Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков - [4]
Если нет возможности посетить парную, сауну или принять ванну, можно обойтись и душем. Пять минут принять горячий душ, затем 20 секунд – холодный. Потом опять горячий и снова холодный. Так три-пять и более раз, оптимально – 11 раз. Заканчивать обливания – всегда холодной водой!
Кроме водных процедур, хороший результат дает увеличение физических нагрузок. Это может быть бег трусцой, езда на велосипеде или аэробика, что вам больше нравится. Главное при этом – хорошенько разогреться и пропотеть. Но все хорошо в меру, доводить себя до изнеможения непосильной нагрузкой перед очистками – не следует!
Также в дни подготовки к очищению следует пить больше воды. Вода, как известно, является универсальным растворителем. Но не всякая вода полезна. Сырая вода из водопровода, а также та же самая, водопроводная, но прокипяченная вода – скорее вредна, чем полезна. Для подготовки к очищению (а также и в дальнейшем, во время самого очищения, а лучше – вообще всегда) следует пить или дистиллированную, или талую (протиевую) воду. Протиевая вода готовится следующим образом: емкость с водой ставится в морозильную камеру на время достаточное, чтобы вода только начала замерзать. Небольшое количество образовавшегося льда выбрасывается (в нем сконцентрированы молекулы тяжелой воды), а оставшуюся воду снова ставим замораживаться. Когда вода замерзнет приблизительно на 2/3 – емкость снова достаем, воду сливаем (в ней сконцентрированы химические примеси и минеральные соли), а полученный лед растапливаем и пьем полученную протиевую воду. Такая вода не содержит вредных примесей и благотворно воздействует на организм. Само по себе употребление одного-двух литров протиевой воды ежедневно может привести к растворению и выведению из организма части шлаков. Многим такая вода приходится, как говорят «по вкусу», и такие люди уже переходят на такое питье постоянно. Ничего кроме пользы и удовольствия принести это не может. Попробуйте сами!
Чистка отдельных органов
Итак, с доктором мы проконсультировались, организм к чистке подготовили – вперед! Для начала – нас ожидает «грубая» чистка отдельных органов. Если человек живет в городе, если возраст уже «за тридцать» и более, если любим вкусно поесть, а много двигаться – лень, и если, наконец, до сего момента ничего подобного чисткам организма не предпринималось, – то с большой долей вероятности можно говорить о достаточно высоком уровне зашлакованности организма. Согласно исследованиям, у 90 % перешагнувших тридцатилетний рубеж людей встречаются в той или иной степени не только пресловутые холестериновые бляшки, но и практически намертво «прикипевшие» к стенкам толстой кишки каловые массы, а зачастую даже и камни в почках или желчном пузыре. (Процесс образования таких камней иногда растягивается на годы, так что не следует обольщаться, если на данную минуту желчный пузырь или печень еще «не заявили о себе» во весь голос). Таким образом, для начала, после проведенных подготовительных мероприятий, есть смысл произвести «грубую» чистку отдельных органов, чтобы вычистить ту грязь, которая, как это ни обидно признавать, присутствует внутри тела целыми физическими кусками.
Порядок «грубых» чисток следующий:
• сначала очищается желудочно-кишечный тракт;
• затем чистится печень;
• потом – почки;
• далее – кровь, лимфа и сосуды.
Этим основной комплекс очистительных процедур чаще всего исчерпывается, хотя по желанию можно включить далее, скажем, комплекс по очистке суставов или что-то другое. Здесь уже каждый может «добавлять опции» соответственно индивидуальным желаниям, руководствуясь также конкретными заболеваниями, от которых имеется намерение избавиться.
Очищение кишечника
Очищение кишечника называют ключом к долгой и здоровой жизни. Ведь кишечник – это главный маршрут для большинства тех веществ, которые попадают в наш организм. Поступающая пища проходит довольно долгий путь, ведь общая длина кишечника превышает четыре метра. И на этом пути из пищи всасываются питательные вещества, а вот ненужное и не переваренное постепенно выводится из организма. Однако часть балластных веществ все-таки остается в кишечнике. Со временем там может скопиться достаточно большое количество шлаков, которые никогда не выйдут естественным путем. Эти шлаки не просто лежат мертвым грузом, а начинают постепенно разлагаться, отравляя нас токсинами.
Как же узнать, что пришло время очищения кишечника? Понаблюдайте за собой: если у вас нерегулярный стул (частые задержки более суток, а также запоры и поносы), зачастую возникают вздутия, метеоризм, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, надо срочно чистить кишечник.
Очищение кишечника можно провести с помощью квалифицированных медиков. Существует несколько способов, применяемых для очищения кишечника официальной медициной.
Подводное кишечное очищение-промывание. Гидроколонотерапия (другое написание – колоногидротерапия). Эту процедуру проводят в ванне вместимостью 400–600 литров. Для процедуры гидроколонотерапии в клинике применяют специальный аппарат. Лечебную воду, температура которой 36–37 °C, вводят в кишечник порциями по полтора-два литра. Длительность процедуры колонотерапии составляет от 30 до 45 минут, и за это время через толстую кишку пропускается от 20 до 30 литров воды. Курс очистительных процедур в клинике обычно состоит из шести – восьми подобных сеансов.
Множество людей пытаются избавиться от болезней и продлить жизнь с помощью лекарств. Они считают, что заботу об их собственном здоровье можно переложить на плечи врача. Но ни один медик не может сделать для человека того, что человек может и должен сделать для себя сам!Улучшить здоровье можно, если изменить свои привычки в еде. В этой книге изложены основные принципы здорового питания наиболее ярких натуропатов, представителей диетологии и сторонников здорового образа жизни. Прошедшие длительную проверку временем, они доказали свою эффективность.Автор книги - доктор А.
В книге представлены наиболее интересные методики очищения, неизменно дающие положительный результат. Вы узнаете, как и что следует чистить в своем организме, можно ли проводить очищение в пожилом возрасте и как это лучше делать, познакомитесь с эффективными методиками избавления от паразитов. Также автор рассказывает об очищении энергоинформационного поля в домашних условиях и предлагает оригинальную экспресс-диету на три дня.
В книге приводятся народные рецепты и рецепты известных целителей, которые помогут больным справиться с этим жестоким и коварным заболеванием. Если вы будете бороться с раком, если будете делать все, чтобы исцелиться, – вы победите!Также читатель найдет здесь рецепты от таких заболеваний, как атеросклероз, дисбактериоз, гепатит, экземы, мастопатия и множества других.
У американцев роман с говядиной. Средний американец за жизнь съедает семь 450-килограммовых бычков. Но понимают ли любители гамбургеров, что для получения одного бифштекса без косточки тратится 4536 литров драгоценной воды, что скот теперь потребляет почти треть всего мирового зерна и что крупный рогатый скот играет центральную роль в вымирании видов?
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В первой части книги дается научное объяснение лечебного действия игольчатого массажа, рассматриваются достоинства и недостатки различных модификаций иппликаторов, рассказывается о дополнительных лечебных воздействиях, таких, как постоянное магнитное поле. Вторая часть книги посвящена вопросам практического применения иппликаторов. Здесь кратко описываются наиболее распространенные заболевания и нарушения, при которых показан игольчатый массаж, и даются схемы эффективного применения иппликаторов для каждого случая.
Прочитав книгу, вы избавитесь от первого яда души – незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела.