Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола [заметки]
1
Все примеры из практики являются анонимными, имена – вымышленными. В некоторых случаях примеры даже представляют комбинации различных методов терапии, поэтому читатели книги не могут идентифицировать описываемых клиентов.
2
Строго говоря, Карл Роджерс использует термин «организмические переживания» в своей книге «Client-centered Therapy: Its Current Practice, Implications, and Theory», которая была опубликована в 1951 г., но он примерно сопоставим с термином «импульсы», использованным здесь. Под этим подразумевается непосредственный опыт, который испытывает наш организм, то есть тело и душа: ощущения тела, чувства, потребности и т. д.
3
«Auf der Alm, da gibt’s koa Sünd» – в оригинале фрагмент пословицы на баварском диалекте, ставший названием австрийской комедии (1950 г.) и немецкого эротического фильма (1974 г.) – Прим. перев.
4
В Германии шестибалльная система оценок, при этом единица – отлично, а шесть, наоборот, очень плохо. – Прим. перев.
5
Например, исследование привязанности показало, что в раннем возрасте мальчики ничуть не чаще, чем девочки относятся к проблемной категории детей со слабыми эмоциональными связями с матерью. В свою очередь, в тех исследованиях, в которых наблюдалось эмоциональное выражение поведения младенцев и взаимодействие матерей с детьми, были получены совершенно разные результаты относительно роли пола. Большинство научных исследований, однако, показали только незначительные гендерные различия или даже их отсутствие.
6
Расстройство и в определенном роде даже патология нервной системы, характеризующаяся неустойчивым настроением.
7
Текст взят из песни Wer ich wirklich bin группы Element of Crime из альбома Die schönen Rosen (1996).
8
Добавлю еще один личный пример. За последние два десятилетия я неоднократно утомлял женщин чрезвычайно остроумными (по крайней мере, мне так казалось) монологами о моем любимом виде спорта, футболе или моей страсти к музыке. Все статьи о взаимоотношениях полов, особенно в глянцевых журналах, посоветовали бы мне избегать таких тем, а вместо этого сосредоточиться на интересах конкретной женщины и спрашивать ее, наладились ли ее отношения с сестрой, отцом или начальником. Как психолог, однако, я знаю, что жертвование своими собственными интересами неизбежно ведет к агрессии по отношению к партнерше, поэтому я смело, то есть упрямо и в конечном итоге беспомощно, продолжал свои скучные монологи. До тех пор пока моя собеседница не сказала мне, что было бы очень интересно узнать, какие детские переживания сформировали мое увлечение футболом и какой внутренний смысл для меня содержится в этой игре. Она также хотела бы понять, почему игра Зинедина Зидана в финале чемпионата мира 2006 г. настолько потрясла меня, что я до конца вечера был практически глух и нем. А вот сами по себе списки всех предыдущих чемпионов Европы или лучших бомбардиров Бундеслиги, а также подробные сравнения сильных и слабых сторон центральных защитников Германии немного утомительны.
9
Нарциссизм в последнее время стал чрезвычайно популярной темой, о чем свидетельствуют многочисленные публикации о нем. Например, написанная достаточно простым языком работа психотерапевта Райнера Заксе (Rainer Sachse, Selbstverliebt, aber richtig. Paradoxe Ratschläge für das Leben mit Narzissten, 2004). Тем, кто интересуется психологией мужчин, стоит почитать книгу о гендерных проблемах американского психоаналитика Алона Грэтча, в которой также идет речь о нарциссизме (Alon Gratch, Wenn Männer reden könnten und was sie fühlen, ohne es zu sagen, 2004).
10
Саймон Барон-Коэн (Simon Baron-Cohen, род. в 1958 году) – британский клинический психолог, профессор Кембриджского университета в Великобритании, директор Центра по исследованиям аутизма. – Прим. перев.
11
На пресс-конференции 31 августа 1984 г. Цитата из DER SPIEGEL, 3 сентября 1984 г.
12
Always Look on the Bright Side of Life (с англ. «Всегда смотри на светлую сторону жизни») – песня, написанная Эриком Айдлом в 1979 г. для финальной сцены фильма «Житие Брайана по Монти Пайтону». Песню часто исполняют на футбольных матчах. – Прим. перев.
