Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом - [41]
Экхарт Толле утверждает, что осознающий себя разум, или эго, как он его называет, представляет собой лишь очень небольшую часть того, что мы есть в действительности. А наш дух, в свою очередь, лишь часть энергии более высокого порядка, божественной энергии. Чтобы соединиться со своим истинным «я» и божественной энергией, нужно умерить потребности разума и эго. «Когда органы чувств человека позволяют ему достичь определенной степени присутствия, спокойного и сосредоточенного внимания, – пишет Толле, – он становится способен уловить суть божественной жизни, внутреннее присутствие самосознания или духа в каждом живом существе, в каждой форме жизни, распознать его как нечто, обладающее собственной сущностью, и в силу этого полюбить, как самого себя. Однако, пока этого не произойдет, большинство людей замечают лишь наружные формы, даже не подозревая о наличии внутренней сущности, как не подозревают они о своей собственной внутренней сущности, отождествляя себя лишь с физической и психической формой».
Опыт восприятия трансцендентного лежит в основе многих систем представлений об окружающем мире. Верите вы или нет в метафизическую природу духа – ваше личное дело. Каковы бы ни были ваши представления о его природе, вы обязательно найдете свое призвание, если будете хранить верность своему духу – всегда и во всем.
Почему это так важно?
Почему важно сохранять позитивный настрой
На протяжении последних трехсот лет доминирующая точка зрения в западной культуре основывалась на том, что умственные способности человека определяются его умением мыслить рационально и логически. Считалось, что чувства и эмоции лишь вредят, порождают путаницу в голове и уводят от проблем реальной жизни. Отчасти именно поэтому история психологии и психиатрии последние сто лет связана главным образом с изучением эмоциональных расстройств и психических заболеваний. В наши дни наука выявила два положения, которые уже давно были понятны людям искусства и духовным лидерам: чувства и эмоции – важные составляющие нашей жизни; между тем, как мы мыслим и чувствуем, существует тесная связь.
Между негативными и позитивными чувствами есть принципиальная разница. К негативным относятся ненависть, гнев, страх и презрение, к позитивным – радость, любовь, сострадание, счастье и удовольствие. В своей книге Spiritual Evolution («Духовная эволюция») психоаналитик и исследователь-психиатр из Гарварда Джордж Вейллант решительно встал на защиту позитивных эмоций, подчеркнув их важную роль в здоровье человека. По его мнению, современная наука признает важность эмоций, но при этом особое внимание акцентирует на негативных, а не позитивных. «В 2004 году, – пишет он, – ведущий американский учебник по психиатрии The Comprehensive Textbook of Psychiatry объемом около полумиллиона строк посвящает от 100 до 600 строк каждому из таких явлений, как стыд, вина, терроризм, гнев, ненависть и грех; тысячи строк посвящены депрессии и тревоге; и лишь пять строк посвящены надежде, одна – радости, и ни единой строки не посвящено верности, состраданию и прощению».
С эволюционной точки зрения, негативные эмоции, рождающиеся в самых древних участках человеческого мозга, служат выживанию индивида. Позитивные же возникли позже и обусловливают привязанность людей друг к другу. «Позитивные эмоции более экспансивны и помогают нашему биологическому виду развиваться и строиться, – говорит Джордж Вейллант. – Они расширяют границы терпимости к окружающим, повышают творческие способности… Результаты экспериментов показывают, что в то время как негативные переживания сужают фокус внимания, позитивные, особенно радость, – делают модели нашего мышления более гибкими, креативными, интегративными и эффективными».
Погружение в отрицательные эмоции способно ухудшить физическое состояние, может стать причиной стресса и причинять душевные страдания. Положительные эмоции оказывают противоположное воздействие, улучшая физическое самочувствие и душевное состояние. Вейллант частично объясняет присущее человеку чувство духовности уникальной природой человеческого мозга и врожденной склонностью испытывать положительные эмоции. На протяжении тридцати пяти лет он возглавлял в Гарвардском университете проект по исследованию развития взрослого человека. «За первые тридцать лет руководства этим исследованием, – говорит ученый, – я пришел к выводу, что положительные эмоции обусловливают психическое здоровье человека. Исследования, проведенные на протяжении последних десяти лет, показывают, что они неотделимы от того, что люди понимают под духовностью».
