Научите себя думать! - [13]

Шрифт
Интервал

Посчитайте общее количество прочитанных слов (исключив все короткие строки).

Умножьте среднее количество слов в строке на число прочитанных слов. Полученный результат и будет равен вашей скорости чтения в количестве слов в минуту (сл/мин).

Примечание: Формула для вычисления скорости чтения (в сл/мин):

скорость (сл/мин) = (количество прочитанных страниц х среднее количество слов на странице) : количество минут, затраченных на чтение


5 Память

ВОПРОСЫ О ПАМЯТИ

Тест 1. Запоминание во время заучивания

Ниже приводится список слов. Быстро прочитайте все слова по порядку по одному разу, затем откройте с. 68 и впишите все слова, которые сумели запомнить. Не пропустите ни одного слова при чтении. Для уверенности воспользуйтесь небольшой карточкой, с помощью которой открывайте по одному слову в списке. Теперь начинайте.

ушелМухаммед Али
этосвет
книгаот
работанавык
иэто
хорошийсобственный
началоступенька
отнота
этои
поздноуехал
белыйбудет
ивремя
бумагадом

А теперь откройте с. 68 и ответьте на вопросы 1―6.

Тест 2. Запоминание во время заучивания

Далее, на с. 70 вы найдете незаполненный график. Начертите на нем линию, по вашему мнению, соответствующую тому объему материала, который вы запомнили непосредственно во время заучивания; вертикальная линия слева отмечает начальный момент заучивания, вертикальная линия справа ― момент, когда заучивание закончилось; нижняя линия соответствует полному отсутствию запоминания (полное забывание); верхняя линия ― максимально возможному запоминанию.

Ниже приведены примеры графиков, заполненных тремя людьми, показывающих тот объем материала, который их память смогла воспроизвести, по их мнению, непосредственно во время заучивания (см. рис. 17). Эти графики заканчиваются на 75%, поскольку предполагается, что при стандартном заучивании запоминание и воспроизведение никогда не составят 100%. Конечно, могут быть и другие варианты. Поэтому, просмотрев эти графики, заполните свой график таким образом, который с вашей точки зрения отражает работу вашей памяти.

Рис. 17. Образцы графиков, заполненных тремя испытуемыми в качестве показателей работы памяти во время запоминания.



Испытуемый А считает, что запоминание им вновь воспринятой информации оставалось ровным на протяжении всего периода заучивания.



Испытуемый Б полагает, что чем ближе к началу периода заучивания, тем больше он запоминал, а чем ближе к концу ― тем меньше.



Испытуемый В уверяет, что в конце периода заучивания он запоминал больше, чем в его начале.

Тест 3. Воспроизведение после заучивания

Далее, на с. 70 помещен пустой график, на котором нужно будет изобразить, как работает ваша память после того, как период заучивания завершится. Вертикальная линия слева отвечает моменту окончания периода заучивания, правая граница графика отсутствует, так как предполагается, что период «после» может длиться несколько лет! Нижняя граница соответствует полному отсутствию воспроизведения, а верхняя граница ― отличному запоминанию. Графики на рис. 18 показывают, как оценили люди запоминание ими материала после заучивания.

Рис. 18. Три графических примера воспроизведения из памяти после завершения периода заучивания.



Испытуемый А считает, что он забыл почти все через очень короткий отрезок времени.



Испытуемый Б полагает, что в течение какого-то времени сохранение в памяти материала оставалось на одном уровне, а затем резко снизилось.



Испытуемый В уверяет, что в течение какого-то времени сохранение в памяти материала оставалось на одном уровне, а затем стало более плавно снижаться, но, дойдя до определенной точки, остановилось на этом уровне.

Так же, как и в тесте 2, здесь может быть много других вариантов. Итак, теперь откройте с. 70 и заполните нижний график так, чтобы он в наибольшей степени отражал ваше представление о том, как обычно у вас происходит забывание усвоенной информации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ТЕСТОВ И НОВЫЕ ВОПРОСЫ

Ответы на вопросы теста 1. Запоминание во время заучивания

Отвечая на вопросы, не возвращайтесь к оригинальному списку.

1. Напишите по порядку все слова, которые сумели запомнить.

2. Сколько слов от начала списка вы запомнили правильно до совершения первой ошибки?

Можете вспомнить, какие слова встречались в списке более одного раза? Если да, то напишите их.

Сколько слов из числа последних пяти вы запомнили?

Помните ли вы, какие из перечисленных предметов резко отличались от остальных?

Сколько слов из середины списка вы запомнили, но не указали их в ответах на предыдущие вопросы?

Ответы на вопросы теста 2. Запоминание во время заучивания

Проведите на графике линию, отражающую работу вашей памяти во время заучивания, как показано на примерах рис. 17.



Ответы на вопросы теста 3. Запоминание после заучивания

Заполните ниже приведенный график таким образом, чтобы показать, как, по вашему мнению, работает ваша память после завершения периода заучивания, (см. примеры на рис. 18).



Запоминание во время заучивания: обсуждение результатов тестов 1 и 2

Тест 1 показал, как работает память во время заучивания при относительно равном понимании (слова в списке не были «трудными»).

В этом тесте, вероятно, у всех получились примерно одинаковые результаты: запоминается где-то от 2 до 8 слов в начале списка, запоминается большинство повторяющихся в списке слов (в данном случае слова «это», «и», «от»); запоминается одно или два последних слова; запоминается слово или фраза, отличающаяся чем-то от остальных (в нашем случае ― «Мухаммед Али»); плохо запоминаются слова из средней части списка.


Еще от автора Тони Бьюзен
Интеллект-карты

Тони Бьюзен — родоначальник методики запоминания, творчества и организации мышления с помощью интеллект-карт — подробно объясняет, что такое интеллект-карта, как она работает и как ее можно использовать в любых сферах, чтобы улучшить свою жизнь.


Учебник быстрого чтения

Книга предлагает эффективную программу, позволяющую значительно активизировать работу и взаимодействие глаз и головного мозга в процессе чтения литературы.


Супермышление

Интересовало ли вас когда-нибудь, как работает мозг? Хотели бы вы улучшить свою память, повысить творческие возможности, ясность и эффективность мышления, общий уровень интеллекта и быстроту мысли?В книге «Супермышление», являющейся частью революционной интеллект серии Тони Бьюзена, вы ознакомитесь с инструментом под названием интеллект-карта (Mind-Map®), который позволит достигнуть всего этого, мобилизовав возможности, скрывающиеся в вашем мозгу.Интеллект-карта (Mind-Map®), метко прозванная «швейцарским армейским ножом мозга», в настоящее время используется более чем 250 миллионами людей во всем мире.


Сверхмышление. Интеллект-карты для эффективного решения задач

Интеллект-карта (mind map, известная также как майнд-карта, карта мыслей и ментальная карта) – это аналитический инструмент, который используют, если необходимо найти максимально эффективное решение задачи. Применять интеллект-карты можно с самыми разными целями: чтобы генерировать идеи, готовиться к презентациям, организовывать и проводить различные мероприятия, конспектировать лекции, запоминать большие объемы информации, планировать рабочий день, ход работы над проектом или свободное время и многое, многое другое. Новая книга Тони Бьюзена – человека, который и придумал интеллект-карты, для всех, кто хочет научиться их использовать, чтобы лучше обрабатывать, анализировать и запоминать любую информацию, решать нестандартные задачи и планировать свою работу. Книга также выходила под названием «Интеллект-карты.


Усовершенствуйте свою память

Изобретение века в области человеческой памяти — cаморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица.Методика позволяет значительно облегчить и ускорить запоминание любого текста.


10 способов как стать гением

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Рекомендуем почитать
Искусство разговора по телефону

Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.


Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Психотерапия для всех

Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.


Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой

Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.


Начинай с малого

Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.


Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.