать внукам. Вы не описываете людей подобным образом, потому что все занимаются этими вещами. Ни одно из решений проблем не показывает вашей индивидуальности. Результаты, которых вы достигаете каждый день, не определяются вашими обязанностями.
Ценность минуты
Когда вы начнете ценить то, что ваша жизнь — это коллекция из каждого особенного кусочка времени, который можно использовать как угодно, вы увидите, что все, совершаемое в каждый момент времени, и есть самый главный приоритет в тот момент, просто потому что вы решили делать именно это. Я не призываю сразу переходить к действию и не убеждаю проводить время, делая что-то отличное от того, что вы уже делаете. Это просто наблюдение: если вы сейчас выносите мусор, значит, вынос мусора — самое важное занятие, которое вы могли бы делать
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В психологических новеллах, сюжеты которых построены на семейных историях, автор показывает скрытые эмоциональные переживания детей и истинные мотивы их поступков, приводящие к критическим ситуациям. Автор пытается донести до читателя мысль, что даже из самых сложных, запутанных семейных ситуаций нужно искать достойный выход.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя названная в заглавии тема в ней доминирует, но в книге также разсмотрены и некоторые вопросы психологии личности, понимание которых может быть полезным в повседневности каждому. Эта работа за изключением её первого вводного раздела включена также в состав постановочных материалов учебного курса Санкт-Петербургского государственного университета “Достаточно общая теория управления” изданий 2000, 2003 и 2004 гг. в качестве Приложения. В редакциях ДОТУ 2003 и 2004 года эта работа приведена в уточнённом и дополненном виде.
Карл ЛеонгардАкцентуированные личностиМонография состоит из двух частей. В первой части дан психологический и клинический анализ акцентуированных личностей, т. е. людей со своеобразным заострением свойств личности и особым реагированием. Вторая часть является как бы иллюстрацией к первой, т. е. в ней проводится характеристический анализ героев классических произведений мировой литературы свыше тридцати писателей: Толстого, Достоевского, Гоголя, Шекспира, Сервантеса, Бальзака, Гете, Стендаля и др.Для врачей-психиатров, студентов старших курсов медицинских институтов, психологов, педагогов.