Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола [заметки]
1
Все примеры из практики являются анонимными, имена – вымышленными. В некоторых случаях примеры даже представляют комбинации различных методов терапии, поэтому читатели книги не могут идентифицировать описываемых клиентов.
2
Строго говоря, Карл Роджерс использует термин «организмические переживания» в своей книге «Client-centered Therapy: Its Current Practice, Implications, and Theory», которая была опубликована в 1951 г., но он примерно сопоставим с термином «импульсы», использованным здесь. Под этим подразумевается непосредственный опыт, который испытывает наш организм, то есть тело и душа: ощущения тела, чувства, потребности и т. д.
3
«Auf der Alm, da gibt’s koa Sünd» – в оригинале фрагмент пословицы на баварском диалекте, ставший названием австрийской комедии (1950 г.) и немецкого эротического фильма (1974 г.) – Прим. перев.
4
В Германии шестибалльная система оценок, при этом единица – отлично, а шесть, наоборот, очень плохо. – Прим. перев.
5
Например, исследование привязанности показало, что в раннем возрасте мальчики ничуть не чаще, чем девочки относятся к проблемной категории детей со слабыми эмоциональными связями с матерью. В свою очередь, в тех исследованиях, в которых наблюдалось эмоциональное выражение поведения младенцев и взаимодействие матерей с детьми, были получены совершенно разные результаты относительно роли пола. Большинство научных исследований, однако, показали только незначительные гендерные различия или даже их отсутствие.
6
Расстройство и в определенном роде даже патология нервной системы, характеризующаяся неустойчивым настроением.
7
Текст взят из песни Wer ich wirklich bin группы Element of Crime из альбома Die schönen Rosen (1996).
8
Добавлю еще один личный пример. За последние два десятилетия я неоднократно утомлял женщин чрезвычайно остроумными (по крайней мере, мне так казалось) монологами о моем любимом виде спорта, футболе или моей страсти к музыке. Все статьи о взаимоотношениях полов, особенно в глянцевых журналах, посоветовали бы мне избегать таких тем, а вместо этого сосредоточиться на интересах конкретной женщины и спрашивать ее, наладились ли ее отношения с сестрой, отцом или начальником. Как психолог, однако, я знаю, что жертвование своими собственными интересами неизбежно ведет к агрессии по отношению к партнерше, поэтому я смело, то есть упрямо и в конечном итоге беспомощно, продолжал свои скучные монологи. До тех пор пока моя собеседница не сказала мне, что было бы очень интересно узнать, какие детские переживания сформировали мое увлечение футболом и какой внутренний смысл для меня содержится в этой игре. Она также хотела бы понять, почему игра Зинедина Зидана в финале чемпионата мира 2006 г. настолько потрясла меня, что я до конца вечера был практически глух и нем. А вот сами по себе списки всех предыдущих чемпионов Европы или лучших бомбардиров Бундеслиги, а также подробные сравнения сильных и слабых сторон центральных защитников Германии немного утомительны.
9
Нарциссизм в последнее время стал чрезвычайно популярной темой, о чем свидетельствуют многочисленные публикации о нем. Например, написанная достаточно простым языком работа психотерапевта Райнера Заксе (Rainer Sachse, Selbstverliebt, aber richtig. Paradoxe Ratschläge für das Leben mit Narzissten, 2004). Тем, кто интересуется психологией мужчин, стоит почитать книгу о гендерных проблемах американского психоаналитика Алона Грэтча, в которой также идет речь о нарциссизме (Alon Gratch, Wenn Männer reden könnten und was sie fühlen, ohne es zu sagen, 2004).
10
Саймон Барон-Коэн (Simon Baron-Cohen, род. в 1958 году) – британский клинический психолог, профессор Кембриджского университета в Великобритании, директор Центра по исследованиям аутизма. – Прим. перев.
11
На пресс-конференции 31 августа 1984 г. Цитата из DER SPIEGEL, 3 сентября 1984 г.
12
Always Look on the Bright Side of Life (с англ. «Всегда смотри на светлую сторону жизни») – песня, написанная Эриком Айдлом в 1979 г. для финальной сцены фильма «Житие Брайана по Монти Пайтону». Песню часто исполняют на футбольных матчах. – Прим. перев.
13
Явная отсылка к балладе «Лесной царь» И. В. Гете. В переводе с немецкого фраза оригинала звучит дословно так: «А если ты не захочешь, применю силу». – Прим. перев.
14
«Мозговой ствол осуществляет безусловно-рефлекторные функции, тогда как кора больших полушарий – орган приобретаемых при жизни форм поведения, регулируемых психикой». – Общая психология / под ред. А. В. Петровского. – М.: Просвещение, 1986. – С. 21 – Прим. перев.
