Не тормози! Как выжать максимум из своей жизни - [2]
Правило второе. Хватит требовать от себя нереальные вещи, прекратите предъявлять себе претензии за ошибки и промахи. Не требуйте от себя быть идеальным – это никому не дано. Каждый человек уникальный, но никто не может уметь все, знать все и никогда не совершать ошибок. Наша жизнь – интересное приключение, полное неожиданностей. Каждый ваш промах – это еще один урок для вас, еще один пройденный этап. Каждая ошибка должна вас чему-то научить, дать вам бесценный опыт, который вы бы никогда не получили, не совершив ее. Будьте благодарны за этот опыт и не тратьте время на самобичевание.
Правило третье. Приняв свои ошибки, станьте добрее к себе и миру. Как только вы смирились со своим прошлым, со своими недостатками, станьте добрее к себе. Попробуйте благодарить себя и гордиться собой за каждый маленький и большой успех. Не забывайте быть добрыми и к окружающим, ваша доброта вам вернется сторицей.
Правило четвертое. Будьте честными с самим собой. Обман становится причиной зарождения негативных эмоций, вы начинаете сомневаться в себе, в своих силах. Это не дает вам вдохнуть полной грудью и принять все то, что дает вам жизнь. Будьте честны, и вам будет намного проще жить.
Правило пятое. Уважайте себя. Теперь, когда вы знаете все свои достоинства и недостатки, когда вы приняли себя таким, каким вас создала природа, когда вы честны с собой, вы можете начать уважать себя, свои новые поступки и действия.
Какое значение имеют для вас деньги?
Давайте поразмышляем: в чем заключается смысл жизни обычного современного человека? Как правило, все стандартно: выучиться, устроиться на работу, заработать денег, жениться или выйти замуж, купить квартиру, машину. То есть с самого начала нашей жизни мы программируем себя на то, что главное в жизни – заработать. Так делали наши родители, так делают все. Если у вас нет своего жилья – можете считать себя несостоявшимся человеком. Мы зарабатываем, пытаемся что-то отложить на черный день, редко позволяем себе маленькие радости, ведь надо купить квартиру! Чаще всего на это уходят годы, и все это время человек тянет бремя существования в этом несправедливом и жестоком мире.
Как только появляется возможность где-то заработать лишнее – мы хватаемся за эту возможность, чтобы было больше, больше и еще больше. Сосед купил новую машину, а вы все еще ездите на стареньком форде? Не годится, надо поднажать и себе что-нибудь прикупить, а то не солидно как-то. Вышел новый айфон, пора затянуть поясок и приобрести его, а то, что ж вы – лузер, что ли? А вот друг вчера в бане случайно проболтался, какой у него счет в банке, у вас чуть челюсть не отпала! Но вы-то сделали вид, что вам все равно, а сами думаете: «Надо и мне поднажать, не порядок!». Подруга отправила ребенка в элитную школу, но забыла спросить самого ребенка, не хочет ли он просто съездить с папой на рыбалку, поиграть в настольные игры, покататься на велосипеде. Зато школа элитная, дорогая!
А теперь попробуйте сказать, что вы свободный человек. Только не обманывайте себя. Миллионы людей превратили свою жизнь в погоню за деньгами и заточили себя в маленькой тесной камере, где нет яркого солнца, зеленой травы и свежего воздуха. Да, вы можете создать прибыльный бизнес, позволить себе дорогие рестораны, машины, дома, но самое главное пройдет мимо вас. Вы не успеете заметить, как растут ваши дети, какую новую прическу сделала ваша жена, что нового приготовила на ужин. Вы не успеете оглянуться, как постарели ваши родители. Когда вы последний раз им звонили? А ведь они не вечны. Пока вы будете гнаться за деньгами, ваша дочка будет выступать на школьном концерте, а вы этого не увидите.
Пройдут годы, у вас будет всё, чего вы хотели, но на семейном ужине вам нечего будет вспомнить, у вас не будет ничего общего, памятного. Зато, возможно, вы будете есть из дорогих тарелок ложками красную икру.
