Облысение. Причины алопеции. Лечение, восстановление и уход за разными типами волос. Чистка организма. Супердиета для шикарной шевелюры - [2]
Толщина волос зависит от их цвета, расовой принадлежности и возраста человека. Самые жесткие и тяжелые обычно встречаются у представителей монголоидной расы. Для негров характерны более тонкие стержни.
Толщина меняется с возрастом: например, у младенцев, этот показатель составляет 20–40 микрон, что в 2–3 меньше по сравнению с взрослыми людьми (70–100 микрон). К старости волосы снова становятся более тонкими: у пожилых людей их толщина колеблется в диапазоне 50–70 микрон.
Если исходить из цвета шевелюры, обладателями самых толстых волос оказываются рыжие (100 микрон), второе место занимают брюнеты (75 микрон), затем следуют шатены и блондины (у последних толщина составляет в среднем всего 50 микрон).
Рост волос
Волос – составная часть защитного покрова, роговое нитевидное образование, вырастающее на коже человека и животного, является производным эпидермиса кожных покровов.
Кожа человека на 95 % покрыта волосами с различной густотой. Ступни и пятки – единственные места на теле, где волосы не растут.
Мы теряем волосы ежедневно, и это нормальный процесс. Срок жизни волоса – около трех лет, после этого он отмирает и выпадает, а на его месте растет новый.
Волос живет от нескольких месяцев и до нескольких лет, в зависимости от общего состояния организма и волосяного покрова. Средняя продолжительность жизни волоса – около пяти лет. После этого волос выпадает, а через несколько месяцев на его месте возникает другой. Нормой считается выпадение до 30 волос в день, а осенью и весной – до 100.
Срок жизни волос у мужчин 2 года, а у женщин 4–5 лет. Теряют волосы женщины и мужчины тоже по-разному.
Каждая волосяная фолликула живет по своему графику, и если одна фолликула может давать жизнь волосу на 5 лет, то это вовсе не означает, что все фолликулы у этого человека имеют жизненный цикл в 5 лет. К тому же следует понимать, что если бы все фолликулы работали синхронно, то раз в 2–5 лет мы бы полностью лысели, а потом вновь обрастали волосами.
Каждая фолликула дает жизнь новым волосам около 25–29 раз, и все зависит от индивидуальных показателей. После чего фолликула «засыпает» навсегда. Поэтому парикмахеры категорически против вырывания седых волосков. Это приведет лишь к раннему облысению.
Первые волосики появляются у ребенка еще в утробе матери, примерно на 4–5 месяце беременности. Самые крепкие волосы у человека вырастают в возрасте 14–25 лет. После этого возраста, при каждой смене волос они всё тоньше и слабее:
– корни волос начинают формироваться в конце третьего месяца внутриутробного развития плода,
– на голове, волосы растут не равномерно – на темени более плотно, а на висках и лбу реже,
– средняя толщина человеческого волоса, растущего на голове, колеблется от 0,05 мм (блондины) до 0,1 мм (рыжие). В микронах это составит от 50 до 100 мкм,
– один человеческий волос в среднем может выдержать вес в 80 грамм,
– у взрослого человека на голове в среднем около 100 тыс. волос,
– волосы вырастают в среднем за три дня на 1 мм (т. е. за месяц на 1 см),
– в летнее время и во время сна волосы растут быстрее,
– норма выпадения волос – от 60 до 120 штук в сутки. На месте выпадающих начинают отрастать новые волосы, из тех же волосяных мешочков.
Ежесекундно у основания тысяч фолликулов непрерывно работают клетки, называющиеся «сосочками», которые ответственны за поставку питательных веществ с кровеносных сосудов в самое сердце органа делящего клетки. Далее вещества попадают в середину фолликула, и в средней части луковицы происходит непрерывное деление клеток и выталкивание его на внешнюю часть дермы. Чем ближе волос к поверхности, тем больше он «теряет» корневой структуры, которая преобразуется во внешний слой волоса.
Когда волос практически сформировался, в нем образуется еще одно вещество – пигмент, под действием мелатонина. При этом если человек постоянно находится на солнце, пигмент осветляется, и происходит так называемое в народе «выгорание волос на солнце», а именно верхние части волос получают более светлый пигмент.
Практически у выхода к волосу добавляются потовые и сальные железы, которые помогают сохранить достаточное количество влаги и не разрушиться волосу при неблагоприятных внешних факторах.
У организма есть свои внутренние процессы, которые можно подпитывать, если они нуждаются в микроэлементах, но кардинально изменить, например, ускорить рост – невозможно.
Цикл роста волоса условно делится на три стадии. Все три фазы происходят в период времени от 2 до 4,5–5 лет. Жизненный цикл волоса не имеет никакого отношения к стрижкам волос, но зависит от вырванных волос «с корнем».
Активный рост. Именно в этой фазе клетки активно делятся, и волос вырастает на 1–2 см в месяц. Эта фаза может длиться до 5 лет и носит название анаген.
Покой. В это период времени (всего от 1 до 3 недель) волосяной сосочек прекращает подпитываться и деление клеток останавливается. Волосяная луковичка (именно ее мы называем корнем, когда вырываем волосок) отслаивается от сосочка и начинает свое движение к поверхности дермы. Этот период называют катагеном.
Выпадение. В этот период волос полностью выходит на поверхность и выпадает. Этот период (телоген) длится до трех месяцев и в конце периода уже может начаться новый рост волоса.
