Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой - [54]
Это очень важное и действенное упражнение. Составьте список всех ваших желаний в своей жизни. Запишите каждую мечту, каждое устремление, каждое желание, которое у вас есть. Забудьте о всех ограничениях, которые, по вашему мнению, не дают возможности воплотиться им в жизнь. Это может быть: «купить квартиру», «поехать на Канарские острова», «быть счастливой», «получить более интересную работу» и т. д.
Первое. Сформулируйте перечисленные вами желания в настоящем времени.
Например, вы мечтаете «купить квартиру». Скажите: «Я привожу свои финансовые дела в порядок, чтобы купить квартиру». Переместите свои желания в сегодняшний день любыми доступными способами. Тем самым вы разрушите страх перед переменами.
Второе. Сформулируйте свои желания положительно.
Подсознание не признает негативных утверждений. Исключите из вашего словаря слова «никогда», «не» и «невозможно». Например, вместо того, чтобы сказать: «Я больше не буду тратить деньги», скажите: «Я рационально подхожу к моему бюджету».
И третье. Сформулируйте свои желания в конкретной форме.
Не надо говорить: «Когда я одна, мне хочется быть счастливой». Скажите так: «Когда я одна, мне нравится подолгу принимать ванну» или: «Когда я одна, я люблю почитать журнал». Максимально сконцентрируйтесь на положительной деятельности, которой вам хочется заниматься.
Перечисляя ваши желания, вы дали волю воображению. Теперь задействуйте воображение в поиске способов, которые помогут воплотить ваши желания. Например: «Хочу быть богатой». Я предлагаю провести мозговую атаку с определением способов для достижения богатства, не заботясь о том, что выбранные способы могут выглядеть нелепо. Напишите на листе бумаги ваше желание в виде заголовка «Хочу получать больше денег» и под ним перечислите все варианты. У одной моей клиентки получилось: «выйти замуж за богатого», «поменять работу», «делать только то, за что мне платят», «выиграть в лотерею», «игра на бирже», «игра в рулетку». Посмотрев на свой список, она решила вычеркнуть «игру в рулетку», «игру на бирже» и отложить «выйти замуж за богатого» и «выиграть в лотерею» на некоторое время. Оставшиеся варианты позволяли ей сосредоточиться на рабочих аспектах своей жизни, которые она могла контролировать прямо сейчас, сегодня. Теперь фраза «хочу получать больше денег» у нее звучала так: «Сегодня я занимаюсь тем, что принесет мне больше денег». Необходимо представить, что вы уже живете так, как если бы достигли своей цели. Самое удивительное: если вы сказали своему сознанию, что вы уже занимаетесь чем-либо, оно начинает реагировать, делая все для того, чтобы достижение цели стало наиболее вероятным. Доказано, что мозг не воспринимает разницы между воображаемым и реальностью. Одно из любимых моих выражений:
«Вы можете выполнить все задуманное, если верите в это».
Обещайте себе, что будете заниматься этими упражнениями хотя бы неделю. А потом еще одну. Пройдет не так много времени, и вы увидите плоды своих трудов. Вы начнете верить в то, о чем мечтаете. Как только вы поверите этому, ваша жизнь начнет меняться и желания превратятся в реальность.
Мысль, соединенная с верой, имеет свойство материализоваться.
Сколько бы нового вы ни узнали о себе, вы можете ошибиться в выборе партнера. Все мы мечтаем о счастье в любви. Выбирая себе пару, искренне верим, что принимаем верное решение. Но печальная реальность такова, что нередко наш выбор оборачивается ошибкой. Вспомните об «идеальных мужчинах», описанных в первых главах. «Идеальные мужчины» часто разочаровывают нас «во плоти», поскольку ни одно человеческое существо не может полностью соответствовать мечте. Как ни очевидна эта истина и сколько бы раз мы ни сталкивались с ней, фантазии имеют власть над нами. И только после череды жестоких разочарований приходится взглянуть в лицо горькой правде: кого любить, не менее важно, чем как любить. Что следует искать в партнере, чтобы опять не пострадать? Искать надо человека с хорошим характером, а не просто обаятельную личность. Что это значит?
К сожалению, большинство из нас первоначально притягивает к партнеру какое-то качество его личности – обаяние, юмор, стиль одежды и т. д. Эти черты, бесспорно, привлекательны, но не они будут определять, насколько счастливо сложатся ваши отношения. Как человек относится к себе, как будет относиться к вам, как будет строить с вами отношения – определяет характер. Именно это – основа всякого здорового партнерства.
Можно выделить пять основных черт характера, которые следует искать в партнере.
Это значит, что ваш партнер должен стремиться узнать все, что может, о том, как стать лучше – в качестве человека и супруга. У него есть персональные цели самоусовершенствования. Он изучает разные стороны своей личности. Независимо от того, что вы переживаете – небольшую размолвку или крупный кризис, ваш партнер расположен исследовать все аспекты ваших отношений, стать более любящим и чутким.
Чтобы узнать, стремится ли ваш партнер к личностному росту задайте ему такие вопросы:
