Не ешь! Опасные продукты на Вашем столе - [2]
Яды второй категории пострашнее, они вызывают тошноту, потерю сознания, галлюцинации. Грибы с таким печальным эффектом нам всем хорошо знакомы – это мухомор, ядовитые говорушки и другие.
Грибы, содержащие яды третьей категории, могут стать последним, что человек съест в своей жизни. К летальному исходу, если не принять срочных мер, приводят бледная поганка и некоторые виды мухоморов. Так что, отправляясь в лес по грибы, если сами не уверены в своих знаниях лесной флоры, берите с собой опытного грибника. И аккуратнее с грибами, которые продают на рынке и рядом с лесом старушки. А вдруг зрение подвело, и случаем перепутала, а вам скорую вызывать.
Опасность в лесу представляют и ягодки: ярко-красный волчея́годник, или волчьи ягоды, белладо́нна, вороний глаз. О вреде этих ягод хорошо известно. Однако опасность представляют и те растения, которые мы считаем вполне съедобными. К примеру, бузина́. Ягоды ее есть можно, а вот листья и стебли чрезвычайно ядовиты. Нельзя есть незрелые ягодки паслёна, только полностью созревшие, черные безопасны. Ярко-красные плоды ландыша, появляющиеся осенью, ядовиты.
Многие другие дары природы также в той или иной степени ядовиты. В косточках некоторых плодов содержатся опасные вещества. К примеру, в косточках абрикоса, вишни, сливы, яблока, груши присутствует вещество амигдали́н. При его расщеплении образуется сини́льная кислота – сильнейший яд.
Синильная кислота имеет запах миндаля́. Хотя причинно-следственная связь скорее обратная – минда́ль пахнет синильной кислотой. Дело в том, что в плодах миндаля высоко содержание цианида, это и придает ему характерный горький вкус. Кушать плоды миндаля и незрелые косточки нельзя. Зрелые орехи перед употреблением обязательно обжаривают. Злоупотреблять миндалем не следует.
Нельзя употреблять в пищу клубни картофеля, которые имеют зеленую окраску. Зеленый картофель, а также картофельные листья и стебли содержат токсичные вещества гликоалкано́иды. Они же содержатся в листьях и стеблях помидора. Некоторые хозяйки добавляют их в банки при солении помидоров, что крайне опасно и грозит болезненными расстройствами пищеварения.
1.4. Маленькие бе́стии
Совсем крохотные, незаметные глазу микроорганизмы, устроившие уютный домик в продукте, который мы собираемся съесть, могут нанести нашему организму непоправимый вред. В продуктах питания не так редко встречаются такие вредные микробы, как патогенные бактерии и паразиты.
Самые популярные, если можно так выразиться, вредители – это кишечная палочка, сальмоне́лла, гельми́нты.
Сальмоне́лла обитает чаще всего в мясе птицы и куриных яйцах, иногда в свинине. Совсем недавно была открыта опасная бактерия кампилоба́ктер, содержащаяся в мясе животных и птиц, она тоже вызывает отравления. Кишечная палочка размножается в кишечнике крупного рогатого скота. Опасайтесь есть плохо прожаренные говяжьи котлеты, не покупайте бу́ргеры в непроверенных местах. Гельми́нты – чрезвычайно опасные и коварные эндопаразиты. Они могут попасть к нам в организм вместе с зараженным мясом, рыбой.
Если перечислить все причины заражения пищи патогенными бактериями, вы убедитесь, что любой продукт на вашем столе может быть потенциально опасным. Что же, совсем перестать есть? Существует даже особый вид фобии – верминофо́бия, когда человек боится бактерий, микробов и наводит вокруг себя стерильность. Бактерии буквально витают в воздухе. Они обитают и в воде, и в почве, и в живых организмах. Съедая клубничку прямо с грядки, вы поглощаете миллионы простейших живых существ. К счастью, наш организм выработал надежные защитные механизмы против атак бактерий и вирусов. У нас есть собственные бактерии, которые встают на защиту нашего здоровья и подавляют патогенную флору.
Так называемый иммунный ответ формируется у человека на протяжении всей жизни. Вначале на новорожденного и дышать-то нельзя, у него еще не выработался иммунитет. Со временем он приобретается. При этом у детей, которых не содержат в полной стерильности, иммунитет сильнее, так как работает постоянно и активно, словно тренируется.
Профилактика заражения опасными микроорганизмами заключается в личной гигиене, тщательной тепловой обработке продуктов. Важно правильно обращаться с сырыми продуктами, к примеру, с мясом, яйцами, рыбой. Хранить их следует отдельно от готовых к употреблению, причем в холодильнике сырые продукты должны располагаться ниже приготовленных. До, во время и после приготовления еды следует тщательно мыть руки. О том, что мыть руки надо перед едой, вы, конечно, знаете. Моете?
Глава вторая. Самые опасные продукты в мире
2.1. Убийственные деликатесы
Что только не едят люди! Бабочки, пауки, саранча, опарыши – это еще цветочки. А ягодки иногда бывают ядовитыми и опасными…
Удивительное блюдо – рыба фу́гу. Нельзя сказать, что оно является таким уж популярным в Японии, то есть слышали-то о нем все, а вот пробовали единицы. Дело в том, что рыба фугу смертельно ядовита. Фугу – это не название рыбы, как многие думают, а название блюда из различных рыб семейства иглобрю́хих, причем используются обязательно те экземпляры, в которых содержится яд тетродотокси́н. Обычно берется рыба вида бурый скалозуб. Готовят фугу только специально обученные повара. После особой обработки яда в рыбе должно остаться совсем немного. Попробовавшие фугу описывают некий парализующий и опьяняющий эффект, который наступает буквально сразу и длится несколько секунд или минут. Раньше в случае отравления приготовленным фугу повар должен был также его отведать либо совершить ритуальное самоубийство. Существует ли сегодня такая традиция, неизвестно, во всяком случае, ежегодно до двух десятков человек в Японии умирают от отравления этим необычным деликатесом. Японцы известны своей бесстрашностью, ради острых ощущений и жизнью рискнуть не боятся.
![Книга о здоровой пище. Рецепты и меню.](/storage/book-covers/1e/1e9072b908e7729804b09caf9b714f03938ffeb6.jpg)
«То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра» — эти слова Пола Брэгга, автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни, можно поставить эпиграфом к книге, которую вы держите в руках. Брэгг призывает читателей «не есть глазами» — не клевать на «вкусовые соблазны» витрин и рекламы, нередко «превращающие наш желудок в мусорный бак», — а придерживаться по-настоящему натуральной здоровой пищи, массу разнообразнейших рецептов и меню которой вы найдёте в этой книге.
![Палеодиета. Секреты стройности и здоровья](/storage/book-covers/64/64592ec9e76502fe3f461339b93b4022656e6ed2.jpg)
Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания.
![Проблемы женской груди: диагностика, лечение, профилактика](/storage/book-covers/0f/0fd4f35b358ec51fc016c28b82aa4195372635f6.jpg)
В этой книге максимально подробно рассказано о том, как долгие годы можно сохранять красоту и здоровье женской груди. Вам остается только выбрать то, что нужно в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Прочитав книгу, вы узнаете, каковы причины возникновения заболеваний молочных желез; кто входит в группу риска; о методах самодиагностики; что происходит в период менопаузы.Соблюдение несложных правил безопасности, регулярное самообследование, позитивный настрой должны стать главным фоном отношения к своему здоровью.
![Отложение солей и подагра. Лечение и профилактика](/storage/book-covers/33/33afe5816c87485af6ffe9094eabc679868e2499.jpg)
Отложение солей — причины целого ряда заболеваний, таких как подагра, моче— и желчнокаменная болезнь, остеохондроз, артрит… В книге представлена информация, благодаря которой можно избавиться от недугов и изнурительных болей, научиться контролировать обмен веществ своего организма и тем самым решить проблемы со здоровьем.Кроме того, даны компетентные и честные ответы на все животрепещущие вопросы по заболеванию: где и почему образуются соли; что необходимо для освобождения организма от солей; как восстановит нарушенный обмен веществ; какие методы лечения предлагает современная медицина; какие рецепты фитотерапии действительно эффективны при отложении солей и образовании камней; какие и как именно употреблять минеральные воды; как и чем помочь себе при внезапных обострениях; какие физические упражнения нужно выполнять.Книга адресована всем, кто стремится на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми.
![Целительная сила меда](/storage/book-covers/1e/1ea0b28a07b2708bac419c7529ca159c10668d01.jpg)
Мед — это не только вкусный продукт, это настоящая панацея! При использовании этого лечебного средства грипп, ангина, гипертония, бессонница, неврозы и многие другие заболевания отступят!
![225 рецептов для здоровья щитовидной железы](/storage/book-covers/5e/5e76b82e803c5419eadb0c56a5c24e132bac6fe8.jpg)
Щитовидная железа при стрессах, которые испытывает человек, столкнувшись с высокими физическими нагрузками, психологическим напряжением, сменой климата, характера пищи, состава воды и т. п., начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые помогают справляться с возникшим стрессовым состоянием. Если же наблюдаются нарушения в выработке этих важных гормонов, то возникают серьезные проблемы. В данной книге представлена вся необходимая информация для эффективного решения этих проблем: как определить, что произошел сбой в работе щитовидной железы; какие вещества жизненно необходимы для нормальной работы щитовидной железы; что и в каких количествах нужно есть, чтобы поддержать здоровье щитовидной железы и ее нормальную работу; 225 рецептов вкусных и полезных блюд для здоровья щитовидной железы. Эта книга адресована всем, кто несмотря ни на что хочет жить активно и без проблем, а есть - вкусно.