От «хочу» к «имею». Магия осознанных желаний - [7]
К вечеру мы уже прибываем в Минск. Я заранее предупреждаю о нашей поездке дядю Адама и других родственников. Я слышу радость и приглашение на дачу. На даче мы встречаем еще и Лену с Димой, Святослава с Машей и Надю со своими детишками. Я смотрю с вопросом на своего мужа и вижу понимание в его взгляде. Мы ночуем в Белоруссии. Я знакомлю эту часть семьи с моим мужем. Мы все долго сидим у костра и любуемся ночью. Я предлагаю выехать, как встанем. Ночуем мы с мужем в нашем доме на колесах. Кровать в нем двуспальная, раскладывается из дивана. Есть еще кровать двухярусная. Я прошу дочку переночевать в доме. Перед сном смотрюсь в зеркало и любуюсь собой, мое тело стройное. Я с улыбкой присоединяюсь к мужу в кровати. Мы занимаемся любовью, после чего я чувствую зарождение новой жизни. Это один день из счастливых дней моей жизни. Каждый мой день счастливый, даже когда в нем есть слезы и разочарования, размолвки и грусть. Каждый момент необходим, какой-то для пользы, какой-то учит чему-то, какой-то просто радует. Сегодняшний день меня просто очень радует. За это и Благодарю Вселенную.
Не отвлекаясь и не прерываясь напишите 100 желаний. Многие говорят, что после написания 100 могут написать еще хоть 200. Попробуйте. Пишите все, что приходит в голову, особенно не задумывайтесь.
Почему именно 100? Список из 100 – мощная техника, которую используют для генерации идей, ясности мысли, определения скрытых проблем или принятия решений по нестандартным, но имеющим особое для вас значение вопросам. Данный метод разработала и подробно описала в своей книге «Путь дневника» Кэтлин Адамс, американский психолог. Автор предлагает выбрать волнующую тему и составить по ней список из 100 пунктов.
Не пугайтесь объема работы – практика показывает, что на подготовку полного списка редко уходит больше получаса.
Для того чтобы подобная практика была действительно эффективной, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
– лист бумаги должен быть пронумерован заранее;
– писать нужно быстро;
– нельзя прерываться (и отвлекаться) до тех пор, пока не будет написан последний, 100-й пункт;
– нельзя перечитывать в процессе;
– нельзя критиковать себя.
На конец списка стоит обратить особое внимание: как правило, примерно после 70-го пункта люди пишут совершенно неожиданные для себя вещи – в этот момент к делу подключается наше подсознание.
Такие списки не только помогают увидеть свои главные задачи или желания, но и дают эмоциональный «толчок» к действию.
Когда вы начнете писать свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько пунктов, когда вы немного поупражняетесь, ваше подсознание естественным образом включится в процесс.
Вы можете написать также ваш список из 100 вариантов занятий в удовольствие. Задача его не только в том, чтобы найти свой вариант, но и чтобы удивить свое сознание, понять безграничность своей фантазии, придумать нечто совершенно оригинальное.
Выберите 5 лучших идей и задайте все те же вопросы:
Какую пользу эта деятельность принесет людям?
Какую пользу эта деятельность принесет вашей семье?
Возможно, вам даже не надо будет отвечать на вопросы о пользе.
А может и вовсе не придется писать список из 100. Слушайте себя. Слушайте тело. И вы услышите ответ!
Составьте список желаний, отвечая на следующие вопросы:
Что я хочу иметь?
Кем я хочу быть?
Что я хочу уметь?
Что я хочу сделать хотя бы раз в жизни?
Что я хочу сделать в ближайшее время?
Где я хочу побывать?
Что бы я сделал, если бы мне оставалось жить 6 месяцев?
Что мне не хватает для счастья?
Записывайте желания в порядке важности или просто проранжируйте уже составленный список. Лучше всего такие списки писать от руки. Письмо ручкой имеет терапевтический эффект, так вы лучше запоминаете, сосредотачиваетесь на конкретном действии, развиваете мозг и улучшаете память, а главное погружаетесь вглубь себя.
Дополнительно можно воспользоваться и электронными программами на вашем телефоне и отмечать исполненные желания.
