Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам [заметки]
1
Ричард Чарльз Николас Брэнсон (англ. Richard Charles Nicholas Branson) – британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group, включающей около 400 компаний различного профиля. Один из самых богатых жителей Великобритании с состоянием более чем 4 миллиарда долларов США.
2
Колин Лютер Пауэлл (англ. Colin Luther Powell) – американский политический деятель и генерал армии США, государственный секретарь в период первого срока президентства Джорджа Уокера Буша.
3
Лэнс Эдвард Армстронг (англ. Lance Edward Armstrong) – американский шоссейный велогонщик; единственный спортсмен, семь раз финишировавший первым в общем зачете Тур де Франс (1999–2005).
4
Нападающий в американском и канадском футболе.
5
Простая, легко запоминающаяся мелодия. Американский аналог «Собачьего вальса».
6
Игра слов. «PennyLane» – известная песня группы «Битлз».
7
Мехмет Оз (тур. Mehmet Öz, англизированное как Oz) – американский врач черкесского происхождения, ведущий популярной телепередачи «Шоу доктора Оза» (Dr. Oz. Show).
8
Имеется в виду книга Пола Клеймана psych101. Psychology facts, basics, statistics, tests, and more, в России издавалась под названием «Психология. Люди, концепции, эксперименты» (Манн, Иванов и Фербер, 2015).
9
Статья в журнале Success. В Рунете ее название переводится как «Небольшое преимущество», полностью на русском языке не публиковалась.
10
Дэниел Гилберт. Спотыкаясь о счастье = Stumbling On Happiness. – М.: Альпина Паблишер, 2015. – 320 с. – ISBN 978-5-9614-4925-9.
11
Арнольд Даниэль Палмер (англ. Arnold Daniel Palmer) – американский спортсмен, один из наиболее известных профессиональных игроков в гольф. В 1967 году стал первым гольфистом, заработавшим миллион долларов.
12
Питчер (англ. Pitcher – подающий) – в бейсболе это игрок, который бросает мяч с питчерской горки к дому, где его ловит кетчер и пытается отбить бьющий.
13
Costco Wholesale Corporation – крупнейшая в мире сеть складов самообслуживания клубного типа и пятое по величине продаж розничное торговое предприятие в США.
14
People («Люди») – американский еженедельный журнал о знаменитостях, издается Time Inc.
15
Дэвид Лоуренс Рэмси (англ. David Lawrence Ramsey III) – американский предприниматель и ведущий программы «Шоу Дэйва Рэмси», в которой он дает советы по финансовым вопросам.
16
В США стандартный пенсионный возраст, по достижении которого назначается государственная выплата.
17
Брайан Трейси. Точка фокуса = Focal Point. – Мн.: Попурри, 2016. – 224 с. – ISBN 978-985-15-1591-8.
18
Merriam-Webster, Inc. (ранее G & C Merriam Company) – американская компания, издатель справочников и лексических словарей.
19
«Бостон Селтикс» (англ. Boston Celtics) – американский профессиональный баскетбольный клуб, располагающийся в Бостоне, штат Массачусетс.
20
Национальная бейсбольная ассоциация, НБА (англ. National Basketball Association, NBA) – мужская профессиональная баскетбольная лига Северной Америки, в частности США и Канады.
21
Энтони (Тони) Роббинс (англ. Anthony (Tony) Robbins) – американский писатель, предприниматель и бизнес-тренер, занимающийся темой саморазвития. Автор бестселлеров по лайф-коучингу. Широко известен своими аудиопрограммами о личностном развитии и мотивационными семинарами.
22
Монтель Уильямс (англ. Montel Brian Anthony Williams) – бывший американский телеведущий, радиоведущий и актер. Наиболее известен как ведущий дневного ток-шоу The Montel Williams Show, выходившего с 1991 по 2008 год. Уильямс активно сотрудничает с некоммерческим фондом MS Foundation, который он основал после того, как ему был поставлен диагноз «рассеянный склероз» в 1999 году.
23
Отсылка к фильму Стэнли Кубрика «Сияние», где герой постоянно печатает эту фразу.