Практически в каждом доме или офисе есть комнатные растения. Они очищают воздух, радуют глаз и делают помещение уютнее. А ведь мало кто знает, что привычные толстянка или фикус могут существенно поправить наше здоровье! Мы предлагаем вашему вниманию подборку самых простых и популярных домашних цветов, которые помогут вам избавиться от множества болезней. Алоэ поможет при отите, гриппе и простуде, бальзамин очистит раны, бегония снизит давление, герань облегчит подагру, каланхоэ избавит от синусита, из плюща делают лекарство от бронхита, а сансевьера полезна при парадонтозе.
Бороться с таким мощным врагом, как вирус, может только сильный организм. Чудодейственных лекарств от вируса нет. Лекарства могут только подстегнуть иммунитет, смягчить симптомы и справиться с вторичными осложнениями… Первостепенное значение при заболеваниях, вызванных вирусами, имеет питание, как во время болезни, так и в период восстановления после нее. Как сказал Мигель де Сервантес, «здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка». Диеты при разных вирусных инфекциях могут значительно отличаться друг от друга! Как питаться при различных недугах, вы найдете на страницах книги.
Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить… А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Что делать? Использовать подручные средства, ведь оказывается, на нашей кухне есть все для вашей молодости и красоты, просто откройте кухонный шкаф или холодильник и извлеките из него необходимое. Молоко сделает вашу кожу бархатной, как у царицы Клеопатры. Черные сухари придадут вашим волосам объем, а уксус — блеск. Морковь работает лучше автозагара. Кофейная гуща — великолепный скраб.
Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет лишних сведений, вся информация проста и понятна. Вы узнаете, как оказать первую помощь при обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины, комплексы лечебной гимнастики, научитесь ментальному расслаблению и прогрессивной релаксации и многому другому…
Нет ничего хуже зубной боли… Но, слава богу, давно канули в Лету те времена, когда поход к дантисту приводил больного в не меньший ужас, чем сама боль… Сегодня лечить зубы не больно, сегодня ДОРОГО! Выход один: хранить здоровье зубов смолоду, а к стоматологу заглядывать только на профилактический осмотр. Как добиться этого и сохранить до старости белоснежную улыбку — расскажет книга.
В этой книге Николай Михайлович расскажет о том, как защитить сад и огород от вредителей и болезней, не применяя вредных химических веществ.Конечно, ядохимикаты убивают вредных насекомых и возбудителей болезней, но их использование ведет к снижению качества фруктов и овощей и к отравлению окружающей среды. Поэтому лучше применять описанные автором агротехнические, физико-механические, биологические методы, а также экологические средства: настои и отвары, приготовленные из диких и культурных растений, обладающие способностью убивать насекомых и возбудителей болезней.
Современная электросеть развивается вместе с появлением новых нагрузок, новых требований по безопасности, новых задач. Справочник содержит необходимые современному домашнему электрику сведения по элементам домашней электросети, электробезопасности, эффективным источникам света, учету и экономии электроэнергии. Изложение материала ведется на современной базе нового 7-го издания ПУЭ (Правил устройства электроустановок). Книга будет полезна и тем, кто делает ремонт квартиры, и тем, кто формирует под свои задачи электросеть строящегося коттеджа или купленной квартиры в новостройке в состоянии «без отделки, после строителей». Приводится много интересных примеров, полезных советов, важных предупреждений, рисунков и таблиц.
Как метод Монтессори, который направлен на практическое обучения и познание мира, может помочь самым маленьким и даже новорожденным? Книга профессиональных Монтессори-педагогов Полы Полк Лиллард и Линн Лиллард Джессен в доступной форме отвечает на эти и многие другие вопросы. Опираясь на идеи Марии Монтессори, они объясняют молодым мамам, что нужно для развития и комфорта малышей. Дизайн детской комнаты, рацион питания, первые навыки по уходу за собой, приучение к горшку – все эти важные вопросы поднимаются в книге.
Городская архитектура – как она влияет на нас и как мы влияем на нее? Откуда берутся привычные формы зданий? И какие идеи они могут олицетворять? Знаменитый ландшафтный дизайнер, историк и писатель Уэйд Грэхем расскажет истории архитекторов, чье представление о городах стало основой сегодняшнего градостроительства, чтобы через жизнь этих «мечтателей и энтузиастов», их сторонников и противников не только проследить развитие окружающих нас форм, но и научиться по-новому воспринимать мир, в котором мы живем.
В книге приведено два десятка лучших конструкций воздушных змеев и подробно рассказывается, как изготовить их в домашних условиях. Советы по созданию змея собственной конструкции помогут сделать целую коллекцию змеев, которой вы будете гордиться. А изучение сопутствующих конструированию наук поможет вам освоить принципы механики, основные законы физики и понять многие естественные процессы, происходящие в природе.
Правила современного этикета очень важны для современной девушки, желающей стать настоящей леди. Ведь каждая барышня сегодня постоянно общается с людьми и заводит новые знакомства, желая производить только хорошее впечатление. Это руководство научит вас быть настоящей леди более чем в 500 различных обстоятельствах, постоянно возникающих в повседневной жизни, будь то званый ужин, деловая переписка, свадьба дальнего родственника или вождение автомобиля.
Куда бы ни забросила вас судьба: на далекий необитаемый остров или в глухую тайгу, знания, полученные из этой книги, помогут остаться в живых и не погибнуть с голода даже в самой безнадежной ситуации! Вдали от супермаркетов, холодильника, огорода… Не имея под рукой крана или колодца с чистой водой… Без плиты и печи, наедине с дикой и опасной природой вы всегда сможете добыть огонь, пропитание и воду! Специалисты интернет-портала «Last Day Club» знают, что делать, и с радостью делятся с читателями своими уникальными знаниями по выживанию в экстремальных ситуациях. Невозможно угадать наперед, куда занесут обстоятельства – в лес, в пустыню или на водоем, – нужно заранее быть готовым ко всему и суметь позаботиться о себе и спутниках.