Наталья Могилевская. Худеем вместе - [6]
Так я «поступила в новый ВУЗ», о котором в шутку говорю «мой Институт Счастья». Я называю его так, поскольку с этого дня я ходила на пары к разным преподавателям, и количество прослушанных часов за четыре года приблизительно соответствует времени, проведенному в институте. Только такого предмета, который учит, как стать счастливой, там не преподают.
Странно, что в школе, главная цель которой подготовить ученика ко взрослой жизни, предмет о том, как жить, не преподают. Никто не обучает тому, как стать счастливым человеком, или хорошим мужем, заботливой женой или матерью. Как поступать в сложных житейских ситуациях и каковы простые правила и законы взаимоотношений между людьми. Мы учимся 10 лет в общеобразовательной школе, потом 5 лет приобретаем профессию в институте, и на этом пути ни одного года на обучение тому, как это все применить себе во благо.
Предполагается, что это базовый набор и все мы должны быть счастливы и довольны жизнью от рождения. Человек, не желая быть ущербным и в поиске одобрения окружающих, начинает делать вид, что у него все хорошо. Мы растим, совершенствуем, тренируем свой фасад, не оставляя времени и сил на удовлетворение желаний человека, живущего внутри этого фасада, на поиск своего реального счастья. Так мы и живем в этом странном, неискреннем мире, где люди постоянно демонстрируют: «Hello! I’m okay! Everything is good!» Европа в этом смысле дошла до крайностей: если ты не улыбаешься, тебя не примут на работу. Эта улыбка, вымученная, выдавленная изнутри, просто сводит с ума. Люди несчастны, злы и раздражены, но делают вид, что успешны. Они вставляют себе фарфоровые белоснежные зубы, наращивают ресницы, делают искусственный загар и надевают отвратительную, неискреннюю улыбку – лишь бы выглядеть счастливыми.
Должна признаться, я стала мастером создания успешного фасада. Когда-то в доверительной беседе о противоречивости основных жизненных правил мой любимый коуч и знаменитый телевизионный психолог Виктория Корнюш сказала мне: «Наташа, для внутренней работы нужно время и терпение, а ваша известность и ответственность перед зрителем уже сегодня и каждый день требуют от вас взвешенных решений, уверенной позиции, позитивных и полезных обществу взглядов». Вика обучала меня, как не дать себя в обиду жадным до сенсаций журналистам и авторам телепроектов, даже если ты это делаешь из последних сил. Она всегда стремилась найти решение: ты – Ок и я – Ок, когда всем хорошо и все впорядке, но иногда приходилось защищаться довольно жестко.
Мы сидели под старой грушей у нее на террасе, у наших ног всегда вертелись ее огромные собаки, горел камин, помощница приносила особенный кофе и сладости. Вика напоминала Матушку Фею, живущую в своем сказочном домике в стране муми-троллей. В такой мирной и спокойной атмосфере я изучала тонкости макиавеллевского ведения переговоров, нанесения ударов по врагу без видимых усилий для третьего лица, я изучала словесное оружие полнейшего уничтожения противника и его репутации.
Жизнь – это борьба, говорит известная мудрость. Я пробовала так жить, и, безусловно, умение постоять за себя мне не раз пригодилось. Но я больше не выбираю это. Внимание и есть всемогущий Бог. Куда направлены твои мысли в большинстве случаев? Где твое внимание находится целыми днями?
Мой Институт Счастья учил меня, что можно всю жизнь бороться с тьмой, а можно просто приумножать свет. Что случится с темной комнатой, если в ней зажечь всего одну маленькую спичку, а если две, а потом четыре…?
Новые знания поражали своей простотой. Счастье из неизведанной, мистической, неуловимой и необъяснимой темы стало темой простой и понятной. Предметом, для изучения которого всего-то нужно выделить пару часов занятий в неделю с выполнением домашних заданий и внеклассными практическими заданиями по выходным. Это такая же техника, как занятия спортом или наращивание любого другого профессионального навыка.
И это сразу стало моим любимым предметом в школе.
Вы задумывались, что корень слова образование – ОБРАЗ? Наша азбука и каждая буква раньше содержали в себе огромное количество образов и историй, мифов и сказок. Визуальный образ – очень сильный инструмент. Картинка всплывает в памяти гораздо быстрее, чем приходит мысль и осознание. Видеть свою мечту и думать о ней совсем не одно и то же. Так, изучая азбуку в детстве, ты поглощал огромное количество историй, из которых мог понять, как должен вести себя настоящий Царь или самозванец, что будет с воришкой, какие главные качества хорошего торговца, поэта, палача и как может наше поведение влиять на семейные взаимоотношения.
Вековая мудрость, которой нас лишили, оставив для будущих поколений лишь фонетику, звуки и значение слов. Сегодня образная система языка сохранилась только в иероглифах.
Это знание можно было бы услышать у священника, если бы исторически мы не лишились традиции ходить в церковь. В каждой деревне существовали мудрецы, которые передавали знания о жизни. Они вели личный «прием» и вещали на общих собраниях.
Это знание частично сегодня преподают психологи и философы. Эти Ведические знания сохранились на Востоке.
В книге рассматриваются древние даосские практики для мужчин, помогающие достичь "бессмертия" через расширение сексуального потенциала: особые упражнения, способствующие накоплению сексуальной энергии, дыхательные и медитативные практики и техники эротической стимуляции. Это учение, передававшееся от учителя к ученику на протяжении последних 3000 лет, в наши дни не менее важно для сексуального здоровья мужчин, чем в эпоху его возникновения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.