Не в деньгах счастье - [9]
Если вы решите выполнять упражнения в конце каждой сессии с кем-нибудь еще, то можете задавать друг другу вопросы или вместе искать ответы на них. Все, что вам нужно, — иметь предельно доверительные отношения с вашим партнером и задавать ему вопросы. Дайте возможность вашему партнеру исследовать его собственную сущность.
Попросив своего партнера выполнить упражнение на высвобождение, приложите максимум усилий, чтобы помочь ему с этой задачей справиться. Вы скоро обнаружите, что это происходит само собой, достаточно лишь открыться ему навстречу. Старайтесь не руководить, не обсуждать мнение партнера, не давать ему советов. Не спешите обсуждать результаты внутреннего исследования, пока вы оба не закончили работу в процессе сеанса. Старайтесь соглашаться или принимать точку зрения партнера, даже если она не совпадает с вашей.
И воздерживайтесь от соблазна выступить в роли психолога или психиатра, даже если и прошли соответствующую подготовку. И если в ходе занятий возникнут осложнения медицинского свойства, требующие вмешательства врача, посоветуйте партнеру обратиться за помощью. Если вы не уверены, требуется медицинская помощь или нет, посоветуйте все же прибегнуть к ней, на всякий случай.
Старательно изучая Метод Седоны, вы обнаружите, что результат не замедлит сказаться. Эти перемены лишь следствие вашего исследования своей сущности, и я настоятельно рекомендую, чтобы вы записывали их по мере их возникновения, что лишь подстегнет вас к дальнейшим открытиям.
Приведем список некоторых достижений, на которые вы можете рассчитывать, прочитав эту книгу:
положительные перемены в поведении и в отношениях с людьми
Постепенно в процессе работы над книгой вам откроются истины, закрытые ранее, вы поймете, что следует делать, чтобы обрести внутреннюю свободу, а также что представляет для вас реальность и сущность. Настоятельно рекомендую все озарения записывать.
В конце каждой сессии предусмотрены семь пустых страниц для ваших заметок, семь для каждой недели. Здесь вы сможете записывать свои приобретения и озарения.
Иногда озарения посетят вас в ходе сознательной работы над материалом, однако некоторые могут появиться тогда, когда вы этого меньше всего ожидаете. Зачастую именно в тот момент, когда мы ничего и не ищем, наш разум расслабляется — и озарение пришло. Поэтому всегда будьте готовы к подобным сюрпризам. Настройтесь на то, что величайшие духовные открытия могут произойти и без вашего контроля.
Лестер был глубоко убежден, что движение к истине по указанному им пути — функция желания, следствие способности и упорства в овладении техники освобождения. Он был настолько тверд в своем убеждении, что посвятил последние двадцать лет жизни лишь этому аспекту своего учения и создал и развил то, что мы теперь называем Методом Седоны. Чтобы извлечь наибольшую пользу из данной книги, настоятельно рекомендую вам изучить этот метод и применять его во время работы над стенограммой Лестера. Даже если вы не владеете им, попробуйте освобождаться интуитивно, чтобы как-то обрабатывать то, что возникает в вашем сознании под воздействием слов Лестера. Наибольшую пользу они вам принесут, лишь когда вы научитесь освобождаться в меру своих сил.
Кстати, на протяжении всей книги я поясню, что и как следует освобождать по мере изучения стенограммы Лестера. Предлагаю вашему вниманию и ряд практических указаний по технике освобождения, чтобы вы могли начать использовать ее в своей жизни, — по пути к обретению высшего счастья.
Холистическое освобождение — последнее усовершенствование в сфере того, что в «Sedona Training Associates» мы называем освобождением, разблокировкой или Методом Седоны. Если вы уже работали с нами, то знаете, что и на уроках Метода Седоны, и в наших аудио-курсах мы главное внимание уделяем трем способам освобождения. Первый — сознательно отпустить все, за что мы цепляемся в сознании сегодня. Второй способ освобождения — целиком принять все, что есть в данный момент, увидеть и понять, что все проходит, как облака, бегущие по небу. Не нужно ничего менять. Третий способ — освобождение путем погружения в самую гущу испытываемого чувства. Когда ныряем в глубину любого чувства, то обнаруживаем, что оно или пусто внутри, или же полно добра — но никак не тьмы, которую мы изначально предполагали в нем.
Я недавно предложил четвертый способ освобождения, который мы назвали холистическим освобождением. С этим процессом связаны многие мои комментарии в конце глав. При этом преследуются две цели. Если вы работали с Методом Седоны раньше, то сможете повысить эффективность своей работы. Если же никогда не применяли его на практике, тогда поймете суть метода освобождения. Это способ заполучить все, что вы желаете от жизни.
Описан эффективный способ избавиться от обузы негативных эмоций, а вместе с ними — и от множества надуманных проблем, которые мешают Вам обрести полноценное счастье в личной жизни.Для широкого круга читателей.
Sedona-метод (Метод Освобождения Эмоций), разработан Лестером Левинсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда, неожиданно для себя, оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л. Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому, он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод «освобождения эмоций».
В книге Ирис Юханссон мир ребенка-аутиста описан «изнутри», на собственном опыте. Однако этим уникальность истории Ирис не ограничивается. Это еще и история необыкновенного родительского опыта: отец Ирис, шведский крестьянин, без чьей-либо профессиональной помощи понял проблемы своей дочери. Благодаря его любви, вниманию и отзывчивости Ирис, бывшая ребенком с «глубокими нарушениями общения», сумела их преодолеть. Она стала психологом, консультирующим педагогов и родителей. Книга адресована широкому кругу читателей.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.