У меня всегда есть список из 100 желаний, желаний на год, карта желаний, список желаний в электронном виде на телефоне и альбом с фотографиями желаний. Спросите меня, чего я хочу, и я легко отвечу. Я всегда составляю список подарков, которые хочу получить на день рождения, Новый год и другие праздники.
И учу этому дочь. Так и людям проще, и я не получаю ненужные вещи. А главное Вселенная всегда знает, что мне предложить.
Списки желаний – это не просто перечень желаемых вещей. Это серьезный разговор с самим собой. Чего же я хочу на самом деле? Это уже цели, к которым вы начали двигаться. Ведь когда желание зафиксировано на бумаге, оно начинает ежедневно приближаться к вам.
Задолго до решения заниматься психологией я делала упражнение «Мой счастливый день». Писала ровно на год вперед, а через год, когда прочитала это, с удивлением обнаружила, что живу именно так, как описывала. Настолько материальны мысли, перенесенные на бумагу и визуализированные.
Делая упражнение «Метеорит», очень многие обнаруживают, что раз умрут все, то заботиться о своих близких уже не нужно и можно подумать только о себе. Это для них так непривычно.
Автор этой книги т. К. В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи – йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б. К. С. Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра Дэви – основатели авторитетных йогических школ. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать себя под йогу, а йогические практики должны подбираться так, чтобы они подходили человеку. «Сердце йоги» Дешикачара – первая книга, помогающая каждому желающему разработать индивидуальную практику лично для себя, с учетом собственного состояния здоровья, образа жизни, потребностей и целей. Кришнамачарья призывал к глубокому изучению «Йога-сутр» Патанджали, которые целиком вошли в эту книгу в переводе Дешикачара и с его комментариями.
С древних времен считалось, что Луна влияет на приливы и отливы не только морей, но и энергии в человеке. Эта современная, изящно написанная книга расскажет, как жить в гармонии с Луной и сделать ее помощником в любых сферах жизни. Помимо подробного рассказа о восьми лунных фазах и их воздействия на нас, книга включает визуализации, ритуалы и мантры, которые можно использовать каждый день. Автор книги – популярный западный журналист Ясмин Боланд. Ее астрологические колонки читают миллионы людей, а книги неоднократно становились бестселлерами.
«Путешествие души в прошлые жизни» — уникальная книга, которая позволит читателю приоткрыть дверь, за которой скрывается путь прохождения человеческой души в своём развитии. Очень часто проблемы в настоящем таятся в истории прошлой жизни нашей души. Обращение к методу регрессий позволяет глубоко исследовать себя, познакомиться со своим истинным я, избавиться от эмоциональных травм и получить ответ, как изменить жизнь к лучшему. Книга затрагивает не только систему и схемы погружения в прошлые жизни, но и способы активации каналов восприятия.
Меня зовут Марика, и я дочь вождя Южной долины. В наших краях назревает война, и что бы ее предотвратить, вождь Западной долины должен жениться на мне, но это никак не входило в мои планы, ведь вождь не довольствуется лишь одной женщиной, а его жена должна молчать и терпеть! Убежав из дома, я надеялась избежать свадьбы, но, когда меня вернули назад оказалось, что теперь и сам вождь Западной долины не хочет брать меня в жены из-за моего упрямого и нестабильного характера. Мне дан шанс составить мирный договор, но меня никто не предупредил, что один из пунктов касается лично меня.
Благодаря книге вы освоите чтение по руке и сможете составить психологический портрет ее обладателя, увидите сильные и слабые стороны человека, узнаете о его склонностях и предпочтениях. По линиям на ладони, папиллярному узору, форме и внешнему виду кистей, гибкости пальцев и другим уникальным для каждого человека особенностям рук можно предсказать его вероятное будущее — в личной жизни, здоровье, карьере, финансовой сфере.
Эта книга адресована тем, кто хотел бы самостоятельно проникнуть в тайны хиромантии или получить дополнительные сведения об этой удивительной области знаний, помогающей узнать многое о человеке при изучении его руки.В отличие от других книг по хиромантии, где последовательно и подробно подается достаточно большой объем информации по различным вопросам чтения руки, автор излагает знания в весьма необычной форме — в виде хиромантических этюдов.Этюд — это законченное произведение, посвященное конкретной теме по хиромантии, читать его легко и увлекательно.