Настольная книга остеопата. Основы биомеханики движения тела - [122]

Изоинерционные упражнения и тестирование. Изоинерционные тесты и упражнения были разработаны для количественной оценки динамической мышечной работы. Изоинерционное мышечное действие определяется как такой тип мышечной деятельности, при котором мышцы преодолевают постоянную нагрузку или сопротивление, а измеряемый крутящий момент определяется в момент ускорения или замедления нагрузки. Считается, что, с точки зрения имитации, это ближе к функциональной деятельности системы «мышца-сустав», чем изокинетические упражнения и нагрузки. Если крутящий момент, создаваемый мышцей, равен моменту сопротивления, сокращение мышцы является изометрическим. Если момент, создаваемый мышцей, больше сопротивления, то мышца укорачивается, и сокращение является концентрическим. И наоборот, если момент, создаваемый мышцей, меньше, чем момент сопротивления, сокращение мышцы будет эксцентрическим. Изоинерционная мышечная деятельность похожа на нормальную работу мышц, при которой изометрические и либо ускоряющиеся, либо замедляющиеся сокращения используются в ответ на постоянную нагрузку.

* * *

ПРИМЕР 2. Когда человек начинает поднимать постоянный вес (внешняя нагрузка), инерцию груза должны преодолевать выполняющие подъем мышцы. В начальный момент подъема мышцы выполняют изометрическое сокращение, пытаясь развить момент, необходимый для соответствия инерционному сопротивлению. Как только инерционное сопротивление преодолевается, мышцы переходят к концентрическому сокращению, крутящий мышечный момент увеличивается, и вес начинает двигаться (ускорение). Во время движения может понадобиться эксцентрическое сокращение антагонистов «поднимающих» мышц для замедления скорости подъема.

* * *

Преимущества как изокинетических, так и изоинерционных устройств в том, что с их помощью можно проводить количественную оценку мышечной активности. Основным вопросом здесь является следующий: с какой степенью точности каждый из методов тестирования может определять уровень мышечной эффективности тестируемого человека? Пока что ответ выглядит так: с помощью обоих методов можно установить разницу между теми, кто может выполнить функциональную задачу, и теми, кто ее неспособен выполнить, учитывая к тому же, что любое такое тестирование зависит от заданной постановки двигательной задачи.

Итоговый обзор факторов, влияющих на активное мышечное напряжение. Активное мышечное напряжение является одним из компонентов общего мышечного напряжения, а общее мышечное напряжение — одним из компонентов способности мышцы к перемещению костного рычага. Активное напряжение, однако, является наиболее вариабельным компонентом общего мышечного напряжения. На то, насколько быстро мышца может развивать максимальное напряжение, влияют следующие факторы:

• порядок задействования двигательных единиц. Первыми обычно задействуются единицы с низкими скоростями проведения;

• тип мышечных волокон в моторных единицах. Единицы с волокнами типа II могут развивать максимальное напряжение быстрее, чем единицы с волокнами типа I; скорость образования поперечных мостиков, их разрыва и повторного образования могут меняться;

• длина мышечных волокон. Длинные волокна обладают большей скоростью укорочения, чем короткие.

На величину активного напряжения влияют следующие факторы:

• размеры моторных единиц. Более крупные единицы создают большее напряжение;

• количество и размер мышечных волокон в площади поперечного сечения мышцы. Чем больше площадь поперечного сечения, тем большее напряжение может создать мышца;

• количество выдающих разряды моторных единиц. Чем большее количество единиц выдает разряд, тем выше напряжение;

• частота разрядов моторных единиц. Чем частота разрядов выше, тем больше напряжение;

• длина саркомера. Чем ближе его длина к оптимальной, тем большее изометрическое напряжение может быть создано;

• организация волокон. Перистое расположение волокон дает большее их количество, соответственно, в перистой мышце развивается большее напряжение, чем в мышце с параллельной организацией;

• тип мышечного сокращения. При изометрическом сокращении развивается большее напряжение, чем при концентрическом сокращении; напряжение при эксцентрическом сокращении может оказаться выше, чем при изометрическом;

• скорость. При увеличении скорости сокращения при концентрическом сокращении, напряжение уменьшается. При увеличении скорости удлинения при эксцентрическом сокращении напряжение увеличивается.

21.2. Классификация мышц

Отдельные мышцы могут быть названы по их форме (ромбовидные, дельтовидные мышцы), по местонахождению (двуглавая мышца плеча или передняя большеберцовая мышца), либо по комбинации расположения и функции (длинный разгибатель пальца или короткий сгибатель пальца). Группы мышц разбиваются на категории на основании выполняемого ими действия или определенной роли, которую они играют во время определенных действий. Если мышцы классифицируются по действиям, то мышцы, вызывающие сгибание сустава, называются сгибателями. Мышцы, вызывающие разгибание или ротацию, называются разгибателями или, соответственно, ротаторами. Если мышцы классифицируются по их роли, то отдельные мышцы или мышечные группы описываются в терминах, указывающих на их специфическую роль, которую они играют во время действия. При использовании такого типа ролевого обозначения выполняемое действие (сгибание, разгибание) никакого значения не имеет, во внимание принимается только роль, которую играет мышца.