24
Джек Кэнфилд (англ. Jack Canfield) – американский писатель, мотивационный спикер, ведущий семинаров, корпоративный тренер и предприниматель.
25
Музыкальная телевизионная программа.
26
Американский телесериал 80-х годов.
27
Брайан Трейси (англ. Brian Tracy) – американский писатель, бизнес-тренер, мотивационный спикер, автор аудиопрограмм на темы бизнеса.
28
Харви Маккей (англ. Harvey Mackay) – бизнесмен, писатель и колумнист издательства Universal Uclick. Ведет еженедельную колонку, где консультирует читателей по вопросам карьерного роста. Автор бестселлера «Как выжить среди акул» и ряда других книг по предпринимательству.
29
Кен Бланшар (англ. Kenneth Hartley Blanchard) – американский писатель, автор более 60 опубликованных книг. Основатель Ken Blanchard Companies, международной учебной и консалтинговой фирмы по менеджменту.
30
Джон Вуден (англ. John Robert Wooden) – американский баскетболист и баскетбольный тренер. Вуден является членом баскетбольного Зала славы как игрок и как тренер. Он стал первым членом Зала славы, которого включили туда сразу в двух категориях.
31
Ист-Бей (англ. East Bay) – восточный регион залива Сан-Франциско, включает в себя города вдоль восточного побережья залива Сан-Франциско и залива Сан-Пабло. Крупнейший город – Окленд.
32
Тибурон (англ. Tiburon) – город в округе Марин, штат Калифорния. Расположен на полуострове Тибурон в заливе Сан-Франциско.
33
Ла-Холья – северо-западный район калифорнийского города Сан-Диего. Иногда его рассматривают как отдельный город.
34
Поселок в Альпах, известный как популярный горнолыжный курорт. Во время велогонки Тур-де-Франс 1999 года в Сестриере располагался финиш «горного этапа» – высота над уровнем моря 2033 метра.
35
Дженкинс Армстронг. Не только о велоспорте = It’s not about the Bike: My Journey Back to Life. – Мн.: Попурри, 2005. – 432 с. – ISBN 985-483-327-5.
36
Там же.
37
Опра Гэйл Уинфри (англ. Oprah (при рожд. Orpah) Gail Winfrey) – американская телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри» (1986–2011). Журнал Forbes назвал ее девятой по влиятельности женщиной в 2005 году и первой – в 2007 году, самым влиятельным человеком в шоу-бизнесе в 2009 году, самой влиятельной знаменитостью в 2010 и 2013 годах.
38
Кризис 2008 года – мировой экономический кризис – кризисное состояние мировой экономики, резко обозначившееся с 2008 года. Разные страны и регионы выходили из кризиса в разное время, с 2009 по 2013 год, и, по некоторым оценкам, кризис не был преодолен окончательно вплоть до 2015 года. Развился с финансового кризиса, начавшегося в США. Если не по глубине, то по масштабам и последствиям сопоставим лишь с Великой депрессией 1930-х годов.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Многие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущения участия в нерушимом и блаженном «мы». Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини Тани, о ее взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй части автор – известный психолог Ирина Млодик – разбирает явление психологической зависимости как профессионал.
Мужская душа – это неизведанная земля. Не только для женщин, но часто и для самих мужчин. Иногда даже сами себе они не могут ответить на вопрос «Как дела?». Мужчины подавляют, не принимают всерьез, прячутся на работе или в одиночестве – что угодно, только бы не столкнуться со своими собственными чувствами. Почему у наших партнеров вырастает такая прочная защита от эмоций и как с ней жить (в отношениях и вне их)? Психотерапевт Бьорн Зюфке аккуратно и с юмором исследует эмоциональный мир мужчин. В многочисленных примерах из практики доктора мы увидим, что представителям сильного пола с детства навязывают стереотипы, из-за которых они не могут проявлять слабость и почти во всем чувствуют конкуренцию. Автор предлагает отправиться в тур по неизвестной нам стране – по самым укромным уголкам мужской души, «немужественным» эмоциям и тайным чувствам – достопримечательностям, которые они предпочитают скрыть от посторонних глаз.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.