13
Явная отсылка к балладе «Лесной царь» И. В. Гете. В переводе с немецкого фраза оригинала звучит дословно так: «А если ты не захочешь, применю силу». – Прим. перев.
14
«Мозговой ствол осуществляет безусловно-рефлекторные функции, тогда как кора больших полушарий – орган приобретаемых при жизни форм поведения, регулируемых психикой». – Общая психология / под ред. А. В. Петровского. – М.: Просвещение, 1986. – С. 21 – Прим. перев.
15
В отличие от мужчин, которым часто бывает трудно проникнуть внутрь себя, женщинам иногда непросто найти выход из своего внутреннего мира наружу, поэтому экстернализация – не их конек. Это состояние описывается как «отсутствие выхода из чувства». Поэтому женщины могут иногда не отвечать с юмором на насмешки или остроумные замечания, а, скорее, обижаться: они не могут быстро взглянуть на ситуацию со стороны, извне, что необходимо для юмора. По аналогии с вопросом «Как дела?» для мужчин, требующим взгляда внутрь себя, для которого необходимо время, в случае шутливого замечания также существует коммуникативная «перегрузка».
16
Всем, кому хочется больше узнать о «психотерапии с мужчинами», рекомендую книгу «Поговори с ним. Психотерапия с мужчинами» (Den Mann zur Sprache bringen. Psychotherapie mit Männern, Neumann & Süfke, 2004).
17
К сожалению, из-за нехватки места эти различные варианты путаницы в терапевтической концепции я не смог проиллюстрировать подробными примерами на страницах этой книги. Такие примеры можно найти в уже упоминавшейся книге Den Mann zur Sprache bringen (Neumann & Süfke, 2004).
18
Согласно взглядам американского психолога Карла Роджерса, индивид взаимодействует с реальностью, руководствуясь врожденной тенденцией организма к развитию своих возможностей, обеспечивающих его усложнение и сохранение. Человек обладает всей необходимой компетентностью, чтобы решать возникающие перед ним проблемы и направлять свое поведение должным образом. Однако эта способность может развиться только в контексте социальных ценностей, в котором человек получает возможность устанавливать положительные связи.
19
«Арминия» – немецкий футбольный клуб из Билефельда. – Прим. перев.
20
Джулиус Генри «Граучо» Маркс (Julius Henry «Groucho» Marx, 1890–1977) – американский актер, комик, участник комик-труппы, известной как Братья Маркс. Граучо Маркс добился великой славы, среди прочего сказав: «Я бы никогда не хотел принадлежать к клубу, который принимает в члены кого-то вроде меня!»
21
Рюдигер Хофман (Rüdiger Hoffmann, род. в 1964 году) – немецкий эстрадный артист, юморист, характерной особенностью которого является замедленная речь. – Прим. перев.
22
Ник Хорнби (Nick Hornby, род. в 1957 году) – британский писатель. Героями его произведений часто являются молодые люди, не имеющие цели в жизни. – Прим. перев.
23
Зинедин Зидан на том матче был капитаном сборной Франции, Марко Матерацци – защитником итальянцев. – Прим. перев.
24
Харальд-Франц Шмидт (Harald Franz Schmidt, род. в 1957 году) – немецкий актер, телеведущий, журналист. – Прим. перев.
25
«Die neue Sexualität der Männer» (Bernie Zilbergelds), «Die Prinzenrolle» (Dieter Schnack, Rainer Neutzlings).
В книге Ирис Юханссон мир ребенка-аутиста описан «изнутри», на собственном опыте. Однако этим уникальность истории Ирис не ограничивается. Это еще и история необыкновенного родительского опыта: отец Ирис, шведский крестьянин, без чьей-либо профессиональной помощи понял проблемы своей дочери. Благодаря его любви, вниманию и отзывчивости Ирис, бывшая ребенком с «глубокими нарушениями общения», сумела их преодолеть. Она стала психологом, консультирующим педагогов и родителей. Книга адресована широкому кругу читателей.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.
Многие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущения участия в нерушимом и блаженном «мы». Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини Тани, о ее взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй части автор – известный психолог Ирина Млодик – разбирает явление психологической зависимости как профессионал.
«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.