Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм [заметки]
1
Больницы такого типа аффилированы с медицинскими университетами, на базе которых происходит обучение студентов, медицинских сестер и ординаторов. Прим. пер.
2
Finucane T. E., Bynum J. P. W. Use of tube feeding to prevent aspiration pneumonia // Lancet, 1996, Nov 23; 348 (9039):1421–1424. James A., Kapur K., Hawthorne A. B. Long-term outcome of percutaneous endoscopic gastrostomy feeding in patients with dysphagic stroke // Age Ageing, 1998, Nov; 27(6):671.
3
Periyakoil V. S., Neri E., Fong A., Kraemer H. (2014). Do unto others: doctors’ personal end-of-life resuscitation preferences and their attitudes toward advance directives // PLoS ONE, 2014; 9(5): e98246.
4
Ричард Альперт (1931–2019), более известный как Баба Рам Дасс, – американский гуру, профессор психологии Гарвардского университета, автор бестселлера «Быть здесь и сейчас» (Be Here Now, 1971). В 1960-х годах жил какое-то время в Индии, где обратился в индуизм. Прим. ред.
5
Lakshminarayanan S., Jayalakshmy R. Diarrheal disease among children in India: current scenario and future perspectives // J Nat Sci Biol Med, 2015, Jan-Jun; 6(1):24–28. Million Death Study Collaborators. Causes of neonatal and child mortality in India: nationally representative mortality survey // Lancet, 2010, Nov 27; 376(9755):1853–1860.
6
Следует понимать, что микрофлора каждого человека индивидуальна и подобрать донора для подобной процедуры далеко не так просто. Прим. науч. ред.
7
Pochobradsky J. Independence of human menstruation on lunar phases and days of the week // Am J Obstet Gynecol, 1974, Apr 15; 118(8):1136. Gunn D. L., Jenkin P. M., Gunn A. L. Menstrual periodicity: Statistical observations on a large sample of normal cases // J Obstet Gynecol Br Emp, 1937, Oct; 44:839.
8
Ziomkiewicz A. Menstrual synchrony: Fact or artifact? // Hum Nat, 2006, Dec; 17(4):419–432. Yang Z., Schank J. C. Women do not synchronize their menstrual cycles // Hum Nat, 2006, Dec; 17(4):433–477.
9
Отсылка к цитате из поэмы Уильяма Блейка «Бракосочетание Рая и Ада» (1793): «Если бы двери восприятия были чисты, все предстало бы человеку таким, как оно есть, – бесконечным» (пер. М. Немцова). Прим. пер.
10
Gabel V., Maire M., Reichert C. F., et al. Effects of artificial dawn and morning blue light on daytime cognitive performance, well-being, cortisol and melatonin levels // Chronobiol Int, 2013, Oct; 30(8):988–997.
11
Hoevenaar-Blom M. P., Spijkerman A. M., Kromhout D., Verschuren W. M. Sufficient sleep duration contributes to lower cardiovascular disease risk in addition to four traditional lifestyle factors: The MORGEN study // Eur J Prev Cardiol, 2014; 21(11):1367. Knutson K. L., Van Cauter E., Rathouz P. J., et al. Association between sleep and blood pressure in midlife: The CARDIA sleep study // Arch Intern Med, 2009, Jun 8; 169(11):1055. King C. R., Knutson K. L., Rathouz P. J., Sidney S., Liu K., Lauderdale D. S. Short sleep duration and incident coronary artery calcification // JAMA, 2008, Dec 24; 300(24):2859. Lao X. Q., Liu X., Deng H. B., et al. Sleep quality, sleep duration, and the risk of coronary heart disease: A prospective cohort study with 60,586 adults // J Clin Sleep Med, 2018, Jan 15; 14(1):109. Sabanayagam C., Shankar A. Sleep duration and cardiovascular disease: Results from the National Health Interview Survey // Sleep, 2010; 33(8):1037. Patel S. R., Hu F. B. Short sleep duration and weight gain: a systematic review // Obesity (Silver Spring), 2008, Mar; 16(3):643–653. Cappuccio F. P., Taggart F. M., Kandala N. B., et al. Meta-analysis of short sleep duration and obesity in children and adults // Sleep, 2008, May; 31(5):619. Spiegel K., Tasali E., Penev P., Van Cauter E. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite // Ann Intern Med, 2004, Dec 24; 300(24):2859. Greer S. M., Goldstein A. N., Walker M. P. The impact of sleep deprivation on food desire in the human brain // Nat Commun, 2013, Aug 13; 4:2259. Cappuccio F. P., D’Elia L., Strazzullo P., Miller M. A. Quantity and quality of sleep and incidence of type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis // Diabetes Care, 2010, Feb; 33(2):414–420.
12
Guerrero J. M., Reiter R. J. Melatonin-immune system relationships // Curr Top Med Chem, 2002, Feb; 2(2):167–179. Besedovsky L., Lange T., Born J. Sleep and immune function // Pflugers Arch, 2012, Jan; 463(1):121–137. Spiegel K., Sheridan J. F., Van Cauter E. Effect of sleep deprivation on response to immunization // JAMA, 2002, Sep 25; 288(12):1471–1472. Cohen S., Doyle W. J., Alper C. M., Janicki-Deverts D., Turner R. B. Sleep habits and susceptibility to the common cold // Arch Intern Med, 2009, Jan 12; 169(1):62. Rechtschaffen A., Bergmann B. M., Everson C. A., Kushida C. A., Gilliland M. A. Sleep deprivation in the rat: Integration and discussion of the findings // Sleep, 1989, Feb; 12(1):68. Rechtschaffen A., Bergmann B. M. Sleep deprivation in the rat: An update of the 1989 paper // Sleep, 2002, Feb 1; 25(1):18–24.
13
Bartsch H., Bartsch C. Effect of melatonin on experimental tumors under different photoperiods and times of administration // J Neural Transm, 1981; 52:269–279. Lissoni P., Chilelli M., Villa S., et al. Five years survival in metastatic non-small cell lung cancer patients treated with chemotherapy alone or chemotherapy and melatonin: A randomized trial // J Pineal Res, 2003, Aug; 35:12–15.
14
Кольцо Аннапурны – один из самых популярных и имеющих мировую известность многодневных пеших туристских маршрутов в Непале. Маршрут проходит в Гималаях по тропам, соединяющим населенные пункты в окрестностях горного массива Аннапурна. Прим. ред.
15
Honigman B., Theis M. K., Koziol-McLain J., et al. Acute mountain sickness in a general tourist population at moderate altitudes // Ann Intern Med, 1994, Apr 15; 120(8):698. Hackett P. H., Rennie D., Levine H. D. The incidence, importance, and prophylaxis of acute mountain sickness // Lancet, 1976, Nov 27; 2(7996):1149–1155.
16
Shukitt-Hale B., Lieberman H. R. The effect of altitude on cognitive performance and mood states. In: Marriott B. M., Carlson S. J., eds. Nutritional Needs in Cold and In High-Altitude Environments: Applications for Military Personnel in Field Operation. Washington, DC: Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research, National Academies Press, 1996. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK232882.
17
Pun M., Guadagni V., Bettauer K. M., et al. Effects on cognitive functioning of acute, subacute and repeated exposures to high altitude // Front Physiol, 2018, Aug 21; 9:1131.
18
Лама – религиозный учитель в тибетском буддизме. Прим. ред.
19
Канталупа – растение семейства тыквенных, разновидность дыни. Прим. ред.
20
В XIX веке шахтеры, спускаясь в шахту, брали с собой канарейку в клетке. Более чувствительная к опасным газам, она погибала при повышении концентрации отравляющих веществ – так шахтеры заранее узнавали об опасности. Прим. ред.
21
1 фут = 30,48 см. Прим. ред.
22
1 дюйм = 2,5 см. Прим. ред.
23
Dutton G. R., Kim Y., Jacobs F. R., et al. 25-year weight gain in a racially balanced sample of U.S. adults: The CARDIA study // Obesity, 2016, Sep; 24(9):1962–1968.
24
Fumagalli M., Moltke I., Grarup N., et al. Greenlandic Inuit show genetic signatures of diet and climate adaptation // Science, 2015, Sep 18; 349(6254):1343–1347.
25
Более 225 кг. Прим. ред.
26
Более 360 кг. Прим. пер.
27
Около 450 кг. Прим. пер.