15
В отличие от мужчин, которым часто бывает трудно проникнуть внутрь себя, женщинам иногда непросто найти выход из своего внутреннего мира наружу, поэтому экстернализация – не их конек. Это состояние описывается как «отсутствие выхода из чувства». Поэтому женщины могут иногда не отвечать с юмором на насмешки или остроумные замечания, а, скорее, обижаться: они не могут быстро взглянуть на ситуацию со стороны, извне, что необходимо для юмора. По аналогии с вопросом «Как дела?» для мужчин, требующим взгляда внутрь себя, для которого необходимо время, в случае шутливого замечания также существует коммуникативная «перегрузка».
16
Всем, кому хочется больше узнать о «психотерапии с мужчинами», рекомендую книгу «Поговори с ним. Психотерапия с мужчинами» (Den Mann zur Sprache bringen. Psychotherapie mit Männern, Neumann & Süfke, 2004).
17
К сожалению, из-за нехватки места эти различные варианты путаницы в терапевтической концепции я не смог проиллюстрировать подробными примерами на страницах этой книги. Такие примеры можно найти в уже упоминавшейся книге Den Mann zur Sprache bringen (Neumann & Süfke, 2004).
18
Согласно взглядам американского психолога Карла Роджерса, индивид взаимодействует с реальностью, руководствуясь врожденной тенденцией организма к развитию своих возможностей, обеспечивающих его усложнение и сохранение. Человек обладает всей необходимой компетентностью, чтобы решать возникающие перед ним проблемы и направлять свое поведение должным образом. Однако эта способность может развиться только в контексте социальных ценностей, в котором человек получает возможность устанавливать положительные связи.
19
«Арминия» – немецкий футбольный клуб из Билефельда. – Прим. перев.
20
Джулиус Генри «Граучо» Маркс (Julius Henry «Groucho» Marx, 1890–1977) – американский актер, комик, участник комик-труппы, известной как Братья Маркс. Граучо Маркс добился великой славы, среди прочего сказав: «Я бы никогда не хотел принадлежать к клубу, который принимает в члены кого-то вроде меня!»
21
Рюдигер Хофман (Rüdiger Hoffmann, род. в 1964 году) – немецкий эстрадный артист, юморист, характерной особенностью которого является замедленная речь. – Прим. перев.
22
Ник Хорнби (Nick Hornby, род. в 1957 году) – британский писатель. Героями его произведений часто являются молодые люди, не имеющие цели в жизни. – Прим. перев.
23
Зинедин Зидан на том матче был капитаном сборной Франции, Марко Матерацци – защитником итальянцев. – Прим. перев.
24
Харальд-Франц Шмидт (Harald Franz Schmidt, род. в 1957 году) – немецкий актер, телеведущий, журналист. – Прим. перев.
25
«Die neue Sexualität der Männer» (Bernie Zilbergelds), «Die Prinzenrolle» (Dieter Schnack, Rainer Neutzlings).
«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой? Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки пересечения.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга «Магический мир философии» – собрание философских эссе, посвященных экзистенциальным проблемам. Их главная тема – человеческие чувства и смыслы, тревоги и восторги, судьба и любовь, заботы повседневной жизни и мистические озарения. В книге переплетены разные жанры – от теоретического до поэтического, она написана достаточно свободно и может быть интересна любому, кто задумывается о нашем пути в мире. Последняя треть книги посвящена проблемам «женщин элегантного возраста» – тех, что уже все знают, но еще ничего не забыли.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Есть ли у вас заветная мечта – настолько крутая, что дух захватывает? Слишком амбициозная, чтобы поверить, что это реально? Хотите начать свой бизнес, написать бестселлер или стать президентом? Добро пожаловать на страницы книги, с помощью которой это возможно. Она посвящена тому, чтобы сделать из вас счастливого человека, который знает, чего хочет, и добивается своих целей. В основе книги лежит эффективная техника саморазвития – лайф-коучинг. Это метод, благодаря которому, вы научитесь ставить перед собой четкие цели и разумно планировать свои действия, достигая всего, чего вы хотите получить от жизни.
Дэйв Бирсс, возглавлявший креативные отделы лучших рекламных агентств Великобритании (Poke, OgilvyOne и McCann Worldgroup), представляет эффективный инструмент, который помогает генерировать лучшие идеи, оптимизируя для этого все имеющиеся мыслительные ресурсы. «Вы когда-нибудь испытывали творческий кризис? Огорчались, что не можете придумать идею получше? Вас беспокоит отсутствие эффективных инноваций в вашей компании? Или тот факт, что сотрудники постоянно предлагают одни и те же предсказуемые идеи? Эта книга написана для всех и каждого — независимо от уровня образования, занимаемой должности в любой компании, работающей в любой отрасли, а также для тех, кто отважно вспахивает собственное творческое поле.
Многие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущения участия в нерушимом и блаженном «мы». Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини Тани, о ее взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй части автор – известный психолог Ирина Млодик – разбирает явление психологической зависимости как профессионал.
«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.