Наслаждение жизнью без тревоги, фобий и ВСД - [3]

Как появляется вегетососудистая дистония? Допустим, вы жили себе и жили, не зная горя от каких-либо симптомов. Да, очень редко у вас могла кружиться голова, мог болеть желудок, могло учащаться сердцебиение, но всему этому вы не придавали значения. Вы жили обычной человеческой жизнью. У вас могли возникать мысли вроде: «А вдруг я умру? Вдруг я что-то сделаю не то?» Но вы на них не «зацикливались». Вы переключались на что-то другое, и всё проходило.

Но однажды утром вы вдруг проснулись и почувствовали боль в груди справа, например. Вам почему-то показалось (а вы ещё и курите), что у вас что-то не в порядке с лёгкими. Прокручиваете в голове то и дело эту мысль. При этом вы ещё и сессию сдаёте. Перед экзаменом вы не спите — тревожно. С экзамена приходите и десять раз за 20 минут идёте в туалет по-маленькому. Казалось бы, после бессонной ночи только спать. Но частые походы в туалет не дают вам уснуть. И вы не понимаете, что происходит.

Боли у вас, естественно, усиливаются. Вы просматриваете страницы интернета, чтобы прочитать или услышать, что же с вами происходит. Вывод делаете неутешительный: рак лёгких. Вы начинаете искать симптомы заболевания у себя. Боль в груди справа усиливается. И вы думаете, что всё именно так — с диагнозом вы не ошиблись. В какой-то момент вы чувствуете повышенное сердцебиение и пугаетесь этого. Вроде бы не было его, а тут появилось. У вас возникают головокружение, шаткость, слабость в теле. И тут ещё добавляются боли в желудке, вас начинает подташнивать.

Наконец, вы идёте в больницу, и вам говорят: «Да у вас ВСД. Вот, попейте анаприлин, и сердцебиение пройдёт. Вы просто переволновались. У вас сессия, экзамены». ВСД? Что это? Как это?

Вы не понимаете, что происходит, и всё больше копошитесь в интернете. Многие в таких случаях попадают на форум «Анти ВСД» и подобные ему, которые в конечном итоге ухудшает состояние в десятки раз. Вы начинаете смотреть видео, читать о каких-то симптомах, при этом следуете рекомендациям врача. На какое-то время вам становится легче. Но симптомы не проходят.

В какой-то момент у вас возникают сбои в работе сердца, так называемая экстрасистолия (у меня было более 20 000 экстрасистол в сутки). Вы не понимаете, что с вами. У вас появляются боли в спине, головокружение. Вы смотрите на мир, и всё вам кажется как в кино. И тут у вас возникает мысль: «А что у меня с мозгом вообще? Может, у меня рак мозга уже или я начинаю сходить с ума?». Вы начинаете задумываться о сердце: «Вдруг у меня инфаркт или что-то подобное может случиться?» Постепенно вы ограничиваете себя в физической нагрузке.

Врачи говорят вам, что у вас нет ничего страшного, у вас просто ВСД. Но вам мало о чём говорит эта аббревиатура. Вы делаете УЗИ сердца, МРТ головы, проверяете желудок, чтобы выяснить, чем же всё-таки больны. Но врачи вам говорят: «Всё нормально. Мы ничего не находим». И в какой-то момент в какой-то ситуации у вас проявляется дикий страх. Бешено колотится сердце, вы панически боитесь и думаете что-то вроде: «Ну всё! Помираю».

Где-то вы прочитали, что и в молодом возрасте у людей случаются инфаркты. Вы вспоминаете об этом, и тут вас настигает дикая паника. Вы бежите по замкнутому кругу и попадаете в паническое расстройстве с агорафобией. Вы начинаете носить с собой таблетки вроде анаприлина или фенозепама. Раньше вы о таких ничего не знали, но теперь крепко с ними подружились. У вас возникают симптом за симптомом всё новые. Один сменяет другой.

Появляются адские боли в груди, в спине. Вы испытываете тяжесть в желудке, расстройство кишечника. У вас частое сердцебиение, а когда вы встаёте, всё темнеет перед глазами, кружится голова. Вы не понимаете, что с вами происходит. Всё это мне знакомо не понаслышке. Я сам со всем этим столкнулся. Именно так формируется паническое расстройство с агорафобией. Среди симптомов у меня доминировала кардиофобия.

Всякий раз, когда вы плохо себя чувствуете, вы зацикливаетесь на ваших проблемах и не понимаете, что же происходит. Вас мучают многочисленные вопросы. Вы снова отправляетесь в интернет или к врачам. А они говорят: «Мы не знаем, что с вами происходит». Тем временем у вас формируется тревожное расстройство психики, появляется дереализация или деперсонализация. Притом многие врачи даже не знают, что означат это слово.

Приведу другой пример. Допустим, вы учитесь в старшем классе школы или в институте. Вы перенервничали, и у вас что-то заболело. Вы пошли к врачу. Вам померили давление, а у вас 180. И вам говорят: «Ничего себе, такой молодой! Сейчас инсульт у тебя случится. Срочно в реанимацию!» Вызывают реаниматологов. Поднимается кипишь. После этого вы начинаете бояться высокого давления. И теперь вы то и дело его меряете.

Теперь вы боитесь выходить из дома. Главная проблема уже не дереализация или сердцебиение, а давление. Именно с этого начиналась ВСД у одного из моих клиентов, а теперь уже друзей, который живёт в Москве и учится в 11-м классе. Сами врачи довели дело до того, что у него сформировалось паническое расстройство и агорафобия. Представьте: они сказали парню, который прожил на свете 16 лет, что у него инсульт, при здоровом то сердце!