Мысль имеет значение. Поразительное доказательство власти разума над телом - [53]
Библиография
О влиянии положительных и отрицательных эмоций на сердце и иммунную систему читайте:
McCraty R., Atkinson M., Tiller W. A., Rein G. and Watkins A. D. The effects of emotions on short-term power spectrum analysis of heart rate variability // Journal of Cardiology, 1995, 76, 1089–1093.
Rein G., Atkinson M. and McCraty R. The physiological and psychological effects of compassion and anger // J. Advancement in Med, 1995, 8(2), 87–105.
Kiecolt-Glaser J. K., McGuire L., Robles T. F. and Glaser R. Emotions, morbidity, and mortality: New perspectives from psychoneuroimmunology // Annual Rev. Psychol, 2002, 53, 83–107.
Общую информацию относительно медицины разума-тела вы можете найти в следующих книгах:
Chopra D. Quantum Healing: Exploring the Frontiers of Mind/Body Medicine. Bantam, 1989.
Dossey L. Healing Beyond the Body. Shambhala, 2001.
О влиянии на мозг переоценки отрицательной ситуации читайте:
Phan K. L., Fitzgerald D. A., Nathan P. J., Moore G. J., Uhde T. W. and Tancer M. E. Neural substrates for voluntary suppression of negative effect: Afunctional magnetic resonance imaging study // Biol. Psychiatry, 2005,57, 210–219.
О влиянии смеха на здоровье читайте:
Fry W. F. The physiological effects of humour, mirth, and laughter // Journal of the American Medical Association, 1992, 267(13), 1857–1858 (в книге представлен общий обзор физиологических эффектов смеха).
Berk L. S., Felton D. L., Tan S. A., Bittman B. B. and Westengard J. Modulation of neuroimmune parameters during the eustress of mirthful laughter // Alternative Therapies, 2001, 7(2), 62–76 (о том, как смех повышает иммунитет и способствует активности лейкоцитов и уровня некоторых иммуноглобулинов, продолжающееся до двенадцати часов после сеанса смеха).
Berk L. S., Tan S. A., Fry W. F., Napier B. J., Lee J. W., Hubbard R. W., Lewis J. E. and Eby W. C. Neuroendocrine and stress hormone changes during mirthful laughter // The American Journal of the Medical Sciences, 1989, 298(6), 390–396 (о воздействии смеха на уровень некоторых гормонов).
Cousins N. Anatomy of an illness // New England J. Medicine, 1976, 295, 1458–1463 (история Нормана Казинса и его применение смехотерапии для излечения от серьезной болезни; Норман обнаружил, что десять минут искреннего смеха оказывают болеутоляющий эффект и дарят около двух часов сна без боли).
О физиологическом воздействии медитации:
Yogananda P. Autobiography of a Yogi. Self-Realization Fellowship, 1946.
Khalsa D. S. Meditation as Medicine. Pocket Books, 2001 (о примерах техник медитации).
История о человеке, визуализировавшем свою здоровую печень:
Miller С. Creating Miracles. H. J. Kramer, Inc., 1995.
О техниках креативной визуализации:
Gawain S. Creative Visualization. Whatever, 1978.
Bernd E., Pollock I. Silva Method. Silva Method Publishing, 2001.
Обзор восемнадцати независимых научных исследований, посвященных связи подавляемых отрицательных эмоций и рака:
Gross J. Emotional expression in cancer onset and progression // Soc. Sci. Med., 1989, 28(12), 1239–1248.
Ранние публикации на тему соответствии типа личности развитию рака:
Blumberg E., West P., Ellis F. A possible relationship between psychological factors and human cancer // Psychosom. Res., 1954, 16, 27–86.
О связи между типом личности С и плотностью опухолей:
Temoshok L., Heller B. W., Sagebiel R. W., Blois M. S., Sweet D. M., Di Clemente R. J., Gold M. L. The relationship of psychosocial factors to prognostic indicators in cutaneous malignant melanoma // J. Psychosom. Res., 1985, 29, 139–154.
О положительном воздействии высвобождения подавляемых отрицательных эмоций на онкологические заболевания:
Pennebaker J. W., Kiecolt-Glaser J. K., Glaser R. Disclosure of traumas and immune function: Health implications for psychotherapy // J. Consult. Clin. Psychol, 1988, 56, 239–245.
Spiegel D., Bloom J., Kramer H. C. et al. Effect of psychological treatment on survival of patients with metastatic breast cancer // Lancet, 1989, 2, 888–891.
Stanton L., Danoff-Burg S., Sworowski L. A., Collins C. A., Branstetter A D., Rodriguez-Hanley A., Kirk S. B., Austenfield J. L. Randomized, controlled trial of written emotional expression and benefit fiding in breast cancer patients // J. Clin. Oncology, 2002, 20(20), 4160–4168.
О позитивном влиянии на астму и ревматоидный артрит:
Smyth J. M., Stone A. A., Hurewitz A., Kaell A. Effects of writing about stressful experiences on symptom reduction in patients with asthma or rheumatoid arthritis // J. Am. Med. Assoc., 1999, 14, 1304–1327.
О взаимосвязи между открытым проявлением гомосексуальных наклонностей и развитием ВИЧ и СПИДа:
Cole S. W., Kemeny M. E., Taylor S. E., Visscher B. R., Fahey J. L. Accelerated course of human immunodeficiency virus infection in gay men who conceal their homosexual identity // Psychosom. Med., 1996, 58, 219–231.
Историю о Брэндон Бэйс и исцелении ее опухоли размером с баскетбольный мяч ищите здесь:
Bays B. The Journey. Thorsons, 1999.
Общие примеры и описание эффекта плацебо:
Benson H.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене.Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине.