Настольная книга будущей мамы - [12]

Двадцать седьмая неделя

Здоровье мамы

Вы уже набрали солидный вес. Волноваться не надо: вес, набранный во время беременности, не вреден. Напротив, его появление свидетельствует, что у вас в организме все в порядке.

Увеличение груди – тоже естественное явление. Если масса молочной железы у небеременной женщины в среднем составляет около 200 г, то у беременной – около 780 г.

А еще приличную часть набранного вами веса составляют околоплодные воды и увеличившийся объем вашей крови. Да, и чуть не забыли: а малыш с плацентой? Вот и получается, что на жир приходится лишь ничтожная часть вашей весовой прибавки. Переживать не из-за чего, тем более, что после родов вы быстренько разделаетесь со всеми излишками жира. В среднем вы должны набрать за всю беременность 11–12 кг.

Внимание! Беременность – не время для диет с целью похудания. Это очень вредно для ребенка.

Развитие малыша

Кожа малыша выглядит очень морщинистой. Это понятно: ведь он постоянно пребывает в водной среде. Когда он родится, его кожица разгладится.

Весит наш маленький чуть больше 900 г.

Двадцать восьмая неделя

Здоровье мамы

Сейчас ваши визиты к гинекологу участятся. Самое время для того, чтобы обсудить с ним перспективы предстоящих родов. Спросите его про обезболивание родов, эпизиотомию, стимуляцию родовой деятельности. Возможно, вам придется столкнуться с этим во время родов, поэтому лучше заранее знать, для чего и каким образом делаются данные процедуры, а также каково их влияние на здоровье – ваше и малыша.

Возможно, у вас уже появилось молозиво: густое вещество – предвестник молока. Если его нет, это вовсе не означает, что вам предстоят трудности с грудным вскармливанием.

На этом сроке женщинам, имеющим угрозу резус-конфликта, могут вводить специальные препараты для уменьшения последствий конфликта между организмами матери и плода.

Если у вашего супруга отрицательный резус, а у вас – положительный, то вас эта ситуация не касается.

Развитие малыша

А у малыша появились реснички! Если у вас мальчик, то на этой неделе его яички, которые прежде находились в брюшной полости, опустились в мошонку.

Рост малыша – 35 см, а вес чуть больше 1 кг.

Ребенок, рожденный на этом сроке, имеет достаточно шансов выжить – конечно, благодаря современным медицинским технологиям.

Двадцать девятая неделя

Здоровье мамы

Прекрасная новость: вы вступаете в третий триместр! Единственное, что немного омрачает это событие, – усиливающееся ощущение дискомфорта. Оно вполне объяснимо: малыш растет, и вашим внутренним органам становится все теснее и теснее.

Как уменьшить неприятные ощущения? Старайтесь сохранять правильную осанку, употреблять в пищу меньше клетчатки, дающей высокое газообразование в кишечнике, выполнять физические упражнения и больше отдыхать.

Конечно, затрудненное дыхание, ощущение тяжести в пояснице и ногах в той или иной мере все равно останутся. Что можно сказать? Держитесь!

Развитие малыша

У малыша свои задачи – он готовится к рождению и «самостоятельной» жизни. У крошки много достижений: он уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. За выработку красных кровяных шариков в его организме уже полностью отвечает костный мозг. Малыш выделяет в околоплодные воды почти пол-литра мочи ежедневно!

Он уже достаточно большой и не может, как прежде, кувыркаться у вас в животе. Ему тесно у вас в животике, поэтому отчаянные кульбиты сменились толчками и пинками – малыш активно работает локтями и коленками!

Весит наш карапуз примерно 1,15 кг.

Тридцатая неделя

Здоровье мамы

Центр тяжести вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Не забывайте также про физические упражнения – они помогут вам должным образом подготовиться к родам. Только не нужно переусердствовать, особенно если ваш прежний образ жизни не был слишком активным.

Полезны разного рода потягивания. Оптимальную же нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!).

Развитие малыша

Ваш малыш знаком с ощущением света и темноты. Если вы думали, что он находится в постоянной тьме, то это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в которой вы находитесь.

Теперь вы практически наверняка можете определить – спит ваша кроха или бодрствует. Причем вполне возможно, что вы находитесь в противофазе: малыш спит, когда вы вполне активны, и резвится, когда вас клонит ко сну.

Если у вас по-прежнему отмечаются маточные сокращения, не беспокойтесь: малышу они вреда не приносят. А вы можете их использовать для тренировки навыков, полученных в Школе подготовки к родам.

Малыш весит почти 1,4 кг, а его длина – около 37,5 см. Совсем большой!

Тридцать первая неделя

Здоровье мамы

Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме – малыш требует для себя все больше пространства. Вас же беспокоят неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Возможно, что изжога, которая прежде носила эпизодический характер, теперь мучает вас постоянно. Причина все та же – увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, создавая определенные трудности для работы желудка. Попробуйте есть меньше, но чаще. После еды занимайте полусидячее положение – это тоже позволяет справиться с изжогой.