Начала Тайного Знания - [6]

2) Наблюдайте за своим дыханием. Ничего не надо делать, пусть дыхание происходит само без вашего вмешательства, вы просто наблюдаете за ним. Если внимание начнет «уплывать», просто возвращайте его обратно, фокусируясь на своем дыхании.

3) Мысленно ощутите пространство комнаты вокруг вас, затем дома, затем своего района, планеты и открытого космоса. Ощутите присутствие всей вселенной вокруг вас.

4) Тихо наблюдайте за своими мыслями, как будто вы наблюдаете за мыслями другого человека.

5) Сосредоточьте свое внимание на моменте «здесь и сейчас» с полной бдительностью и готовностью.

6) Представьте яркий распускающийся цветок и ощутите всю его наполненность жизнью.

7) Сфокусируйтесь на положительной эмоции, (например, на покое, радости, счастье или сострадании) и неуклонно пребывайте в ней.

Важно оставаться осознанным во время медитации, избегая погружения в гипнотический транса или проваливания в сон. Задача состоит в том, чтобы стать хозяином своего ума, достигнуть осознанности и повышенной способности к концентрации. В долгосрочной перспективе медитация помогает укрепить связь между эго и высшим Я. Она также может активировать ваши психические силы, но только тогда, когда вы этого меньше всего ожидаете и когда готовы использовать их с полной ответственностью.

4 ИГРА ПОД НАЗВАНИЕМ «ЖИЗНЬ»

Жизнь можно также представить в виде компьютерной ролевой игры от первого лица, которую вы (как Истинное Я) помогли сконструировать и затем пережить ее на своем собственном опыте. Общий сценарий игры пишется заранее, но каким в действительности будет результат, зависит от того, насколько хорошо вы играете, а также от выборов, которые вы совершаете по ходу игры. Какова цель игры? Цель состоит в том, чтобы пережить все возможные аспекты себя на собственном опыте; а также в том, чтобы лучше понять себя, других и реальность. Все, через что вы проходите в жизни, включая как хорошие, так и плохие моменты, служит именно этой цели. Эти переживания необходимы для того, чтобы помочь вам стать умнее и мудрее. В них содержатся жизненные уроки, которые были специально для вас созданы разработчиком игры — высшим или истинным Я, который спроектировал игру и все еще может вносить изменения, пока вы в нее играете.

Вот несколько подсказок для того, чтобы дать вам более четкое представление о том, какого рода уроках идет речь. Превосходя над своими страхами, вы познаете, на что вы на самом деле способны. Вы познаёте мудрость того, как справляться со сложными ситуациями на благо всех вовлеченных участников. Вы познаёте, что чувствуют другие, когда вы их причиняете им страдания, совершая эгоистичные поступки. Вы учитесь отличать добро и истину от тьмы и лжи. Вы познаете то, как следование темным сторонам своей личности создает боль и несчастье, а следование своим светлым сторонам создает покой и настоящую радость. Вы познаете то, что на самом деле приносит смысл и ценность жизни, а что является иллюзией, которая не приносит вашей душе счастья. Вы познаете то, чем на самом деле является любовь. И вы познаете то, как работает «реальность» и то, что многие ограничения возможно преодолеть, если понять их природу и приложить к этому все свои усилия.

Ложное Я (эго) не принимало решения о том, какие именно уроки вам нужны, но вы тщательно подбирали подходящий момент и вид тех переживаний, которые вам понадобятся, чтобы получить определенный урок. Например, если вы открыты новому и любите учиться, тогда вся эта игра будет для вас легкой, приятной и захватывающей, ведь на самом деле это все что нужно, чтобы понять. Но если вы упрямы и застряли в своих шаблонах мышления, тогда игра для вас может быть более жесткой. Это необходимо для того, чтобы вы лучше усвоили урок. Если переживаемый вами опыт не донес до вас послание, тогда он будет повторяться вновь, но уже в других обстоятельствах. Однако чем чаще вы его игнорируете, тем больнее будет следующий опыт. Таким образом, ключ к более простой и захватывающей жизни состоит в том, чтобы обращать внимание на то, чему жизнь вас учит, а затем использовать эти уроки для более верных выборов в будущем. Эти уроки просто-напросто служат для того, чтобы вы увидели то, чего не видели прежде. Тем самым ваш подход к жизни меняется в лучшую сторону. Но если плохие эпизоды продолжают с вами случатся, тогда есть нечто, что вы ещё не поняли. Или поняли, но не воплощаете эти знания на практике. Не всегда бывает легко обнаружить, что же это именно такое. Вы можете спросить свое Высшее Я для более глубокого понимания, или, может быть, ответ к вам придет через пару дней в виде внезапного осознания. Также вы можете спросить совета у более мудрого и осознанного человека.

Свобода воли и Судьба

Что касается свободы воли и судьбы, то оба фактора на самом деле присутствуют и сосуществуют вместе. Свобода воли — это ваша способность выбирать и действовать на основе сделанного выбора. Судьба — это детальный план, который определяет курс вашей жизни. Некоторые люди гадают, как может существовать свобода воли, если есть судьба, когда все ваши поступки уже предрешены. Ответ заключается в том, что судьба определяет лишь то, какие именно уроки вам предстоит получить и почему, а не то, как вы их получите и когда. Последнее зависит только от вас и определяется вашим отношением к жизни и тем, насколько вы упрямы или восприимчивы к этим урокам. Судьба желудя — стать дубом, но то, каким именно это дерево вырастет, еще не решено.