Найти, соблазнить и удержать. Посмотри на себя мужскими глазами - [16]
Записывая план, вы настраиваетесь на то хорошее, на то радостное, что у вас будет.
Справа вы пишете факт.
Можно делать это вечером, а лучше несколько раз в день. У вас будет такой наладонничек, маленькая тетрадочка. И вы в ней отмечаете то радостное, приятное, что у вас сегодня было: вы встретились, вы увидели, вы прогуляли, вы одели что-то красивое, увидели в зеркале – факты радости.
Их будет наверняка больше, чем вы планировали, и это правильно. Потому что я сказал, что даже самая незначительная мелочь может приносить радость. И эта радость, во-первых, приятна, а во-вторых, целебна. Как говорится, что доктор прописал.
И вот эта радость внутри лечит вашу душу, дает вам возможность пройти через эту темную полосу в другую – в светлую.
С дневником и табличками все понятно? Идем дальше. Мы говорили о душевной боли. Я спрашивал о ваших неприятных переживаниях, может быть, вас мучили тревога, беспокойство, апатия, злость, страх, ощущение потери? Неприятные переживания, но наверняка в ваших отношениях было и что-то хорошее. Поэтому разрыв часто несет с собой эту боль и переживание. Это нормально, потому что мы живые.
Я спрашивал, если на пике их сила была 100 %, то какова она сейчас? Мне очень понравился тогда ответ «0,5». Это очень приятно слышать. Особенно вторую часть – пять десятых. Если сила душевных переживаний 0 или стремится к этой цифре, тогда я хочу спросить: а какова сила радости в вашей жизни, сколько ее?
Если представить себе, что жизнь максимально дает вам радость… Представить на секундочку такую жизнь, где много-много радости, просто навалом. Представить такую свою замечательную жизнь и оценить, сколько радости в вашей жизни сейчас? От того, что было бы замечательно-замечательно, от того, что считалось бы 100 % радости в вашей жизни?
Напишите цифру. Можно ли сказать, что в моей сегодняшней жизни много радости? Можно так сказать? Ответьте честно, положа руку на сердце.
Давайте дополним ваши ответы: «Если я открыта, а я открыта, то радость идет ко мне». Идем дальше.
Сейчас я даю следующее задание на настройку, нацеленность на прекрасное будущее, на радость.
Попрошу вас представить самый счастливый, самый замечательный день года, жизни. Самый замечательный какой-то день. Представьте, что мы нажали на кнопочку в машине времени, и вы очутились там.
Я вспоминаю, как я был маленьким на Черном море. Там шишечками такими пахнет, не помню, как это дерево называется. Мы ходим и знаем, что вечером будет прекрасное кино. И свежесть такая на лице, это море и лето. И что-то такое вкусное прислали в посылке.
Какое было замечательное путешествие, когда я был уже взрослым! Мы просто ехали со страшной скоростью: ветер несся, и душа пела.
Получилось вспомнить и ощутить?
Пометьте для себя этот день. Назовите его как– нибудь. Какой он, этот день? Каким его можно назвать словом? «День моря», «День-праздник» – такие дни есть!
Я поделился с вами одним из источников моей радости, моего настроя, моей счастливой жизни. Все хорошее, что было, я оставляю с собой. И на заметку для себя запишите такую мысль:
«Все хорошее, что было, я оставляю с собой – и с каждым годом я богаче».
Это моя установка. И вот этот «день-праздник» и другие радости, когда я вспоминаю о них, заставляют меня «всплывать». А для кого-то они действуют, как шампанское.
Идем дальше. Мы разобрались с душевной болью. Она ушла, и в нашу жизнь приходит радость. Очень важный момент – для себя понять и ответить, каково ваше отношение к бывшему партнеру сейчас.
Напишите об этом. Как словами это можно выразить? Какими словами можно мысленно обратиться к нему?
Например: «Спасибо тебе за то хорошее, что у нас было. У нас разные дороги, но за то хорошее – спасибо».
И чтобы это отношение было, чтобы для себя можно было его четко обозначить.
Часто человек, когда пытается освободиться, боится озвучить свое отношение. И я говорю: «Озвучьте, пожалуйста, это». Это очень важно. И даже если там есть еще какая-то боль, или сожаление, или страх, или что угодно – озвучьте это, пожалуйста. Я называю это «черным туннелем».
Когда нужно расстаться, нужно пройти, освободить и забыть его, открыть свое сердце другому, я говорю, что нужно пройти через «черный туннель». И когда человек в него заходит, то сначала нужно по туннелю пройти, пробежать, пронестись, но в любом случае оказаться на другом конце и знать, что там – свет, что там – выход.
Через «туннель» надо пройти, потому что иначе ты сидишь в «болоте», потому что перспектив нет. Потому что лучше расстаться, чем сидеть и кричать, как в том анекдоте про кота – очень смешном и очень поучительном.
Слышали такой анекдот? Он имеет прямое отношение к нашему сегодняшнему занятию.
Два кота. Один подходит к другому и видит: сидит кот с мучительным выражением на лице и говорит: «Ой, больно мне, больно мне! Плохо мне, плохо мне!»
Второй кот спрашивает: «Почему тебе так больно?»
Первый кот отвечает: «Больно мне, потому что я придавил свой хвост, сижу я на нем».
Второй кот говорит: «Так встань же со своего хвоста».
Первый отвечает: «Нет у меня сил, нет у меня выхода. Где взять силы? Мне больно!»
Кто же такая успешная жена?Успешная жена – это женщина, у которой: успешный муж; порядок и достаток в доме; гармоничные отношения в семье; активная социальная роль; полноценная интимная жизнь.Вы хотите, чтобы у вас все это было? «Конечно!» – ответите вы. Кто же этого не хочет? Тогда вместе с авторами этой книги попробуйте изменить свои представления о многих вещах. Избавьтесь от заблуждений, научитесь видеть реальность и управлять этой реальностью.Выбросите из головы мусор о том, что вы должны сидеть и ждать чего-то, что само придет, и займитесь реальным построением своего будущего.
Знакомиться с людьми – не врожденный талант, а приобретенный. Умению знакомиться можно научиться, продвигаясь вперед шаг за шагом, как учат играть в бильярд или в шахматы. Именно этому тебя научит книга-тренинг «Вся правда о знакомствах с мужчинами».
Ты часто ломаешь голову, как добиться успеха в личной жизни? С полок на тебя глядят десятки известных книг – зачитанные до дыр «настольные библии», одна другой мудрее, – а женское счастье все еще обходит тебя стороной? Ты скучаешь в одиночестве или, еще хуже, скучаешь с Ним – с мужчиной, который должен был оказаться Тем Самым, на которого возлагались такие надежды?!В этой книге ты наконец получишь пошаговую инструкцию о том, как быстро и успешно подняться по лестнице отношений от знакомства до заключения брака.
Эта книга создана ведущими российскими астрологами, основателями школы Астропсихологии Ириной и Михаилом Кош. В ней вы найдете ежедневные рекомендации для каждого знака Зодиака, а также подробный прогноз на наступающий 2017 год. В книгу включены графики, с помощью которых вам будет легко определить благоприятные и неблагоприятные фазы для вашего знака. Берите звезды в помощники и претворяйте в реальность свои самые заветные мечты.
Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2017 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.
В этой книге вы найдете множество необычных игр на развитие у детей фантазии, памяти, логики, слуха, реакции, самостоятельности и нестандартного мышления. Ее автор Эйша Ситро – педагог, преподаватель естественных наук, мама двух непосед и настоящий энтузиаст творческого досуга с детьми. Она рассказывает, как сделать:• несколько видов лизунов и липучек,• пенящееся и светящееся тесто,• лунный песок,• разноцветную шипучку,• волшебную растущую краску,• мир динозавров и мир драконов,• извергающийся вулкан,• пустыню в тазу.Всего в книге более 150 рецептов всевозможных шипучек и липучек.
В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Салонный бизнес развивается, и с каждым месяцем салонов красоты становится больше. Но открыть предприятие индустрии и привлечь клиентов – два разных вопроса. Эта книга поможет собственникам и директорам существующих салонов освоить основы рекламного дела. В книге раскрыты все эффективные варианты рекламы бьюти-предприятия, на что стоит обратить внимание в созданием макета флаера, визитки, сайта; какие подводные камни и грубые ошибки могут нанести ущерб репутации. Вы узнаете, как проводить рекламные акции по привлечению клиентов и сделать это с минимальным бюджетом.
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включением в состав продуктов сомнительных ингредиентов не брезгуют даже всемирно известные пищевые концерны, что уж говорить о кустарных производителях.