Мысль творит реальность - [57]
Я не могла поверить в то, что говорила. Это было неправда для меня – той, которой я была.
Для меня – неуверенной в себе, робкой и несмелой, – правильными были бы «небольшие» новые убеждения. Небольшие «ростки» новых убеждений.
Я – начинаю верить в себя.
Я – учусь верить в себя.
Я – позволяю себе верить в себя.
А может быть, даже и того меньше:
Я позволяю себе думать, что могу в себя поверить.
Я позволяю себе думать, что я – «такая», хорошая.
Я разрешаю себе начинать верить в себя.
Эти «маленькие» убеждения прижились, проросли бы во мне быстрее, естественнее, чем большое, еще чужое мне: «Я – верю в себя!»
Не торопись. Не спеши. Все новое, большое, красивое – вырастает из маленького семечка.
Мощный дуб вырастает с маленького желудя.
Огромный дом начинает строиться с камня в фундаменте.
Картина рисуется с одного мазка.
Любая лестница, куда бы она ни вела, хоть на небеса, начинается с первой ступеньки. За ней – еще одна, еще и еще.
Начни сажать ростки веры.
Начни с маленьких решений, в которые ты сам поверишь.
Скажи себе:
Я начинаю новый этап своей жизни.
Я позволяю себе меняться.
Я начинаю верить в свои силы.
Я становлюсь увереннее.
Я учусь мыслить позитивно…
Прислушайся к себе. Веришь ли ты этим своим новым решениям?
Может быть, еще уменьши шажок, сделай ниже ступеньку:
Я позволяю себе думать, что могу поверить в себя.
Я допускаю мысль, что могу создать другую жизнь.
Я позволяю себе впустить в себя новые, светлые мысли о себе и о жизни…
Начни строить свою новую веру с того малого, во что ты уже готов поверить. С того, что ты уже готов принять как факт. Так ты начнешь подниматься в своей вере все выше и выше.
И твои новые убеждения будут расти, набирать силы, укореняться в твоем сознании. Твоя новая правда о жизни будет вырастать, будет становиться большой, мощной – твоей ПРАВДОЙ.
Веди диалог
Создание нового позитивного мышления – это как внутренний диалог, когда, отслеживая негативную мысль, ты отвечаешь ей, даешь ей отпор, производишь замену негативной мысли на целый ряд позитивных мыслей.
И так происходит естественное освобождение от старых представлений и естественное проращивание новых, позитивных представлений о жизни.
И такой диалог вести легко и интересно, если ты заметишь разницу в том, как звучат негативные и позитивные мысли.
Негативные мысли – это, как правило, мысли о других – о ком-то, о чем-то:
Все плохо…
Ничего не получается…
Почему все так несправедливо…
Они портят мне настроение…
Страна не такая…
Деньги кончились…
Работы нет…
Позитивные мысли – это мысли человека, принявшего на себя ответственность быть творцом, признающего свое «творчество» во всем, что происходит в его жизни. Именно поэтому все его мысли, решения, убеждения начинаются с буквы «Я»:
Я сам строю свою жизнь!
Я имею такую жизнь, какой я ее для себя создал!
Я учусь создавать мою жизнь лучше!
Я анализирую свои ошибки!
Я определяю все в своей жизни!
Я отвечаю за все, что происходит со мной!
Я источник всего в своей жизни!
Я – источник своей работы.
Я создаю свои деньги…
Поэтому, если ты хочешь вести диалог с приходящими в голову негативными мыслями, чтобы остановить их, прекратить их поток – начни отвечать им с позиции творца, с позиции человека, который сам за все отвечает.
То есть, если отследишь в себе какие-то негативные мысли, начни ответ фразой, которая начинается с буквы «Я».
Ты можешь подумать: «Как я устал! У меня нет сил!» Отследив эту мысль, ты можешь сказать ей: «Стоп!» И ответить:
Я – источник своих сил!
Я даю себе возможность отдохнуть!
Я создаю для себя поддержку!
Я присоединяюсь к силам Вселенной!
Ты можешь, например, подумать: «Ой, деньги кончаются! Что же я теперь буду делать?!», но, отследив эту мысль, ты дашь себе возможности другого выбора, как бы ответив на эту мысль позитивными мыслями:
Я – источник своих денег!
Я ищу возможность получения денег!
Я полон сил, знаний, умений, которые помогут мне создать деньги.
Я ищу и нахожу возможности создать деньги.
Я притягиваю деньги.
Я открыт деньгам.