28
9 C.F.R. § 310, 325 (lungs).
29
9 C.F.R. § 310.17 (mammary glands).
30
Shulchan Aruch, Code of Jewish Law, Yoreh De’ah, 39:1. Found at: www.sefaria.org/Shulchan_Arukh%2C_Yoreh_De’ah39?lang=bi. Accessed August 18, 2020.
31
Блюдо американской кухни, густой суп со специями. Окра – один из его основных ингредиентов. Прим. пер.
32
Отсылка к английской пословице «Кровь гуще воды» (англ. Blood is thicker than water), означающей, что узы кровного родства сильнее любых других. Прим. пер.
33
Hershkowitz M. Penile frostbite, an unforeseen hazard of jogging // N Engl J Med, 1977, Jan 20; 296(3):178.
34
Leech. In: Britannica, T. Editors of Encyclopedia. Encyclopedia Britannica. Britannica Website. http://www.britannica.com/animal/leech. Accessed August 18, 2020.
35
Magner L. M. A History of Medicine. 2nd ed. New York: Informa Healthcare, 2007.
36
Wootton D. Bad Medicine: Doctors Doing Harm Since Hippocrates. New York: Oxford University Press, 2007. Kang L. Quackery: A Brief History of the Worst Ways to Cure Everything. New York: Workman Publishing, 2017.
37
Mode of Action. Leeches USA. http://www.leechesusa.com/information/mode-of-action. Accessed August 25, 2020.
38
Nowak G., Schrör K. Hirudin-the long and stony way from an anticoagulant peptide in the saliva of medicinal leech to a recombinant drug and beyond. A historical piece // Thromb Haemost, 2007, Jul; 98(1):116–119. Jacobj C. Verfahren zur Darstellung des die Blutgerinnung aufhebenden Bestandtheiles des Blutegels. D. R. P., 1902; Patent Nr. 136103, Klasse 30h/204. Jacobj C. Über hirudin // Dtsch Med Wochenschr, 1904; 33:1786–1787.
В последние годы почти все публикации, посвященные Максиму Горькому, касаются политических аспектов его биографии. Некоторые решения, принятые писателем в последние годы его жизни: поддержка сталинской культурной политики или оправдание лагерей, которые он считал местом исправления для преступников, – радикальным образом повлияли на оценку его творчества. Для того чтобы понять причины неоднозначных решений, принятых писателем в конце жизни, необходимо еще раз рассмотреть его политическую биографию – от первых революционных кружков и участия в революции 1905 года до создания Каприйской школы.
Книга «Школа штурмующих небо» — это документальный очерк о пятидесятилетнем пути Ейского военного училища. Ее страницы прежде всего посвящены младшему поколению воинов-авиаторов и всем тем, кто любит небо. В ней рассказывается о том, как военные летные кадры совершенствуют свое мастерство, готовятся с достоинством и честью защищать любимую Родину, завоевания Великого Октября.
Автор книги Герой Советского Союза, заслуженный мастер спорта СССР Евгений Николаевич Андреев рассказывает о рабочих буднях испытателей парашютов. Вместе с автором читатель «совершит» немало разнообразных прыжков с парашютом, не раз окажется в сложных ситуациях.
Из этой книги вы узнаете о главных событиях из жизни К. Э. Циолковского, о его юности и начале научной работы, о его преподавании в школе.
Со времен Макиавелли образ политика в сознании общества ассоциируется с лицемерием, жестокостью и беспринципностью в борьбе за власть и ее сохранение. Пример Вацлава Гавела доказывает, что авторитетным политиком способен быть человек иного типа – интеллектуал, проповедующий нравственное сопротивление злу и «жизнь в правде». Писатель и драматург, Гавел стал лидером бескровной революции, последним президентом Чехословакии и первым независимой Чехии. Следуя формуле своего героя «Нет жизни вне истории и истории вне жизни», Иван Беляев написал биографию Гавела, каждое событие в жизни которого вплетено в культурный и политический контекст всего XX столетия.
Автору этих воспоминаний пришлось многое пережить — ее отца, заместителя наркома пищевой промышленности, расстреляли в 1938-м, мать сослали, братья погибли на фронте… В 1978 году она встретилась с писателем Анатолием Рыбаковым. В книге рассказывается о том, как они вместе работали над его романами, как в течение 21 года издательства не решались опубликовать его «Детей Арбата», как приняли потом эту книгу во всем мире.
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.