Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности - [4]
Обнаженная красота: Людмила, 37 лет
Раньше я тратила на кремы сотни долларов в месяц. Раньше я. сутками пропадала в салонах красоты и спа – что-то подтягивала и увеличивала. Раньше моя. кожа нуждалась в постоянной чистке, увлажнении, насыщении, питании… и все равно выглядела уставшей: то сухой, то жирной, то тусклой. Раньше я. то полнела, то худела.
Сейчас совсем другое дело! Мне так приятно следовать программе: она дарит незабываемое внутреннее ощущение безграничной красоты. К тому же соблюдать правила удивительно просто. Меня, это дисциплинирует, хочется, парить и летать! Я многому учусь, и это такой благодарный процесс, что о труде и речи быть не может – сплошное удовольствие. Я поняла, что люди вокруг стали заглядываться, на меня. Они тянутся, ко мне: и мужчины, и женщины, и дети, и старики. Как будто хотят прикоснуться, к настоящей красоте и удержать этот миг. Я теперь в жизни вообще не пропаду.
То же самое я могу сказать и о себе, поскольку прошла такой же путь, как и миллионы других женщин, прежде чем открыла секрет красоты. Судите сами.
Что я покупала для своей красоты в 30 лет? Крем для лица, крем для глаз, крем для шеи, крем для груди, крем для рук, крем для губ, духи, тени, скраб для тела, консилер для век, скраб для лица, скраб для пяток, тональная основа, пудра, аппаратная косметология, чистки лица, сужение пор, борьба с сухой-жирной кожей, бесконечные антицеллюлитные массажи…
Стоимость вышеперечисленного – 500 долларов в месяц.
Что мне это давало? Гордость за то, что я могу себе позволить все самое лучшее.
Что я покупаю для своей красоты в 44 года? Спонж для лица, кокосовое масло, глина, щетка для тела – и все. И так на протяжении вот уже семи лет.
Стоимость вышеперечисленного – 15 долларов в месяц.
Что мне это дает? Выгляжу я моложе, чем 10 лет назад, а мой вес стабилен в течение 12 лет (даже после родов). Теперь я горжусь, что «самое лучшее» – это я сама, а не дорогие процедуры и косметика.
Чудеса? Нет, реальность.
Обнаженная красота: Надежда, 53 года
Уже через месяц соблюдения, программы «Обнаженная, красота» появились отличные результаты. Моя, массажистка, у которой я, не была чуть больше двух месяцев, сказала, что я, в отличной форме: так постройнела! Она также заметила, что тело обрело красивые формы, а состояние мышц значительно улучшилось (более эластичные, без целлюлитных комков и бугров). А косметолог, которого я, посетила на следующий, день, обратила внимание на великолепный тургор кожи, уменьшенные поры, исчезновение акне и общее улучшение состояния, кожи – та помолодела и стала гладкой. И это без каких-либо дорогостоящих кремов, инъекций, и других процедур! Кстати, она еще отказалась делать мне уколы красоты. Говорит: «Нет необходимости».
Да, мы все разные. Но все одинаково прекрасные. Наша красота не зависит от размера груди, объема губ или бедер! И если даже она затерялась где-то в потоке будних дней, в заботах о семье, в работе; если она спряталась за слоем жирка или вялой кожей, за постоянной и уже надоевшей усталостью и стрессом; если она уже почти позабыта и давным-давно положена на полочку «до лучших времен», – она все равно есть, она осталась, она здесь! Надо лишь разгрести завалы, отбросить все лишнее и ненужное, пересадить красоту, как любимый цветок, в новый яркий горшочек, одарить теплом, светом и любовью. И как результат, вот она, вы – лучше, свежее и лучистее, чем когда-либо прежде!
Все возможно
Разумеется, все мы хотим сохранить красоту навсегда – жить не только долго, но и счастливо. А стало быть, простого долголетия для нас с вами недостаточно. Продолжительность жизни (то, как долго вы живете) не всегда равна продолжительности здоровья (тому, как долго вы остаетесь здоровой и молодой). А что значит здоровье для женщины? Это способность оставаться цветущей, порхающей, летящей. Это способность зачать и родить ребенка когда захочется, а не когда придется. Это способность познавать прелести любви даже в преклонном возрасте. В конце концов, это способность радоваться каждый день, носить красивые платья, не переживая из-за своего слишком большого размера, и т. д.