Я принимаю деньги!
Я привлекаю деньги!..
И скажи – где сейчас твой негативный настрой? Где опасения и тревога по поводу денег? Их нет. Потому что есть ответственность, есть выбор в содружестве и соавторстве с Вселенной – искать и находить возможности.
Ты заметил, что в этих примерах на одно «старое» убеждение я даю сразу несколько ответов, несколько вариантов новых убеждений. Именно так и нужно делать в диалоге со старыми убеждениями. Только так диалог и будет эффективным. Есть простое объяснение, почему в таком диалоге нам нужно давать не один, а несколько ответов.
Вспомни сравнение с садом, с «посадками» убеждений в нас, которое я приводила тебе ранее. Освобождаясь от старого убеждения, разросшегося в тебе за годы жизни, тебе недостаточно посадить в эту освобожденную от него почву одно маленькое семя. Нужно посадить на это место, в эту «воронку» от выкорчеванного старого куста много семян. Маленьких, но крепких и сильных, которые в сумме пересилят почву, засеянную сорняками.
Вот почему на каждое старое негативное убеждение, которое мы в себе отслеживаем, нужно ответить не одним, а целым «веером» новых убеждений. Ты как сеятель, который разбрасывает целую пригоршню новых семян.
Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно , понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка. Книга помогает преодолеть многие родительские иллюзии и осознать способы и возможности реального воздействия на ребенка. Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности - пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки - закомплексованностью? Веры - неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо признать, не в лучшую сторону? Как нам воспитывать их, как формировать их лучшими? Сильными и уверенными.
Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью — в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью.Как все успеть? Где взять силы на выполнение все наших женских дел и обязанностей? Как оставаться при этом той прекрасной женщиной, которой восхищаются мужчины и гордятся дети? Как научиться любить и ценить не только других, но и себя? Об этом — на страницах книги СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ.
Как быть, если вы уже который месяц еле дотягиваете до зарплаты? Что делать, если вас затянуло в кредиты, как в зыбучие пески? Наш совет: не отчаиваться, а скорее брать ручку и бумагу и приступать к освоению тренинга «Деньги: изобильное мышление». Маруся Светлова – известный в России практикующий психолог – знает проверенное средство от денежных бед.Она убеждена, что причина финансовых трудностей – ваше собственное мышление. Человек с мышлением нищего останется нищим, даже если ему подарят миллион. А к тому, кто сумел настроить свои мысли на «изобильность» мышления, напротив, деньги всегда будут приходить легко и быстро.
Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия, отношения защищенности и поддержки, настоящей и глубокой любви.Помни: мы — хорошие родители!Просто — давай станем еще лучше!
Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к себе поддержку Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга "Сотвори себе поддержку". Она адресована всем, кто хочет освободиться от негативных состояний и неуверенности, кто желает найти источник сил и энергии для преодоления различных трудностей.Книга будет полезна в ситуации возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств.
Мечта любого — что-нибудь перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты — чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой — вот что поможет, если вы чувствуете, что до сих пор не нашли свою работу. В этой книге она предлагает вам пошаговое руководство с тестами и заданиями — начиная от стадии «работа есть, но не устраивает» и заканчивая разработкой стратегии поиска той работы, для которой вы предназначены.
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!
Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой — практического психолога, автора уникальных программ по личному росту — поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие "щели" утекают деньги, почему одним дается много, а другим — мало, и как нам научиться думать так, чтобы денег было всегда достаточно.Автор помогает осознать механизмы, способы, приемы, которые помогут нам "подружиться" с деньгами, и создать такие отношения, при которых деньги станут нашими уважаемыми и любимыми партнерами.Книга будет полезна всем тем, кто имеет "денежные проблемы" и хочет разобраться, почему деньги обходят его стороной, а также тем, кто интересуется практической психологией.
Мечты действительно сбываются — и для этого не нужны ни волшебная палочка, ни золотая рыбка, ни джин в бутылке. Все намного проще: в этом чудесном процессе — осуществлении мечты — есть свои законы, правила и формулы, изучение и применение которых и приведет вас к заветной цели.В своей книге Маруся Светлова рассказывает об этих законах. Она объясняет, почему сбываются или не сбываются мечты и как работает механизм воплощения в реальность ваших желаний. Осознание того, как и о чем вы мечтаете, насколько правильно заявляете желаемое, каким образом простраиваете путь к достижению целей, — обо всем этом Маруся Светлова рассказывает легко и вдохновляющее.