Конечно, невозможно представить жизнь без денег. Они нам нужны, чтобы удовлетворять элементарные потребности. Деньги – это средство, с помощью которого мы можем реализовывать свои желания. Но не превращайте деньги в цель вашей жизни. Это просто средства, на которые вы можете сходить с ребенком в зоопарк, купить удочку, подарить любимой букет цветов или купить родителям что-то вкусненькое к чаю, посидеть, поболтать с ними тихим вечером.
Взамен вы получите гораздо больше, чем могут дать деньги. Вы получите удовлетворение, радость, улыбки, эмоции. Все это не продается в магазинах, это бесценно, а значит, гораздо важнее денег. Освободите себя от бесконечного набивания кошелька. Будьте выше этого – цените не деньги, а саму жизнь и все прелести, которые она готова вам подарить совершенно бесплатно.
У вас есть мечты? Давайте разберемся для начала, что это такое. Мечта – это то самое заветное сокровенное желание, которое сидит глубоко в вашей душе и надеется на то, что когда-нибудь она все-таки осуществится. Очень часто реализация мечты приравнивается к достижению счастья. В детстве все мы мечтали, но с возрастом эта способность пропадает. Чем старше человек становится, тем с большей опаской он относится к мечтам, он просто не может себе позволить тратить время на грёзы. В первую очередь это происходит от того, что люди просто не верят в себя и в свои желания. Мы привыкаем жить по стандартам, в которых нет места мечтам. Многие полагают, что мечты – это средство сбежать от реальности. На самом же деле, это средство, которое позволяет приблизиться к действительности. Но не той действительности, которую рисуют нам общество, общепринятые принципы, моральные устои, а к той, о которой вы на самом деле всегда мечтали.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Как неблагоприятные условия обратить в преимущество? Как получить наилучший исход ситуации? Как убрать волнение перед важным мероприятием, выступлением, прыжком с парашютом? Почему команда – это больше, чем я+я? Как достигнуть высоких результатов в спорте и всей остальной жизни?Американский гипнотерапевт, психолог, тренер Джон Дерозалия на примере скайдайвинга рассказывает, что такое ментальный тренинг, и как использовать возможности мозга для выдающихся достижений. Попутно «Доктор Джон» объясняет, почему большинству людей, грезящих о похудении и перманентно сидящих на диетах или изнуряющих себя в спортзале, так и не удаётся достичь своей цели, и почему большая часть других мечтаний также остаётся нереализованной, даже если предпринимаются упорные попытки воплотить их в действительность.Книга будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом (особенно парашютным), а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.
Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.
Когда заканчивается романтический период отношений и накал страстей спадает, вы начинаете обращать внимание на недостатки партнера, а он замечает ваши. То, что раньше казалось ужасно милым, теперь раздражает все сильнее. Негатив копится, вскипает претензиями и через какое-то время перерастает в скандал. Как пережить этот этап в отношениях и заложить крепкий фундамент для долгой счастливой совместной жизни?Нельзя замалчивать проблемы и уходить от конфликтов. Ссоры могут и должны быть конструктивными. Вскрывайте проблемы в отношениях и устраняйте их безотлагательно, – только так вы сохраните и укрепите ваш союз.
Современные дети приучены получать всё и сразу, обожают гаджеты, не умеют нормально общаться, нетерпеливы и безынициативны. А современные родители хотят для детей всего самого лучшего и часто имеют завышенные ожидания. Как не утратить чувство реальности и доверие ребенка в погоне за его светлым будущим? Опытные психологи Дарлин Свитленд и Рон Столберг рассказывают, как вырастить целеустремленного и успешного человека и стать ребенку лучшим другом.
Опираясь на современные научные данные, авторы показывают, что стоит за каждой победой или поражением — будь то золотая олимпийская медаль или хороший результат на экзамене. Связывая воедино глубокие знания из таких разных областей, как политика, финансы, генетика, нейробиология, психология, военное дело, спорт, экономика, образование, они предлагают новый взгляд на природу и психологию конкуренции.