Очищение желудочно-кишечного тракта народными средствами - [11]

Что касается сроков голодания, то, как уже отмечалось, это не повод для установления рекордов. На первых порах вообще бывает достаточно еженедельных суточных голоданий в течение полугодия. И лишь затем можно пробовать проводить в конце месяца двух-трехдневные голодания, а в конце квартала – пятидневные. В особых случаях могут проводиться и внеочередные дополнительные голодания. С прекращением воздержания от пищи отменяются и клизмы, необязательным становится и каждодневные ванны и массаж.

Период восстановительного питания должен соответствовать длительности проведенного голодания. Эффект, полученный от голодания, может быть закреплен только последующим правильным питанием в период восстановления и разумным подходом к питанию вообще. В первые дни восстановления (при указанных коротких сроках голодания) можно выпить до 1,5 л цельного фруктового или овощного сока (морковного, тыквенного, томатного), по 200 г через каждые 2 ч, не торопясь, мелкими глотками. Второй и третий день восстановления можно провести на этих же соках, увеличив их количество до 2,5 л в день. Со второго дня часть сока можно заменить на овощи, фрукты, ягоды в сыром виде. Кроме того, на второй день можно принять в пищу небольшое количество овсяной или гречневой каш или их отвара, а на третий день добавить еще 2 ч. л. меда, немного кедровых орехов и растительного масла к каше (гречневой, овсяной, пшенной). На четвертый-пятый день постепенно увеличивается удельный вес каш, орехов, растительного масла.

Поскольку в период восстановления категорически запрещается соль (во избежание отеков), то обычный хлеб, который содержит соль, можно принимать по окончании восстановления организма после голодания. Но и тогда предпочтительней хлеб, выпеченный из муки грубого помола, с добавлением отрубей, а лучше бездрожжевой. В дальнейшем в питание добавляются сливочное масло и сыр. Других же молочных продуктов лучше избегать, так же как и мяса в любом виде.

Система Иванова

П. К. Иванов рассматривал воду как часть живой природы и одного из проводников, соединяющих человека в дружественный союз с природой и ее целительными силами. Он указывал на то, что вода обладает «магнето» (энергией), которая при правильной дозировке энергонасыщает человеческий организм, помогает бороться с болезнями и различными отклонениями от правильного функционирования. Но при чрезмерном или неправильном общении с водой и ее «магнето» она может принести вред, разбалансировать системы и функции организма, нарушить его связи с целительными силами природы. П. К. Иванов наряду с другими заповедями предписывал своим последователям сухое голодание, закалку водными процедурами и психологический настрой на оздоровление как возвращение в природу, ее стихию.

П. К. Иванов был категорически против клизм во время голодания, так как через них организм также пьет воду. По его словам, вода является «стройматериалом для болезней». Начинать он советует с 24-часового сухого голодания, затем переходить на 36-часовое 1 раз в неделю, 42-часовое и, по истечении некоторого времени, можно переходить на 108– или 124-часовое воздержание от пищи и питья в неделю (но это уже при достаточной чистоте организма – нельзя спешить и гнаться за «рекордами»).

Следует отметить, что, хотя П. К. Иванов и предписывал сухое голодание, оно не является чисто сухим, так как при нем проводятся наружные водные процедуры. При таких процедурах тело постепенно перестраивается на возможность усвоения воды через поры кожного покрова. По некоторым данным, при сухом голодании тело может впитывать до 2 л воды непосредственно через кожу. Кроме того, происходит перестройка систем организма на более экономное расходование воды в организме за счет ограничения выхода ее через кал, мочу, легкие и путем испарения с кожных покровов. Можно предположить, что частичное поглощение воды происходит и через легкие, хотя такая версия еще никем не проверена.

П. К. Иванов предписывает проводить обливания водой в переходные ключевые часы суток: 0, 6, 12 и 18 ч, что как бы помогает организму переключиться на новый ритм. Обливаться надо, стоя босыми ногами на земле или в ванной, это помогает заземлиться организму и вместе с водой смыть с себя всю «энергетическую грязь». При этом надо войти в психологическое состояние связи с природой, что многократно повышает эффект очищения. Купаться он советует в природной воде или обливаться из ведра, так как сплошная струя воды более энергоемка, чем душ. Такой «холодовой удар» на доли секунд повышает температуру в теле до 42–44 °C, что способствует «выжиганию» болезнетворных начал в организме, и даже такого грозного недуга, как рак. Обливаться надо всегда, в любом состоянии (женщинам тоже надо обливаться всегда, без перерыва). Могут быть сильные обострения хронических болезней, даже с температурой. В этих случаях обливаются чаще, каждые 2 ч, стоя на земле босиком. После обливания вытираться не следует, это увеличивает эффект закаливания и, по мнению некоторых исследователей, сохраняет на теле крайне важный отрицательный заряд электричества (при вытирании полотенцем он снимается).