Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак - [13]
Боль и гнев сохранялись в моей душе два дня, до нашего следующего свидания. Оба мы ощущали какую-то неловкость. В конце концов, Кэролин спросила: «Что-то не так?» И тут я дал себе волю и выложил абсолютно все. Сказал, что был страшно расстроен тем, что она предпочла шопинг с подругой моему обществу.
Когда я выговорился, она очень тепло сказала мне: «Прости меня. Мне следовало объяснить тебе лучше. Дело не в том, что я не хотела быть с тобой. Просто это был единственный выходной у моей подруги, и ей нужна была моя помощь в выборе подарка для матери. Я знала, что мы с тобой можем встретиться и в другой день. Я не хотела тебя расстраивать. Разумеется, я предпочла бы провести этот вечер с тобой, а не в магазинах. Надеюсь, ты меня простишь».
Ее слова и извинения смыли всю мою боль в мгновение ока. Я был охвачен теплым чувством любви. Все было забыто. Наши отношения восстановились, и я больше об этом не думал. В моем представлении это и было прощение.
Но когда мы поженились, прощение стало более сложным делом. Как-то вечером, через полтора месяца после свадьбы, мы с Кэролин не на шутку поссорились. В пылу ссоры она схватила плащ, хлопнула дверью и ушла под проливной дождь. Тогда я подумал: «Почему она не осталась, чтобы наконец выяснить все?» Но потом мне пришла в голову другая мысль: «О нет! А что, если она не вернется?!» Слезы текли у меня по щекам: «Как это могло случиться всего через полтора месяца нашего брака?» Я включил телевизор и попытался забыть о произошедшем. Но у меня не получалось.
Прошла целая вечность. Я услышал, как открывается дверь. Кэролин вошла вся в слезах: «Прости меня! Я убежала, так как не могла больше этого выносить. Я ненавижу ссоры. Когда ты стал кричать на меня, я поняла, что нужно уйти, чтобы не стало хуже». Я извинился за то, что повысил голос, но в глубине души продолжал считать ее виноватой во всем. Мы легли спать и отвернулись друг от друга.
На следующий день, все как следует обдумав, я более серьезно извинился перед Кэролин, а она передо мной. Мы оба сказали, что прощаем друг друга. Но боль не исчезла, а теплое чувство любви не вернулось. Несколько недель я снова и снова вспоминал тот случай. Я не мог забыть, как она выскочила под дождь, не мог забыть стука захлопнувшейся двери. Каждый раз, когда я вспоминал об этом, боль возвращалась.
Я только что окончил колледж, и меня никто не учил искусству прощения. Я даже ни одной книги на эту тему припомнить не мог. Тогда слов прощения оказалось недостаточно, чтобы восстановить чувство любви. Прошло более тридцати лет. Все эти годы я консультировал молодых супругов. И за это время многое узнал о прощении. Теперь я хочу поделиться своими открытиями с вами. Давайте начнем с самого начала.
Прощение подразумевает, что было совершено нечто неправильное. Раздражение не требует прощения, в этой ситуации нужны переговоры. Но когда один из вас говорит или делает что-то неприятное для другого, тут нужны извинения и прощение. Только так можно восстановить отношения. Обиды бывают мелкие и крупные, но процесс всегда один и тот же. Когда один из партнеров обижает другого, между ними возникает эмоциональный барьер, который может исчезнуть только после искренних извинений и столь же искреннего прощения. Об искреннем извинении мы с вами уже говорили, а теперь поговорим о прощении.
Прощение не стирает воспоминаний.
В иудейских и христианских книгах встречается три иудейских и четыре греческих слова, которые переводятся как «прощение». Это синонимы, но у каждого есть свой оттенок смысла. Основная идея – это милость и забвение. О прощении Господнем в Библии говорится так: «Как далеко восток от запада, так удалил Он от нас беззакония наши»1. Прощение разрушает барьер и избавляет от наказания. Бог более не требует, чтобы мы платили за свои прегрешения. Когда мы искренне извиняемся и просим Его прощения, Он прощает и более не обращает грехи наши против нас.
Нас учат прощать друг друга так же, как прощает нас Бог. То есть прощение – это не чувство, а решение. Это решение о примирении вместо требования справедливости. Прощение устраняет барьеры и открывает возможности для развития отношений.
Пожалуй, вам станет понятнее, если я расскажу вам о том, чем прощение не является.
Во-первых, прощение не стирает воспоминаний. Иногда я слышу: «Если не забыть, то и простить невозможно». Это неправильно. Человеческий мозг фиксирует каждый опыт, хороший и плохой, приятный и неприятный. Психологи говорят, что человеческий мозг состоит из двух частей: сознание и подсознание. Сознание фиксирует то, что вы осознаете в данный момент. Например, сейчас я в полной мере осознаю, что сижу на стуле. Если я захочу, то смогу поделиться с вами тем, что вижу и слышу. В подсознании хранятся опыты прошлого, записанные в ментальные файлы.
Отдельные факты свободно перемещаются между сознанием и подсознанием. Мы можем по желанию перенести факты из подсознания в сознание. Например, если вы спросите меня: «Что вы ели на завтрак?» – я пороюсь в подсознании и скажу: «Мюсли с черникой». До вашего вопроса я не думал о завтраке, но по желанию легко вспомнил эту информацию.
Гэри Чепмен – признанный во всем мире гуру в вопросах любви и отношений. Его книги переведены на 37 языков и совершили настоящий переворот в жизни миллионов людей во всем мире. «Любовь как образ жизни» – книга, которую ждали. Это логическое завершение бестселлера «Пять языков любви». Чепмен предлагает мудрое, ненавязчивое руководство по построению гармоничных отношений со всеми, с кем сталкивает нас жизнь. Тесты и задания помогут вам развить семь личных качеств, которые кардинально изменят вашу жизнь. С помощью этой книги вы не только сами станете счастливее, но и сделаете счастливыми других.
А вы с супругом нашли общий язык?Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном.
«Счастье — лучший университет», — сказал Пушкин. Что это значит? Возрастая, ребенок должен постоянно чувствовать родительскую любовь — тогда он счастлив, тогда он входит во взрослую жизнь полноценным гражданином.Родители, не зная, что ребенок по–своему, не так, как взрослые, ощущает родительскую любовь, сами того не желая, могут сделать его несчастным. Вот причина непослушания, плохой учебы и даже скрытой агрессии. Как найти тот необходимый и единственно верный путь к сердцу вашего ребенка и достигнуть взаимопонимания, подсказывает эта книга.Эту книгу могли написать дети, если бы их об этом попросили.
Автор развивает свою теорию о пяти языках любви, накладывая ее на отношения человека с Богом. Книга написана живым, красочным языком, изобилует примерами. Читателям предлагается в дополнение к своему основному языку любви учиться говорить на остальных четырех, чтобы сделать свои отношения с Господом еще богаче.
Многие слышали о мировом бестселлере Гэри Чепмена «5 языков любви» – но мало кто знает, что те же принципы можно использовать и в рабочих отношениях.Задумайтесь, чувствуете ли вы себя ценным работником в глазах коллег? А может, сами хотите похвалить кого-то, но испытываете сомнения и неловкость? В результате человек, которым вы восхищаетесь, так и не узнает об этом!С помощью этой книги вы сможете подобрать ключи к каждому, и неважно, кто вы: руководитель компании или рядовой сотрудник. Вы узнаете, что, например, бренд-менеджеру нужно сказать несколько одобряющих слов, главному бухгалтеру – уделить полчаса времени, а специалист отдела безопасности оценит ваше крепкое рукопожатие.
Все люди считают, что не надо ограничиваться быстрым «прости меня». Надо научиться действенно просить прощения, чтобы любовь, приглушённая болью, могла заново разгореться. Мы полагаем, что, если мы все научимся просить прощения – и поймём языки прощения друг друга, – мы обретём искренность, доверие и радость.Все мы с болью осознаём, что в нашем мире сегодня, от столиц до улиц в тихих городках, царит конфликт, разобщённость, гнев и раздоры. Поэтому авторы решили поговорить на тему, которая многим покажется утопией, но на самом деле в ней заключён великий потенциал. Каким был бы мир, если бы мы научились просить прощения? Давайте вместе с вами изучим, что значит на самом деле сожалеть о своём поведении, – и сделаем шаг в сторону истинного прощения.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.