«Невозможно!» – скажете вы, на что я отвечу: «Нет ничего невозможного». Все, что вам потребуется, – очистить свой организм и накормить его как следует. И больше ничего.
Только представьте: вы просыпаетесь счастливой, полной сил, чтобы прожить лучший день в жизни. Ваша кожа выглядит свежей, гладкой и светящейся, вы полны энергии, сил и страсти. Похоже на рекламу, не правда ли? Рекламу чудодейственного средства, которое подарит мгновенный результат. Однако так бывает лишь на телеэкране, но не в жизни. А если средство и действует, то недолго.
Как же сохранить чудо надолго? Ответы очевидны:
• надо действовать потихоньку, но постоянно – день за днем;
• надо двигаться маленькими шагами – но вперед и без остановки;
• надо кирпичик за кирпичиком возводить прочный фундамент своего здоровья и красоты.
Только так вы научитесь относиться к своему телу как к драгоценности, только так вы сможете действительно полюбить его (и себя заодно).
Повторю: для этого совсем не обязательно испытывать на себе бесчисленное количество диет, супердорогих витаминов, новейших процедур в салонах красоты. Все гораздо проще. Иначе как бы смогли выжить, сохранив здоровье и красоту, наши бабушки-дедушки, которых не атаковала со всех сторон информация о последних тенденциях в похудении и новых чудо-диетах? Наши предки просто знали, в чем нуждается организм. Они просто жили в гармонии с окружающей природой. Они просто ели продукты, которые были произведены или выращены неподалеку и которые соответствовали сезону.
Обнаженные гормоны – это путь гормонального баланса женского здоровья от самой природы. Это путь возвращения к истокам, упрощению, а не усложнению! Следуя ему, мы беременеем после многих лет неудач, избавляемся от кист, ПМС, перепадов настроения, становимся стройными и хорошеем с годами. Приглашаю вас пройти со мной истинно женский путь – путь любви к своим гормонам. В ответ они полюбят вас и сделают счастливыми. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква – одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств. В книге автора, опирающегося на исторический и богатый личный научный и практический опыт, приведены многочисленные способы применения тыквы.
Мультиварка – вещь очень нужная, но перед каждой мамой встает вопрос: можно ли в ней готовить пищу для маленьких гурманов? Конечно можно! Более того, можно одновременно готовить «блюда-дуэты»: одно – для взрослых, другое – для малышей. Возможности мультиварки позволяют использовать ее в приготовлении детских блюд, начиная с самых первых. Для приготовления еды в этом чуде техники не требуется масло, овощи можно варить на пару, супы и вторые блюда томить. Все это очень полезно для малышей, желудочно-кишечный тракт которых очень нежен.
В книге приведены проверенные врачебной практикой рецепты сборов лекарственных трав, помогающие в домашних условиях избавиться от болезней. В удобной форме даны лучшие рецепты отваров, чаев и настоев лекарственных растений, а также оптимальное время их заготовки.Книга рекомендуется тем, кто бережет здоровье, хочет мягкого и эффективного выздоровления, а также врачам и медицинским работникам в кабинетах релаксации как удобное пособие для ежедневного использования.Вы сможете не только укрепить здоровье, но и побаловать себя и своих близких ароматными полезными напитками.
Мед и другие продукты пчеловодства люди используют с древности для лечения различных болезней. На страницах этой книги вы найдете рецепты самых эффективных лекарственных препаратов из меда, маточного молочка, перги, прополиса и пчелиного яда.
Позвоночник — это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма. Он разработал простую и поразительно эффективную систему, способную творить настоящие чудеса, начиная с исправления плохой осанки и заканчивая лечением застарелого недуга.Пять «волшебных» упражнений Брэгга и другие не менее эффективные гимнастические комплексы из этой книги позволят вам даже за короткий срок значительно улучшить состояние всего организма, почувствовать молодость, прилив энергии, желание жить и творить!Лучшей иллюстрацией идей Брэгга служил он сам.
Простатит – одна из самых распространенных болезней современности. Чтобы вовремя распознать недуг, нужно иметь достоверную информацию о болезни. В этой книге, помимо описания заболевания, предлагается множество советов по его лечению и профилактике.Кроме традиционных способов лечения, приведены также проверенные годами рецепты народной медицины.
Дисбаланс микрофлоры влагалища серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые, в свою очередь, приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он заразил меня? есть ли в этом моя вина? и т. д. Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса.
Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач.