Наука принятия решений - [2]
Что же делать?
На помощь приходит «Золотое сечение», в частности «Интелл-метод», который разработан специалистами Института мозга человека РАН, НИИ профилактической медицины, НИИ космического приборостроения, ведущими геронтологами России и другими специалистами. Сотни исследований, экспериментов в экстремальных условиях, расшифровки электроэнцефалограмм (ЭЭГ), обильный статистический материал убеждают, что эта методика способна резко повысить мозговую активность — в среднем в два раза, т. е. на 100 %. Если же научиться делать эту волшебную и такую простую гимнастику для мозга, даже людская смертность может снизиться на 80 %!
Наши исследования показывают, что работа головного мозга очень напоминает работу компьютера. Создавая «Интелл-метод», мы опирались на эту данность, и предлагаемый комплекс упражнений создает оптимальные условия для прохождения всех биохимических и биофизиологических процессов. Выполняя интеллектуальные задания, мы увеличиваем электрическую активность мозга. Специальные упражнения и задания научат вас четко мыслить и кратко излагать свои идеи. Более того, помогут управлять потоком собственных мыслей даже во сне, а это так важно при принятии решений — и в будничной работе, и в хитросплетениях бизнеса, без которого уже невозможно развитие нашего общества, и в личных отношениях.
Сложности в нашей жизни возникают тогда, когда мы становимся ленивыми, не хотим думать, не желаем анализировать и выбирать, предпочитая из всех имеющихся вариантов решения проблемы тот, что попроще. Наше мировоззрение становится узким, мы перестаем видеть жизненные перспективы, теряем, наконец, способность оценивать происходящее с разных точек зрения. Мы забываем, что наша жизнь — в наших руках.
Предлагаемый комплекс заданий поможет вам «разбудить» свой ум, сделать его мобильным, острым, активным. «Интелл-метод» эффективен не только для излечивания недугов и предупреждения заболеваний, он поможет найти оптимальное решение текущих проблем, открыть в себе источники энергии, научиться с оптимизмом смотреть в будущее, радоваться каждому мгновению жизни.
«Тело стало сильным и здоровым, мысли — ясными, настроение отличное. Стало легче общаться с окружающими людьми, исчезли страхи и неуверенность. Радуюсь каждой минуте!» — пишет одна из слушательниц, Светлана Ивановна. Это один из типичных отзывов тех, кто уже делает разработанную нами гимнастику.
А в целом у всех, приобщившихся к нашему комплексу, окрепло здоровье, появились неожиданные способности, уверенность в себе. Выросли — по статистике — показатели продолжительности жизни, улучшилось материальное положение. Если усилить деятельность мозга даже на несколько процентов, можно намного снизить уровень агрессии в обществе. Результаты проведения исследований оказались даже для нас, ее авторов и создателей, подлинной сенсацией. Комплекс, состоящий из 300 различных методик (200 оздоровительных и 100 интеллектуальных), рассчитанный на разные возрасты и социальные группы, неизменно вызывал одобрение на научных симпозиумах и конференциях, включая и международные. Статьи публиковались в медицинских и деловых журналах и газетах.
Чтобы вам было интереснее и легче знакомиться с «Интелл-методом», я решил построить свое повествование как диалог с читателем: рассказываю о новейших исследованиях, даю практические советы, предлагаю интересные вопросы. Вы, отвечая на них, будете проводить самотестирование и намечать план дальнейших действий.
Каждый из нас хочет лучше питаться, получить интересную работу, иметь семью, воспитывать детей и развлекаться. Но для всего этого нужны деньги, свободное время и хорошее здоровье. Используя «Интелл-метод», созданный на базе психологии, психогенетики, математики, вычислительной техники и физики, люди добились положительных результатов при разработке как личностных, так и семейных бизнес-программ. В настоящее время более 500 человек применяют данную методику и получают блестящие результаты. Среди них лидеры сфер бизнеса, развлечений и спорта, торговли и туризма.
И вот теперь все желающие могут овладеть данной методикой.
Из этой книги читатель узнает о методах активизации головного мозга для улучшения благосостояния и восстановления здоровья. Если хоть раз наши рекомендации помогут вам избежать болезни, решить сложную проблему, построить отношения с любимым человеком или даже спасут жизнь, я буду считать свою задачу выполненной...
Глава 1 Решать или не решать?
Ежедневно каждому из нас приходится принимать решения — как мелкие бытовые, так и глобальные, определяющие дальнейшую жизнь. Как хочется порой, чтобы кто-то ответил на важные вопросы, принял на себя ответственность за наши поступки, уберег от ошибок, избавил от проблем. Или вернул время хотя бы на несколько секунд назад...
Все, что происходит вокруг, подчинено строгим, раз и навсегда устоявшимся законам. Правда, всем нам хочется верить в чудеса, и они порой случаются, но эти случайности только подтверждают правило и являются следствием строгих закономерностей.
В жизни каждого из нас есть проблемы, с которыми рано или поздно сталкивается каждый человек. К ним можно отнести: ухудшение здоровья, памяти и внимания, уменьшение скорости реакций. Особенно эти проблемы обострились в последнее время, и тому есть несколько причин. Но самая основная причина заключается в том, что в XXI веке резко возрос темп жизни, увеличились потоки информации, и наш мозг уже не справляется с такой нагрузкой. Даже 10 лет назад нагрузка на мозг была значительно меньше. К тому же неопределенная экономическая ситуация, постоянные катастрофы и аварии, неуверенность в завтрашнем дне, скорость изменений процессов в обществе повергают человека в состояние растерянности, шока. Все чаще возникают ситуации, с которыми он не в состоянии справиться. Развитие прогресса и уменьшение энергетических ресурсов страны приводят к тому, что с каждым годом нагрузка на мозг не уменьшается, а возрастает в геометрической прогрессии.
В книге Ирис Юханссон мир ребенка-аутиста описан «изнутри», на собственном опыте. Однако этим уникальность истории Ирис не ограничивается. Это еще и история необыкновенного родительского опыта: отец Ирис, шведский крестьянин, без чьей-либо профессиональной помощи понял проблемы своей дочери. Благодаря его любви, вниманию и отзывчивости Ирис, бывшая ребенком с «глубокими нарушениями общения», сумела их преодолеть. Она стала психологом, консультирующим педагогов и родителей. Книга адресована широкому кругу читателей.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.